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二、蹲姿——大方得体 说明: 一脚在前,一脚在后,两腿向下蹲,前脚全着地,小腿基本垂直于地面后腿跟提起,脚掌着地,臀部向下。
 
 
二、蹲姿——大方得体 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
正确的蹲姿——高低式蹲姿   ,[object Object]
 
 
交叉式蹲姿 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
 
 
三、上车姿势 ,[object Object]
三、上车姿势Ⅱ ,[object Object]
三、上车姿势Ⅲ ,[object Object]
三、上车姿势Ⅳ ,[object Object]
四、下车礼仪Ⅰ ,[object Object]
四、下车礼仪Ⅱ ,[object Object]
四、下车礼仪Ⅲ ,[object Object]
四、下车礼仪Ⅳ ,[object Object]
四、下车礼仪Ⅴ ,[object Object],[object Object]
乘车姿势训练 ,[object Object],[object Object]

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