玩樂無罪．玩樂有理 玩出潛力! 玩出創意! 玩出競爭力! 記錄超過六千人的「玩樂履歷」，告訴你玩樂帶來的效益! 最尖端的科學知識，最鼓舞人心的個人故事，向您保證【玩樂就是你最重要工作】 史都華．布朗博士在他的職業生涯中，致力於記錄超過六千人的「玩樂履歷」，這些人來自各行各業──從連續殺人犯，到諾貝爾獎得主及公司總裁。在這本書裡，他不但陳述了他自己的臨床研究、動物玩樂行為的觀察結果，還提及在神經科學、生物學、心理學、社會科學方面的最新發展，以闡明玩樂扮演的重要角色：不分物種，它都是自然界最先進的過程，能促進腦部發育及社會融合的能力。根據布朗博士的說明，就算是在演化階層上最低層次的動物，也有玩樂的機制存在，不過人類才是最大的玩家──我們天生就是要玩一輩子。無論是透過體能活動、社交互動、競爭、冒險，或是藝術，我們對玩樂的需求，從一生下來就內建在腦子裡。 除了在我們個人的滿足感中扮演重要角色外，玩樂帶來的效益，也在兒童的發展、父母的教養過程、教育與社會政策、企業的生產力，甚至我們社會的未來上，都有深遠的影響。這本書讓我們瞭解：新的研究認為三度空間的玩樂方式，在形塑我們的大腦上，扮演直接作用的角色；而在動物研究方面，則顯示缺少玩樂會造成多麼驚人的效果。書中也述及大範圍的生活競爭場所實例，說明玩樂所能產生的實際效果──包括企業可以將玩樂的力量用於工作場合，以激發員工的創新能力；學校也可以運用玩樂的方式，有效地激勵學生的表現。 本書中包含了最尖端的科學知識，最鼓舞人心的個人故事，證明玩樂可能就是我們所能做到的最重要工作。 作者 史都華．布朗醫學博士(Stuart Brown, M.D.) 醫學博士、精神病學家、臨床研究學者、以及國家玩樂協會的創辦人，慈善醫院（Mercy Hospital）及聖地牙哥醫學中心的前任臨床醫療主任，同時也是加州大學聖地牙哥分校的副教授。他經常在財星五百大企業及全國各團體發表演講，說明玩樂在我們生活中的重要性。 布朗博士曾製作一系列包含三部分的美國公共電視節目，來介紹玩樂這個主題；他也曾在美國國家公共廣播頻道發聲，並登上《紐約時報雜誌》（The New York Times Magazine）的頭版封面故事。現定居於加州卡梅爾山谷市（Carmel Valley）。 作者個人網站：http://www.stuartbrownmd.com

1. 就 是 要 玩 樂果文化 九月新書 史都華．布朗醫學博士 & 克里斯多佛．沃恩 著

2. 我的整個職業生涯就是研究玩樂，將這門科學引介給大眾，並為名列財星五百大企業（ Fortune 500 ）公司擔任顧問，指導他們如何寓玩樂於商務之中。 我運用玩樂治療，來協助臨床診斷為憂鬱症患者的人；也 經常 與多位父母會談，他們 為 了孩子該從事那些健康的活動，感 到 憂煩且矛盾。 我蒐集並分析了數千件我稱之為「玩樂履歷」的案例後，發現將玩樂融入日常生活中，可能是讓我們感受幸福的最重要因素。玩樂的能力不僅對快樂與否至關緊要，對維持人際關係，以及我們的創造革新能力也同等重要。 來自 超過六千人「玩樂履歷」 之見證

3. 玩樂活動的多寡，和大腦額葉的發展程度密切相關；而大腦的這個部位，正是掌職所謂「認知」功能的重要區域。認知功能包括：區分相關與不相關的資訊、監管並組織我們的思緒及感受，以及為將來擬定計畫。 透過新的腦造影技術，研究人員發現小腦也掌控認知方面的關鍵功能，諸如注意力、語言處理、感受音樂節奏等 等。

4. 玩樂的過程包含： 期待 ，抱著期盼等待；帶著好奇，又有點焦慮，也許是因為過程中包含一些不確定性，或是有點風險。 驚奇 ，出乎意料之外的事物；也許是新的發現、新的感覺、新的點子，或是轉換角度的新觀點。 歡樂 ，一種愉悅的感覺；就像是聽到一個好笑話中最畫龍點睛、意想不到的那句妙語時的感受。 心領神會 ，將原先認為截然不同的分散概念融為一體，把之前感到陌生的想法吸收進來。 力量 ，能夠掌控事物。這份力量感，源自於之前具建設性的經驗與體會。 泰然自若 ，風度翩翩、心滿意足、沉著冷靜以及一種生活達到平衡的感覺。

5. 遊戲可以是改變自我、讓一個人更能與這世界協調一致的途徑。因為遊戲不過就是嘗試一種新的行為或想法，讓我們從已建立的模式中解放出來。 對孩童而言，其實他們一直都處在不斷改變與成形的過程中，這一類改變自我的遊戲對他們的世界根本是常態，而且常是在無意之間進行的。 有時候，對那些已經卡在現況裡動彈不得的孩子們，遊戲可以提供一個引人注目且易於理解的典範，教人如何改變自我。

6. 玩樂真的是一股極端強大、貫穿整個自然界的力量。 追根究柢而言，它也是我們能以有知覺、有智慧之生物的面貌，生存在這個世界上的一大主因。

7. 工作很重要，但我們常會讓每日例行的事務，為我們帶來遠超過實況的焦慮程度。 無論如何，讓自己進入玩樂心態，可以阻隔工作帶來的焦慮感，增加效率和生產力。 世上沒有任何東西能像真正的玩樂一樣，在工作中促進人際之間的凝聚力。 人們在玩樂過程中，彼此會變得和諧一致 一個團體是基於大家追求同一個目標才能存在的，這正是企業之所以經常採用「團隊」概念的原因。 結合成為一個團隊的練習，通常都會採用玩樂活動的方式：解決一道謎題、用硬紙板搭座橋，或是穿越障礙賽訓練場。 我們常常談到人們結合成 工作 團隊，但其實若改成 玩樂 團隊，可能還更有幫助且更具生產力。 當人們從 工作 團隊的層次畢業，提升至 玩樂 團隊的層次，他們才會讓自己盡全力參加競賽，產生那股熱情，起身對抗公司內部或外部的其他隊伍。

8. 培養你的玩樂風格， 而且和有助於培養它的人來往 要是你常常處在一些充滿惡言的情境裡 ， 你就會瞭解一個正面回應的環境有多重要。 如果你發現自己常常掛心於某人的麻煩事 ， 這是玩樂的殺手 ； 如果你的興趣或想法都得不到賞識，這是玩樂的殺手 ； 萬一周遭的人都無法瞭解你對玩樂的需求，那麼就努力去找到欣賞的人。 找到能夠滋養自己靈魂的玩樂方式，締造一個人們都瞭解你個人需要的環境，踏入這個環境裡，讓培養玩樂成為你生命中的要務。

9. 美國權威醫學博士 史都華．布朗 ， 記錄 超過六千人的「玩樂履歷」 ! 告訴你玩樂帶來的效益 ! 玩樂就是最重要的工作 ! 洪蘭｜珍古德｜ 大衛凱利 用心推薦 樂果文化 九月上市 定價 320 元