2. STATUS KESEHATAN PENYAKIT / KOMPLIKASI LANGSUNG KEHAMILAN EX : HIPEREMESIS, PREEKLAMSI, SEROTINUS, KEHAMILAN EKTOPIK, PLASENTA PREVIA, SOLUSIO PLASENTA, PERDARAHAN ANTEPARTUM, GMELLI. PENYAKIT / KOMPLIKASI TIDAK LANGSUNG KEHAMILAN EX : PENYAKIT ALAT KANDUNGAN, KARDIOVASKULER, DARAH, SALURAN PERNAFASAN, TRACTUS DIGESTIFUS, HEPAR, GINJAL, SALURAN KEMIH, ENDOKRIN, SYARAF, IMS.
4. TABEL. 1. KOMPOSISI UTAMA KEBUTUHAN HARIAN WANITA USIA 19 – 50 TH KEBUTUHAN TAMBAHAN HARIAN WANITA SEMASA : Sumber : Food Nutrition board, National Research Council : Recommended Dietary Allowance 9th Ed. Washington DC, National Academy Science, 1980.
5. KEGUNAAN MAKANAN BAGI WANITA HAMIL UNTUK PERTUMBUHAN JANIN YANG ADA DALAM KANDUNGAN, UNTUK MEMPERTAHANKAN KESEHATAN DAN KEKUATAN BADAN IBU SENDIRI, AGAR SUPAYA LUKA-LUKA PERSALINAN LEKAS SEMBUH DALAM NIFAS, GUNA MENGADAKAN CADANGAN UNTUK MASA LAKTASI.
6. KEBUTUHAN MAKANAN IBU HAMIL SETIAP TRIMESTER PADA TRIMESTER I PADA UMUR KEHAMILAN 1-3 BULAN , KEMUNGKINAN TERJADI PERNURUNAN BERAT BADAN. HAL INI DISEBABKAN ADANYA GANGGUAN PUSING, MUAL BAHKAN MUNTAH. UNTUK ITU DIANJURKAN PORSI MAKANAN KECIL TETAPI SERING PADA TRIMESTER II NAFSU MAKANAN IBU MEMBAIK, MAKAN MAKANAN YANG DIBERIKAN 3X SEHARI DITAMBAH 1 X MAKANAN SELINGAN. HIDANGAN LAUK PAUK HEWANI SEPERTI : TELUR, IKAN, DAGING, TERI, HATI SANGAT BAIK DAN BERMANFAAT UNTUK MENGHINDARI KURANG DARAH. PADA TRIMESTER III MAKANAN HARUS DISESUAIKAN DENGAN KEADAAN BADAN IBU. BILA IBU HAMIL MEMPUNYAI BERAT BADAN KELEBIHAN, MAKA MAKANAN POKOK DAN TEPUNG-TEPUNGAN DIKURANGI, DAN MEMPERBANYAK SAYUR-SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN SEGAR UNTUK MENGHINDARI SEMBELIT.
7. TABEL 2. KEBUTUHAN GIZI SETIAP HARI BAGI IBU HAMIL SUMBER : MAULANA. 2008. PANDUAN KEHAMILAN LENGKAP
9. ZatBerbahayaBagiIbuHamil BERIKUT PANDUAN YANG DISAMPIKAN OLEH DR. ALFIDEN, SP.OG (PANDUAN LENGKAP KEHAMILAN, 2008) : CUKUP SAYURAN HIJAU DAN KUNING YANG MENGANDUNG BETA-KAROTEN YANG BERSIFAT MELINDUNGI, KARENA ITU AKAN DAPAT MELAWAN REAKSI RACUN DALAM MAKANAN HINDARI PEMAKAIAN SAKARIN, KARENA ZAT INI BISA MENEMBUS PLASENTA, SEDANGKAN PENGARUH JANGKA PANJANG TERHADAP JANIN BELUM DIKETAHUI. PEMANIS YANG TERBUAT DARI KARBOHIDRAT, SEPERTI SORBITOL DAN MANNITOL DIANGGAP AMAN TETEPAI WASPADALAH KARENA TIDAK RENDAH KALORINYA DAN DOSIS MENNEGAH SAJA DAPAT MENYEBABKAN DIARE. SEBISA MUNGKIN, MASAKLAH DARI AWAL BAHAN-BAHAN YANG SEGAR. BERHATI-HATILAH DENGAN IKAN HASIL PANCINGAN SENDIRI. MUNGKIN IKAN-IKAN INI HIDUP DI AIR YANG SUDAH DIKOTORI BAHAN-BAHAN KIMIA.
10. HINDARI MAKANAN YANG DIAWETKAN DENGAN NITRAT DAN NITRIT PADA UMUMNYA. MISSAL SOSIS, SALAMI, DAGING AWETAN, IKAN DAN DAGING ASAP HINDARI PENGGUNAAN MSG (MONOSODIUM ULTRA GLUTAMAT) SAAT ANDA MEMASAK, YANG BIASA TERKANDUNG DALAM VETSIN ATAU KALDU BUBUK. PILIHLAH DAGING YANG TIDAK TERLALU BERLEMAK DAN AYAM/BURUNG TANPA KULIT. CUCILAH BUAH DAN SAYURAN, KALAU PERLU KUPAS ATAU GOSOK KULITNYA UNTUK MENGIHALANGAKANN PERMUKAAN YANG MASIH MENGANDUNG BAHAN KIMIA TERUTAMA YANG MEMILIKI PERMUKAAN SEPERTI LILIN (MISSAL APEL, KETIMUN, TOMAT DAN TERONG). PILIHLAH PRODUK LOCAL. PRODUK IMPOR MUNGKIN LEBIH BANYAK MENGANDUNG PEPTISIDA DAN BAHAN PENGAWET. VARIASIKAN MENU ANDA.
11. GAYA HIDUP SEHAT KEMAJUAN TEKNOLOGI TIDAK SAJA MEMBUAT HIDUP MANUSIA MENJADI LEBIH MUDAH TETAPI MENGAKIBATKAN KERUGIAN DALAM BIDANG KESEHATAN PENGAWET BAHAN MAKANAN ELEKTRONIK MEMBUAT MALAS OLAH RAGA MAKANAN INSTANT KALORI BERLEBIH MEROKOK MINUMAN BERALKOHOL NARKOTIKA JANIN CACAT, GANGGUAN PERTUMBUHAN, KEMATIAN. MENYEBBAKAN KESUBURAN AKIBAT RUSAKNYA SPERMATOZOA
18. KETERGANTUNGAN OBAT/NAPZA IBU HAMIL DENGAN KETERGANTUNGAN OBAT UMUMNYA TAKUT MELAHIRKAN BAYI, CACAT, MERASA GELISAH, BINGUNG DAN TAKUT TERHADAP AKIBAT YANG DIALAMI OLEH BAYINYA DENGAN MINUM OBAT-OBATAN TSB
19. TRIMESTER I MERUPAKAN TAHAP DASAR PEMBENTUKAN ORGAN TERMASUK ORGAN VITAL OTAK, SUMSUM TULANG BELAKANG, JANTUNG, GINJAL DAN PERNAFASAN SEHINGGA DAPAT MENIMBULKAN KECACATAN JANIN, MALFORMASI JANIN, RETARDASI MENTAL, ABORTUS, PERSALINAN PREMATURUS EFEK RADIASI THD JANIN TERGANTUNG DARI UMUR KEHAMILAN, BEBERAPA SAAT PAPARAN RADIASI BERLANGSUNG, SEBERAPA BESAR JUMLAH RADIASI YANG DITERIMA SINAR ROTGEN / RADIASI
20.
21. MELAKUKAN PEKERJAAN SEBAGAI SEORNAG IBU WALAU KETERPAKSAAN
22. FAKTOR PSIKOLOGIS Status Marital, maladaptasi, relationship, kasihsayang, support mental, broken home Kecemasan, ketegangan, ketakutan, penyakit, cacat, tidakpercayadiri, perubahanpenampilan, perubahanperansebagaiorangtua, takutterhadappersalinan, takutkehilanganpekerjaan
23. SUPPORT KELUARGA DUKUNGAN KELUARGA MERUPAKAN ANDIL BESAR DALAM MENENTUKAN STATUS KESEHATAN IBU. JIKA SELURUH KELUARGA MENGHARAPKAN KEHAMILAN, MENDUKUNG BAHKAN MEMPERLIHATKAN DUKUNGANNYA DALAM BERBAGAI HAL, IBU HAMIL PUN AKAN MERASA PERCAYA DIRI, LEBIH BAHAGIA DAN SIAP MENJALANI KEHAMILAN, PERSALINAN DAN MASA NIFAS
24. KEKERASAN OLEH PASANGAN ( PARTNER ABUSE ) HASIL PENELITIAN KORBAN KEKERASAN THD PEREMPUAN ADALAH WANITA YG TELAH BERSUAMI. SETIAP KEKERASAN HARUS DIWASPASAI PETUGAS KESEHATAN JANGAN SAMAPI KEKERASAN YG TJD MEMBAHAYAKAN IBU DAN JANINNYA EFEK PSIKOLOGIS YG MUNCUL ADALAH GANGGUAN RASA NYAMAN DAN AMAN PADA PASIEN, SEWAKTU-WAKTU PASIEN AKAN MENGALAMI PERASAAN TERANCAM YG AKAN BERPENGARUH THD PERTUMBUHAN DAN PERKEMBANGAN JANINNYA
25. FAKTOR LINGKUNGAN, SOSIAL, BUDAYA & EKONOMI MITOS KEBIASAAN ADAT ISTIADAT MEMBAWA GUNTING KECIL / PISAU / BENDA TAJAM LAINNNYA DI KANTUNG BAJU SI IBU AGAR JANIN TERHINDAR DARI MARABAHAYA FAKTA :HAL INI JUSTRU LEBIH MEMBAHAYAKAN APABILA BENDA TAJAM ITU MELUKAI SI IBU IBU HAMIL TIDAK BOLEH KELUAR MALAM, KARENA BANYAK ROH JAHAT YANG AKAN MENGGANGGU JANIN. FAKTA :SECARA PSIKOLOGIS, IBU HAMIL MENTALNYA SENSITIVE DAN MUDAH TAKUT SEHINGGA PADA MALAM HARI TIDAK DIANJURKAN BERPERGIAN. SECARA MEDIS-BIOLOGIS, IBU HAMIL TIDAK DIANJURKAN KELUAR MALAM TERLALU LAMA, APALAGI LARUT MALAM. KONDISI IBU DAN JANIN BISA TERANCAM KARENA UDARA MALAM KURANG BERSAHABAT DISEBABKAN BANYAK MENGENDAPKAN KARBONDIOKSIDA (CO2).
26. IBU HAMIL DILARANG MELILITKAN HANDUK DI LEHER AGAR ANAK YANG DIKANDUNGNYA TAK TERLILIT TALI PUSAT. FAKTA : INIPUN JELAS MENGADA-ADA TAK ADA KAITAN ANTARA HANDUK DI LEHER DENGAN BAYI YANG BERADA DI RAHIM. SECARA MEDIS, HIPERAKTIVITAS GERAKAN BAYI DIDUGA DAPAT MENYEBABKAN LILITAN TALI PUSAT KARENA TERLALU AKTIF IBU HAMIL DAN SUAMINYA DILARANG MEMBUNUH BINATANG, SEBAB JIKA DILAKUKAN BISA MENIMBULKAN CACAT PADA JANIN SESUAI DENGAN PERBUATANNYA ITU. FAKTA : TENTU SAJA TAK DEMIKIAN. CACAT JANIN DISEBABKAN OLEH KESALAHAN/KEKURANGAN GIZI, PENYAKIT, KETURUNAN ATAU PENGARUH RADIASI. SEDANGKAN GUGURNYA JANIN PALING BNAYKA DISEBABKAN KARENA PENYAKIT, GERAKAN EKSTREM YANG DILAKUKAN OLEH IBU (MISSAL BENTURAN) DANK ARENA PSIKOLOGIS (MISALNYA SHOCK, STRESS, PINGSAN). TAPI YANG PERLU DIINGAT, MEMBUNUH ATAU MENGANIAYA BINATANG ADALAH PERBUATAN YANG TAK BIAS DIBENARKAN.
27. JANGAN MAKAN IKAN MENTAH AGAR BAYINYA TIDAK BAU AMIS FAKTA :BAYI YANG BARU DILAHIRKAN DAN BELUM DIBERSIHKAN MEMANG SEDIKIT BERBAU AMIS DARAH. TAPI INI BUKAN LANTARAN IKAN YANG DIKONSUMSI IBU HAMIL, MELAINKAN KARENA AROMA (BAU) CAIRAN KETUBAN. YANG TERBAIK TENTU SAJA MAKAN IKAN MATANG, KARENA KEBERSIHANNYA JELAS TERJAGA KETIMBANG IKAN MENTAH. JANGAN MINUM ES AGAR BAYI TAK BESAR. MINUM ES ATAU MINUMAN DINGIN DIYAKINI MENYEBABKAN JANIN MEMBESAR ATAU MEMBEKU SEHINGGA DIKHAWATIRKAN BAYI AKAN SULIT KELUAR FAKTA : SEBENARNYA YANG MENYEBABKAN BAYI BESAR ADALAH MAKANAN YANG BERGIZI BAIK DAN FACTOR KETURUNAN. MINUM ES TAK DILARANG ASAL TAK BERLEBIHAN. KAREN AJIKA TERLALU BANYAK, ULU HATI AKAN TERASA SESAK DAN INI TENTU MEMBUAT SI IBU HAMIL MERASA TAK NYAMAN. LAGI PULA SEGALA SESUATU YANG BERLEBIHAN AKAN SELALU BERDAMPAK TAK BAIK.
28. FASILITAS KESEHATAN ADANYA FASILITAS KESEHATAN YG MEMADAI AKAN SANGAT MENENTUKAN KUALITAS PELAYANAN KEPADA IBU HAMIL. DETEKSI DINI TERHADAP KEMUNGKINAN ADANYA PENYULIT AKAN LEBIH TEPAT, SEHINGGA LANGKAH ANTISIPATIF AKAN LEBIH CEPAT DIAMBIL
29. EKONOMI EKONOMI MENJADI SALAH SATU FAKTOR PENENTU DALAM PROSES KEHAMILAN YG SEHAT, KELUARGA DENGAN EKONOMI CUKUP DAPAT MEMERIKSAKAN KEHAMILANNYA SECAR RUTIN, MERENCANAKAN PERSALINAN DI TENAGA KESEHATAN DAN MELAKUKAN PERSIAPAN LAINNYA DENGAN BAIK. DENGAN ADANYA PERENCANAAN YG BAIK SEJAK AWAL, MEMBUAT TABULIN
30. TINGKAT PENDIDIKAN SANGAT BERPERAN DALAM KUALITS PERAWATAN BAYINYA. INFORMASI YANG BERHUBUNGAN DENGAN PERAWATAN KEHAMILAN SANGAT DIBUTUHKAN, SEHINGGA AKAN MENINGKATKAN PENGETAHUANNYA. PADA IBU HAMIL DENGAN TINGKAT PENDIDIKAN YANG RENDAH KADANG KETIKA TIDAK MENDAPATKAN CUKUP INFORMASI MENGENAI KESEHATANNYA, MAKA IA TIDAK TAHU MENGENAI CARA BAGAIMANA CARA MELAKUKAN PERAWATAN KEHAMILAN YANG BAIK.
31. PEKERJAAN PEKERJAAN SESEORANG AKAN MENGGAMBARKAN AKTIVITAS DAN TINGKAT KESEJAHTRAAN EKONOMI YANG AKAN DIDAPATKAN. HASIL PENELITIAN JUGA MENUNJUKAN BAHWA IBU YANG BEKERJA MEMPUNYAI TINGKAT PEGETAHUAN YANG LEBIH BAIK DARI IBU YANG TIDAK BEKERJA, KARENA IBU YANG BEKERJA BANYAK MEMILIKI KESEMPATAN UNTUK BERINTERAKSI DENGAN ORANG LAIN, SEHINGGA LEBIH MEMPUNYAI BANYAK PELUANG JUGA UNTUK MENDAPATKAN INFORMASI SEPUTAR KEADAANYA