Tecniche pratiche e divertenti per rendere felice veramente la tua vita

1. Come rendere felice la tua vita
in un’ora
Primo Omaggio

2. Chi sono io ?
• Giornalista RadioTelevisivo.
• Formatore Accreditato (Isre ) Comunicazione
strategica 1996.
• Trainer in comunicazione non violenta (
Rosembegr Fondation ) 2008
• Trainer in Humor comunication ( Pach adams
fodantion 2015.
• Da 20 seguo aziende e singoli.

3. TESTIMONIANZE
• Chiara Cavallon. Sono una mamma, ho fatto il corso base e
il corso avanzato con Giovanni. La mia vita è cambiata
veramente
• Alberto Canepari: Sono un imprenditore. Ho svolto con
Giovanni diversi corsi sulla comunicazione. La mia azienda
ora, è anche all’estero.
• Stella Fornasier. Faccio la dipendente comunale e mi sono
avvicinata al corso di Base con Giovanni. Ero molto
titubante, lo devo ammettere. Invece ho trovato grande
soddisfazione e competenza.
• Sofia Celadon. Sono una studente e aspiro a diventare
giornalista. Ho fatto i corsi con Giovanni ed sto avendo
grandi risultati.

4. Tecniche pratiche e semplici
• Da qui sotto in poi, troverai delle slide molto e
molto preziose perché sono il frutto di 20 anni di
professione e di esperienze concrete.
• Se seguirai con precisione i diversi esercizi, ti
posso assicurare sulla mia parola, ma anche sulla
parola dei miei clienti, che otterrai soddisfazione
e successo.
• LE TECNICHE SONO EFFICACI, VELOCI E
MODERNE. FUNZIONANO SOLO SE LE RIPETI
PER 30 GIORNI, 5 MINUTI AL GIORNO

5. Che cos’è la felicità ?
• Io non voglio risponderti a questo quesito
millenario. Pero so dirti due parole su cosa dice la
scienza pratica, che ha studiato il cervello delle
persone felici, per aiutare tutti noi ad esserlo. In
fondo troverai tutta la bibliografia.
• Questo corso non vuole fare teoria, ma palestra.
Soprattutto ti darò tecniche pratiche che
funzionano veramente, su di me e sui miei clienti.

7. 4 PUNTI FONDAMENTALI PER INIZIARE
AD ESSERE FELICI.
• Farsi una mappa e autovalutazione della
Felicità personale e relazionale.
• Come creare rapporti felici da subito.
• Le parole per salvare l’amore.
• Come gestire i conflitti e le divergenze di
sentimenti e idee.
• SUPER BONUS: MIGLIORA L’AUTOSTIMA.

9. PRIMO PASSO
• La prima fase, per cominciare
ad essere più felice, è rendersi
conto dei tuoi punti di forza e
delle situazioni in cui dovresti
lavorare.

10. Mappa di autovalutazione

11. Molto semplice e veloce da compilare
• Metti un punteggio nelle diverse sfere.
• Poi prendi il settore in cui ti senti più carente.
• Compila il METODO ONE HAND COACHING
che trovi qui sotto.

13. METODO POMODORO
• ORA UN PASSO ALLA VOLTA, PER 30 GIORNI
INSEGUI IL TUO OBIETTIVO.
• Come se fossi in palestra.
• BASTANO 5 MINUTI AL GIORNO DI
ALLENAMENTO.
• Ovvio: chi si allena in modo costante, ha
grandi possibilità di successo.

14. SECONDO PASSO.Creare rapporto e
fiducia
• Alla base di tutto Ci sono le relazioni. Sia in
famiglia che a lavoro
• Per creare ottime relazioni ci vogliono due
componenti essenziali.
• AUTOSTIMA nei tuoi confronti altrimenti passi
la tua insicurezza all’altro. ( trovi la tecnica
alla fine. )
• IMPATTO e approfondimento relazionale.

15. Perche’ e’ importante avere relazioni
sociali appaganti.
• Perché chi sa avere ottime relazioni è mediamente più
felice ( Studi scientifici ).
• Chi sa avere ottime relazioni a lavoro, ottiene fiducia e
rispetto da parte dei colleghi e dei clienti.
• Chi sa gestire bene i momenti complicati o di
cambiamento.
• Avere ottime relazioni aumenta l’autostima e
diminuisce lo stress.
• Mell’era dell’ informazione, dei social Network, chi sa
relazionarsi in modo efficace e piacevole emerge.
• Chi non ha un metodo per relazionarsi, ottiene gli
stessi risultati di sempre.

16. LA SALUTE NELLA RISATA

17. Tecnica per creare rapporti di fiducia
• Molte semplice ed immediata. La prima volta
che incontri una persona salutala, con il suo
nome e guardala negli occhi in modo
simpatico. Cioè immagina che vi conosciate
come grandi amici da anni e immaginala
attorno ad una bolla Gialla.
• Ti invito a provarla la uso sempre. E’
ECCEZIONALE.

18. FIDUCIA
• La fidicua poi nasce un passo alla volta.
Mantieni sempre la parola data se sai che non
puoi mantenere le promesse dillo. Oppure
prenditi del tempo.
• La formula magica è: relazione piacevole e
fiducia. Vedrai che grandi risultati otterrai.

19. PAROLE PER SALVARE L’AMORE
• La comunicazione interpersonale è fatta di
gesti, di sguardi, ma anche di parole. Alle volte
se vogliamo salvare un rapporto, oppure
migliorarlo o instaurare rapporti di fiducia da
subito, la cosa più semplice da fare è:
• CONSAPEVOLEZZA del NOSTRO DIALOGO
INTERNO, che poi avrà un riflesso nel dialogo
verso l’altro.

20. Dialogo interno
• Che cos’è ? Se ti fermi e ti ascolti per meno di
20 secondi, scoprirai che ci diciamo delle cose
o delle frasi ripetitive che risuonano nella
nostra mente.
• Alle volte, quelle voci che ci diciamo, sono voci
o parole molto critiche nei nostri confronti.
• Cioè per esempio: sei stupido, hai sbagliato,
sei un cattivo genitore sei un fallito, e molte
altre.

21. TECNICA
• Quando senti dentro di te queste frasi molto
pesanti, che ti deprimono, prima di tutto scrivile
velocemente e poi immagina davanti a te una
persona molto critica nei tuoi confronti.
Rivolgiti a lei con forza dicendo:
• CAVOLO STAI ZITTA voce. Ho fatto il mio massimo
migliorerò, ma ora stai zitta. Riprendo la mia
strada ma stai zitta…..Imponiti su quella voce.
• RIPETI LA TECNICA PER TRE VOLTE. Ti darà
grande consapevolezza e grande padronanza.

22. COME GESTIRE I CONFLITTI
• Ti lascio qui un video di un minuto.

24. SUPER BONUS. Tecnica per
l’autostima
• Ti lascio qui un OMAGGIO strepitoso.
• Molti di noi soffrono di bassa autostima. Ma
come fare per aumentare la nostra autostima
in modo efficace e veloce ?
• Ho scoperto una tecnica negli stati uniti.

25. ECCOLA
• Metti comodo, oppure basta che chiudi gli
occhi.
• Immagina la prima volta che hai ottenuto un
risultato per te importante. Può essere il
superamento dell’esame, oppure il primo
amore, oppure la nascita del primo figlio. Che
sia un evento per te importante.

26. IMMAGINA ORA
• Ora immagina di essere
veramente in quella scena,
sentila, vivila.
• Immagina come se fosse adesso.
• RIPETI questa tecnica PER 30.
GIORNI, 5 MINUTI AL GIORNO

27. Ti lascio qui sotto tutti i testi letti,
studiati, applicati
• La felicità questione di matematica ( Paolo
Gallina )
• Quaderno d’esercizi di allenamento alla
felicità. ( Tilman )
• La felicità è dentro di te ( Raffaele Morelli )
• Come trattare gli altri e farseli amici. ( Best
Seller Dale Carnegie )
• E non dimenticarti di essere felice ( Danile
corpet ) Esercizi di psicologia positiva.

28. Suggerimento finale…guarda film
comici quando sei triste.