1. ¿TE SIENTES
PERDIDO?
¿DUDAS SOBRE QUÉ
DECISIÓN TOMAR?
¿ESTÁS ATRAPADO EN UNA
RELACIÓN Y NO SABES CÓMO
Descubre cómo vencer el malestar
psicológico y recuperar tu bienestar
emocional.
SALIR?
¿HAS PERDIDO LA ILUSIÓN?
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A lo largo de la vida atravesamos momentos de angustia, tristeza, inseguridad
o confusión; momentos vitales de malestar y sufrimiento.
Un duelo no resuelto, un ruptura de pareja, un cambio de residencia,
conflictos familiares, insatisfacción con la pareja, una crisis profesional, la
carga del día a día, etc. Ejemplos de piedras en el camino que empiezan a
entorpecer e impiden poder avanzar tranquilamente.

3. Lo más común es no saber de
qué está compuesta la piedra
que se está cargando, sin
embargo, sí se empieza a notar
su peso a medida que pasa el
tiempo.
De este modo, las personas
somatizan las situaciones
vitales no elaboradas en forma
de síntomas físicos: ansiedad,
tristeza, pérdida de ilusión,
cansancio, insomnio, dolores
musculares, problemas de
atención o concentración,
sensación de confusión o de no
poder con todo, etc.
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4. El primer paso reside en tomar conciencia del
malestar y no temerle. La piedra se convertirá en
un camino en la medida en la que se acepte el
reto a sentir. Es entonces cuando el sufrimiento
empieza a transformarse.
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Parar y escucharse es vital para superar una crisis personal. Parar supone dejar de funcionar de
manera automática, desconectado de uno mismo, para centrarse en las propias necesidades y
deseos.
Es entonces cuando uno puede empezar a cambiar para elaborar el siguiente paso, la acción.

6. Cuando conectas contigo mismo,
respiras y sientes, el malestar empieza
a transformarse y es entonces cuando
el bienestar aparece.
Descubre tus capacidades interiores,
entrena y practica de nuevas, deja atrás
patrones que te has demostrado que no
funcionan y ¡Arriésgate a ser tu!
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Como psicóloga no creo en las recetas magistrales, pero sí en la
capacidad de las personas para superarse · Todo proceso tiene un peaje,
el esfuerzo inicial de dejar atrás los patrones aprendidos que generan
sufrimiento; y también tiene una recompensa, recuperar el bienestar
para vivir ¡atreviéndose a ser uno mismo!

8. Solicita más información:
ISABEL MORENO
Psicología · Sexualidad · Pareja
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Enric Granados 116, 2-2ª Barcelona
Vilobí 5, 1r -3ª Vilafranca del Penedès
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