Sanhueza (2008). Modelo de desarrollo de competencias en la formación del psi...
¿Es posible ser feliz en el trabajo? (2013)
1. ¿Es posible ser feliz en el
trabajo?
Ignacio Fernández
Director Departamento Psicología Organizacional
Universidad Adolfo Ibáñez
www.ignaciofernandez.cl
9 octubre 2013
5. Las personas felices
(Fischman, 2010)
• Viven más.
• Son más sanas.
• Tienen mejores relaciones de pareja.
• Tienen mayor tolerancia al dolor.
• Logran mejores ingresos.
• Generan empresas rentables y buenos climas
de trabajo.
6. Felicidad es la experiencia de
alegría, satisfacción o bienestar
positivo, combinada con la
sensación de que nuestra vida
es buena, tiene sentido y vale
la pena.
(Sonja Lyubomirsky, 2009)
10. Las actividades para la felicidad
(Lyubomirsky, 2008)
Actividad
Actividad
Actividad
Actividad
Actividad
Actividad
traumas.
Actividad
Actividad
Actividad
Actividad
Actividad
Actividad
física.
1:
2:
3:
4:
5:
6:
Expresar gratitud.
Cultivar el optimismo.
Evitar pensar demasiado y evitar la comparación social.
Practicar la amabilidad.
Cuidar las relaciones sociales.
Desarrollar estrategias para afrontar estrés, dificultades y
7: Aprender a perdonar.
8: “Fluir” más.
9: Saborear las alegrías de la vida
10: Comprometerte con tus objetivos.
11: Practicar la espiritualidad.
12: Ocuparte de tu cuerpo mediante la meditación y la actividad
21. Claves de implementación
• Depende de la convicción ética de los dueños y gerentes.
• Progresiva: de calidad de vida a felicidad.
• Articular propuesta de valor para los trabajadores.
• No poner todo el foco en los beneficios.
• Analizar la pertinencia de declarar una “Gerencia de
Felicidad”.
• Ajustar procesos de gestión de personas e incluir
indicadores de felicidad en pago de incentivos.
• La clave es la formación sostenida de los líderes.
• Articular prácticas de gestión participativa.