Los keniatas dominan las carreras de larga distancia como la maratón debido a su entrenamiento desde una edad temprana, corriendo largas distancias descalzos para ir a la escuela o recoger agua. Esto les da resistencia y habilidad para correr de forma eficiente. Además, tienen una dieta alta en carbohidratos que les proporciona la energía necesaria para competir a nivel internacional.