Ridza Wisda adalah dokter umum lulusan Fakultas Kedokteran Unsyiah tahun 2014. Ia telah menyelesaikan berbagai pelatihan kedokteran seperti internsip di RS SMC dan saat ini bekerja di Klinik Pratama Green Care Bandung. Ia juga aktif dalam berbagai organisasi kesehatan seperti PDUI Jawa Barat dan Komunitas PFC.

1. dr. Ridza
Wisda

2. Curriculum Vitae
• Pendidikan Dokter Umum
Fakultas Kedokteran
Unsyiah, Banda Aceh
(2008-2014)
• Post Graduate Online
Training Program,
Evidence-based Hormone
Therapies,
di Dr. Hertoghe Medical
School (2020-sekarang)
• Internsip RS SMC Kab.
Tasikmalaya 2014-2015
• Klinik Pratama Avasina
Bandung 2015-2017
• Klinik Pratama Green Care
Bandung 2017-sekarang
• Nama : Ridza Wisda A.
• Tempat, tanggal Lahir : Bandung, 5 Oktober 1989
• Pengurus PDUI Jawa Barat
2018-2021
• Bendahara Komunitas PFC
(Probiotic for covid) 2020
• Anggota IDI (Ikatan Dokter
Indonesia)
• Anggota BSMI (Bulan Sabit
Merah Indonesia)
c c c

3. Mengenal vitamin D

4. Bentuk Vitamin D
• Vit D2 bersumber dari tumbuhan/nabati
• Vit D3 bersumber dari sinar matahari dan
makanan hewani

5. Mekanisme kerja Vitamin D

6. Peran Vitamin D dalam Imunitas

7. Respon Imun Alami
VDR (Vit.D Receptor) ini terdapat
pada sel-sel imun alami tubuh
(monosit, sel dendritik, makrofag).
Vit.D menstimulasi sel imun utk
berproliferasi dan memproduksi
sitokin yang dapat melindungi
tubuh melawan infeksi patogen.

8. Respon Imun Adaptif

12. Sumber Vitamin D
•Bersumber dari tubuh manusia :
kulit + paparan UVB =>
“Sunshine vitamin”
•Dari luar tubuh manusia:
makanan/minuman/suplementa
si (vit.D2 / D3)

13. Sinar Matahari dan Berjemur
Sinar Matahari sebagai perantara dalam mengubah provitamin D3 menjadi vitamin D3 ada
pada saat paparan radiasi UVB dengan panjang gelombang 290-315 nm.

14. UVA
- Deeper Penetration, Less Energy
and Major Cause of Melanoma
UVB
- Less Penetration, High Energy and
Only Source of Vit. D
↓
Sources Of Vitamin D
Sunlight UVB

15. Contoh Jam Berjemur
• Semakin tinggi UVI, maka waktu berjemur
semakin singkat.
• Penggunaan sunblock dengan SPF tinggi
tidak dianjurkan saat berjemur.

16. Equivallents score
•Catfish , 3 oz = 425 IU
•Salmon, 3.5 oz = 447 IU*
Wild Salmon => 988 IU
•Sardines, 1.75 oz = 250 IU
•Tuna, 3-3.5 oz = 200-268 IU
•Fortified milk, 1 cup = 115-130
IU
(1 oz = 28.35 gr)
Chole-calcif
erol
Fish Milk Egg yolk
10.000 IU 10 pieces 100 glasses 250 eggs

17. Kadar Vitamin D

20. Defisiensi Vitamin D

22. Intoksikasi/ hipervitaminosis Vitamin D
•Kebingungan
•Apatis
•Mual muntah
•Nyeri perut
•Poliuria
•Polidipsi
•Dehidrasi
•Hiperkalsemi
• Jika kadar 25(OH)D3 >150 ng/ml (atau 375 nmol/l)

23. Dosis Vitamin D

28. Vitamin D dan Covid19

34. Take Home Message
•Reseptor Vitamin D ada di seluruh tubuh, sehingga sangat
berpengaruh terhadap sistem imunitas seseorang.
•Defisiensi Vitamin D memperberat berbagai penyakit infeksi seperti
Covid19, dan juga berbagai penyakit komorbid seperti diabetes,
alergi, autoimun, kanker, serta dapat memperberat kondisi kehamilan,
dst.

38. PREVENTION IS
BETTER THAN CURE…