Dokumen tersebut membahas tentang rencana pengembangan diri melalui self assessment dan penentuan tujuan. Terdapat beberapa poin penting yaitu mengidentifikasi hal-hal yang ingin diubah dan dipertahankan, merumuskan tujuan secara spesifik, serta menyusun rencana tindakan dan antisipasi hambatan untuk mencapai tujuan.

1. ACTION PLAN
SELF DEVELOPMENT
(self assessment)
Ada tempat di dalam diri anda
Di mana terdapat kedamaian sejati.
Ada tempat di dalam diri anda,
Di mana tidak ada sesuatu pun yang mustahil.
A Course of Miracles
Bila anda selalu melakukan apa yang selalu anda lakukan
maka
Anda akan selalu menerima apa yang selalu anda terima.
Brian Tracy

2. 1
APAKAH ANDA INGIN BERUBAH?
Jawab dengan jujur pertanyaan saya ini
• Mengapa anda ingin berubah?
• Apa yang anda rasakan dalam hidup anda saat
ini, baik yang menyenangkan maupun yang
mengecewakan? Isikan dalam tabel.
• Berikan masing-masing skor 1 – 10.

3. 2.
Lepaskan pikiran anda dari masa lalu.
• Dari daftar tersebut pilih mana yang akan
anda hilangkan atau mana yang akan anda
kembangkan.
• Renungkan masa lalu anda peristiwa apa yang
melatarbelakangi pilihan anda tersebut?
• Seandainya peristiwa tersebut terjadi saat ini,
apakah pendapat anda ( bagaimana anda
menyikapinya )?

4. 3
Rasakan bagaimana hidup anda saat
ini.
• Berikan judul yang menggambarkan perasaan
anda atas drama hidup anda saat ini.
• Berikan komentar atas pemeran utama drama
tersebut, apa yang seharusnya dilakukan dan
apa yang seharusnya tidak dilakukan.

5. 4
Renungkan apa yang anda ingin terjadi atas diri
anda.
• Rumuskan secara SMART apa yang anda
impikan.
• Tanya diri anda dengan mengapa X 5 anda
memimpikan itu.
• Jawaban terakhir itulah impian anda yang
sebenarnya. Tulislah sebagai tujuan.

6. 5
Renungkan apa yang akan anda lakukan untuk
mewujudkannya.
• Buatlah daftar tindakan konkrit yang akan anda lakukan yang
menurut anda hasilnya akan memberi kontribusi untuk
mewujudkan tujuan tersebut.
• Berilah indikator yang menunjukkan bahwa anda dapat
melakukan tindakan tersebut.
• Berilah standar kinerja anda dalam melakukan masing –
masing tindakan tersebut. Boleh kwalitatif atau kuantitatif.

7. 6
Renungkan apa yang akan menghalangi langkah
anda.
• Apa dan siapa saja yang akan menghalangi
anda? (Hambatan internal atau
eksternal, keadaan atau orang)
• Apa yang akan anda lakukan untuk
mengatasinya?

8. RENCANA TINDAKAN
PENGEMBANGAN DIRI
TUJUAN TINDAKAN INDIKATOR STANDAR

9. LANJUTAN
HAMBATAN LANGKAH MENGATASINYA
Intern 1. ...
................. 2. ...
3. ...
Ekstern 4. dst
.................