El documento trata sobre los problemas del sueño. Explica que el 44% de las personas mayores sufre insomnio al menos una noche por semana, y que el roncar afecta a 90 millones de adultos estadounidenses. También describe cómo la privación del sueño tiene efectos negativos en la salud física y mental. Finalmente, detalla algunos factores que influyen en el sueño como la edad, enfermedades, medicamentos y condiciones ambientales.

1. El SUEÑO

18. Arquitectura del Sueño

25. Fase 1 del Sueño (No-REM)

27. Fase 2 del Sueño (No-REM)

29. Fase 3 del Sueño (No-REM)

31. Fase 4 del Sueño (No-REM)

33. Fase REM del Sueño

35. SUEÑO Y EDAD

36. SUEÑO Y EDAD

37. SUEÑO Y EDAD

38. SUEÑO Y EDAD

39. SUEÑO Y EDAD El factor que de forma más consistente y clara modifica esta distribución es la edad. El sueño con ondas lentas es máximo en los niños, disminuye marcadamente con la edad y es cualitativamente distinto del de los adultos

42. SUEÑO Y EDAD 0 4 8 10 14 18 20 24 0 10 20 30 40 50 60 70 80 Edad (años) Horas/día VIGILIA E1 E2 E3/4 REM

45. FACTORES QUE INFLUYEN EN EL SUEÑO