Articulo de la revista <a href="http://www.iacat.com/Revista/recrearte06.htm" target="_blank">RecreArte 6</a><br /> Seccion 7 - Creatividad para la vida: Salud y calidad

1. FELICIDAD Y SALUD

2. Los seres humanos somos las únicas criaturas en la superficie de la Tierra capaces de transformar nuestra biología mediante lo que pensamos y sentimos. Nuestras células están constantemente observando nuestros sentimientos y siendo modificadas por ellos. Un ataque de depresión puede arrasar nuestro sistema inmunológico; Serenarse, al contrario, puede fortificarlo tremendamente .

3. La alegría, la tranquilidad y la actividad armoniosa nos mantienen saludables y prolongan la vida. El recuerdo de una situación negativa o triste, libera las mismas hormonas y sustancias biológicas destructivas que el estrés.

4. Nuestras células están constantemente procesando todas las experiencias y metabolizándolas de acuerdo con nuestros puntos de vista personales. No se puede simplemente captar datos aislados y confirmarlos con un juzgamiento. Nosotros nos transformamos cuando nuestras alegrias o tristezas se internalizan.

5. Quien está angustiado y deprimido ,proyecta tristeza por todas partes del cuerpo: *La producción de neurotransmisores a partir del cerebro se altera, *el nivel de hormonas varía, *el ciclo del sueño es interrumpido, *los receptores neuropeptídicos en la superfície externa de las células de la piel se modifican, *las plaquetas sanguíneas se tornan más viscosas y más propensas a formar grumos *y hasta las lágrimas contienen trazos químicos diferentes al de las lágrimas de alegría.

6. La ansiedad acaba pasando, así como la depresión si terminamos con aquello que los causa Pero todo este perfil bioquímico será drásticamente modificado cuando la persona encuentre una nueva situación. Estos hechos confirman la gran necesidad de usar nuestra consciencia para crear los cuerpos que realmente necesitamos.

7. Shakespeare no estaba siendo metafórico cuando a través de su personaje Próspero dijo: “ Nosotros somos hechos de la misma materia que los sueños”. El proceso de envejecimiento, se acelera con la ansiedad y la tristeza y puede ser neutralizado cada día, viviendo con alegria, y tanquilidad

8. ¿Usted quiere saber como está su cuerpo hoy? Entonces recuerde lo que pensó y sintió ayer. ¿Quiere saber como estará su cuerpo mañana? ¡Observe sus pensamientos y emociones hoy! ¡O usted abre su corazón,viviendo en paz y felicidad... o algún cirujano cardiovascular lo hará por usted!