Presentación sobre los MÚSCULOS PRINCIPALES y sus FUNCIONES

1. DORSAL;
Elevacíón hacia
atrás de los brazos
Dorsal
DELTOIDES
Eleva los brazos en
cualquier dirección
Deltoides
TRAPECIO
Extensión del cuello
Elevación de los hombros
Trapecio
MUSC. LUMBAR;
Extensión del
Tronco

2. Lumbar
Lumbar
Dorsal
DeltoidesDeltoides

3. PECTORAL
Extensión de los brazos
hacia delante y rotación
Interna de los mismosPectoral
Deltoides
Deltoides
Esternoceidomastoideo
Abdominal Oblicuo
Recto del Abdomen
Transverso del Abdomen
Detrás del Recto y Oblicuos
Serrato
ABDOMINALES
Flexión del Tronco
Centro de fuerzas de todo
el cuerpo
PSOAS ILIÁCO
Flexión o Elevación
de la pierna
ADUCTORES
Acercamiento de la
pierna al cuerpo

4. TRÍCEPS
Extensión del Codo
Pectoral
Trapecio
BÍCEPS
Flexión del Codo
Dorsal
Flexores
del
Antebrazo
Extensores
del
Antebrazo

5. GLÚTEO
Extensión de la Pierna hacia atrás
Separación de la pierna del cuerpo
ISQUIOTIBIALES
Flexión de la Rodilla
CUADRÍCEPS
Extensión de la Rodilla

6. CuadrícepsBíceps Femoral
GEMELOS
Extensión del Tobillo
Tibial y Peroneos

7. CuadrícepsBíceps Femoral
GEMELOS
Extensión del Tobillo
Tibial y Peroneos