Este documento proporciona información sobre el Centro de Patología de la Voz de ANEP, el cual atiende a docentes y estudiantes de formación docente. Sus objetivos incluyen prevenir factores de riesgo, educar e informar sobre el cuidado de la voz. Explica que la voz está ligada a la salud física y psíquica, y es un instrumento de trabajo para los docentes. Finalmente, brinda recomendaciones sobre el cuidado de la voz y medidas preventivas.

2. ANEP
CO.DI.CEN
Área de la Salud y Asistencia
Unidad de Prevención para la salud
Centro de Patología de la Voz

3. ¿QUIÉNES SON ATENDIDOS?
• Docentes de Primaria, Secundaria y
U.T.U.
• Estudiantes de todos los Centros de
Formación Docente.

4. Objetivos
• Supresión de factores y mecanismos de
riesgo.
• Preocupar y ocupar.
• Conocer su cuerpo a través de la
información y el descubrimiento de
sensaciones.
• Aprender a mirar, escuchar, investigar,
criticar y aceptar la crítica.

5. METAS
EDUCAR INFORMAR
PREVENIR

6. INFORMACIÓN
Charlas

7. EDUCACIÓN Y PREVENCIÓN
Talleres

8. LA VOZ FORMA PARTE DE
TODO EL SISTEMA
Salud
psíquica
Salud VOZ
Ambiente
física

9. • Está ligada a la personalidad, a través de
ella emana afectividad, sensibilidad,
individualidad
• Es medio de :
• Diálogo
• Expresión de sentimientos
• Es un instrumento de trabajo

10. AFECCIONES DEL
DOCENTE
Según el Estudio de “Condiciones de trabajo
y salud Docente” en Uruguay y otros países
realizado por Unesco y Facultad de
Medicina, las principales enfermedades que
afectan a 263 maestros de escuelas públicas
urbanas son:
*DISFONIA 33,3%
*GASTRITIS 30,9%
*ENF. DE COLUMNA Y RESPIRATORIAS
*CISTITIS.

11. AFECCIONES DEL DOCENTE
• 65,4% DE DOCENTES SIENTE DOLOR
DE ESPALDA
• 45,7% RELATA ANGUSTIA
• 44,4%PRESENTA DIFICULTAD PARA
CONCENTRARSE
• 9,9%CONSUME FÁRMACOS PARA
DORMIR

12. AFECCIONES DEL DOCENTE
según certificaciones de enseñanza
privada en BPS
• CAUSAS RESPIRATORIAS 17%
• CAUSAS OSTEO-MIO-ARTIC 16,3%
• COMPLICACIONES DE EMBARAZO
13,1%

13. APARATO RESPIRATORIO

24. Protection
inspiration
phonation

29. MOVIMIENTOS RESPIRATORIOS

36. RECOMENDACIONES PARA EL
CUIDADO DE LA VOZ
• No carraspear
• No gritar
• Evitar hablar en
lugares ruidosos
• No hablar imponiendo
su voz al ruido
• Evitar la imitación de
voces o habla
susurrante

37. RECOMENDACIONES PARA EL
CUIDADO DE LA VOZ
• Hidratarse adecuadamente
• No abusar en el uso del
teléfono
• Hablar en intensidad media
• No cantar más allá de la gama
que se encuentre cómodo
• Buscar reposo vocal
• No hablar durante el ejercicio
intenso
• Consultar al médico en casos
de tensión vocal, dolor de
garganta, disfonías, ardor u
otros síntomas

38. RECOMENDACIONES PARA EL
CUIDADO DE LA VOZ
• Evitar esfuerzos
musculares que
determinen
contracturas
• Cumplir todas las
recomendaciones en
caso de estar
enfermo para prevenir
la instalación de
patologías de la voz

39. RECOMENDACIONES PARA EL
CUIDADO DE LA VOZ
• Evitar el tabaquismo
• No consumir alcohol
en exceso
• Evitar exponerse o
protegerse si existen
inhalantes
ambientales

40. RECOMENDACIONES PARA EL
CUIDADO DE LA VOZ
• Moderar consumo de
alimentos y/o bebidas
que puedan ser
irritantes o causar
reflujo gastro
esofágico
• Use ropa que permita
la práctica de una
técnica vocal
adecuada

41. MEDIDAS PREVENTIVAS
• FORMACION PERMANENTE DEL DOCENTE
EN EL USO Y CUIDADO DE LA VOZ
• AMPLIFICACION EN CASOS DE PATOLOGIAS
Y/O AUDIENCIAS AMPLIAS
• CUIDADO DE LA ACUSTICA EN NUEVAS
CONSTRUCCIONES
• CONTROL DE TEMPERATURA Y HUMEDAD
EN LAS AULAS