![Presented by Dr. Hao Liu O.M.D. Hao’s Healing Lounge 四季養生 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],肺 3-5am 大腸 5-7am 胃 7-9am 脾 9-11am 心 11am-1pm 小腸 1-3pm 膀胱 3-5pm 腎 5-7pm 心包 7-9pm 三焦 9-11pm 膽 11pm-1am 肝 1-3am](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
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- 5. Presented by Dr. Hao Liu O.M.D. Hao’s Healing Lounge 爲什麽要了解季節和氣候？ 天人合一 節氣 立春，立夏，立秋，立冬， 春分，秋分，夏至，冬至
- 6. 一年之際 春天風大，由寒轉暖，細菌病毒等微生物開始繁衍，易侵體致病 春季特點： 春天多發病症： 肝氣漸旺，脾胃虛弱 過敏，反復感冒，老慢支，哮喘，面色萎黃，精神萎靡，高血壓，眼病，腸胃不適 Presented by Dr. Hao Liu O.M.D. Hao’s Healing Lounge
- 7. Presented by Dr. Hao Liu O.M.D. Hao’s Healing Lounge 春季食療 春季食療 Presented by Dr. Hao Liu O.M.D. Hao’s Healing Lounge 健體強身。適於中老年人平時保健，輕身益氣，防病延年 天麥膏 配方：天門冬 500g ，蜂蜜 300g ，麥門冬 500g 功效： 菊花枸杞決明茶： 配方： 菊花 7g ，枸杞子 30g ，決明子 10g 功效：清肝明目，補益肝腎
- 8. Presented by Dr. Hao Liu O.M.D. Hao’s Healing Lounge 酷暑三伏 夏季特點： 夏天多發病症： 心臟功能較強，肺臟功能較弱 風寒感冒，食欲不振，皮膚病，腸胃不適 暑熱
- 9. Presented by Dr. Hao Liu O.M.D. Hao’s Healing Lounge 夏季食療 炒茼蒿 原料：茼蒿 500g ，植物油，精鹽適量 功效：養脾胃，消濕熱 鴿子山藥玉竹湯 原料：白鴿 1 只，山藥 30g ，玉竹參 20g ，精鹽少許 功效：滋陰補腎，健脾潤燥 雞汁粥 原料：雞 1 只 ( 或雞脯肉 200g) ，粳米 l00g ，精鹽少许 功效：補虛損，健脾胃 山藥薏米柿餅粥 原料：生山藥 100g ，薏苡仁 100g ，柿餅 30g 功效：滋陰清熱，理脾祛湿
- 10. Presented by Dr. Hao Liu O.M.D. Hao’s Healing Lounge 多事之秋 氣溫由熱轉涼，氣候乾燥 秋季特點： 秋天多發病症： 肺氣較旺，肝功能下降 便秘，秋燥症，呼吸道感染，心血管疾病
- 11. Presented by Dr. Hao Liu O.M.D. Hao’s Healing Lounge 秋季食療 – 百合 百合粥 原料：百合 30g, 粳米 60g, 白糖適量 功效：對年老或体虛引起的心煩失眠，低熱易努尤爲適宜 百合湯 原料：百合微火煮至極爛 功效：潤肺清心 炒百合 原料：百合 50g, 蛋清裹豬裏脊 50g 功效：補益五臟，養陰清熱 皮膚病患者可用粳米改成苡仁
- 12. 數九寒冬 Presented by Dr. Hao Liu O.M.D. Hao’s Healing Lounge 寒冷 冬季特點： 冬天多發病症： 腎功能較強，心臟功能較弱 心腦血管疾病
- 13. Presented by Dr. Hao Liu O.M.D. Hao’s Healing Lounge 冬季食療 烏髮湯 配方：熟地黃 3g, 淮山藥 3g, 丹皮 1.5g, 棗皮 2g, 澤瀉 1.5g 功效：滋肝補腎，補血養氣，烏須黑發 當歸 1g ，紅花 1g ，天麻 1.5g, 首烏 5g, 菟絲子 3g 側柏葉 1g ，黑豆 5g ，黑芝麻 5g, 核桃仁 3g ，羊肉 500g
- 14. Presented by Dr. Hao Liu O.M.D. Hao’s Healing Lounge www. haoshealinglounge .com
Hinweis der Redaktion
- 五脏之间的相克：肝（木）的条达，可以疏泻脾（土）的壅滞，即木克土；（飲食過度，肝臟積極的分泌膽汁幫助消化。） 脾（土）的运化，可以防止 肾（水）水的泛滥，即土克水；（腎功能 過度的時候會水腫） 肾（水）阴的上济，可以制约心（火）阳亢烈，即水克火；（睡眠的問題） 心（火）的阳热，可以制约肺（金）的清肃太过，即火克金。（呼吸加快的時候，心跳也隨之加快） 肺（金）的清肃下降，可抑制肝（木）阳的上亢，即金克木；（深呼吸可以讓人平靜下來）
- 請大家 take a moment 來讀一下這句話。 這也是我的理想和追求。今天我到這裡來，也是希望能夠跟大家探討治病防病的秘訣，把健康之門的鑰匙交到大家手上。 開始前，給大家提個要求。要互動。 提問。積極回答，不然我要點名拉。 我先給大家講幾個小故事。 骨質疏鬆補鈣無效。 老人便秘 治療准丈母娘的膝蓋 我講這些故事的例子，是想告訴大家其實保持健康的關鍵就三點