ჯანსაღი ცხოვრების წესი. მეოთხე კლასის მასწავლებელი მთვარისა გოგიაშვილი

1. ჯანსაღი ცხოვრების წესი
პროექტის ხელმძღვანელი: მეოთხე კლასის
მასწავლებელი მთვარისა გოგიაშვილი
პროექტის ვებ–გვერდი:mtvarisa19.blogspot.com

2. მავნე ჩვევები: თამბაქოს წევა
• თამბაქო შეიცავს ნიკოტინს, რომელიც ავიწროვებს
სისხლძარღვებს და კიბოს წარმომქმნელ ნივთიერებებს.

3. მავნე ჩვევები: თამბაქოს წევა
• თამბაქოს წევა
იწვევს პირის
ღრუს, ხორხისა
და ფილტვის
დაავადებებს,
ნაადრევ
დაბერებას და
ხშირად ხდება
კიბოს მიზეზი

4. მავნე ჩვევები: ალკოჰოლიზმი
• ალკოჰოლური სასმელების ჭარბი და ხშირი მიღება იწვევს
გონებრივ სისუსტეს და ღვიძლის სასიკვდილო დაზიანებას

5. მავნე ჩვევები: ნარკომანია
• ნარკოტიკული ნივთიერებების მიღება იწვევს მათზე
დამოკიდებულებების გაჩენას, რის გამოც ადამიანი არა მარტო
ვნებს თავის ჯანმრთელობას, არამედ ხდება დამნაშავე და საშიში
საზოგადოებისათვის.

6. მავნე ჩვევები: არასწორი კვება
• საკვების ნაკლებობა აფერხებს მოზარდი ორგანიზმის
ზრდა–განვითარებას, ჭარბი კვება კი იწვევს
სიმსუქნეს, რომლის გამოც ჩნდება მრავალი დაავადება

7. მავნე ჩვევები: ჰიპოდინამია

8. ჯანსაღი ცხოვრება: სპორტი

9. ჯანსაღი ცხოვრება: ჰიგიენა

10. ჯანსაღი ცხოვრება: სწორი,
დაბალანსებული კვება