Suche senden
Hochladen
Gemodializ garin avlga
•
0 gefällt mir
•
1,039 views
U
Ukhnaa Tungalag
Folgen
Melden
Teilen
Melden
Teilen
1 von 4
Jetzt herunterladen
Downloaden Sie, um offline zu lesen
Empfohlen
хоолны хордлого
хоолны хордлого
Sosoo Byambaa
хичээл
хичээл
Saranch
Nutrition
Nutrition
Sh Mikah
хэвлийн хөндийд хатгалт хийх
хэвлийн хөндийд хатгалт хийх
Javhlan Mkh
Сэдэв_ Полинноз, Атопийн дерматит.docx
Сэдэв_ Полинноз, Атопийн дерматит.docx
ZayaBatkhuyag
зөв хооллох зөвлөгөө
зөв хооллох зөвлөгөө
bolor99
хоол эмчилгээ
хоол эмчилгээ
husmaan almagul
зохистой хоололт
зохистой хоололт
Tuul Tula
Empfohlen
хоолны хордлого
хоолны хордлого
Sosoo Byambaa
хичээл
хичээл
Saranch
Nutrition
Nutrition
Sh Mikah
хэвлийн хөндийд хатгалт хийх
хэвлийн хөндийд хатгалт хийх
Javhlan Mkh
Сэдэв_ Полинноз, Атопийн дерматит.docx
Сэдэв_ Полинноз, Атопийн дерматит.docx
ZayaBatkhuyag
зөв хооллох зөвлөгөө
зөв хооллох зөвлөгөө
bolor99
хоол эмчилгээ
хоол эмчилгээ
husmaan almagul
зохистой хоололт
зохистой хоололт
Tuul Tula
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
Munkhuu Emchbagsh
эрүүл хоол
эрүүл хоол
О. Хүслэн
B12 фолийн хүчлийн дутагдлын анеми ppt
B12 фолийн хүчлийн дутагдлын анеми ppt
Zoloo Ganbat
эрүүл бие зөв хоололт
эрүүл бие зөв хоололт
Ankhzaya Zaya
Витамин Д3 дутагдалын шалтгаан, оношилгоо, эмчилгээний ач холбогдол
Витамин Д3 дутагдалын шалтгаан, оношилгоо, эмчилгээний ач холбогдол
Мэндбаяр Мөнхдөл
зөв хооллолт
зөв хооллолт
naraa30
бэлцрүүт тууралтын хам шинж
бэлцрүүт тууралтын хам шинж
Батхүү Батдорж
Nyarai huuhded uzleh hiih
Nyarai huuhded uzleh hiih
Sosoo Byambaa
таталтын үед үзүүлэх яаралтай тусламж
таталтын үед үзүүлэх яаралтай тусламж
Deegii Deegii
Шархлаат колит & Кроны өвчин
Шархлаат колит & Кроны өвчин
Batulai Bazarragchaa
Emchilgeenii hool 7
Emchilgeenii hool 7
bulgaaubuns
жирэмсэн ба вирүст гепатит 6
жирэмсэн ба вирүст гепатит 6
Sosoo Byambaa
хелико
хелико
iGamer Gamer
бээлий өмсөх халат өмсөх,гар угаах
бээлий өмсөх халат өмсөх,гар угаах
Bilguun To Gold Or
Tumur dutal lekts 2
Tumur dutal lekts 2
bulgaaubuns
баасны шинжилгээ зассан
баасны шинжилгээ зассан
night owl
чээжний харах үзлэг
чээжний харах үзлэг
Мөнхтуул Г
Уушгины архаг бөглөрөлтөт өвчин
Уушгины архаг бөглөрөлтөт өвчин
Arsenic Halcyon
Хоногт хоол, хүнсээр авах илчлэгийн хэмжээг хянах
Хоногт хоол, хүнсээр авах илчлэгийн хэмжээг хянах
Gantulga Dashdondov
Bitamin
Bitamin
Munkhbat-D
Zokhistoi khoollolt
Zokhistoi khoollolt
Tuul Tula
Zohistoi hoollolt
Zohistoi hoollolt
hi_bmb
Weitere ähnliche Inhalte
Was ist angesagt?
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
Munkhuu Emchbagsh
эрүүл хоол
эрүүл хоол
О. Хүслэн
B12 фолийн хүчлийн дутагдлын анеми ppt
B12 фолийн хүчлийн дутагдлын анеми ppt
Zoloo Ganbat
эрүүл бие зөв хоололт
эрүүл бие зөв хоололт
Ankhzaya Zaya
Витамин Д3 дутагдалын шалтгаан, оношилгоо, эмчилгээний ач холбогдол
Витамин Д3 дутагдалын шалтгаан, оношилгоо, эмчилгээний ач холбогдол
Мэндбаяр Мөнхдөл
зөв хооллолт
зөв хооллолт
naraa30
бэлцрүүт тууралтын хам шинж
бэлцрүүт тууралтын хам шинж
Батхүү Батдорж
Nyarai huuhded uzleh hiih
Nyarai huuhded uzleh hiih
Sosoo Byambaa
таталтын үед үзүүлэх яаралтай тусламж
таталтын үед үзүүлэх яаралтай тусламж
Deegii Deegii
Шархлаат колит & Кроны өвчин
Шархлаат колит & Кроны өвчин
Batulai Bazarragchaa
Emchilgeenii hool 7
Emchilgeenii hool 7
bulgaaubuns
жирэмсэн ба вирүст гепатит 6
жирэмсэн ба вирүст гепатит 6
Sosoo Byambaa
хелико
хелико
iGamer Gamer
бээлий өмсөх халат өмсөх,гар угаах
бээлий өмсөх халат өмсөх,гар угаах
Bilguun To Gold Or
Tumur dutal lekts 2
Tumur dutal lekts 2
bulgaaubuns
баасны шинжилгээ зассан
баасны шинжилгээ зассан
night owl
чээжний харах үзлэг
чээжний харах үзлэг
Мөнхтуул Г
Уушгины архаг бөглөрөлтөт өвчин
Уушгины архаг бөглөрөлтөт өвчин
Arsenic Halcyon
Хоногт хоол, хүнсээр авах илчлэгийн хэмжээг хянах
Хоногт хоол, хүнсээр авах илчлэгийн хэмжээг хянах
Gantulga Dashdondov
Bitamin
Bitamin
Munkhbat-D
Was ist angesagt?
(20)
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
эрүүл хоол
эрүүл хоол
B12 фолийн хүчлийн дутагдлын анеми ppt
B12 фолийн хүчлийн дутагдлын анеми ppt
эрүүл бие зөв хоололт
эрүүл бие зөв хоололт
Витамин Д3 дутагдалын шалтгаан, оношилгоо, эмчилгээний ач холбогдол
Витамин Д3 дутагдалын шалтгаан, оношилгоо, эмчилгээний ач холбогдол
зөв хооллолт
зөв хооллолт
бэлцрүүт тууралтын хам шинж
бэлцрүүт тууралтын хам шинж
Nyarai huuhded uzleh hiih
Nyarai huuhded uzleh hiih
таталтын үед үзүүлэх яаралтай тусламж
таталтын үед үзүүлэх яаралтай тусламж
Шархлаат колит & Кроны өвчин
Шархлаат колит & Кроны өвчин
Emchilgeenii hool 7
Emchilgeenii hool 7
жирэмсэн ба вирүст гепатит 6
жирэмсэн ба вирүст гепатит 6
хелико
хелико
бээлий өмсөх халат өмсөх,гар угаах
бээлий өмсөх халат өмсөх,гар угаах
Tumur dutal lekts 2
Tumur dutal lekts 2
баасны шинжилгээ зассан
баасны шинжилгээ зассан
чээжний харах үзлэг
чээжний харах үзлэг
Уушгины архаг бөглөрөлтөт өвчин
Уушгины архаг бөглөрөлтөт өвчин
Хоногт хоол, хүнсээр авах илчлэгийн хэмжээг хянах
Хоногт хоол, хүнсээр авах илчлэгийн хэмжээг хянах
Bitamin
Bitamin
Ähnlich wie Gemodializ garin avlga
Zokhistoi khoollolt
Zokhistoi khoollolt
Tuul Tula
Zohistoi hoollolt
Zohistoi hoollolt
hi_bmb
хүнс ба биеийн жин№№
хүнс ба биеийн жин№№
Nasankhishig
зөвлөгөө 112
зөвлөгөө 112
puujii87
зөвлөгөө 112
зөвлөгөө 112
nsaruul75
Emd
Emd
Jundaan Chantsal
тэс.docx
тэс.docx
MarukaMaralaa
Eruul mend 5e
Eruul mend 5e
saraa97
Burn nutrition
Burn nutrition
Mongolian University of Science and Technology MIN
Oruul
Oruul
noonii
Hool huns hicheel 5
Hool huns hicheel 5
dondooubuns
Ходоодны өвчлөл
Ходоодны өвчлөл
Да Баярцэцэг
Хоол боловсруулах тогтолцоо
Хоол боловсруулах тогтолцоо
Сэтгэмж Цогцолбор Сургууль
Ppt dotood shuurel aus326 b.naranchimeg, d.maralmaa, h.unurmaa (1)
Ppt dotood shuurel aus326 b.naranchimeg, d.maralmaa, h.unurmaa (1)
Naraa Bayarsaikhan
Цагаан хоол эрүүл мэнд шим тэжээл
Цагаан хоол эрүүл мэнд шим тэжээл
univ.medical healt
Турах зөвөлгөө
Турах зөвөлгөө
Zoloojojo
зөв хооллолт
зөв хооллолт
tuya0507
Vegan diet for health web
Vegan diet for health web
Oyundari Nyamsuren
жимснүүдийн ашиг тус
жимснүүдийн ашиг тус
bbattsetseg1
ахмад
ахмад
Tuul Tula
Ähnlich wie Gemodializ garin avlga
(20)
Zokhistoi khoollolt
Zokhistoi khoollolt
Zohistoi hoollolt
Zohistoi hoollolt
хүнс ба биеийн жин№№
хүнс ба биеийн жин№№
зөвлөгөө 112
зөвлөгөө 112
зөвлөгөө 112
зөвлөгөө 112
Emd
Emd
тэс.docx
тэс.docx
Eruul mend 5e
Eruul mend 5e
Burn nutrition
Burn nutrition
Oruul
Oruul
Hool huns hicheel 5
Hool huns hicheel 5
Ходоодны өвчлөл
Ходоодны өвчлөл
Хоол боловсруулах тогтолцоо
Хоол боловсруулах тогтолцоо
Ppt dotood shuurel aus326 b.naranchimeg, d.maralmaa, h.unurmaa (1)
Ppt dotood shuurel aus326 b.naranchimeg, d.maralmaa, h.unurmaa (1)
Цагаан хоол эрүүл мэнд шим тэжээл
Цагаан хоол эрүүл мэнд шим тэжээл
Турах зөвөлгөө
Турах зөвөлгөө
зөв хооллолт
зөв хооллолт
Vegan diet for health web
Vegan diet for health web
жимснүүдийн ашиг тус
жимснүүдийн ашиг тус
ахмад
ахмад
Mehr von Ukhnaa Tungalag
55x700
55x700
Ukhnaa Tungalag
Shilen dansnii medee 2016
Shilen dansnii medee 2016
Ukhnaa Tungalag
Webd aguulga uguh_shaardlaga
Webd aguulga uguh_shaardlaga
Ukhnaa Tungalag
3 r sariin orlogiin grap
3 r sariin orlogiin grap
Ukhnaa Tungalag
Sariin medee 3 sar
Sariin medee 3 sar
Ukhnaa Tungalag
Sariin medee 3 20411
Sariin medee 3 20411
Ukhnaa Tungalag
Batlagdsan tusuv 2016
Batlagdsan tusuv 2016
Ukhnaa Tungalag
7r mayagt ts 2016
7r mayagt ts 2016
Ukhnaa Tungalag
7 r mayagt huns 2016
7 r mayagt huns 2016
Ukhnaa Tungalag
7 r mayagt em 2016
7 r mayagt em 2016
Ukhnaa Tungalag
Hsut n 2015 onii handiv tuslamj hurungu oruulaltaar irsen undsen hurungiin ...
Hsut n 2015 onii handiv tuslamj hurungu oruulaltaar irsen undsen hurungiin ...
Ukhnaa Tungalag
5 say
5 say
Ukhnaa Tungalag
5 say.4
5 say.4
Ukhnaa Tungalag
5 say.3
5 say.3
Ukhnaa Tungalag
5 say 2
5 say 2
Ukhnaa Tungalag
2016 1 sar 2
2016 1 sar 2
Ukhnaa Tungalag
2016 01 sar 1
2016 01 sar 1
Ukhnaa Tungalag
2015 4 uliral
2015 4 uliral
Ukhnaa Tungalag
Orlogo grap 02
Orlogo grap 02
Ukhnaa Tungalag
Orlogo grap 01
Orlogo grap 01
Ukhnaa Tungalag
Mehr von Ukhnaa Tungalag
(20)
55x700
55x700
Shilen dansnii medee 2016
Shilen dansnii medee 2016
Webd aguulga uguh_shaardlaga
Webd aguulga uguh_shaardlaga
3 r sariin orlogiin grap
3 r sariin orlogiin grap
Sariin medee 3 sar
Sariin medee 3 sar
Sariin medee 3 20411
Sariin medee 3 20411
Batlagdsan tusuv 2016
Batlagdsan tusuv 2016
7r mayagt ts 2016
7r mayagt ts 2016
7 r mayagt huns 2016
7 r mayagt huns 2016
7 r mayagt em 2016
7 r mayagt em 2016
Hsut n 2015 onii handiv tuslamj hurungu oruulaltaar irsen undsen hurungiin ...
Hsut n 2015 onii handiv tuslamj hurungu oruulaltaar irsen undsen hurungiin ...
5 say
5 say
5 say.4
5 say.4
5 say.3
5 say.3
5 say 2
5 say 2
2016 1 sar 2
2016 1 sar 2
2016 01 sar 1
2016 01 sar 1
2015 4 uliral
2015 4 uliral
Orlogo grap 02
Orlogo grap 02
Orlogo grap 01
Orlogo grap 01
Gemodializ garin avlga
1.
Гемодиализын үеийн хооллолт Зохистой хооллолт
гэдэг нь өөрт шаардлагатай шимт бодисыг хоол хүнсээр дамжуулан авах ба аливаа нэг хүнсний хэт их эсвэл хэт бага хэрэглээнээс татгалзаж зохистой хэмжээгээр зөв тохируулан хэрэглэх юм. Бид бүхний өдөр тутам хэрэглэдэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг 6 төрөл болгон ангилдаг бөгөөд эдгээр нь бидний биед шаардлагатай уураг, нүүрс ус, өөх тос, аминдэм, эрдэс, ус гэх шимт бодисуудыг бидний биед өгдөг. Та гемодиализын үед эдгээр шимт бодисуудаас уураг, ус /шингэн/, натри, фосфор, кали зэргийн хоногийн хэрэгцээ, ямар хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагдаж буйг нарийн мэдэж байх нь чухал юм. Гемодиализын үед уураг яагаад чухал вэ? Уураг нь бидний биеийн өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг бөгөөд 1г уураг задрахад 4ккал энерги ялгаруулж энергийн их үүсвэр болдог шимт бодис юм. Хоол хүнснээс авсан уураг нь биед ашиглагдаж, ашиглагдаагүй үлдсэн нь хаягдал болон хувирдаг ба энэ хаягдал нь бөөрөөр гадагшилдаг тул уургийг зохистой хэмжээгээр хэрэглэнэ. Уургийн хоногийн хэрэглээ биеийн жингийн кг тутамд 1,2г байхаар тооцож хэрэглэнэ. Өдөрт хэрэглэх уургийн хэмжээ=Биеийн жин /кг/*1,2г/кг Жишээ нь: 56кг жинтэй гэвэл 56кг*1,2г/кг=67,2г уураг хоногт хэрэглэнэ. Таны уургийн хоногийн хэрэглээ: Биеийн жин................кг*1,2г/кг=.................г Гемодиализын үед шингэн яагаад чухал вэ? Хоногийн шингэний хэрэгцээг хангахуйц тасалгааны хэмд шингэн төлөвт байдаг бүх уух шингэн зүйл хамрагдана. Та хэр их хэмжээний шингэн ууж буйгаас хамааран таны биеийн жин тодорхой хэмжээгээр өөрчлөгддөг тул хоногт хэрэглэж буй шингэнээ хянаарай. Мөн шээсний гарц багасаж, хавагналт хурцаар явагдах үед шингэний хэмжээг багасгадаг. Хоногт шаардлагатай шингэний хэмжээ=Хоногт ялгарч буй шээсний хэмжээ /мл/+500мл Жишээ нь: Хоногт ялгарсан шээсний хэмжээ 1500мл+500мл=2000мл шингэн хоногт хэрэглэх Таны хоногийн шингэний хэрэгцээ: Ялгарч буй шээсний хэмжээ............мл+500мл=.............мл Гемодиализын үед натри яагаад чухал вэ? Натри нь хоол хүнсэнд агуулагддаг эрдэс бодис юм. Бөөр нь натрийг бие махбодиос шүүж шээсээр гадагшлуулдаг. Натрийг их хэмжээгээр тогтмол хэрэглэх нь биед шингэн хуримтлагдахад хүргэдэг тул хоногийн хэрэгцээг хэтрүүлэхнүй байх нь чухал юм. Хоногт 2000мг- аас доош натри хэрэглэхийг зөвөлдөг ба натри ихээр агуулсан
2.
хүнсийг хязгаарлах шаардлагатай.
Хүснэгтээс өдөр тутам хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүнүүдийн натрийн хэмжээг харна уу. Давс/натри/-ны хэрэглээг бууруулахын тулд: ☺ Давсны хэрэглээгээ бага багаар аажмаар бууруулах ☺ Кетчуп, цуу, сүмсэнд давс их агуулагддаг тул бага хэрэглэх ☺ Давсалсан ногоонууд, хиам, зайдас, гахайн утсан мах, бэлэн гоймон, давсалсан самар зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнээс татгалзах ☺ Хоолыг бэлтгэхдээ цагаан цуу, нимбэг, амтат жүржийн шүүс зэрэг исгэлэн амттай бүтээгдэхүүн болон гич, перец, зэрэг үнэр амт оруулагчыг сонгон хэрэглэх ☺ Хоолыг ургамал, ногоогоор амтлах Гемодиализын үед фосфор яагаад чухал вэ? Фосфор нь хоол хүнсэнд агуулагдах эрдэс бодис бөгөөд их хэмжээгээр хэрэглэхэд цусан дахь фосфорын хэмжээ ихэсдэг. Диализд ороход бүх фосфорыг шүүж чаддаггүй бөгөөд цусан дахь фосфрор ихсэхэд ясан дахь кальци гадагшлдаг. Цусан дахь фосфорыг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд фосфороор баялаг хүнсийг хязгаарлах хэрэгтэй. Хоногт 17мг хэрэглэнэ. Хүснэгтээс өдөр тутам хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүнүүдийн фосфорийн хэмжээг харна уу. Гемодиализын үед кали яагаад чухал вэ? Кали нь хоол хүнсэнд агуулагддаг эрдэс бодис бөгөөд кали ихээр агуулдаг хүнсийг хязгаарладаг. Цусан дах калийн хэмжээ хэвийн байх үед хязгаарлах шаардлагагүй харин гемодиализын үед цусан дахь калийн хэмжээ ихсэх шинж илэрвэл хэмжээг багасгах хэрэгтэй.. Хоногт 1700-2000мг шаардлагатай. Хүснэгтээс өдөр тутам хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүнүүдийн калийн хэмжээг харна уу. Калийн хэрэглээг бууруулахын тулд: Хальстай хүнсний түүхий эдийг хальсалж хэрэглэх Хүнсний бүтээгдэхүүнийг жижиг хэрчиж усанд сойх Кали ихтэй хүнсийг өөрийнх нь хэмжээнээс 4-5 дахин их усанд 2 цагаас дээш хугацаагаар байлгаад дахин усаар угаасны дараа хоол хийх Гадуур хооллох үед анхаарах зүйлс: Хоолны цэстэй сайтар танилцаж өөрийн дэглэмд тохирсоныг сонгох, ямар аргаар бэлтгэснийг асуух Давс багатай бэлтгэж өгөхийг хүсэх Гадуур хооллохоос өмнө хэт их шингэн уухгүй байх Натри, калийн хэмжээ хамгийн багатай хүнсийг сонгох Хэт их хэмжээгээр идэхгүй байх Хоолзүйн зөвлөгөө өгөх кабинет ХСҮТ, II давхар №200 тоот
3.
Хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагдах
илчлэг, шимт бодисын хэмжээ Та дараах хүснэгтээс өөрийн хэрэглэж буй хүнсний бүтээгдэхүүний илчлэг, уураг, натри, кали, фосфорын хэмжээг мэдэж авах ба хэрэглээгээ хянах боломжтой юм. Хүнсний бүтээгдэхүүний төрөл Хэмжээ, /г/ Нүдэн баримжаа Илчлэг /ккал/ Шимт бодис Уураг /г/ Натри /мг/ Кали /мг/ Фосфор /мг/ Үр тарианы төрөл Цагаан талх 35 1 зүсэм 100 2 150 33 26 Хар талх 35 1 зүсэм 65 2 150 105 81 Гоймон 100 Хагас аяга 352 12 8 15 191 Пүнтүүз 100 Хагас аяга 341 0,6 8 15 7 Гурил 100 Хагас аяга 337 9,8 3 126 113 Цагаан будаа 70 Хагас аяга 100 2 2 30 30 Гурвалжин будаа 100 Хагас аяга 340 10 2 324 254 Шар будаа 100 Хагас аяга 351 12 83,7 201 233 Хөц будаа 100 Хагас аяга 359 9,3 122 233 Төмс 180 Том 1ш 100 2 2 60 60 Махны төрөл Үхрийн мах 40 1 алга 75 8 50 120 90 Хонины мах 100 2 алга хагастай 200 16 60 270 178 Ямааны мах 100 2 алга хагастай 105 20 124 Адууны мах 100 2 алга хагастай 154 19 50 370 185 Тахианы мах 100 2 алга хагастай 180 19 100 300 178 Гахайн мах 40 1 алга 75 8 50 120 90 Загасны мах 100 2 алга хагастай 80 18 270 191 Өндөг 60 1ш 75 8 50 120 90 Хиам 50 5 зүсэм 75 5 250 Ногооны төрөл Байцаа 70 Болсон ½ аяга 20 100 20 Лууван 100 Дунд 1ш 27 60 290 36 Шар манжин 100 Дунд 1ш 20 238 25 Хүрэн манжин 100 Дунд 1ш 41 62 335 45 Сонгино 70 1ш том 20 9 100 20 Сармис 100 Дунд 3ш 20 134 Чинжүү 100 Дунд 2ш 20 2 213 26 Өргөст хэмх 70 Урт 1/2 20 8 100 20 Улаан лооль 100 Том 1ш 17 6 297 27 Цэцэгт байцаа 70 1/3 20 200 20 Шанцай 70 Болсон ½ аяга 20 200 20 Жууцай 70 Болсон ½ аяга 20 200 20
4.
Далайн байцаа 70 7ш 20
400 20 Амтат хулуу 100 Болсон ½ аяга 20 400 20 Сүүний төрөл Үнээний сүү 100 Хагас аяга 100 6 90 140 94 Тараг 100 Хагас аяга 100 6 128 94 Бяслаг /монгол/ 100 Том 1 зүсэм 561 41 1000 580 Ааруул 100 Том 3ш 450 46 41 112 217 Аарц 100 Хагас аяга 256 23 97 Ээзгий 100 Хагас аяга 401 80 Айраг 100 Хагас аяга 48 4,6 54 Жимсний төрөл Алим 100 1ш дунд 50 100 20 Усан үзэм 100 10ш 50 100 20 Хан боргоцой 100 1ш дунд 50 100 20 Мандарин 100 1ш дунд 45 2 210 19 Киви 100 1ш том 50 400 20 Банана 120 1ш дунд 80 1 400 20 Лийр 100 1ш дунд 45 200 20 Тоор 100 2ш дунд 50 1 204 21 Тарвас 200 Том 1 зүсэм 50 200 20 Чавга 100 Хагас аяга 50 2 221 18 Нимбэг 100 1ш дунд 50 3 144 16 Чацаргана 100 Хагас аяга 90 4 133 9 Гүзээлзгэнэ 150 10ш 50 200 20 Чангаанз 150 15ш 50 200 20 Улаан лооль 250 1ш том 50 400 20 Ундааны төрөл Шар айраг 330 1 жижиг лааз 133 18 86 65 Дарс 150 108 8 74 13 Кола 250 1 аяга 100 25 Кофе 180 74 85 122 40 Бусад Зөгийн бал 30 3 ц,халбага 100 3 20 5 Давс 1 1/3 ц,халбага 400 Хатуу чихэр 25 5ш 100 3 20 5 Варень 35 3,5 ц,халбага 100 3 20 5 Элсэн чихэр 25 2,5 ц,халбага 100 3 20 5 Зайрмаг 150 1 аяга 125 6 100 300 180 Цөцгийн тос 50 5 ц,халбага 400 Шоколад 20 4 нүд 100 3 20 5 Майонез 40 4 ц, халбага 400
Jetzt herunterladen