Pentingnya Kesehatan dan Keselamatan Kerja / K3 dalam Bekerja dengan Komputer

1. Fitria Hati Puteri
POLITEKNIK NEGERI MALANG

2. Kesehatan dan
Keselamatan Kerja
dalam Penggunaan
Komputer
Faktor yang Harus
Diperhatikan
Faktor Kesehatan
Faktor Alat
Faktor Keselamatan
Faktor yang Sering
Diabaikan
Penataan Alat yang
Kurang Tepat
Posisi Badan saat
Bekerja dengan
Komputer
Waktu Bekerja yang
Lama
Penyebab dan Akibat
Penyebab
Mengabaikan
Keselamatan
Ketidaktahuan
tentang cara bekerja
yang Benar
Akibat
Terjadi penurunan
Kesehatan Fisik
Terjadi cacat Fisik
Cara Pencegahan
Terjadinya
Kecelakaan Kerja

3. Faktor
Kesehat
Faktor
Keselamat
an
Faktor
Alat
an
Faktor Kesehatan
adalah faktor tentang penjagaan kondisi kesehatan saat bekerja
dengan komputer. Misalnya bekerjalah dengan komputer pada
saat kondisi badan sehat . Jangan bekerja di saat letih , sakit ,
atau keadaan mata merah.
Faktor Alat
adalah kondisi alat yang baik,tidak rusak, dan posisi alat /
perangkat komputer yang tepat. Misalnya posisi mouse yang
benar, posisi monitor yang sejajar dengan mata, dan posisi kursi
yang benar.
Faktor Keselamatan
adalah faktor yang harus diperhatikan oleh pekerja agar tidak
terjadi kecelakaan kerja. Pekerja harus berhati-hati dalam
bekerja dengan komputer. Apabila terjadi sedikit masalah
dengan keadaan perangkat, pekerja harus segera membenarkan.

4. Penataan Alat yang kurang Tepat
- Layar terlalu terang
- Kabel tidak diatur dengan rapi
- Letak mouse terlalu kebawah
- Memasang kabel dgn tangan basah
Posisi Badan saat Bekerja dengan Komputer
- Duduk membungkuk
- Mata terlalu dekat dgn Monitor
- Posisi kaki tidak seimbang
Waktu Bekerja yang Lama
- Pekerja bekerja dengan komputer 12 jam non stop
- Pekerja bekerja dengan komputer tanpa istirahat

5. Penyebab
1. Mengabaikan Keselamatan
- Pekerja tidak memperhatikan kondisi alat seperti kondisi kabel yg terbuka
- Pekerja duduk dengan posisi membungkuk pada saat bekerja dgn komputer
- Pekerja terlalu lama bekerja dengan komputer
2. Ketidaktahuan tentang cara bekerja yg benar
- Pekerja tidak tahu bagaimana cara duduk yg benar
- Pekerja tidak tahu jarak mata dengan monitor yg benar
Akibat
1. Terjadi penurunan kesehatan fisik secara berkala
- Pekerja mengalami mata merah karena terlalu lama melihat layar monitor
- Pekerja mengalami pegal-pegal karena posisi duduk salah
2. Terjadi cacat fisik
- Tulang punggung jadi membungkuk
- Mata mengalami minus
- Persendian rusak

6. Cara Mencegah Terjadinya Kecelakaan
- Lebih berhati-hati apabila akan memasang kabel, jangan memasang kabel
dengan tangan basah
- Jangan bekerja dengan komputer dalam waktu yang lama berjam-jam tanpa
istirahat
- Usahakan menggunakan kursi yang ada sandarannya agar tidak membuat kita
duduk membungkuk
- Layar monitor jangan terlalu terang agar tidak membuat mata menjadi sakit
- Posisi mata jangan terlalu dekat dengan monitor
- Duduklah dengan tegak jangan dengan posisi membungkuk karena akan
menyebabkan tulang punggung jadi membungkuk jika terjadi secara
berkelanjutan
- Jangan bekerja dengan komputer sambil sms-an atau telfon-telfonan karena
akan memecah konsentrasi saat bekerja
- Usahakan setiap badan mulai terasa lelah , melakukan pelemasan sendi dengan
menggerakkan tangan agar badan tidak pegal-pegal