ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΚΑΝΑΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ

1. Ασφαλής Πλοήγηση στο Διαδίκτυο
Δήμος Παύλου Μελά
10/3/2021

2. Σέσσερις συντελεστές ισχύος μιας χώρας
1) Σεχνολογία
2) Περιβάλλον
3) Πληθυσμός
4) Οικονομία

3. Χυχρός πόλεμος
Ε΢΢Δ- ΗΠΑ
1945-1991
• Σηηο 4/10/1957 ε Σνβηεηηθή
Έλσζε ζηέιλεη ζην δηάζηεκα
ηνλ δνξπθόξν Σπνύηληθ 1.
• Ήηαλ ην πξώην απνθαζηζηηθό
βήκα ηεο αλζξσπόηεηαο ζηελ
εμεξεύλεζε ηνπ δηαζηήκαηνο.
Αυτή η φωτογραφί

4. ARPANET (1969)
το πρώτο είδος διαδικτύου αποτελούμενο από
τέσσερις υπολογιστές σε τέσσερα πανεπιστήμια
1. Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στην ΢άντα Μπάρμπαρα
2. Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες,
3. Πανεπιστήμιο SRI στο ΢τάνφορντ
4. Πανεπιστήμιο της Γιούτα.

5.  Η ταχύτητα του δικτύου έφθανε τα 50 kbps και έτσι επιτεύχθηκε η
πρώτη dial up σύνδεση μέσω γραμμών τηλεφώνου.
Μέχρι το 1972 οι συνδεδεμένοι στο ARPANET υπολογιστές έχουν
φτάσει τους 23, οπότε και εφαρμόζεται για πρώτη φορά το σύστημα
διαχείρισης ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (e-mail).

6. • Η κεγάιε άλζηζε ηνπ Γηαδηθηύνπ όκσο, μεθίλεζε κε ηελ
εθαξκνγή ηεο ππεξεζίαο ηνπ Παγθόζκηνπ Ιζηνύ από ηνλ
Τηκ Μπέξλεξο-Λη ζην εξεπλεηηθό ίδξπκα CERN ην 1989.
• Ο Παγθόζκηνο Ιζηόο είλαη ζηελ νπζία, ε "πιαηθόξκα", ε
νπνία θάλεη εύθνιε ηελ πξόζβαζε ζην Ίληεξλεη, αθόκε θαη
ζηε κνξθή πνπ είλαη γλσζηό ζήκεξα.

9. Διαδίκτυο των πραγμάτων ή Ίντερνετ των
πραγμάτων
(Internet of things)
• Αποτελεί το δίκτυο επικοινωνίας πληθώρας
συσκευών, οικιακών συσκευών, αυτοκινήτων καθώς
και κάθε αντικειμένου που ενσωματώνει ηλεκτρονικά
μέσα, λογισμικό, αισθητήρες και συνδεσιμότητα σε
δίκτυο ώστε να επιτρέπεται η σύνδεση και η
ανταλλαγή δεδομένων.

10. 4η Βιομηχανική Επανάσταση
«Η 4η Βιομηχανική Επανάσταση και το διαδίκτυο των Νανοπραγμάτων
(Internet of Nanothings) ή το Διαδίκτυο των πάντων , θα διασυνδέει ή
αναμειγνύει το ανθρώπινο σώμα με κάθε είδους φυσικά αντικείμενα και
τεχνολογικά προϊόντα (π.χ εξωσκελετούς , αισθητήρες και νανορομπότ που
θα κυκλοφορούν μέσα μας), αλλάζοντας έτσι ριζικά όχι μόνο την κοινωνική
συμπεριφορά, αλλά και το τί σημαίνει να είναι κανείς άνθρωπος»
Φαράλαμπος Σσέκερης
Ακαδημία Αθηνών

12. Ίντερνετ των Πραγμάτων
Εκτίμηση ότι το ΙοΣ θα
αποτελείται από σχεδόν 50
δισεκατομμύρια αντικείμενα το
2020

13. Σα βασικά πλεονεκτήματα της χρήσης
του διαδικτύου
Παγκόσμια πρόσβαση
Προσφορά απεριόριστων πληροφοριών με ελάχιστο
κόστος
Δυνατότητα άμεσης ανταπόκρισης
Πληροφόρηση σε ελάχιστο χρόνο

14. «Τίποτα δεν υπάρχει το αισχρό στη γη που να μην με κάποιον τρόπο
την πλουτίζει.
Μήτε κάτι καλό που να μην φέρνει το κακό όταν απ’ την κακή τη
χρήση ξεστρατίζοντας δεν πειθαρχεί στην ίδια του τη φύση.
Η αρετή εύκολα γυρίζει σε αμαρτία όταν κακά εφαρμόζεται»
Ουίλλιαμ ΢αίξπηρ, Ρωμαίος και Ιουλιέττα, σελ.56,εκδ.Κέδρος.
Ποσ βρίσκεται όμως το κακό ως προς τη τρήση τοσ;

15. ΑΡΑ Ο Η/Τ ΔΕΝ
ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΕΝΑ
ΑΠΛΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΄Η
ΕΝΑ ΑΘΨΟ
ΠΑΙΦΝΙΔΙ ΠΟΤ
ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ
ΦΡΗ΢ΙΜΟΠΟΙΕΙΣΑΙ
ΑΥΟΒΑ ΚΑΙ ΦΨΡΙ΢
ΕΛΕΓΦΟ

16. Ιστοχώροι κοινωνικής δικτύωσης

17. Η επίδραση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στο
ψυχισμό μας
• ΢το διαδίκτυο βλέπει κανείς τους άλλους στις «ωραίες τους στιγμές» και κάνει αυτομάτως
συγκρίσεις με τη δική του ζωή:
« Εγώ δεν έχω τόσους φίλους στη λίστα επαφών μου»
«Οι φωτογραφίες με φίλους μου είναι λιγότερες»
«Έχω λιγότερα “like”.
Σέτοιες σκέψεις μπορούν να εντείνουν το αίσθημα:
1. μοναξιάς,
2. κοινωνικής περιθωριοποίησης ή
3. και επιθετικότητας

18. Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι;
i. Τα άηνκα κε ρακειή απηνπεπνίζεζε,
ii. Με ραξαθηεξηζηηθά δηαηαξαρήο ηνπ ειέγρνπ ησλ
παξνξκήζεσλ
iii.θαη άηνκα κε επηζεηηθή ζπκπεξηθνξά

19. Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι;
Οη έθεβνη
Η εθεβεία απνηειεί έλα αζηαζέο πεξηβάιινλ ην νπνίν κπνξεί λα νδεγήζεη ιόγσ
ησλ αλαπηπμηαθώλ ηεο ραξαθηεξηζηηθώλ (πεηξακαηηζκόο, ζρεηηθή έιιεηςε
αληηθεηκεληθήο θξίζεο, αδπλακία ππνζεηηθήο ζθέςεο, ακθηζβήηεζε νξίσλ θ.ιπ) ζε
ζπκπεξηθνξέο πςεινύ θηλδύλνπ.

20. ΋πνηνο δελ αηζζάλεηαη θαιά κε ηνλ εαπηό ηνπ ηείλεη λα ζεσξεί ηνπο
άιινπο θαιύηεξνπο, πην επηπρηζκέλνπο θαη ηπρεξνύο, ζε θάζε έθθαλζε
ηεο δσήο ηνπο. Καη απηό πξνθαιεί αξλεηηθά ζπλαηζζήκαηα:
Ζήιηα
Θπκό
Ελνρέο

21. Διασύνδεση χρήσης κοινωνικών μέσων και ψυχικής υγείας
• Μειέηε ζε αλζξώπνπο ειηθίαο 18-24 εηώλ έδεημε όηη ηα κέζα
θνηλσληθήο δηθηύσζεο πξνμελνύλ ιύπε θαη άγρνο ζε 4 ζηνπο 10
αλζξώπνπο.
• Αλ θαη ην πνζνζηό παηδηώλ πνπ δελ αζρνινύληαη κε ηα θνηλσληθά
κέζα αιιά έρνπλ ζέκαηα ςπρηθήο πγείαο είλαη ζην 12%,
ν δείθηεο εθηνμεύεηαη ζην 27% ζε παηδηά πνπ μνδεύνπλ πάλσ από 3 ώξεο
εκεξεζίσο ζηα social media.

22. Social media και Έλλειψη συγκέντρωσης
• ΢ύμφωνα με τον καθηγητή Πανεπιστημίου Πληροφορικής της Georgetown, Cal
Newport στο βιβλίο του Deep Work, αναφέρει ότι στόχος του σχεδιασμού των κοινωνικών
δικτύων είναι να διασπάσουν την προσοχή όσο περισσότερο γίνεται.
• Τπάρχει όμως ένας μεγάλος αριθμός ερευνών που τεκμηριώνει ότι αν περάσει κανείς ένα
μεγάλο κομμάτι της μέρας του σε κατάσταση διασπασμένης προσοχής και εξακολουθεί να
σταματάει αυτό που κάνει για να τσεκάρει το facebook, τότε μπορεί μόνιμα να μειώσει την
ικανότητά του να συγκεντρώνεται.

23. • Όταν φερόμαστε στην ικανότητα συγκέντρωσής μας με σεβασμό
και δεν την διασπούμε, της επιτρέπουμε να αποδώσει καλύτερα.
• Θα μας βοηθήσει να ολοκληρώνουμε τη μια εργασία μετά την
άλλη και να το κάνουμε εντατικά.

25. Εθισμός στα video games: όταν το παιχνίδι
γίνεται εξάρτηση

26. • Τνλ Ινύλην ηνπ 2018, ν Παγθόζκηνο Οξγαληζκόο Υγείαο (ΠΟΥ), αλαγλώξηζε
ηνλ εζηζκό ζηα video games σο ςπρηθή δηαηαξαρή, ζπκπεξηιακβάλνληάο ηνλ
ζηνλ επίζεκν θαηάινγν όισλ ησλ αζζελεηώλ κε ηελ νλνκαζία «δηαηαξαρή
ειεθηξνληθνύ παηρληδηνύ» (Gaming Disorder).

27. • Οη αξλεηηθέο ζπλέπεηεο, όπσο ζε όια ηα είδε εζηζκνύ, είλαη πνιύ ζνβαξέο:
• Τν εμαξηεκέλν παηδί απνδηνξγαλώλεηαη ζε όια ηα επίπεδα, ελώ επεξεάδνληαη
όινη νη ηνκείο ηεο δσήο ηνπ (πξνζσπηθόο, νηθνγελεηαθόο, θνηλσληθόο,
εθπαηδεπηηθόο).
• Πνιιά παηδηά εγθαηαιείπνπλ κέρξη θαη ην ζρνιείν ιόγσ ηνπ εζηζκνύ, ελώ
ραξαθηεξηζηηθό είλαη όηη θαη κεηέπεηηα έλαο ζηνπο δέθα θνηηεηέο δελ πξνρσξνύλ
ηηο ζπνπδέο ηνπο ιόγσ ησλ video games.

28. • Σύκθσλα κε έξεπλα ηεο Διιεληθήο Δηαηξείαο Μειέηεο ηεο
Γηαηαξαρήο Δζηζκνύ ζην Γηαδίθηπν:
• νη Έιιελεο είλαη νη πην εζηζκέλνη ζην Δηαδίθηπν κεηαμύ ησλ
ιαώλ ηεο Επξώπεο, κεηά ηνπο Βξεηαλνύο
• Η εκκνλή κε ηα ειεθηξνληθά παηρλίδηα θαη εηδηθά κε ην Fortnite
επζύλεηαη ζε πνζνζηό 72,1% γηα ηελ πηώζε ηεο ζρνιηθήο
επίδνζεο κεηαμύ ησλ εθήβσλ.

29. ΠΡΟΥΙΛ ΕΘΙ΢ΜΕΝΟΤ ΕΥΗΒΟΤ
• 42 ώρες χρήσης/εβδομάδα
(΢ιώμος 2013)
• Πάνω από τις 15 ώρες/εβδομάδα
αρχίζουν τα προβλήματα σε επίπεδο
οργάνωσης της καθημερινότητας.

30. ΠΡΟΥΙΛ ΕΘΙ΢ΜΕΝΟΤ ΕΥΗΒΟΤ
• Η ηλικία εμφάνισης του εθισμού συνεχώς
μειώνεται.
• Gaming, Gambling και Κοινωνικά δίκτυα οι
κύριες εθιστικές ασχολίες (Floros & Siomos
2012)
• Εμβύθιση και ροή στο εικονικό περιβάλλον και
απώλεια της αίσθησης του πραγματικού χρόνου

31. ΠΡΟΥΙΛ ΕΘΙ΢ΜΟΤ
(Caplan κ΄ Sadock)
1..Παξακνλή on line γηα όιν θαη πεξηζζόηεξν ρξόλν
2. Απνηπρία δηαρείξηζεο ηνπ επεξρόκελνπ αηζζήκαηνο δηέγεξζεο ή θαη θαηάζιηςεο
3. Παξακνλή on line γηα πεξηζζόηεξν από ην πξνηηζέκελν ρξνληθό δηάζηεκα
4. Κίλδπλνο απώιεηαο ζρέζεο ή επθαηξίαο εμαηηίαο ηεο ρξήζεο
5. Χεύδε πξνθεηκέλνπ λα θαιπθζεί ε αιεζήο έθηαζε ηεο ρξήζεο θαη
6. Φξήζε πξνθεηκέλνπ λα ειεγρζνύλ ηα αξλεηηθά ζπλαηζζήκαηα.

32. «Τα παιδιά με συμπεριφορές εξάρτησης αποκτούν μια κακώς εννοούμενη «άνεση» στο διαδίκτυο και
αναπτύσσουν συμπεριφορές υψηλού κινδύνου,
(δημοσιοποίηση προσωπικών δεδομένων, φυσική συνάντηση με αγνώστους που γνώρισαν διαδικτυακά κλπ)
σε σημαντικά μεγαλύτερο βαθμό από τα παιδιά με μη υπερβολική χρήση. Επιπλέον, η ανωνυμία που
προσφέρει το διαδίκτυο δίνει την ευκαιρία και στις σκοτεινές πλευρές της ανθρώπινης φύσης να
εκφραστούν με διάφορους τρόπους.»
Άρτεμις Σσίτσικα Επικ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής – Εφηβικής Ιατρικής και Επιστημονική Τπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Τγείας (ΜΕΤ), στη Β΄ Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών
του Νοσοκομείου Παίδων “Π. & Α. Κυριακού”.
•

33. Γιατί είναι δύσκολο να ξεκολλήσουμε τα παιδιά
μας από τις οθόνες;
1. Γιατί η χρήση τους επηρεάζει το μπροστινό
μέρος του εγκεφάλου με τον ίδιο τρόπο που
το επηρεάζει η κοκαϊνη.
2. Γιατί η τεχνολογία είναι τόσο υπερδιεγερτική
που ανεβάζει τα επίπεδα ντοπαμίνης όσο τα
ανεβάζει η σεξουαλική δραστηριότητα.

34. Γηαηί ηα παηδηά θαη νη έθεβνη απνθηνύλ ςπρνινγηθή εμάξηεζε από ην
Γηαδίθηπν;
Γηαηί κέζα από ηε ρξήζε:
1. αηζζάλνληαη θαιύηεξα,
2.εληζρύεηαη ε απηνεθηίκεζή ηνπο
3.αλαθνπθίδνληαη από ηα άγρε ηνπ ζρνιείνπ, ηεο νηθνγέλεηαο, ηεο εθεβείαο.
Ο γνληόο ζα πξέπεη λα πξνζεγγίζεη ην εμαξηεκέλν παηδί κε εξεκία ρσξίο
επηθξηηηθή δηάζεζε θαη λα αθνύζεη κε πξνζπκία έηζη ώζηε λα εγθαηαζηαζεί έλαο
ακθίδξνκνο δίαπινο επηθνηλσλίαο.

35. Γι΄αυτό και έχει χαρακτηριστεί από ειδικούς
επιστήμονες ώς ψηφιακό ναρκωτικό:
i. Dr Peter Whybrow, διευθυντής του τμήματος
νευροεπιστήμης στο UCLA αποκαλεί τις οθόνες
«ηλεκτρονική κοναϊνη»
ii. Dr Andrew Doan, επικεφαλής του τμήματος έρευνας πάνω
στους εθισμούς για το πεντάγωνο και το αμερικανικό ναυτικό
αποκαλεί τα βιντεοπαιχνίδια και την τεχνολογία οθόνης
«ψηφιακά ναρκωτικά»

37. Ο Ρόλος των γονιών
• Η υπερπροστατευτικότητα των γονέων και τα χαμηλά επίπεδα
φροντίδας
συνιστούν το πρότυπο μέριμνας με τον τίτλο «έλεγχος χωρίς στοργή»,
το οποίο συνδέθηκε με υψηλότερες βαθμολογίες εθισμού στο διαδίκτυο

38. Μίμηση προτύπου

39. «Η έλξη που ασκούν τα γλυκά στα παιδιά είναι ευθέως ανάλογη της άγνοιας
του κινδύνου από την υπερκατανάλωσή τους. Αν μπορούσαν να επεξεργαστούν
μέσα στο μυαλό και στη ψυχούλα τους την έννοια του κινδύνου, ίσως τότε να
περίττευαν οι απαγορεύσεις μας και τα «μην τρως τέτοια πράγματα. Ίσως,
τότε, να αυτοελέγχονταν»
Φόρχε και Ντεμιάν Μπουκάι, από το βιβλίο ¨Γονείς και παιδιά¨»

40. Εξάρτηση από το smartphone

41. Τζεθάξνπκε κελύκαηα, ειεθηξνληθή αιιεινγξαθία θαη θνηλσληθά δίθηπα έσο
θαη 120 θνξέο ηελ εκέξα (47 θνξέο γηα ην 2016 ελώ ζηηο ειηθίεο 18-24 νη
θνξέο ήηαλ 82)
Kαη ην θάλνπκε παληνύ θαη ππό
νπνηεζδήπνηε ζπλζήθεο (ελώ νδεγνύκε,
δνπιεύνπκε, πίλνπκε πνηό,
παξαθνινπζώληαο ηαηλία, ζπλαπιία ή
πεξπαηώληαο)

42. `
• Η κέζε απόζηαζε πνπ δηαλύεη ην δάρηπιν θάζε ρξήζηε smartphone θαζώο
ρεηξίδεηαη ην ηειέθσλό ηνπ έρεη κεηξεζεί:
Είλαη 8,2 ρηιηόκεηξα ηνλ ρξόλν.
• Σηέιλνπκε θαηά κέζν όξν πεξί ηα 15 SMS θάζε κέξα.
Από το 1ο ΢υνέδριο για τα Επαγγελματικά Μηνύματα μέσω κινητής τηλεφωνίας, που διοργάνωσε στην Αθήνα η εταιρεία Yuboto,
Αθήνα 20 ΢επτεμβρίου 2019

43. ΢υνέπειες από την εξάρτηση στα smartphones
• Ερζξόο ηεο παξαγσγηθόηεηαο
Τν ηηθ ηνπ smartphone απαζρνιεί όιεο ηηο αηζζήζεηο. Ταπηόρξνλα σζεί ηνλ εγθέθαιν ζε multitasking.
Πεξπαηάκε θαη ζηέιλνπκε κελύκαηα, ηζεθάξνπκε ηα mail ελώ νδεγνύκε, δηαβάδνπκε λέα ηελ ώξα πνπ
κηιάκε κε ηνπο θίινπο καο.
Σύκθσλα κε ηνλ δξα Εξι Μίιεξ, λεπξνεπηζηήκνλα από ην ΜΙΤ, ο εγκέθαλός μας δεν είναι
θηιαγμένος για να κάνει παράλληλες δραζηηριόηηηες.

44. Απηή ε δηαδηθαζία, επίζεο απμάλεη ηελ παξαγσγή ηεο θνξηηδόιεο,
νξκόλεο πνπ δεκηνπξγεί ην ζηξεο αιιά θαη ηεο αδξελαιίλεο,
πνπ νδεγεί ζηελ ππεξδηέγεξζε ηνπ εγθεθάινπ
Αποηέλεζμα;
Νοηηική θολούρα
Πηώζη ηης παραγωγικόηηηας
Μείωζη ηης δημιοσργικόηηηας

45. Aντιμετώπιση

46. ΑΝΣΙΜΕΣΨΠΙ΢Η
Η αφιέρωση χρόνου από τους γονείς.
 Η ενασχόληση με το διαδίκτυο μαζί με τα παιδιά τους ώστε να υπάρχει κριτικό
φίλτρο,
καθώς και η συναισθηματική κάλυψη ώστε τα παιδιά να αισθάνονται ασφαλή και να
μπορούν να εφαρμόσουν όρια από πολύ μικρή ηλικία.
Ο ηλεκτρονικός υπολογιστής είναι προτιμότερο να είναι σε κοινόχρηστο χώρο ώστε
να υπάρχει η απαραίτητη επιστασία.
Η ενημέρωση των παιδιών για τα φαινόμενα εθισμού και παρενόχλησης μέσω
διαδικτύου, καθώς και προτάσεις για τον χειρισμό καταστάσεων που μπορεί να
προκύψουν βοηθούν και προλαμβάνουν

47. Οι γονείς είναι σημαντικό να προσφέρουν την εμπειρία ζωής, ανεξάρτητα από τις
τεχνικές γνώσεις, οι οποίες μπορεί να είναι περισσότερες στην περίπτωση των εφήβων-
δίχως αυτό να τους τρομάζει ή να τους φέρνει σε δύσκολη θέση (τους γονείς).
Άρτεμις Τσίτσικα

48. Ενθαρρύνουμε τα παιδιά να ασχολούνται µε νέες δραστηριότητες και χόµπι που δεν
περιλαμβάνουν τον υπολογιστή.
Εξηγούμε στο παιδί πόσο σημαντικό είναι να μην αποκαλύπτει τα προσωπικά του
δεδομένα.
Δίνουμε έμφαση ότι αποκαλύπτουμε προσωπικά δεδομένα και μέσα από τη
δημοσίευση φωτογραφιών

49. Μαθαίνουμε στο παιδί όταν δημοσιεύει μια φωτογραφία που απεικονίζονται και
άλλοι πάντα να ζητάει την έγκρισή τους.
Μαθαίνουμε στο παιδί να σκέφτεται πριν προχωρήσει σε οποιαδήποτε
δημοσίευση.
Δεν πρέπει να ξεχνάει ότι το ψηφιακό αποτύπωμα που δημιουργεί θα το
ακολουθεί σε όλη του τη ζωή.

50. Για παιδιά από 3 ετών μέχρι 6
• Οι γονείς μπορούν να περάσουν προοδευτικά από την μία
ώρα στις δύο ώρες την εβδομάδα.
• Ο στόχος είναι ο χρόνος ψυχαγωγίας μέσω της οθόνης να
μην ξεπερνάει ποτέ τις δύο ώρες την ημέρα, όποια κι αν
είναι η ηλικία.

51. Μεταξύ 6 και 9 ετών
Πρέπει να τους εξηγούμε τους εξής βασικούς κανόνες του internet:
• Ό,τι τοποθετείς εκεί μπορεί να γίνει δημόσιο
• Ό,τι τοποθετείς εκεί θα μείνει για πάντα
• Δεν πρέπει να πιστεύεις όλα όσα βρίσκεις

52. Μετά τα 9 ετών
Είναι σημαντικό να του μιλάμε για:
• Σην λογοκρισία
• Σην διαδικτυακή πορνογραφία
• Σην διαδικτυακή παρενόχληση

53. Ο ΚΑΝΟΝΑ΢ 3-6-9-12
• Ο Serge Tisseron είναι γάλλος ψυχαναλυτής-ψυχίατρος, από τους πιο γνωστούς
στη χώρα του.
• Δίνει κατευθύνσεις έρευνας στο πανεπιστήμιο University Paris 7 Denis Diderot.
Μελετά τις σχέσεις των νέων με τις νέες τεχνολογίες, τις παρανοήσεις ανάμεσα στους
ενήλικες και την επόμενη γενιά, και τις επιπτώσεις της τεχνολογίας της πληροφορίας
στους νέους ανθρώπους.
• Σο 2011 η Γαλλική Ένωση Παιδιάτρων αποδέχτηκε την πρόταση

54. Ο ΚΑΝΟΝΑ΢ 3-6-9-12
•3: όχι τηλεόραση πριν από τα τρία χρόνια,
•6: όχι παιχνίδια σε κονσόλα πριν από τα έξι,
•9: καθόλου internet πριν από τα εννέα χρόνια,
•12: και καθόλου κοινωνικά μέσα πριν από τα δώδεκα».

55. Και το πιο σημαντικό…
Ημερήζιος επιηρεπόμενος τρόνος οθόνης (screen time) για
παιδιά και εθήβοσς :
δύο ώρες (2 h)
Bright Features, Guidelines for Health Supervision of Infants, Children and Adolescents. American Academy of
Pediatrics 2008, p: 539-557.

56. Εάν έχω εθιστεί στο
διαδίκτυο τι πρέπει να
κάνω;
Που πρέπει να
απευθυνθώ;

57. 80011 80015
Δεπηέξα- Παξαζθεπή 09:00-15:00

58. Ιστοχώρος για Καταγγελίες
Safeline.gr

59. Ενημέρωζη παιδιών, γονέων, εκπαιδευηικών

60. ΔΙΕΤΘΤΝ΢Η ΔΙΩΞΗ΢
ΗΛΕΚΣΡΟΝΙΚΟΤ ΕΓΚΛΗΜΑΣΟ΢
Διεύθυνση: Λ. Αλεξάνδρας 173, Σ.Κ.115 22 – Αθήνα
Γραμμή καταγγελιών:
11188
ή μέσω της εφαρμογής (Android & iOS) CYBERALERT
FAX : 210-6476462
E-mail: ccu@cybercrimeunit.gov.gr
Website: www.hellenicpolice.gr

61. Ευχαριστώ πολύ για την
προσοχή σας