Orang-orang bahagia memiliki 7 kebiasaan, yaitu: (1) ikut serta dalam kegiatan yang disukai, (2) menghabiskan waktu bersama orang terdekat, (3) berpikir positif, (4) memanfaatkan sumber daya yang dimiliki, (5) menciptakan akhir yang bahagia, (6) memanfaatkan kemampuan pribadi, dan (7) menikmati kebahagiaan yang datang.

1. 7 Kebiasaan Orang-orang yang Bahagia
Orang-orang yang bahagia akan memiliki kebiasaan yang membahagiakan pula;
sesederhana itu. Orang-orang paling bahagia yang saya kenal memiliki 7 kebiasaan
yang terlihat jelas dalam diri mereka. Jika anda ingin membuat hidup anda lebih
bahagia, anda mungkin dapat mempertimbangkan untuk melakukan kebiasaan-
kebiasaan berikut ini dalam kehidupan anda.
“Sebagian orang merasa bahagia sesuai dengan apa yang mereka pikirkan”.
- Abraham Lincoln –
1. Ikut Ambil Bagian dalam Sesuatu yang Anda Minati – Anda bisa mengikuti
kegiatan apapun. Anda bisa ikut ambil bagian dalam kegiatan yang bersifat
religius, bergabung dengan kelompok yang mendukung tujuan tertentu, atau
menapaki karir anda dengan tekun. Dalam setiap kegiatan yang anda pilih, hasil
psikologis yang diraih mempunyai sifat sama. Anda ikut ambil bagian
sepenuhnya dalam kegiatan yang anda minati. Kegiatan semacam ini akan
memberikan kebahagiaan dan makna dalam kehidupan anda.
2. Habiskan Waktu Bersama Teman-Teman dan Keluarga – Kehidupan yang
bahagia adalah kehidupan yang anda lalui bersama teman-teman dan keluarga.
Semakin kuat hubungan pribadi yang anda miliki serta semakin kerap interaksi
bersama teman-teman dan keluarga, maka semakin bahagia pula anda.
3. Pikirkan Hal-hal yang Positif – Seringkali orang terlalu berkonsentrasi pada hal-
hal negatif dan tidak menyisakan waktu untuk merefleksikan hal-hal yang
berhasil mereka raih secara positif. Merupakan hal yang alami bagi seseorang
untuk mengkoreksi keadaan yang tidak sesuai dengan keinginan mereka dan
memfokuskan diri mereka pada hal tersebut, namun harus terdapat

2. keseimbangan dalam menempatkan diri anda. Sangatlah penting untuk
merefleksikan hal-hal baik yang anda peroleh sementara anda mengkoreksi hal-
hal yang buruk. Mengingatkan diri anda terus menerus terhadap kesuksesan
pribadi yang anda raih setiap harinya akan memiliki dampak positif yang sangat
berarti dalam kebahagiaan emosional anda.
4. Gunakan Sumber Daya yang Anda Miliki – Orang rata-rata biasanya merasa
kagum ketika mereka melihat seseorang yang memiliki kekurangan fisik
memperlihatkan tanda-tanda kebahagiaan secara emosional. Bagaimana
mungkin seseorang yang berada dalam kondisi fisik seperti itu bisa terlihat
begitu bahagia? Jawabannya terletak pada bagaimana mereka menggunakan
sumber daya yang mereka miliki. Stevie Wonder tak bisa melihat, jadi ia
menggunakan kemampuan mendengarnya dalam dunia musik, dan ia sekarang
memiliki 25 piala Grammy sebagai bukti.
5. Ciptakan Akhir yang Bahagia Setiap Waktu – Kekuatan dari akhir merupakan
sesuatu yang mengagumkan. Akhir dari sebuah pengalaman yang dialami
seseorang dapat mengubah persepsi keseluruhan orang tersebut. Bayangkan
anda sedang membaca sebuah novel yang memprovokasi pikiran anda.
Sekarang bayangkan bagian akhir dari novel tersebut ternyata sangat buruk.
Meskipun cerita nya sangat menegangkan hingga saat-saat menjelang akhir,
apakah anda akan tetap merekomendasikan novel tersebut pada orang lain?
Orang selalu mengingat bagian akhirnya. Jika bagian akhir tersebut berakhir
bahagia, maka pengalaman tersebut juga menciptakan perasaan bahagia.
Selesaikan apa yang sedang anda kerjakan, selesaikan dalam keadaan baik, dan
ciptakan akhir yang bahagia dalam kehidupan anda jika memungkinkan.
6. Gunakan Kekuatan Pribadi Untuk Menyelesaikan Sesuatu – Setiap orang
memiliki kekuatan pribadi yang unik. Kita memiliki bakat dan keahlian yang

3. berbeda. Kebahagiaan emosi akan datang secara alami pada mereka yang
menggunakan kekuatan pribadinya untuk menyelesaikan sesuatu. Ketika anda
berhasil mencapai sesuatu karena keahlian anda sendiri, maka penghargaan
psikologis yang anda peroleh sangatlah bernilai.
7. Nikmati Setiap Kebahagiaan yang Anda Raih – Hal-hal terbaik yang bisa anda
nikmati di dunia ini sifatnya gratis. Hal-hal tersebut muncul dalam bentuk yang
sederhana dan muncul di hadapan anda pada waktu dan tempat yang tidak
bisa anda duga. Kebahagiaan semacam ini diatur oleh alam dalam situasi
tertentu dan ditangkap oleh panca indera kita. Momen semacam ini mungkin
saja muncul saat anda sedang melihat pantulan sinar matahari terbenam dari
sebuah kolam ketika anda sedang menggenggam tangan orang yang anda
sayangi. Menyadari kemunculan momen-momen semacam ini akan
menimbulkan kebahagiaan tak terduga dalam kehidupan anda.