SlideShare ist ein Scribd-Unternehmen logo

دورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكتروني

•
•
Dr. Fayez ALFarhan
Dr. Fayez ALFarhan

دورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكتروني عن طريق التدريب الإلكتروني - التدريب عن بعد من إنتاج - خبراء التوازن للتدريب والاستشارات - الريادة والتميز لتسويق وتطوير الأعمال

Business
1 von 56
‫ابدأ التغيري .. يف حياتك‬ ‫للمدرب األستاذ‬ ‫حممد بن عاني الدهمشي‬
‫منوذج للتعريف بالدورة‬ ‫(1)‬ ‫رقم الدورة‬ ‫ابدأ التغيري يف حياتك‬ ‫اسم الدورة‬ ‫األجور‬ ‫يومان‬ ‫عدد األيام‬ ‫32 -42 /ذي القعدة/3341‬ ‫التاريخ‬ ‫املكان‬ ‫لكل انسان عادات يريد التخلص منها ، وعادات اخرى يريد تعزيزها ، وعادات أخرى‬ ‫يريد اكتسابها ، هلذا سوف يكون هذا الربنامج هو دليل لعادات الناجحني والعظماء‬ ‫مقدمة‬ ‫ونتعلم من خالله كيف نتخلص من العادات السيئة ببناء عشر عادات اجيابية .‬ ‫يف نهاية الدورة يكون املتدرب قادر على :-‬ ‫- كسر عادات سيئة وبناء عادات جيدة ومفيدة تطبيق العادات العشر يف احلياة‬ ‫العلمية واحلياة اخلاصة .‬ ‫أهداف الدورة‬ ‫- معرفة مفاتيح الناجحني يف احلياة .‬ ‫- التوازن يف النجاح بني احلياة العملية واحلياة اخلاصة .‬ ‫عمالء مركز األندلس التجاري‬ ‫ملن هذه الدورة‬ ‫تعريف العادة - التخلص من العادات السيئة – مصادر العادات – عناصر العادات –‬ ‫العادات العشر للنجاح .‬ ‫حمتويات الدورة‬
‫العادات العشر للسعادة و النجاح‬ ‫• معلومات إدارية‬ ‫الوقت املخصص /‬ ‫•‬ ‫فرتات االسرتاحة /‬ ‫•‬ ‫إذابة الثلج:‬ ‫•‬ ‫ً‬ ‫مشارك يعرف بنفسه ذاكرا :-‬ ‫•‬ ‫االسم واملهنة‬ ‫•‬ ‫كيف مسعت عن هذه الدورة‬ ‫•‬ ‫فيما إذا كنت تعرف شيئا عن املوضوع‬ ‫•‬ ‫ماذا تأمل أن تتعلمه من هذه الدورة‬ ‫•‬
‫األهداف وطريقة العرض‬ ‫أهداف الدورة‬ ‫•‬ ‫يف نهاية الدورة يكون املتدرب قادر على :-‬ ‫كسر عادات سيئة وبناء عادات جيدة ومفيدة .‬ ‫–‬ ‫تطبيق العادات العشر يف احلياة العملية واحلياة اخلاصة .‬ ‫–‬ ‫معرفة مفاتيح الناجحني يف احلياة .‬ ‫–‬ ‫التوازن يف النجاح بني احلياة العملية واحلياة اخلاصة .‬ ‫–‬ ‫االفرتاضات‬ ‫•‬ ‫– ال حيتاج املشارك يف هذه الدورة إىل أي ختصص معني .‬ ‫كيفية العرض‬ ‫•‬ ‫شرح املوضوع باالستعانة جبهاز العرض .‬ ‫–‬ ‫للمشارك أن يقاطع احملاضر يف أي وقت .‬ ‫–‬ ‫تتخلل الدورة بعض االختبارات و التمرينات والنقاش .‬ ‫–‬ ‫يتخلل الدورة تطبيقات عملية بني املشاركني .‬ ‫–‬
‫كيف تبدأ رحلة التغيير ؟‬ ‫نقطة‬ ‫ة الذات‬ ‫إدار‬ ‫البداية‬ ‫أنت تملك كنوز من المواهب والقد ات والملكات فاكتشفها‬ ‫ر‬ ‫ا‬
‫األفكار التي نتعلمها‬ ‫للتطبيق ال للتخزين‬ ‫نسعى إلى إعداد اإلنسان الخبير‬
‫حمتوى الدورة‬ ‫1- مقدمة عن التغيري.‬ ‫2- التفكري االجيابي :‬ ‫– إلغاء املشاعر السلبية .‬ ‫– استخدام قوانني العقل الباطن .‬ ‫3- ( املبادرة ) :-‬ ‫5‬ ‫– السعي للتميز .‬ ‫4‬ ‫1‬ ‫32‬ ‫– الدوافع .‬ ‫4- ( األهداف ):-‬ ‫– دائرة األدوار الشخصية .‬ ‫– ابدأ والنهاية يف ذهنك .‬
‫حمتوى الدورة‬ ‫5- ( األولويات ):-‬ ‫– ابدأ باألهم قبل املهم.‬ ‫– اسرتاتيجية امليزان .‬ ‫5‬ ‫6- ( االستمرارية ):-‬ ‫4‬ ‫1‬ ‫32‬ ‫– إدارة الوقت.‬ ‫– جماهدة النفس .‬ ‫7- ( التوازن ):-‬ ‫– دوالب احلياة .‬ ‫– عدم استعجال النتائج .‬
‫ما نتعلمه من خالل الدورة‬ ‫يف نهاية هذه الدورة سيكون كل مشارك على‬ ‫معرفة باملوضوعات التالية:-‬ ‫أهمية التغيري.‬ ‫‪‬‬ ‫التفكري اإلجيابي.‬ ‫‪‬‬ ‫املبادرة والتميز.‬ ‫‪‬‬ ‫حتقيق األهداف.‬ ‫‪‬‬ ‫تقييم عاداتك اخلاصة وعاداتك يف العمل .‬ ‫‪‬‬ ‫ترتيب األولويات .‬ ‫‪‬‬ ‫إدارة الوقت .‬ ‫‪‬‬ ‫التوازن.‬ ‫‪‬‬
‫نصائح لالستفادة من الدورة التدريبية‬ ‫- قيد أهم األفكار التي تمر بك أثناء التدريب.‬ ‫- كن إيجابيا في النظر لمدربك وزمالئك.‬ ‫- قيد القصص التي تمر بك.‬ ‫- سجل الحكم والفوائد التي تكون أثناء النقاش.‬
‫قبل االنطالق‬
‫أسئلة عامة تحتاج إلى تأمل‬ ‫ال نريد اإلجابة عليها اآلن بل ستكون اإلجابة عليها بعد نهاية‬ ‫الدورة:‬ ‫1.لماذا أعيش ؟‬ ‫2.لما ذا سأحقق في حياتي؟‬ ‫3. هل أنا سعيد؟‬ ‫ً‬ ‫4. هل أنا صادق دائما؟ (مع نفسي و في كل عالقاتي).‬
‫ما هي العــادة‬ ‫هي الشيء الذي تعودنا على عمله .‬ ‫وهي ما نتقن القيام به بصورة الواعية نتيجة‬ ‫لرغبة جاحمة وهذه الرغبة مل تأتي إال عن طريق‬ ‫املعرفة السابقة .‬ ‫تكرار‬ ‫عادة‬ ‫سلوك‬
‫ما هي العــادة‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫وقد تكون العادة أمر حسيا مثل الذهاب اىل مكان معني ، وقد تكون اجتاها‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫أو موقفا فكريا أو شعور نفسي مثل احرتام اآلخرين والشعور بالعزة‬ ‫والكرامة وإكرام الضيف و ..... اخل‬ ‫و قد تكون داخلية ذاتية ، وقد تكون خارجية وقد تكون اجبارية .‬ ‫ً‬ ‫حتصد‬ ‫فعال‬ ‫اغرس فكرة‬ ‫عادة‬ ‫حتصد‬ ‫اغرس فعال‬ ‫شخصية‬ ‫حتصد‬ ‫اغرس عادة‬ ‫مصري‬ ‫حتصد‬ ‫اغرس شخصية‬
‫عناصر العــادة‬ ‫الرغبة‬ ‫املعرفة‬ ‫العـادة‬ ‫املهارة‬ ‫فالعادة تبدأ مبعرفة أو معلومة ًثم يتم تطبيقها اىل ان تصبح‬ ‫مهارة و اذا ما وجدت رغبة فورا تتكون عادة وطبعا اذا نقص‬ ‫عنصر من العناصر الثالث السابقة يصعب تكوين عادة .‬
‫كسر وبناء العــادة‬ ‫بناء على خمطط عناصر العادة ميكننا بناء عادات جديدة نافعة‬ ‫. وذلك باكتساب املعرفة عن الشيء ثم التدريب والتمكن من‬ ‫مهارة فعله ثم اجياد الدوافع والرغبة يف عمل هذا الشيء .‬ ‫وكذلك احلال بالنسبة للعادات الضارة ولكن علينا مهامجة‬ ‫عنصري املعرفة ونزيد معلوماتنا حول سلبيات هذه العادة‬ ‫وكذلك الرغبة فنغري دوافعنا وميولنا حنو هذا األمر .‬ ‫تدريب على .. كسر عادة سيئة لديك‬
‫نشـــــاط‬ ‫عاداتك يف العمل‬ ‫أسوء أربع‬ ‫افضل أربع‬ ‫عادات‬ ‫عادات‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬
‫نشـــــاط‬ ‫عاداتك يف حياتك الشخصية‬ ‫أسوء أربع‬ ‫افضل أربع‬ ‫عادات‬ ‫عادات‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬
‫نشـــــاط‬ ‫تقييم عاداتك يف :-‬ ‫احلياة اخلاصة‬ ‫العمل‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬
‫احملطة األوىل‬ ‫التفكري اإلجيابي‬ ‫قال الرسول صلى اهلل عليه وسلم ( تفاءلوا باخلري جتدوه ) .‬ ‫ومن أهم العوامل التي حتقق هذه العادة :-‬ ‫1 . الغاء املشاعر السلبية .‬ ‫2 . استخدام قوانني العقل الباطن .‬
‫1 . الغاء املشاعر السلبية‬ ‫وراء كل سلوك مشاعر ، والفرق بني املشاعر السلبية واالجيابية ما يلي :-‬ ‫املشاعر السلبية‬ ‫املشاعر االجيابية‬ ‫تولد الكسل والعجز‬ ‫تولد احلماس واإلبداع‬ ‫تكون عالقات مضطربة‬ ‫تكون عالقات جديدة‬ ‫تولد الفشل والتعاسة‬ ‫تولد السعادة والنجاح‬ ‫تكون مدخل للشيطان‬ ‫تزيد الثقة باهلل‬ ‫تعطي احياءات سلبية‬ ‫تعطي احياءات جيدة‬ ‫تشيع السلبية لآلخرين‬ ‫تشجع اآلخرين من حولك‬
‫كيف تبني عادة املشاعر اإلجيابية ؟‬ ‫النظر يف‬ ‫تذكر‬ ‫أخذ احلياة‬ ‫التفاؤل‬ ‫التوكل‬ ‫املضيء‬ ‫نعم اهلل‬ ‫ببساطة‬ ‫باخلري‬ ‫على اهلل‬ ‫احبث عن‬ ‫مارس‬ ‫استعمل‬ ‫املشاكل‬ ‫حسن اخللق‬ ‫قوتك‬ ‫الرياضة‬ ‫الدعابة‬ ‫فرص‬ ‫واللفظ‬ ‫مترين مقياس تقييم املوقف ، ومترين مظاهر التفكري االجيابي‬
‫2 . استخدام قوانني العقل الباطن‬ ‫1. قانون التوقع :-‬ ‫ً‬ ‫يقول هذاً القانون : " إن مانتوقع حدوثه يصبح سببا حنو ما توقعناه ً. " فإذا توقع‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫املرء توقعا قويا أنه سيكون ناجحا فإن هذا التوقع يسهم إسهاما كبريا يف جناحه ..‬ ‫ً‬ ‫ّ‬ ‫فهو حيدث نفسه بهذا النجاح .. ويفكر فيه دائما .. مما جيعل فكرة النجاح تتمكن يف‬ ‫نفسه .. وتوجه سلوكه ... وكذلك إذا توقع اإلخفاق يوجه سلوكه جتاه اإلخفاق .‬ ‫يركز األشخاص التعســاء على فشلهم ونقاط الضعف فيهم ، أمـا السعداء فإنهم‬ ‫يركزون على نقاط القوة فيهم وقدراتهم على االبتكار فمهما كانت توقعاتك سواء‬ ‫سلبية أو اجيابية فإنها ستحدد مصريك .‬ ‫والعقل الباطن ال يفرق بني احلقيقة وغري احلقيقة وال يعقل األشياء وهو يقوم بعمل ما‬ ‫متلية أنت علية فإذا قلت لنفسك " انا استطيع بعمل ذلك " أو قلت لنفسك " انا ال‬ ‫ً‬ ‫أستطيع " فإن ما تقوله لعقلك الباطن هو ما سيحدث فعال .‬ ‫ولألسف معظم الناس يفكرون فيما ال يرغبون يف حدوثه بدال من التفكري فيما حيبونه‬
‫2 . استخدام قوانني العقل الباطن‬ ‫2. قانون املنطق واللفظ :-‬ ‫يقول هذا القانون : " اإلنسان كاملغناطيس .. جيذب إليه األشخاص واألحداث التي تتناسب مع طريقة‬ ‫تفكريه ” .‬ ‫قانون اجلذب يعترب من أقوى السنن الكونية و ينص هذا القانون على : أن اإلنسان جيتذب األحداث‬ ‫واألشخاص والظروف من حوله عرب موجات كهرومغناطيسية غري مرئية عن طريق عقله الباطن‬ ‫فالعقل الباطن هنا كاإليريال والرغبات داخله كالرسيفر (جهاز التحكم بالتلفاز ً) وأنت بعقلك الباطن‬ ‫ورغباتك الداخلية جتتذب األشياء واألحداث اإلجيابية والسلبية من حولك متاما مثل اإليريال الذي‬ ‫يلتقط مئات الصور واألصوات من فوق سطح منزلك .. فعندما تفكر يف األشياء السلبية أو األحداث‬ ‫السلبية فأنت جتتذبها اليك وكذلك عندما تفكر يف األحداث اإلجيابية فإنك جتتذبها اليك ...‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫ً‬ ‫ويقف الشرع مؤيدا هلذا القانون ومن هذا قول الرسول صلى اهلل عليه وسلم عن ربه يف احلديث‬ ‫ّ‬ ‫القدسي : " أنا عند حسن ظن عبدي بي ، فليظن بي ما شاء " . ويف هذا احلديث القدسي معىن مهم‬ ‫ّ‬ ‫ً‬ ‫جدا جيب الوقوف عنده إذ يلمح بأن كل ما حيصل لإلنسان هو الذي جلبه لنفسه بظنه ، كما يف اآلية‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫القرآنية : " ما أصابك من مصيبة فمن نفسك " . لذا انتبه !‬ ‫فاألشخاص واألحداث السلبية واإلجيابية حتوم حولك وأنت جتتذبها بأفكارك !! ففكر إجيابيا دائما وأبدا‬ ‫.‬
‫2 . استخدام قوانني العقل الباطن‬ ‫3. قانون التعويض :-‬ ‫إن العقل الواعي يستطيع أن حيتضن فكرة واحدة فقط يف وقت واحد .. سواء كانت‬ ‫ّ‬ ‫هذه الفكرة سلبية أم إجيابيه .. فإذا أردنا أن نكون مواقف إجيابية يف حياتنا فعلينا‬ ‫أن نفكر يف باألشياء واألحداث اإلجيابية .. ونبتعد عن كل ما هو سلبي .‬ ‫ويقول جيمس آالن : ( إن العقل كاحلديقة ، إما أن تنموا فيه األزهار اجلميلة ، وإما‬ ‫األعشاب الضارة ، لكننا ما مل نزرع عن قصد و اختيار األفكار النافعة يف عقولنا ، فإن‬ ‫األفكار السلبية الضارة ستنموا فيه ، فاحلشائش واألعشاب الضارة تنموا يف احلديقة‬ ‫ّ‬ ‫وحدها ، وال حتتاج إىل عناية ورعاية لتشب وتكرب ) .‬ ‫إن الفكرة اإلجيابية إذا دخلت وعي املرء تطرد الفكرة السلبية التي تقابلها .. والعقل‬ ‫ال يقبل الفراغ .. فإذا مل مل منأله باألفكار النافعة التي تفتح أمامنا آفاق التقدم و‬ ‫االنطالق .. فسوف ميتلئ باألفكار السلبية التي حتول بيننا وبني حتقيق أحالمنا .‬
‫2 . استخدام قوانني العقل الباطن‬ ‫4 . قانون التكرار :-‬ ‫يقول املثل العربي : " التكرار يعلم الشطار " ويقول اإلجنليزي :‬ ‫" التكرار أم املهارات ” .‬ ‫تكرار املواقف والكلمات يربمج عقلك الباطن .. فإذا أردت‬ ‫اكتساب عادة جديدة .. أو إحالل عادة إجيابية حمل أخرى‬ ‫سلبية .. فعلينا أن نفكر بها مرات ومرات حىت تصبح عادة‬ ‫عندنا .. كذلك قدرتك العملية كالقدرة على لعب التنس أو‬ ‫الكتابة على اآللة الكاتبة تبدأ بتعلم املهارة ثم تكرارها حىت‬ ‫تصبح عادة .‬
‫احملطة الثانية‬ ‫املبادرة‬ ‫قال تعاىل ( إنهم كانوا يسارعون يف اخلريات )‬ ‫ومن أهم العوامل التي حتقق هذه العادة :-‬ ‫1 . السعي للتميز .‬ ‫2 . الدوافع .‬
‫2 . الدوافـــع :-‬ ‫قال اهلل تعاىل { إن اهلل ال يغري ما بقوم حىت يغريوا ما بأنفسهم }‬ ‫ً‬ ‫الدوافع هي حاجة داخلية تنبع من داخل الفرد، وحتدث نوعا‬ ‫من عدم التوازن والتوتر ، هذه احلاجة غري املشبعة تدفع الفرد‬ ‫الختاذ سلوك جتاه هدف حمدد .‬ ‫ملاذا البعض‬ ‫ناجح ؟‬
‫أنـــواع الدوافـــع :-‬ ‫الرتكيز / التنفس /‬ ‫قطع الطريق / احلريق /‬ ‫احلوافز / االبتسامة / التكشري‬ ‫التأكيد / ربط االحاسيس‬ ‫األكل والشرب واهلواء .‬
‫احملطة الثالثة‬ ‫األهــــداف‬ ‫ً‬ ‫قال تعاىل: ( فمن يعمل مثقال ذرة خريا يره )‬ ‫ومن أهم العوامل التي حتقق هذه العادة :-‬ ‫1 . دائرة األدوار الشخصية .‬ ‫2 . ابدأ والنهاية يف ذهنك .‬
‫1. دائرة األدوار الشخصية‬ ‫هناك مواصفات للهدف اجليد ومنها :-‬ ‫قابل للقــياس‬ ‫حمـــدد‬ ‫واضــح‬ ‫له تاريخ اجناز‬ ‫طمـــوح‬ ‫عمــلي‬ ‫الزكاة‬ ‫حقوق اهلل‬ ‫العبودية‬
‫نشـــاط‬ ‫أهداف شخصية‬ ‫أهداف اجتماعية‬ ‫أهداف دينية‬ ‫ختصيص ساعتني كل يوم للجلوس احلصول على تقييم مرتفع يف‬ ‫قراءة جزء من القرآن كل‬ ‫العام احلايل .‬ ‫مع الزوجة واألبناء .‬ ‫يوم .‬ ‫تعلم ثالث كلمات جديدة من‬ ‫عمل وليمة عشاء لألقرباء‬ ‫الدعوة إىل اهلل .‬ ‫اللغة اإلجنليزية كل يوم .‬ ‫واألرحام كل بداية شهر .‬ ‫ممارسة رياضة املشي ملدة نصف‬ ‫أداء كل الصلوات يف املسجد . عمل اجتماع دوري ألهل احلي .‬ ‫ساعة كل يوم .‬ ‫” دينية – اجتماعية – شخصية ” .‬ ‫مترين األهداف يف 5 سنوات قادمة‬
‫2. ابدأ والنهاية يف ذهنك‬ ‫النتــــائج‬ ‫التصور الذهني‬ ‫ما أحصل عليه ‪GET‬‬ ‫ما أراه وما أعرفه ‪SEE‬‬ ‫السلـــوك‬ ‫ما أعمله ‪DO‬‬
‫معلـــومة‬ ‫عندما ال تعرف إىل أين تتجه فإنك لن تصل .‬ ‫ً‬ ‫قال عمر بن عبد العزيز " إن يل نفسا تواقة ، متنت األمارة فنالتها‬ ‫، ومتنت اخلالفة فنالتها وأنا اآلن أتوق اجلنة وأرجو أن أناهلا "‬
‫احملطة الرابعة‬ ‫ترتيب األولويـــات‬ ‫وصية أبي بكر لعمر رضي اهلل عنهما ” اعلم أن هلل عمال‬ ‫بالنهار ال يقبله بالليل، وعمال بالليل ال يقبله بالنهار ” .‬ ‫ومن أهم العوامل التي حتقق هذه العادة :-‬ ‫1 . ابدأ باألهم قبل املهم .‬ ‫2 . اسرتاتيجية املــيزان .‬
‫1 . ابدأ باألهم قبل املهم‬ ‫نوع العمل‬ ‫ً‬ ‫األولوية‬ ‫غري ضروري‬ ‫ضروري‬ ‫هام جدا‬ ‫5‬ ‫3‬ ‫1‬ ‫عاجل‬ ‫6‬ ‫4‬ ‫2‬ ‫غري عاجل‬ ‫1. االهتمام باملربعني الثاني والرابع ألنهما حمورا النجاح ولتعرضهما‬ ‫للتسويف والكسل.‬ ‫2. إعطاء االهتمام للمربعني األول والثالث ألنها أمور حتمية تفرض نفسها‬ ‫وال ميكن جتنبها و وضع جدول زمني مسبق قبل حلوهلا. وجيب بعد‬ ‫االنتهاء من أداءها العودة لتحقيق أهداف املربعني الثاني والرابع.‬ ‫3. جتنب االنشغال باملربعني اخلامس و السادس فكالهما مضيعة للوقت .‬
‫توجيهات عند وضع األولويات‬ ‫1 - األولويات ال تأتي من فراغ بل تعتمد على العادات السابقة .‬ ‫2 - جيب مراعاة مستويات األهداف عند وضع األولويات .‬ ‫3 - جيب استغالل الوقت املتاح لتنفيذ األولويات .‬ ‫4 - افضل شخص حيدد أولوياتك هو أنت .‬ ‫5 - األولويات نوعان ثابت كالعبادة ومتغري كظروف عملك .‬ ‫ً‬ ‫6 - استعد دائما لتغيري نوع ودرجة أولوياتك .‬ ‫7 - تعلم قول كلمة ( ال ) .‬ ‫8 - احتفظ مبفكرة لتدوين أولوياتك .‬
‫نشـــاط‬ ‫تطبيق قاعدة باريتو على األولويات 08 / 02‬ ‫على األولويات :-‬ ‫( القصرية – املتوسطة – البعيدة )‬
‫2 . اسرتاتيجية امليزان‬ ‫أمر مهم‬ ‫أمر مهم‬ ‫عندما ترجح احد الكفتني حنصل على األهم‬
‫احملطة الســـادسة‬ ‫االلتـــزام‬ ‫قال تعاىل ( يا أيها الذين آمنوا ملا تقولون ما ال تفعلون ) .‬ ‫ومن أهم العوامل التي حتقق هذه العادة :-‬ ‫الرتكـــيز ” قانون الرتكيز ” .‬ ‫1.‬ ‫2 . اسلوب السبع دقائق .‬
‫1 . التـــركــيز‬ ‫يقصد بهذه العادة االهتمام باملهمة أو املسؤولية أو العمل الذي‬ ‫أمامك واملباشرة يف التنفيذ واالستمرار حىت الوصول اىل النهاية‬ ‫.‬ ‫مستويات‬ ‫الرتكيز‬ ‫تركيز‬ ‫تركيز‬ ‫خاص‬ ‫عام‬ ‫حلظي‬ ‫هدف كبري‬
‫معوقات الرتكيز‬ ‫قلة‬ ‫كثرة‬ ‫عدم توفر‬ ‫املقاطعات‬ ‫الصرب‬ ‫املشاغل‬ ‫املهارات‬ ‫الدائمة‬ ‫املواقف‬ ‫االجهاد‬ ‫عدم وضوح‬ ‫عدم توفر‬ ‫السلبية‬ ‫والتعب‬ ‫الرؤية‬ ‫احلوافز‬
‫األساليب املساعدة على الرتكيز‬ ‫3 . فكر يف الفوائد‬ ‫8 . استعمال‬ ‫واملنافع التي ستحصل عليها‬ ‫أسلوب السبع دقائق‬ ‫عند إكمال العمل وال تفكر يف‬ ‫األساليب املساعدة‬ ‫للرتكيز يف األعمال التي تشعر‬ ‫العوائق والعقبات‬ ‫بعدم الرغبة يف بدءها.‬ ‫على الرتكيز‬ ‫4 . ابتكار أساليب جديدة‬ ‫7 . عدم انتظار احلوافز والثناءات‬ ‫ً‬ ‫إلجناز املهام واخلروج‬ ‫التي يقدمها اآلخرون وكن إجيابيا‬ ‫عن الروتني اململ‬ ‫يف نظرتك لنفسك‬ ‫ولآلخرين‬
‫2 . أسلوب السبع دقائق .‬ ‫عمل تشعر بعدم الرغبة يف‬ ‫بدئه واهلروب منه‬ ‫اعط نفسك‬ ‫مترين هل أنت انسان مسوف‬ ‫مترين هل أنت انسان مسوف‬ ‫سبع دقائق فقط كبداية يف‬ ‫تنفيذ العمل‬ ‫بعد انتهاء‬ ‫السبع دقائق‬ ‫هل تشعر برغبة‬ ‫يف املواصلة ؟‬ ‫ال‬ ‫نعم‬ ‫اترك إمتام العمل إىل‬ ‫استمر يف إجناز العمل‬ ‫وقت آخر‬ ‫حىت النهاية‬
‫احملطة الســابعة‬ ‫االستمرارية‬ ‫قال الرسول صلى اهلل عليه وسلم: ( أحب العمل إىل اهلل‬ ‫أدومه وإن قل ) .‬ ‫ومن أهم العوامل التي حتقق هذه العادة :-‬ ‫1 . إدارة الوقت .‬ ‫2 . جماهدة النفس .‬
‫1 . إدارة الوقت .‬ ‫قال رسول اهلل صلى اهلل عليه وسلم ” ال تزول قدما عبد يوم القيامة حىت يسأل عن‬ ‫عمره فيما فعل به ..... اخل ”‬ ‫أنواع الوقت‬ ‫ميكن تنظيمه‬ ‫يصعب تنظيمه‬ ‫أوقات يقل فيها‬ ‫أوقات الذروة‬ ‫الوقت الذي نقضيه يف‬ ‫يف النشاط واحليوية النشاط واحليوية‬ ‫حاجاتنا األساسية‬ ‫مثل ساعات العمل مثل ساعات العمل‬ ‫مثل النوم واألكل والراحة والعالقات‬ ‫األخرية‬ ‫األوىل‬ ‫مترين الوقت الذي يصعب تنظيمه ، ومترين الوقت الذي ميكن تنظيمه‬
‫اإلدارة الناجحة للوقت‬ ‫راجع أهدافك وخططك‬ ‫1‬ ‫2‬ ‫6 اإلدارة الناجحة‬ ‫3‬ ‫للوقت‬ ‫5‬ ‫4‬ ‫سد منافذ اهلروب‬ ‫– السبع دقائق -‬
‫نشـــاط‬ ‫مضيعــات الوقت‬ ‫يف احلياة اخلاصة‬ ‫يف العمل‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫.................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬
‫2 . جماهدة النفس .‬ ‫االنتصار على الذات وتطويع النفس وقيادتها وتعويدها على مواجهة‬ ‫املسؤوليات واالنطالق واملبادرة واالستمرارية .‬ ‫جماهدة العدو‬ ‫األول : الشيطان‬ ‫التخلص‬ ‫جماهدة العدو‬ ‫كيف جتاهد‬ ‫من معوقات‬ ‫الثاني : النفس‬ ‫نفسك ؟‬ ‫الفعالية‬ ‫تربية النفس‬ ‫مترين حتديد نقاط القوة و نقاط الضعف يف شخصيتك‬
‫ً‬ ‫كيف تكون فعاال يف إدارة‬ ‫الصراع مع أعدائك؟!‬ ‫العدو الثاني: النفس‬ ‫العدو األول: الشيطان‬ ‫تعويد النفس على الصرب على‬ ‫املداومة على االستعاذة‬ ‫املكاره لتحيا حياة كرمية‬ ‫باهلل من الشيطان‬ ‫تربية النفس يكون بــ‬ ‫تعويد النفس على حتمل‬ ‫إخالص العبادة هلل‬ ‫املسؤوليات‬ ‫واملداومة على ذكره‬ ‫التضحية مبا قد متيل له‬ ‫مراقبة اهلل يف القول‬ ‫النفس من شهوات‬ ‫والعمل والنية‬ ‫حماسبة النفس على التقصري‬ ‫ال تغضب ألن الغضب‬ ‫واخلطأ والعزم على عدم‬ ‫من أكرب مداخل الشيطان‬ ‫العودة إليه‬
‫التخلص من معوقات الفعالية‬ ‫1. ا لتربير: التربير السلبي كوسيلة للهروب والدفاع عن النفس‬ ‫2. ا لتقليد ا لسلبي لآلخرين.‬ ‫احليل النفسية‬ ‫3. ا لكبت النفسي: وهو رفض االعرتاف باملشكلة واهلروب منها‬ ‫ُ‬ ‫وهو عدم الفعل وعدم املبادرة أو احملاولة. وهو خ لق ذميم‬ ‫جيب على املؤمن أن يتخلص منه ويستعيذ باهلل منه من آثار‬ ‫العجز والكسل‬ ‫سلبية يف الدنيا واآلخرة.‬ ‫الفوضى من أكرب أسباب ضياع الوقت الذي هو عمر اإلنسان‬ ‫وحياته والذي يؤدي إىل شل فعاليته وحيويته.‬ ‫الفوضى والتسويف‬ ‫ُ‬ ‫والتسويف داء عضال يصبغ حياة اإلنسان باهلامشية والضياع.‬ ‫هو الشعور خبيبة األمل واإلحباط عندما ال حيالفنا احلظ يف حتقيق‬ ‫هدف، وهو أمر طبيعي يف حياة اإلنسان وجيب مواجهته وذلك‬ ‫بطرد مشاعر احلزن وتذكر نعم اهلل العظيمة األخرى وعدم اليأس‬ ‫مشاعر الفشل‬
‫احملطة الثامنة‬ ‫التــوازن‬ ‫قال تعاىل ( وال جتعل يدك مغلولة اىل عنقك وال تبسطها كل‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫البسط فتقعد ملوما حمسورا ) .‬ ‫ومن أهم العوامل التي حتقق هذه العادة :-‬ ‫1 . دوالب احلياة .‬ ‫2 . عدم استعجال النتائج .‬
‫1. دوالب احلياة‬ ‫االميان‬ ‫االميان‬ ‫دوالب‬ ‫احلياة‬ ‫نشاط ما االشياء التي جيب عملها للمحافظة على توازن دوالب احلياة‬
‫مؤشرات لبناء عادة التوازن يف احلياة‬ ‫من خالل العادة الثالثة التي مت فيها وضع األهداف‬ ‫توازن األهداف‬ ‫جيب التنبه إىل عدم جعل أحدها يطغى بشكل كبري على‬ ‫الكبرية يف حياتك‬ ‫اآلخر كأن تطغى األهداف الشخصية على األهداف االجتماعية‬ ‫توزيع الوقت لتحقق األهداف جيب أن يكون بطريقة متوازنة‬ ‫توازن الوسائل التي‬ ‫وذلك بتحديد الوقت الالزم إلجناز قائمة األعمال اليومية.‬ ‫حتقق األهداف‬ ‫جيب الفصل التام بني العمل واحلياة اخلاصة، ويكون ذلك‬ ‫توازن بني العمل‬ ‫برتك هموم العمل يف املكتب (مقر العمل) .‬ ‫واحلياة اخلاصة‬ ‫جيب عدم التحيز لآلراء الشخصية واألمور التي يرى‬ ‫توازن بني‬ ‫الشخص أنها هي األفضل يف نظره ولكن بتوازن وعدل .‬ ‫العقل والعاطفة‬
‫2. ال تستعجل النتائج‬ ‫قيل يا رسول اهلل ما االستعجال :-‬ ‫قال " يقول يا رب قد دعوت وقد دعوت فما أراك تستجيب يل‬ ‫فيدع الدعاء"‬ ‫وهذا يقاس على مجيع أمور حياتنا فما جاء بعجلة ذهب بعجلة أو رمبا‬ ‫ً‬ ‫ال يأتي أصال .‬ ‫فمن يظن أنه مبجرد تطبيق أي عادة من العادات السابقة فانه سوف‬ ‫حيصد نتائج سريعة ومذهلة فانه يغالط نفسه وسوف يرتكها .‬ ‫وال ننسي اجلانب األهم يف هذه العادات وهو االلتزام والصرب حلصد‬ ‫النتائج احلقيقية والدائمة للنجاح .‬
‫املراجع واملصادر‬ ‫املؤلف‬ ‫اسم املرجع‬ ‫م‬ ‫د. ابراهيم الفقي‬ ‫املفاتيح العشر للنجاح‬ ‫1‬ ‫د. ابراهيم الفقي‬ ‫حقيبة املفاتيح العشر للنجاح‬ ‫2‬ ‫د. ابراهيم القعيد‬ ‫العادات العشر للنجاح‬ ‫3‬ ‫د. ابراهيم القعيد‬ ‫حقيبة العادات العشر للنجاح‬ ‫4‬ ‫ستيفن كويف‬ ‫العادات السبع للناس األكثر فاعلية‬ ‫5‬ ‫هيالري جونز‬ ‫تغيري العادات‬ ‫6‬

Empfohlen

تطوير الذات
تطوير الذاتتطوير الذات
تطوير الذاتbelbies
 
مثلث التغيير
مثلث التغيير مثلث التغيير
مثلث التغيير Esra Hameed
 
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتكعرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتكAhmed Rezq
 
الشخصية الايجابية وصناعة النجاح في بيئة العمل
الشخصية الايجابية وصناعة النجاح في بيئة العمل الشخصية الايجابية وصناعة النجاح في بيئة العمل
الشخصية الايجابية وصناعة النجاح في بيئة العمل tanmya-eg
 
حل+المشكلات
حل+المشكلاتحل+المشكلات
حل+المشكلاتFaten Bashmakh
 
Anmat alsha5siia
Anmat alsha5siiaAnmat alsha5siia
Anmat alsha5siianido nana
 
ادارة الازمات2
ادارة الازمات2ادارة الازمات2
ادارة الازمات2trainer mona
 
تحويل الطاقة السلبية إلى إيجابية
تحويل الطاقة السلبية إلى إيجابيةتحويل الطاقة السلبية إلى إيجابية
تحويل الطاقة السلبية إلى إيجابيةMarwa Obeid
 

Empfohlen

تطوير الذات
تطوير الذاتتطوير الذات
تطوير الذاتbelbies
 
مثلث التغيير
مثلث التغيير مثلث التغيير
مثلث التغيير Esra Hameed
 
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتكعرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتكAhmed Rezq
 
الشخصية الايجابية وصناعة النجاح في بيئة العمل
الشخصية الايجابية وصناعة النجاح في بيئة العمل الشخصية الايجابية وصناعة النجاح في بيئة العمل
الشخصية الايجابية وصناعة النجاح في بيئة العمل tanmya-eg
 
حل+المشكلات
حل+المشكلاتحل+المشكلات
حل+المشكلاتFaten Bashmakh
 
Anmat alsha5siia
Anmat alsha5siiaAnmat alsha5siia
Anmat alsha5siianido nana
 
ادارة الازمات2
ادارة الازمات2ادارة الازمات2
ادارة الازمات2trainer mona
 
تحويل الطاقة السلبية إلى إيجابية
تحويل الطاقة السلبية إلى إيجابيةتحويل الطاقة السلبية إلى إيجابية
تحويل الطاقة السلبية إلى إيجابيةMarwa Obeid
 
التفكير الابداعي
التفكير الابداعيالتفكير الابداعي
التفكير الابداعيرؤية للحقائب التدريبية
 
ملخص إدارة الذات
ملخص إدارة الذاتملخص إدارة الذات
ملخص إدارة الذاتالمدرب محمد أبوراضي
 
فنون التواصل والإقناع
فنون التواصل والإقناعفنون التواصل والإقناع
فنون التواصل والإقناعالمدرب حسن يوسف
 
دورة الثقة بالنفس
دورة الثقة بالنفسدورة الثقة بالنفس
دورة الثقة بالنفسالمدرب صالح الزبيدي
 
2 الثقة بالنفس
2 الثقة بالنفس2 الثقة بالنفس
2 الثقة بالنفسshekha aldos
 
مهارات القيادة الفاعلة وبناء الفريق
مهارات القيادة الفاعلة وبناء الفريقمهارات القيادة الفاعلة وبناء الفريق
مهارات القيادة الفاعلة وبناء الفريقLoay Qabajeh
 
ادارة الوقت - ا. حازم ابو هاشم
ادارة الوقت - ا. حازم ابو هاشمادارة الوقت - ا. حازم ابو هاشم
ادارة الوقت - ا. حازم ابو هاشمmoneer_hazem
 
حدد اهدافك وخطط لحياتك
حدد اهدافك وخطط لحياتكحدد اهدافك وخطط لحياتك
حدد اهدافك وخطط لحياتكنوره شاهين
 
التفكير الايجابي Positive Thinking
التفكير الايجابي Positive Thinking التفكير الايجابي Positive Thinking
التفكير الايجابي Positive Thinking Hussein Salim
 
عرض تقديمي1.pptx [تم حفظه تلقائيا]
عرض تقديمي1.pptx [تم حفظه تلقائيا]عرض تقديمي1.pptx [تم حفظه تلقائيا]
عرض تقديمي1.pptx [تم حفظه تلقائيا]monem75
 
الذكاء العاطفي
الذكاء العاطفيالذكاء العاطفي
الذكاء العاطفيرؤية للحقائب التدريبية
 
01 مهارات إدارة الذات
01 مهارات إدارة الذات01 مهارات إدارة الذات
01 مهارات إدارة الذاتDr. Ali Salem
 
خطط عامك
خطط عامكخطط عامك
خطط عامكOmar Yusuf
 
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟OURAHOU Mohamed
 
مهارات التخطيط 2
مهارات التخطيط 2مهارات التخطيط 2
مهارات التخطيط 2Mohammed Ali
 
فن مخاطبة الجمهور
فن مخاطبة الجمهورفن مخاطبة الجمهور
فن مخاطبة الجمهورالمدرب حسن يوسف
 
قيادة الذات
قيادة الذاتقيادة الذات
قيادة الذاتGreenLife1978
 
إدارة الذات وترتيب الأولويات
إدارة الذات وترتيب الأولوياتإدارة الذات وترتيب الأولويات
إدارة الذات وترتيب الأولوياترؤية للحقائب التدريبية
 
كن مبادراً
كن مبادراًكن مبادراً
كن مبادراًMarwaBadr11
 
الكوتشينج المدرسي
الكوتشينج المدرسيالكوتشينج المدرسي
الكوتشينج المدرسيرؤية للحقائب التدريبية
 
عادات النجاح 1
عادات النجاح 1عادات النجاح 1
عادات النجاح 1ورقة نعناع
 
كتاب-كن-انت-التغير-ابيض-اسود-signed
كتاب-كن-انت-التغير-ابيض-اسود-signedكتاب-كن-انت-التغير-ابيض-اسود-signed
كتاب-كن-انت-التغير-ابيض-اسود-signedSaad Al-Khalidy
 

Weitere ähnliche Inhalte

Was ist angesagt?

2 الثقة بالنفس
2 الثقة بالنفس2 الثقة بالنفس
2 الثقة بالنفسshekha aldos
 
مهارات القيادة الفاعلة وبناء الفريق
مهارات القيادة الفاعلة وبناء الفريقمهارات القيادة الفاعلة وبناء الفريق
مهارات القيادة الفاعلة وبناء الفريقLoay Qabajeh
 
ادارة الوقت - ا. حازم ابو هاشم
ادارة الوقت - ا. حازم ابو هاشمادارة الوقت - ا. حازم ابو هاشم
ادارة الوقت - ا. حازم ابو هاشمmoneer_hazem
 
حدد اهدافك وخطط لحياتك
حدد اهدافك وخطط لحياتكحدد اهدافك وخطط لحياتك
حدد اهدافك وخطط لحياتكنوره شاهين
 
التفكير الايجابي Positive Thinking
التفكير الايجابي Positive Thinking التفكير الايجابي Positive Thinking
التفكير الايجابي Positive Thinking Hussein Salim
 
عرض تقديمي1.pptx [تم حفظه تلقائيا]
عرض تقديمي1.pptx [تم حفظه تلقائيا]عرض تقديمي1.pptx [تم حفظه تلقائيا]
عرض تقديمي1.pptx [تم حفظه تلقائيا]monem75
 
01 مهارات إدارة الذات
01 مهارات إدارة الذات01 مهارات إدارة الذات
01 مهارات إدارة الذاتDr. Ali Salem
 
خطط عامك
خطط عامكخطط عامك
خطط عامكOmar Yusuf
 
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟OURAHOU Mohamed
 
مهارات التخطيط 2
مهارات التخطيط 2مهارات التخطيط 2
مهارات التخطيط 2Mohammed Ali
 
قيادة الذات
قيادة الذاتقيادة الذات
قيادة الذاتGreenLife1978
 
كن مبادراً
كن مبادراًكن مبادراً
كن مبادراًMarwaBadr11
 

Was ist angesagt? (20)

التفكير الابداعي
التفكير الابداعيالتفكير الابداعي
التفكير الابداعي
 
ملخص إدارة الذات
ملخص إدارة الذاتملخص إدارة الذات
ملخص إدارة الذات
 
فنون التواصل والإقناع
فنون التواصل والإقناعفنون التواصل والإقناع
فنون التواصل والإقناع
 
دورة الثقة بالنفس
دورة الثقة بالنفسدورة الثقة بالنفس
دورة الثقة بالنفس
 
2 الثقة بالنفس
2 الثقة بالنفس2 الثقة بالنفس
2 الثقة بالنفس
 
مهارات القيادة الفاعلة وبناء الفريق
مهارات القيادة الفاعلة وبناء الفريقمهارات القيادة الفاعلة وبناء الفريق
مهارات القيادة الفاعلة وبناء الفريق
 
ادارة الوقت - ا. حازم ابو هاشم
ادارة الوقت - ا. حازم ابو هاشمادارة الوقت - ا. حازم ابو هاشم
ادارة الوقت - ا. حازم ابو هاشم
 
حدد اهدافك وخطط لحياتك
حدد اهدافك وخطط لحياتكحدد اهدافك وخطط لحياتك
حدد اهدافك وخطط لحياتك
 
التفكير الايجابي Positive Thinking
التفكير الايجابي Positive Thinking التفكير الايجابي Positive Thinking
التفكير الايجابي Positive Thinking
 
عرض تقديمي1.pptx [تم حفظه تلقائيا]
عرض تقديمي1.pptx [تم حفظه تلقائيا]عرض تقديمي1.pptx [تم حفظه تلقائيا]
عرض تقديمي1.pptx [تم حفظه تلقائيا]
 
الذكاء العاطفي
الذكاء العاطفيالذكاء العاطفي
الذكاء العاطفي
 
01 مهارات إدارة الذات
01 مهارات إدارة الذات01 مهارات إدارة الذات
01 مهارات إدارة الذات
 
خطط عامك
خطط عامكخطط عامك
خطط عامك
 
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
 
مهارات التخطيط 2
مهارات التخطيط 2مهارات التخطيط 2
مهارات التخطيط 2
 
فن مخاطبة الجمهور
فن مخاطبة الجمهورفن مخاطبة الجمهور
فن مخاطبة الجمهور
 
قيادة الذات
قيادة الذاتقيادة الذات
قيادة الذات
 
إدارة الذات وترتيب الأولويات
إدارة الذات وترتيب الأولوياتإدارة الذات وترتيب الأولويات
إدارة الذات وترتيب الأولويات
 
كن مبادراً
كن مبادراًكن مبادراً
كن مبادراً
 
الكوتشينج المدرسي
الكوتشينج المدرسيالكوتشينج المدرسي
الكوتشينج المدرسي
 

Andere mochten auch

كتاب-كن-انت-التغير-ابيض-اسود-signed
كتاب-كن-انت-التغير-ابيض-اسود-signedكتاب-كن-انت-التغير-ابيض-اسود-signed
كتاب-كن-انت-التغير-ابيض-اسود-signedSaad Al-Khalidy
 
01 قوة التفكير الإيجابي
01 قوة التفكير الإيجابي01 قوة التفكير الإيجابي
01 قوة التفكير الإيجابيAbdallah Yakoub
 
عادات التميز والنجاح --
عادات التميز والنجاح --عادات التميز والنجاح --
عادات التميز والنجاح --wert555
 
كلمات معبرة تنفع من يسعى للنجاح فى الحياة
كلمات معبرة تنفع من يسعى للنجاح فى الحياةكلمات معبرة تنفع من يسعى للنجاح فى الحياة
كلمات معبرة تنفع من يسعى للنجاح فى الحياةalaseel56
 
عرض التفكير الايجابي
عرض التفكير الايجابيعرض التفكير الايجابي
عرض التفكير الايجابيAshraf Ghareeb
 
مجاهدة النفس والصراع مع الشيطان The struggle against oneself & the battle wit...
مجاهدة النفس والصراع مع الشيطان The struggle against oneself & the battle wit...مجاهدة النفس والصراع مع الشيطان The struggle against oneself & the battle wit...
مجاهدة النفس والصراع مع الشيطان The struggle against oneself & the battle wit...Mohammad Kettani
 
تحفيز العاملين و ادارة مقاومة التغيير ج 1 د
تحفيز العاملين و ادارة مقاومة التغيير ج 1 دتحفيز العاملين و ادارة مقاومة التغيير ج 1 د
تحفيز العاملين و ادارة مقاومة التغيير ج 1 دguestb31f27
 
المنهج الإسلامي في القيادة وإدارة التغيير
المنهج الإسلامي في القيادة وإدارة التغييرالمنهج الإسلامي في القيادة وإدارة التغيير
المنهج الإسلامي في القيادة وإدارة التغييرMohammad Kettani
 
مفاتيح النجاح
مفاتيح النجاحمفاتيح النجاح
مفاتيح النجاحOURAHOU Mohamed
 
دورة تطوير الاداء الوظيفي
دورة تطوير الاداء الوظيفيدورة تطوير الاداء الوظيفي
دورة تطوير الاداء الوظيفيثامر عبدالله
 
التغيير الفعال
التغيير الفعالالتغيير الفعال
التغيير الفعالعمرو علي
 
اختيار عاداتك تصنع حياتك
اختيار عاداتك تصنع حياتكاختيار عاداتك تصنع حياتك
اختيار عاداتك تصنع حياتكMission 3D
 
خرافات حول الانتحار
خرافات حول الانتحارخرافات حول الانتحار
خرافات حول الانتحارMohammad Ihmeidan
 
لا يمكنك استرجاع الكلمات بعد نطقها
لا يمكنك استرجاع الكلمات بعد نطقها لا يمكنك استرجاع الكلمات بعد نطقها
لا يمكنك استرجاع الكلمات بعد نطقها Jamal Aref
 
المجموعة الشمسية
المجموعة الشمسيةالمجموعة الشمسية
المجموعة الشمسيةheam2211
 
كن مطمئناً
كن مطمئناًكن مطمئناً
كن مطمئناًJamal Aref
 
لنفكر بايجابية
لنفكر بايجابيةلنفكر بايجابية
لنفكر بايجابيةDr-sobhy Soliman
 

Andere mochten auch (20)

عادات النجاح 1
عادات النجاح 1عادات النجاح 1
عادات النجاح 1
 
كتاب-كن-انت-التغير-ابيض-اسود-signed
كتاب-كن-انت-التغير-ابيض-اسود-signedكتاب-كن-انت-التغير-ابيض-اسود-signed
كتاب-كن-انت-التغير-ابيض-اسود-signed
 
01 قوة التفكير الإيجابي
01 قوة التفكير الإيجابي01 قوة التفكير الإيجابي
01 قوة التفكير الإيجابي
 
عادات التميز والنجاح --
عادات التميز والنجاح --عادات التميز والنجاح --
عادات التميز والنجاح --
 
كلمات معبرة تنفع من يسعى للنجاح فى الحياة
كلمات معبرة تنفع من يسعى للنجاح فى الحياةكلمات معبرة تنفع من يسعى للنجاح فى الحياة
كلمات معبرة تنفع من يسعى للنجاح فى الحياة
 
عرض التفكير الايجابي
عرض التفكير الايجابيعرض التفكير الايجابي
عرض التفكير الايجابي
 
حفص و ابن كثير
حفص و ابن كثير حفص و ابن كثير
حفص و ابن كثير
 
مجاهدة النفس والصراع مع الشيطان The struggle against oneself & the battle wit...
مجاهدة النفس والصراع مع الشيطان The struggle against oneself & the battle wit...مجاهدة النفس والصراع مع الشيطان The struggle against oneself & the battle wit...
مجاهدة النفس والصراع مع الشيطان The struggle against oneself & the battle wit...
 
تحفيز العاملين و ادارة مقاومة التغيير ج 1 د
تحفيز العاملين و ادارة مقاومة التغيير ج 1 دتحفيز العاملين و ادارة مقاومة التغيير ج 1 د
تحفيز العاملين و ادارة مقاومة التغيير ج 1 د
 
المنهج الإسلامي في القيادة وإدارة التغيير
المنهج الإسلامي في القيادة وإدارة التغييرالمنهج الإسلامي في القيادة وإدارة التغيير
المنهج الإسلامي في القيادة وإدارة التغيير
 
مفاتيح النجاح
مفاتيح النجاحمفاتيح النجاح
مفاتيح النجاح
 
دورة تطوير الاداء الوظيفي
دورة تطوير الاداء الوظيفيدورة تطوير الاداء الوظيفي
دورة تطوير الاداء الوظيفي
 
التغيير الفعال
التغيير الفعالالتغيير الفعال
التغيير الفعال
 
Positive Energy - الطاقة الإيجابية
Positive Energy - الطاقة الإيجابيةPositive Energy - الطاقة الإيجابية
Positive Energy - الطاقة الإيجابية
 
اختيار عاداتك تصنع حياتك
اختيار عاداتك تصنع حياتكاختيار عاداتك تصنع حياتك
اختيار عاداتك تصنع حياتك
 
خرافات حول الانتحار
خرافات حول الانتحارخرافات حول الانتحار
خرافات حول الانتحار
 
لا يمكنك استرجاع الكلمات بعد نطقها
لا يمكنك استرجاع الكلمات بعد نطقها لا يمكنك استرجاع الكلمات بعد نطقها
لا يمكنك استرجاع الكلمات بعد نطقها
 
المجموعة الشمسية
المجموعة الشمسيةالمجموعة الشمسية
المجموعة الشمسية
 
كن مطمئناً
كن مطمئناًكن مطمئناً
كن مطمئناً
 
لنفكر بايجابية
لنفكر بايجابيةلنفكر بايجابية
لنفكر بايجابية
 

Ähnlich wie دورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكتروني

تطوير التفكير1
تطوير التفكير1تطوير التفكير1
تطوير التفكير1Kamal Naser
 
اسرار_النجاح_الشخصي.ppt
اسرار_النجاح_الشخصي.pptاسرار_النجاح_الشخصي.ppt
اسرار_النجاح_الشخصي.pptssuser793e1b
 
اسرار_النجاح_الشخصي.ppt
اسرار_النجاح_الشخصي.pptاسرار_النجاح_الشخصي.ppt
اسرار_النجاح_الشخصي.pptsafaex8Khatib
 
دكتور عبد الوهاب المصري كل ما تريده لتحقيق اسرار_النجاح_الشخصي.ppt
دكتور عبد الوهاب المصري كل ما تريده لتحقيق اسرار_النجاح_الشخصي.pptدكتور عبد الوهاب المصري كل ما تريده لتحقيق اسرار_النجاح_الشخصي.ppt
دكتور عبد الوهاب المصري كل ما تريده لتحقيق اسرار_النجاح_الشخصي.pptam9502775
 
المهارة في إدارة واستثمار الوقت
المهارة في إدارة واستثمار الوقتالمهارة في إدارة واستثمار الوقت
المهارة في إدارة واستثمار الوقتGreenLife1978
 
دورة العادات العشر للقائد الناجح
دورة العادات العشر للقائد الناجحدورة العادات العشر للقائد الناجح
دورة العادات العشر للقائد الناجحmonem75
 
تدريب المدرب الاعلامي
تدريب المدرب الاعلامي تدريب المدرب الاعلامي
تدريب المدرب الاعلامي Mamoun Matar
 
مهارات النجاح و التخطيط الشخصي - محمد مرعي
مهارات النجاح و التخطيط الشخصي - محمد مرعيمهارات النجاح و التخطيط الشخصي - محمد مرعي
مهارات النجاح و التخطيط الشخصي - محمد مرعيshnak1
 
مهارات التفكير الايجابي.pptx
مهارات التفكير الايجابي.pptxمهارات التفكير الايجابي.pptx
مهارات التفكير الايجابي.pptxAyman Alkhaldi
 
Dr. mona said مهارة حل المشكلات copy
Dr. mona said مهارة حل المشكلات copyDr. mona said مهارة حل المشكلات copy
Dr. mona said مهارة حل المشكلات copyDr. Mona S. El Kutry
 
دورة التفوق الدراسي
دورة التفوق الدراسي دورة التفوق الدراسي
دورة التفوق الدراسي Othmane Ait
 
كيف تحقق اهدافك+ خطة عمل واضحة لسنة كاملة
كيف تحقق اهدافك+ خطة عمل واضحة لسنة كاملةكيف تحقق اهدافك+ خطة عمل واضحة لسنة كاملة
كيف تحقق اهدافك+ خطة عمل واضحة لسنة كاملةJamal T. Alyacoub
 
(إدارة الوقت
(إدارة الوقت(إدارة الوقت
(إدارة الوقتmohamed_haroun
 
دليل العمل الفعال - خطوات بسيطة نحو التغيير
دليل العمل الفعال - خطوات بسيطة نحو التغييردليل العمل الفعال - خطوات بسيطة نحو التغيير
دليل العمل الفعال - خطوات بسيطة نحو التغييرEgyptian Translator
 
تطوير المهارات الإدارية للقيادات في القطاع الصحي.ppt
تطوير المهارات الإدارية للقيادات في القطاع الصحي.pptتطوير المهارات الإدارية للقيادات في القطاع الصحي.ppt
تطوير المهارات الإدارية للقيادات في القطاع الصحي.pptahmadali303285
 
تنمية_الإبداع_غيثة.ppt nkh..mmvvgfjfjjhj
تنمية_الإبداع_غيثة.ppt nkh..mmvvgfjfjjhjتنمية_الإبداع_غيثة.ppt nkh..mmvvgfjfjjhj
تنمية_الإبداع_غيثة.ppt nkh..mmvvgfjfjjhjYoussefSameh20
 

Ähnlich wie دورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكتروني (20)

تطوير التفكير1
تطوير التفكير1تطوير التفكير1
تطوير التفكير1
 
اسرار_النجاح_الشخصي.ppt
اسرار_النجاح_الشخصي.pptاسرار_النجاح_الشخصي.ppt
اسرار_النجاح_الشخصي.ppt
 
اسرار_النجاح_الشخصي.ppt
اسرار_النجاح_الشخصي.pptاسرار_النجاح_الشخصي.ppt
اسرار_النجاح_الشخصي.ppt
 
دكتور عبد الوهاب المصري كل ما تريده لتحقيق اسرار_النجاح_الشخصي.ppt
دكتور عبد الوهاب المصري كل ما تريده لتحقيق اسرار_النجاح_الشخصي.pptدكتور عبد الوهاب المصري كل ما تريده لتحقيق اسرار_النجاح_الشخصي.ppt
دكتور عبد الوهاب المصري كل ما تريده لتحقيق اسرار_النجاح_الشخصي.ppt
 
المهارة في إدارة واستثمار الوقت
المهارة في إدارة واستثمار الوقتالمهارة في إدارة واستثمار الوقت
المهارة في إدارة واستثمار الوقت
 
التفوق الدراسي
التفوق الدراسيالتفوق الدراسي
التفوق الدراسي
 
352
352352
352
 
دورة العادات العشر للقائد الناجح
دورة العادات العشر للقائد الناجحدورة العادات العشر للقائد الناجح
دورة العادات العشر للقائد الناجح
 
تدريب المدرب الاعلامي
تدريب المدرب الاعلامي تدريب المدرب الاعلامي
تدريب المدرب الاعلامي
 
Ten habbits
Ten habbitsTen habbits
Ten habbits
 
مهارات النجاح و التخطيط الشخصي - محمد مرعي
مهارات النجاح و التخطيط الشخصي - محمد مرعيمهارات النجاح و التخطيط الشخصي - محمد مرعي
مهارات النجاح و التخطيط الشخصي - محمد مرعي
 
مهارات التفكير الايجابي.pptx
مهارات التفكير الايجابي.pptxمهارات التفكير الايجابي.pptx
مهارات التفكير الايجابي.pptx
 
Dr. mona said مهارة حل المشكلات copy
Dr. mona said مهارة حل المشكلات copyDr. mona said مهارة حل المشكلات copy
Dr. mona said مهارة حل المشكلات copy
 
دورة التفوق الدراسي
دورة التفوق الدراسيدورة التفوق الدراسي
دورة التفوق الدراسي
 
دورة التفوق الدراسي
دورة التفوق الدراسي دورة التفوق الدراسي
دورة التفوق الدراسي
 
كيف تحقق اهدافك+ خطة عمل واضحة لسنة كاملة
كيف تحقق اهدافك+ خطة عمل واضحة لسنة كاملةكيف تحقق اهدافك+ خطة عمل واضحة لسنة كاملة
كيف تحقق اهدافك+ خطة عمل واضحة لسنة كاملة
 
(إدارة الوقت
(إدارة الوقت(إدارة الوقت
(إدارة الوقت
 
دليل العمل الفعال - خطوات بسيطة نحو التغيير
دليل العمل الفعال - خطوات بسيطة نحو التغييردليل العمل الفعال - خطوات بسيطة نحو التغيير
دليل العمل الفعال - خطوات بسيطة نحو التغيير
 
تطوير المهارات الإدارية للقيادات في القطاع الصحي.ppt
تطوير المهارات الإدارية للقيادات في القطاع الصحي.pptتطوير المهارات الإدارية للقيادات في القطاع الصحي.ppt
تطوير المهارات الإدارية للقيادات في القطاع الصحي.ppt
 
تنمية_الإبداع_غيثة.ppt nkh..mmvvgfjfjjhj
تنمية_الإبداع_غيثة.ppt nkh..mmvvgfjfjjhjتنمية_الإبداع_غيثة.ppt nkh..mmvvgfjfjjhj
تنمية_الإبداع_غيثة.ppt nkh..mmvvgfjfjjhj
 

Mehr von Dr. Fayez ALFarhan

مشروع مبادرة حملة الكشف المبكر المجاني عن أورام و سرطان الثدي في الأحياء السكنية
مشروع مبادرة حملة الكشف المبكر المجاني عن أورام و سرطان الثدي في الأحياء السكنيةمشروع مبادرة حملة الكشف المبكر المجاني عن أورام و سرطان الثدي في الأحياء السكنية
مشروع مبادرة حملة الكشف المبكر المجاني عن أورام و سرطان الثدي في الأحياء السكنيةDr. Fayez ALFarhan
 
‫دورة التخطيط بتقنية Wh5
‫دورة التخطيط بتقنية Wh5‫دورة التخطيط بتقنية Wh5
‫دورة التخطيط بتقنية Wh5Dr. Fayez ALFarhan
 
السيرة الذاتية الدكتور فايز الفرحان Cv
السيرة الذاتية الدكتور فايز الفرحان Cvالسيرة الذاتية الدكتور فايز الفرحان Cv
السيرة الذاتية الدكتور فايز الفرحان CvDr. Fayez ALFarhan
 
دورة برنامج التميز الذهبي
دورة برنامج التميز الذهبيدورة برنامج التميز الذهبي
دورة برنامج التميز الذهبيDr. Fayez ALFarhan
 
دورة إدارة و تخطيط رفع الأداء وزيادة الإنتاجية
دورة إدارة و تخطيط رفع الأداء وزيادة الإنتاجيةدورة إدارة و تخطيط رفع الأداء وزيادة الإنتاجية
دورة إدارة و تخطيط رفع الأداء وزيادة الإنتاجيةDr. Fayez ALFarhan
 
التمارين العملية والتطبيقات دورة دراسة الجدوى و مهارات إدارة المشاريع
التمارين العملية والتطبيقات دورة دراسة الجدوى و مهارات إدارة المشاريعالتمارين العملية والتطبيقات دورة دراسة الجدوى و مهارات إدارة المشاريع
التمارين العملية والتطبيقات دورة دراسة الجدوى و مهارات إدارة المشاريعDr. Fayez ALFarhan
 
جدول احتساب دراسة جدوى كشك أيس كريم
جدول احتساب دراسة جدوى كشك أيس كريمجدول احتساب دراسة جدوى كشك أيس كريم
جدول احتساب دراسة جدوى كشك أيس كريمDr. Fayez ALFarhan
 
جدول احتساب دراسة جدوى معمل تشكيل الشمع
جدول احتساب دراسة جدوى معمل تشكيل الشمعجدول احتساب دراسة جدوى معمل تشكيل الشمع
جدول احتساب دراسة جدوى معمل تشكيل الشمعDr. Fayez ALFarhan
 
جدول احتساب دراسة جدوى مركز لخدمات الكمبيوتر
جدول احتساب دراسة جدوى مركز لخدمات الكمبيوترجدول احتساب دراسة جدوى مركز لخدمات الكمبيوتر
جدول احتساب دراسة جدوى مركز لخدمات الكمبيوترDr. Fayez ALFarhan
 
دورة دراسة الجدوى و مهارات إدارة المشاريع
دورة دراسة الجدوى و مهارات إدارة المشاريعدورة دراسة الجدوى و مهارات إدارة المشاريع
دورة دراسة الجدوى و مهارات إدارة المشاريعDr. Fayez ALFarhan
 
دورة التخطيط المتكامل للمحترفين تطبيق الخطة المرنة والمتوازنة 360 درجة
دورة التخطيط المتكامل للمحترفين تطبيق الخطة المرنة والمتوازنة 360 درجةدورة التخطيط المتكامل للمحترفين تطبيق الخطة المرنة والمتوازنة 360 درجة
دورة التخطيط المتكامل للمحترفين تطبيق الخطة المرنة والمتوازنة 360 درجةDr. Fayez ALFarhan
 
دورة مهارات التسويق والمبيعات وإدارة وتخطيط المستهدفات
دورة مهارات التسويق والمبيعات وإدارة وتخطيط المستهدفاتدورة مهارات التسويق والمبيعات وإدارة وتخطيط المستهدفات
دورة مهارات التسويق والمبيعات وإدارة وتخطيط المستهدفاتDr. Fayez ALFarhan
 
دورة مهارات تطوير بيئة العمل
دورة مهارات تطوير بيئة العملدورة مهارات تطوير بيئة العمل
دورة مهارات تطوير بيئة العملDr. Fayez ALFarhan
 
المشروع التطبيقي نماذج إدارة تخطيط مستهدفات التسويق والمبيعات
المشروع التطبيقي نماذج إدارة تخطيط مستهدفات التسويق والمبيعاتالمشروع التطبيقي نماذج إدارة تخطيط مستهدفات التسويق والمبيعات
المشروع التطبيقي نماذج إدارة تخطيط مستهدفات التسويق والمبيعاتDr. Fayez ALFarhan
 
دورة التخطيط المتكامل للمحترفين360 درجة
دورة التخطيط المتكامل للمحترفين360 درجةدورة التخطيط المتكامل للمحترفين360 درجة
دورة التخطيط المتكامل للمحترفين360 درجةDr. Fayez ALFarhan
 
عرض مشروع الجيل الجديد من التدريب نسخة 006 المجموعة الشرعية
عرض مشروع الجيل الجديد من التدريب نسخة 006 المجموعة الشرعيةعرض مشروع الجيل الجديد من التدريب نسخة 006 المجموعة الشرعية
عرض مشروع الجيل الجديد من التدريب نسخة 006 المجموعة الشرعيةDr. Fayez ALFarhan
 

Mehr von Dr. Fayez ALFarhan (16)

مشروع مبادرة حملة الكشف المبكر المجاني عن أورام و سرطان الثدي في الأحياء السكنية
مشروع مبادرة حملة الكشف المبكر المجاني عن أورام و سرطان الثدي في الأحياء السكنيةمشروع مبادرة حملة الكشف المبكر المجاني عن أورام و سرطان الثدي في الأحياء السكنية
مشروع مبادرة حملة الكشف المبكر المجاني عن أورام و سرطان الثدي في الأحياء السكنية
 
‫دورة التخطيط بتقنية Wh5
‫دورة التخطيط بتقنية Wh5‫دورة التخطيط بتقنية Wh5
‫دورة التخطيط بتقنية Wh5
 
السيرة الذاتية الدكتور فايز الفرحان Cv
السيرة الذاتية الدكتور فايز الفرحان Cvالسيرة الذاتية الدكتور فايز الفرحان Cv
السيرة الذاتية الدكتور فايز الفرحان Cv
 
دورة برنامج التميز الذهبي
دورة برنامج التميز الذهبيدورة برنامج التميز الذهبي
دورة برنامج التميز الذهبي
 
دورة إدارة و تخطيط رفع الأداء وزيادة الإنتاجية
دورة إدارة و تخطيط رفع الأداء وزيادة الإنتاجيةدورة إدارة و تخطيط رفع الأداء وزيادة الإنتاجية
دورة إدارة و تخطيط رفع الأداء وزيادة الإنتاجية
 
التمارين العملية والتطبيقات دورة دراسة الجدوى و مهارات إدارة المشاريع
التمارين العملية والتطبيقات دورة دراسة الجدوى و مهارات إدارة المشاريعالتمارين العملية والتطبيقات دورة دراسة الجدوى و مهارات إدارة المشاريع
التمارين العملية والتطبيقات دورة دراسة الجدوى و مهارات إدارة المشاريع
 
جدول احتساب دراسة جدوى كشك أيس كريم
جدول احتساب دراسة جدوى كشك أيس كريمجدول احتساب دراسة جدوى كشك أيس كريم
جدول احتساب دراسة جدوى كشك أيس كريم
 
جدول احتساب دراسة جدوى معمل تشكيل الشمع
جدول احتساب دراسة جدوى معمل تشكيل الشمعجدول احتساب دراسة جدوى معمل تشكيل الشمع
جدول احتساب دراسة جدوى معمل تشكيل الشمع
 
جدول احتساب دراسة جدوى مركز لخدمات الكمبيوتر
جدول احتساب دراسة جدوى مركز لخدمات الكمبيوترجدول احتساب دراسة جدوى مركز لخدمات الكمبيوتر
جدول احتساب دراسة جدوى مركز لخدمات الكمبيوتر
 
دورة دراسة الجدوى و مهارات إدارة المشاريع
دورة دراسة الجدوى و مهارات إدارة المشاريعدورة دراسة الجدوى و مهارات إدارة المشاريع
دورة دراسة الجدوى و مهارات إدارة المشاريع
 
دورة التخطيط المتكامل للمحترفين تطبيق الخطة المرنة والمتوازنة 360 درجة
دورة التخطيط المتكامل للمحترفين تطبيق الخطة المرنة والمتوازنة 360 درجةدورة التخطيط المتكامل للمحترفين تطبيق الخطة المرنة والمتوازنة 360 درجة
دورة التخطيط المتكامل للمحترفين تطبيق الخطة المرنة والمتوازنة 360 درجة
 
دورة مهارات التسويق والمبيعات وإدارة وتخطيط المستهدفات
دورة مهارات التسويق والمبيعات وإدارة وتخطيط المستهدفاتدورة مهارات التسويق والمبيعات وإدارة وتخطيط المستهدفات
دورة مهارات التسويق والمبيعات وإدارة وتخطيط المستهدفات
 
دورة مهارات تطوير بيئة العمل
دورة مهارات تطوير بيئة العملدورة مهارات تطوير بيئة العمل
دورة مهارات تطوير بيئة العمل
 
المشروع التطبيقي نماذج إدارة تخطيط مستهدفات التسويق والمبيعات
المشروع التطبيقي نماذج إدارة تخطيط مستهدفات التسويق والمبيعاتالمشروع التطبيقي نماذج إدارة تخطيط مستهدفات التسويق والمبيعات
المشروع التطبيقي نماذج إدارة تخطيط مستهدفات التسويق والمبيعات
 
دورة التخطيط المتكامل للمحترفين360 درجة
دورة التخطيط المتكامل للمحترفين360 درجةدورة التخطيط المتكامل للمحترفين360 درجة
دورة التخطيط المتكامل للمحترفين360 درجة
 
عرض مشروع الجيل الجديد من التدريب نسخة 006 المجموعة الشرعية
عرض مشروع الجيل الجديد من التدريب نسخة 006 المجموعة الشرعيةعرض مشروع الجيل الجديد من التدريب نسخة 006 المجموعة الشرعية
عرض مشروع الجيل الجديد من التدريب نسخة 006 المجموعة الشرعية
 

دورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكتروني

  • 1. ‫ابدأ التغيري .. يف حياتك‬ ‫للمدرب األستاذ‬ ‫حممد بن عاني الدهمشي‬
  • 2. ‫منوذج للتعريف بالدورة‬ ‫(1)‬ ‫رقم الدورة‬ ‫ابدأ التغيري يف حياتك‬ ‫اسم الدورة‬ ‫األجور‬ ‫يومان‬ ‫عدد األيام‬ ‫32 -42 /ذي القعدة/3341‬ ‫التاريخ‬ ‫املكان‬ ‫لكل انسان عادات يريد التخلص منها ، وعادات اخرى يريد تعزيزها ، وعادات أخرى‬ ‫يريد اكتسابها ، هلذا سوف يكون هذا الربنامج هو دليل لعادات الناجحني والعظماء‬ ‫مقدمة‬ ‫ونتعلم من خالله كيف نتخلص من العادات السيئة ببناء عشر عادات اجيابية .‬ ‫يف نهاية الدورة يكون املتدرب قادر على :-‬ ‫- كسر عادات سيئة وبناء عادات جيدة ومفيدة تطبيق العادات العشر يف احلياة‬ ‫العلمية واحلياة اخلاصة .‬ ‫أهداف الدورة‬ ‫- معرفة مفاتيح الناجحني يف احلياة .‬ ‫- التوازن يف النجاح بني احلياة العملية واحلياة اخلاصة .‬ ‫عمالء مركز األندلس التجاري‬ ‫ملن هذه الدورة‬ ‫تعريف العادة - التخلص من العادات السيئة – مصادر العادات – عناصر العادات –‬ ‫العادات العشر للنجاح .‬ ‫حمتويات الدورة‬
  • 3. ‫العادات العشر للسعادة و النجاح‬ ‫• معلومات إدارية‬ ‫الوقت املخصص /‬ ‫•‬ ‫فرتات االسرتاحة /‬ ‫•‬ ‫إذابة الثلج:‬ ‫•‬ ‫ً‬ ‫مشارك يعرف بنفسه ذاكرا :-‬ ‫•‬ ‫االسم واملهنة‬ ‫•‬ ‫كيف مسعت عن هذه الدورة‬ ‫•‬ ‫فيما إذا كنت تعرف شيئا عن املوضوع‬ ‫•‬ ‫ماذا تأمل أن تتعلمه من هذه الدورة‬ ‫•‬
  • 4. ‫األهداف وطريقة العرض‬ ‫أهداف الدورة‬ ‫•‬ ‫يف نهاية الدورة يكون املتدرب قادر على :-‬ ‫كسر عادات سيئة وبناء عادات جيدة ومفيدة .‬ ‫–‬ ‫تطبيق العادات العشر يف احلياة العملية واحلياة اخلاصة .‬ ‫–‬ ‫معرفة مفاتيح الناجحني يف احلياة .‬ ‫–‬ ‫التوازن يف النجاح بني احلياة العملية واحلياة اخلاصة .‬ ‫–‬ ‫االفرتاضات‬ ‫•‬ ‫– ال حيتاج املشارك يف هذه الدورة إىل أي ختصص معني .‬ ‫كيفية العرض‬ ‫•‬ ‫شرح املوضوع باالستعانة جبهاز العرض .‬ ‫–‬ ‫للمشارك أن يقاطع احملاضر يف أي وقت .‬ ‫–‬ ‫تتخلل الدورة بعض االختبارات و التمرينات والنقاش .‬ ‫–‬ ‫يتخلل الدورة تطبيقات عملية بني املشاركني .‬ ‫–‬
  • 5. ‫كيف تبدأ رحلة التغيير ؟‬ ‫نقطة‬ ‫ة الذات‬ ‫إدار‬ ‫البداية‬ ‫أنت تملك كنوز من المواهب والقد ات والملكات فاكتشفها‬ ‫ر‬ ‫ا‬
  • 6. ‫األفكار التي نتعلمها‬ ‫للتطبيق ال للتخزين‬ ‫نسعى إلى إعداد اإلنسان الخبير‬
  • 7. ‫حمتوى الدورة‬ ‫1- مقدمة عن التغيري.‬ ‫2- التفكري االجيابي :‬ ‫– إلغاء املشاعر السلبية .‬ ‫– استخدام قوانني العقل الباطن .‬ ‫3- ( املبادرة ) :-‬ ‫5‬ ‫– السعي للتميز .‬ ‫4‬ ‫1‬ ‫32‬ ‫– الدوافع .‬ ‫4- ( األهداف ):-‬ ‫– دائرة األدوار الشخصية .‬ ‫– ابدأ والنهاية يف ذهنك .‬
  • 8. ‫حمتوى الدورة‬ ‫5- ( األولويات ):-‬ ‫– ابدأ باألهم قبل املهم.‬ ‫– اسرتاتيجية امليزان .‬ ‫5‬ ‫6- ( االستمرارية ):-‬ ‫4‬ ‫1‬ ‫32‬ ‫– إدارة الوقت.‬ ‫– جماهدة النفس .‬ ‫7- ( التوازن ):-‬ ‫– دوالب احلياة .‬ ‫– عدم استعجال النتائج .‬
  • 9. ‫ما نتعلمه من خالل الدورة‬ ‫يف نهاية هذه الدورة سيكون كل مشارك على‬ ‫معرفة باملوضوعات التالية:-‬ ‫أهمية التغيري.‬ ‫‪‬‬ ‫التفكري اإلجيابي.‬ ‫‪‬‬ ‫املبادرة والتميز.‬ ‫‪‬‬ ‫حتقيق األهداف.‬ ‫‪‬‬ ‫تقييم عاداتك اخلاصة وعاداتك يف العمل .‬ ‫‪‬‬ ‫ترتيب األولويات .‬ ‫‪‬‬ ‫إدارة الوقت .‬ ‫‪‬‬ ‫التوازن.‬ ‫‪‬‬
  • 10. ‫نصائح لالستفادة من الدورة التدريبية‬ ‫- قيد أهم األفكار التي تمر بك أثناء التدريب.‬ ‫- كن إيجابيا في النظر لمدربك وزمالئك.‬ ‫- قيد القصص التي تمر بك.‬ ‫- سجل الحكم والفوائد التي تكون أثناء النقاش.‬
  • 12. ‫أسئلة عامة تحتاج إلى تأمل‬ ‫ال نريد اإلجابة عليها اآلن بل ستكون اإلجابة عليها بعد نهاية‬ ‫الدورة:‬ ‫1.لماذا أعيش ؟‬ ‫2.لما ذا سأحقق في حياتي؟‬ ‫3. هل أنا سعيد؟‬ ‫ً‬ ‫4. هل أنا صادق دائما؟ (مع نفسي و في كل عالقاتي).‬
  • 13. ‫ما هي العــادة‬ ‫هي الشيء الذي تعودنا على عمله .‬ ‫وهي ما نتقن القيام به بصورة الواعية نتيجة‬ ‫لرغبة جاحمة وهذه الرغبة مل تأتي إال عن طريق‬ ‫املعرفة السابقة .‬ ‫تكرار‬ ‫عادة‬ ‫سلوك‬
  • 14. ‫ما هي العــادة‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫وقد تكون العادة أمر حسيا مثل الذهاب اىل مكان معني ، وقد تكون اجتاها‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫أو موقفا فكريا أو شعور نفسي مثل احرتام اآلخرين والشعور بالعزة‬ ‫والكرامة وإكرام الضيف و ..... اخل‬ ‫و قد تكون داخلية ذاتية ، وقد تكون خارجية وقد تكون اجبارية .‬ ‫ً‬ ‫حتصد‬ ‫فعال‬ ‫اغرس فكرة‬ ‫عادة‬ ‫حتصد‬ ‫اغرس فعال‬ ‫شخصية‬ ‫حتصد‬ ‫اغرس عادة‬ ‫مصري‬ ‫حتصد‬ ‫اغرس شخصية‬
  • 15. ‫عناصر العــادة‬ ‫الرغبة‬ ‫املعرفة‬ ‫العـادة‬ ‫املهارة‬ ‫فالعادة تبدأ مبعرفة أو معلومة ًثم يتم تطبيقها اىل ان تصبح‬ ‫مهارة و اذا ما وجدت رغبة فورا تتكون عادة وطبعا اذا نقص‬ ‫عنصر من العناصر الثالث السابقة يصعب تكوين عادة .‬
  • 16. ‫كسر وبناء العــادة‬ ‫بناء على خمطط عناصر العادة ميكننا بناء عادات جديدة نافعة‬ ‫. وذلك باكتساب املعرفة عن الشيء ثم التدريب والتمكن من‬ ‫مهارة فعله ثم اجياد الدوافع والرغبة يف عمل هذا الشيء .‬ ‫وكذلك احلال بالنسبة للعادات الضارة ولكن علينا مهامجة‬ ‫عنصري املعرفة ونزيد معلوماتنا حول سلبيات هذه العادة‬ ‫وكذلك الرغبة فنغري دوافعنا وميولنا حنو هذا األمر .‬ ‫تدريب على .. كسر عادة سيئة لديك‬
  • 17. ‫نشـــــاط‬ ‫عاداتك يف العمل‬ ‫أسوء أربع‬ ‫افضل أربع‬ ‫عادات‬ ‫عادات‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬
  • 18. ‫نشـــــاط‬ ‫عاداتك يف حياتك الشخصية‬ ‫أسوء أربع‬ ‫افضل أربع‬ ‫عادات‬ ‫عادات‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬
  • 19. ‫نشـــــاط‬ ‫تقييم عاداتك يف :-‬ ‫احلياة اخلاصة‬ ‫العمل‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬ ‫.............................‬
  • 20. ‫احملطة األوىل‬ ‫التفكري اإلجيابي‬ ‫قال الرسول صلى اهلل عليه وسلم ( تفاءلوا باخلري جتدوه ) .‬ ‫ومن أهم العوامل التي حتقق هذه العادة :-‬ ‫1 . الغاء املشاعر السلبية .‬ ‫2 . استخدام قوانني العقل الباطن .‬
  • 21. ‫1 . الغاء املشاعر السلبية‬ ‫وراء كل سلوك مشاعر ، والفرق بني املشاعر السلبية واالجيابية ما يلي :-‬ ‫املشاعر السلبية‬ ‫املشاعر االجيابية‬ ‫تولد الكسل والعجز‬ ‫تولد احلماس واإلبداع‬ ‫تكون عالقات مضطربة‬ ‫تكون عالقات جديدة‬ ‫تولد الفشل والتعاسة‬ ‫تولد السعادة والنجاح‬ ‫تكون مدخل للشيطان‬ ‫تزيد الثقة باهلل‬ ‫تعطي احياءات سلبية‬ ‫تعطي احياءات جيدة‬ ‫تشيع السلبية لآلخرين‬ ‫تشجع اآلخرين من حولك‬
  • 22. ‫كيف تبني عادة املشاعر اإلجيابية ؟‬ ‫النظر يف‬ ‫تذكر‬ ‫أخذ احلياة‬ ‫التفاؤل‬ ‫التوكل‬ ‫املضيء‬ ‫نعم اهلل‬ ‫ببساطة‬ ‫باخلري‬ ‫على اهلل‬ ‫احبث عن‬ ‫مارس‬ ‫استعمل‬ ‫املشاكل‬ ‫حسن اخللق‬ ‫قوتك‬ ‫الرياضة‬ ‫الدعابة‬ ‫فرص‬ ‫واللفظ‬ ‫مترين مقياس تقييم املوقف ، ومترين مظاهر التفكري االجيابي‬
  • 23. ‫2 . استخدام قوانني العقل الباطن‬ ‫1. قانون التوقع :-‬ ‫ً‬ ‫يقول هذاً القانون : " إن مانتوقع حدوثه يصبح سببا حنو ما توقعناه ً. " فإذا توقع‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫املرء توقعا قويا أنه سيكون ناجحا فإن هذا التوقع يسهم إسهاما كبريا يف جناحه ..‬ ‫ً‬ ‫ّ‬ ‫فهو حيدث نفسه بهذا النجاح .. ويفكر فيه دائما .. مما جيعل فكرة النجاح تتمكن يف‬ ‫نفسه .. وتوجه سلوكه ... وكذلك إذا توقع اإلخفاق يوجه سلوكه جتاه اإلخفاق .‬ ‫يركز األشخاص التعســاء على فشلهم ونقاط الضعف فيهم ، أمـا السعداء فإنهم‬ ‫يركزون على نقاط القوة فيهم وقدراتهم على االبتكار فمهما كانت توقعاتك سواء‬ ‫سلبية أو اجيابية فإنها ستحدد مصريك .‬ ‫والعقل الباطن ال يفرق بني احلقيقة وغري احلقيقة وال يعقل األشياء وهو يقوم بعمل ما‬ ‫متلية أنت علية فإذا قلت لنفسك " انا استطيع بعمل ذلك " أو قلت لنفسك " انا ال‬ ‫ً‬ ‫أستطيع " فإن ما تقوله لعقلك الباطن هو ما سيحدث فعال .‬ ‫ولألسف معظم الناس يفكرون فيما ال يرغبون يف حدوثه بدال من التفكري فيما حيبونه‬
  • 24. ‫2 . استخدام قوانني العقل الباطن‬ ‫2. قانون املنطق واللفظ :-‬ ‫يقول هذا القانون : " اإلنسان كاملغناطيس .. جيذب إليه األشخاص واألحداث التي تتناسب مع طريقة‬ ‫تفكريه ” .‬ ‫قانون اجلذب يعترب من أقوى السنن الكونية و ينص هذا القانون على : أن اإلنسان جيتذب األحداث‬ ‫واألشخاص والظروف من حوله عرب موجات كهرومغناطيسية غري مرئية عن طريق عقله الباطن‬ ‫فالعقل الباطن هنا كاإليريال والرغبات داخله كالرسيفر (جهاز التحكم بالتلفاز ً) وأنت بعقلك الباطن‬ ‫ورغباتك الداخلية جتتذب األشياء واألحداث اإلجيابية والسلبية من حولك متاما مثل اإليريال الذي‬ ‫يلتقط مئات الصور واألصوات من فوق سطح منزلك .. فعندما تفكر يف األشياء السلبية أو األحداث‬ ‫السلبية فأنت جتتذبها اليك وكذلك عندما تفكر يف األحداث اإلجيابية فإنك جتتذبها اليك ...‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫ً‬ ‫ويقف الشرع مؤيدا هلذا القانون ومن هذا قول الرسول صلى اهلل عليه وسلم عن ربه يف احلديث‬ ‫ّ‬ ‫القدسي : " أنا عند حسن ظن عبدي بي ، فليظن بي ما شاء " . ويف هذا احلديث القدسي معىن مهم‬ ‫ّ‬ ‫ً‬ ‫جدا جيب الوقوف عنده إذ يلمح بأن كل ما حيصل لإلنسان هو الذي جلبه لنفسه بظنه ، كما يف اآلية‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫القرآنية : " ما أصابك من مصيبة فمن نفسك " . لذا انتبه !‬ ‫فاألشخاص واألحداث السلبية واإلجيابية حتوم حولك وأنت جتتذبها بأفكارك !! ففكر إجيابيا دائما وأبدا‬ ‫.‬
  • 25. ‫2 . استخدام قوانني العقل الباطن‬ ‫3. قانون التعويض :-‬ ‫إن العقل الواعي يستطيع أن حيتضن فكرة واحدة فقط يف وقت واحد .. سواء كانت‬ ‫ّ‬ ‫هذه الفكرة سلبية أم إجيابيه .. فإذا أردنا أن نكون مواقف إجيابية يف حياتنا فعلينا‬ ‫أن نفكر يف باألشياء واألحداث اإلجيابية .. ونبتعد عن كل ما هو سلبي .‬ ‫ويقول جيمس آالن : ( إن العقل كاحلديقة ، إما أن تنموا فيه األزهار اجلميلة ، وإما‬ ‫األعشاب الضارة ، لكننا ما مل نزرع عن قصد و اختيار األفكار النافعة يف عقولنا ، فإن‬ ‫األفكار السلبية الضارة ستنموا فيه ، فاحلشائش واألعشاب الضارة تنموا يف احلديقة‬ ‫ّ‬ ‫وحدها ، وال حتتاج إىل عناية ورعاية لتشب وتكرب ) .‬ ‫إن الفكرة اإلجيابية إذا دخلت وعي املرء تطرد الفكرة السلبية التي تقابلها .. والعقل‬ ‫ال يقبل الفراغ .. فإذا مل مل منأله باألفكار النافعة التي تفتح أمامنا آفاق التقدم و‬ ‫االنطالق .. فسوف ميتلئ باألفكار السلبية التي حتول بيننا وبني حتقيق أحالمنا .‬
  • 26. ‫2 . استخدام قوانني العقل الباطن‬ ‫4 . قانون التكرار :-‬ ‫يقول املثل العربي : " التكرار يعلم الشطار " ويقول اإلجنليزي :‬ ‫" التكرار أم املهارات ” .‬ ‫تكرار املواقف والكلمات يربمج عقلك الباطن .. فإذا أردت‬ ‫اكتساب عادة جديدة .. أو إحالل عادة إجيابية حمل أخرى‬ ‫سلبية .. فعلينا أن نفكر بها مرات ومرات حىت تصبح عادة‬ ‫عندنا .. كذلك قدرتك العملية كالقدرة على لعب التنس أو‬ ‫الكتابة على اآللة الكاتبة تبدأ بتعلم املهارة ثم تكرارها حىت‬ ‫تصبح عادة .‬
  • 27. ‫احملطة الثانية‬ ‫املبادرة‬ ‫قال تعاىل ( إنهم كانوا يسارعون يف اخلريات )‬ ‫ومن أهم العوامل التي حتقق هذه العادة :-‬ ‫1 . السعي للتميز .‬ ‫2 . الدوافع .‬
  • 28. ‫2 . الدوافـــع :-‬ ‫قال اهلل تعاىل { إن اهلل ال يغري ما بقوم حىت يغريوا ما بأنفسهم }‬ ‫ً‬ ‫الدوافع هي حاجة داخلية تنبع من داخل الفرد، وحتدث نوعا‬ ‫من عدم التوازن والتوتر ، هذه احلاجة غري املشبعة تدفع الفرد‬ ‫الختاذ سلوك جتاه هدف حمدد .‬ ‫ملاذا البعض‬ ‫ناجح ؟‬
  • 29. ‫أنـــواع الدوافـــع :-‬ ‫الرتكيز / التنفس /‬ ‫قطع الطريق / احلريق /‬ ‫احلوافز / االبتسامة / التكشري‬ ‫التأكيد / ربط االحاسيس‬ ‫األكل والشرب واهلواء .‬
  • 30. ‫احملطة الثالثة‬ ‫األهــــداف‬ ‫ً‬ ‫قال تعاىل: ( فمن يعمل مثقال ذرة خريا يره )‬ ‫ومن أهم العوامل التي حتقق هذه العادة :-‬ ‫1 . دائرة األدوار الشخصية .‬ ‫2 . ابدأ والنهاية يف ذهنك .‬
  • 31. ‫1. دائرة األدوار الشخصية‬ ‫هناك مواصفات للهدف اجليد ومنها :-‬ ‫قابل للقــياس‬ ‫حمـــدد‬ ‫واضــح‬ ‫له تاريخ اجناز‬ ‫طمـــوح‬ ‫عمــلي‬ ‫الزكاة‬ ‫حقوق اهلل‬ ‫العبودية‬
  • 32. ‫نشـــاط‬ ‫أهداف شخصية‬ ‫أهداف اجتماعية‬ ‫أهداف دينية‬ ‫ختصيص ساعتني كل يوم للجلوس احلصول على تقييم مرتفع يف‬ ‫قراءة جزء من القرآن كل‬ ‫العام احلايل .‬ ‫مع الزوجة واألبناء .‬ ‫يوم .‬ ‫تعلم ثالث كلمات جديدة من‬ ‫عمل وليمة عشاء لألقرباء‬ ‫الدعوة إىل اهلل .‬ ‫اللغة اإلجنليزية كل يوم .‬ ‫واألرحام كل بداية شهر .‬ ‫ممارسة رياضة املشي ملدة نصف‬ ‫أداء كل الصلوات يف املسجد . عمل اجتماع دوري ألهل احلي .‬ ‫ساعة كل يوم .‬ ‫” دينية – اجتماعية – شخصية ” .‬ ‫مترين األهداف يف 5 سنوات قادمة‬
  • 33. ‫2. ابدأ والنهاية يف ذهنك‬ ‫النتــــائج‬ ‫التصور الذهني‬ ‫ما أحصل عليه ‪GET‬‬ ‫ما أراه وما أعرفه ‪SEE‬‬ ‫السلـــوك‬ ‫ما أعمله ‪DO‬‬
  • 34. ‫معلـــومة‬ ‫عندما ال تعرف إىل أين تتجه فإنك لن تصل .‬ ‫ً‬ ‫قال عمر بن عبد العزيز " إن يل نفسا تواقة ، متنت األمارة فنالتها‬ ‫، ومتنت اخلالفة فنالتها وأنا اآلن أتوق اجلنة وأرجو أن أناهلا "‬
  • 35. ‫احملطة الرابعة‬ ‫ترتيب األولويـــات‬ ‫وصية أبي بكر لعمر رضي اهلل عنهما ” اعلم أن هلل عمال‬ ‫بالنهار ال يقبله بالليل، وعمال بالليل ال يقبله بالنهار ” .‬ ‫ومن أهم العوامل التي حتقق هذه العادة :-‬ ‫1 . ابدأ باألهم قبل املهم .‬ ‫2 . اسرتاتيجية املــيزان .‬
  • 36. ‫1 . ابدأ باألهم قبل املهم‬ ‫نوع العمل‬ ‫ً‬ ‫األولوية‬ ‫غري ضروري‬ ‫ضروري‬ ‫هام جدا‬ ‫5‬ ‫3‬ ‫1‬ ‫عاجل‬ ‫6‬ ‫4‬ ‫2‬ ‫غري عاجل‬ ‫1. االهتمام باملربعني الثاني والرابع ألنهما حمورا النجاح ولتعرضهما‬ ‫للتسويف والكسل.‬ ‫2. إعطاء االهتمام للمربعني األول والثالث ألنها أمور حتمية تفرض نفسها‬ ‫وال ميكن جتنبها و وضع جدول زمني مسبق قبل حلوهلا. وجيب بعد‬ ‫االنتهاء من أداءها العودة لتحقيق أهداف املربعني الثاني والرابع.‬ ‫3. جتنب االنشغال باملربعني اخلامس و السادس فكالهما مضيعة للوقت .‬
  • 37. ‫توجيهات عند وضع األولويات‬ ‫1 - األولويات ال تأتي من فراغ بل تعتمد على العادات السابقة .‬ ‫2 - جيب مراعاة مستويات األهداف عند وضع األولويات .‬ ‫3 - جيب استغالل الوقت املتاح لتنفيذ األولويات .‬ ‫4 - افضل شخص حيدد أولوياتك هو أنت .‬ ‫5 - األولويات نوعان ثابت كالعبادة ومتغري كظروف عملك .‬ ‫ً‬ ‫6 - استعد دائما لتغيري نوع ودرجة أولوياتك .‬ ‫7 - تعلم قول كلمة ( ال ) .‬ ‫8 - احتفظ مبفكرة لتدوين أولوياتك .‬
  • 38. ‫نشـــاط‬ ‫تطبيق قاعدة باريتو على األولويات 08 / 02‬ ‫على األولويات :-‬ ‫( القصرية – املتوسطة – البعيدة )‬
  • 39. ‫2 . اسرتاتيجية امليزان‬ ‫أمر مهم‬ ‫أمر مهم‬ ‫عندما ترجح احد الكفتني حنصل على األهم‬
  • 40. ‫احملطة الســـادسة‬ ‫االلتـــزام‬ ‫قال تعاىل ( يا أيها الذين آمنوا ملا تقولون ما ال تفعلون ) .‬ ‫ومن أهم العوامل التي حتقق هذه العادة :-‬ ‫الرتكـــيز ” قانون الرتكيز ” .‬ ‫1.‬ ‫2 . اسلوب السبع دقائق .‬
  • 41. ‫1 . التـــركــيز‬ ‫يقصد بهذه العادة االهتمام باملهمة أو املسؤولية أو العمل الذي‬ ‫أمامك واملباشرة يف التنفيذ واالستمرار حىت الوصول اىل النهاية‬ ‫.‬ ‫مستويات‬ ‫الرتكيز‬ ‫تركيز‬ ‫تركيز‬ ‫خاص‬ ‫عام‬ ‫حلظي‬ ‫هدف كبري‬
  • 42. ‫معوقات الرتكيز‬ ‫قلة‬ ‫كثرة‬ ‫عدم توفر‬ ‫املقاطعات‬ ‫الصرب‬ ‫املشاغل‬ ‫املهارات‬ ‫الدائمة‬ ‫املواقف‬ ‫االجهاد‬ ‫عدم وضوح‬ ‫عدم توفر‬ ‫السلبية‬ ‫والتعب‬ ‫الرؤية‬ ‫احلوافز‬
  • 43. ‫األساليب املساعدة على الرتكيز‬ ‫3 . فكر يف الفوائد‬ ‫8 . استعمال‬ ‫واملنافع التي ستحصل عليها‬ ‫أسلوب السبع دقائق‬ ‫عند إكمال العمل وال تفكر يف‬ ‫األساليب املساعدة‬ ‫للرتكيز يف األعمال التي تشعر‬ ‫العوائق والعقبات‬ ‫بعدم الرغبة يف بدءها.‬ ‫على الرتكيز‬ ‫4 . ابتكار أساليب جديدة‬ ‫7 . عدم انتظار احلوافز والثناءات‬ ‫ً‬ ‫إلجناز املهام واخلروج‬ ‫التي يقدمها اآلخرون وكن إجيابيا‬ ‫عن الروتني اململ‬ ‫يف نظرتك لنفسك‬ ‫ولآلخرين‬
  • 44. ‫2 . أسلوب السبع دقائق .‬ ‫عمل تشعر بعدم الرغبة يف‬ ‫بدئه واهلروب منه‬ ‫اعط نفسك‬ ‫مترين هل أنت انسان مسوف‬ ‫مترين هل أنت انسان مسوف‬ ‫سبع دقائق فقط كبداية يف‬ ‫تنفيذ العمل‬ ‫بعد انتهاء‬ ‫السبع دقائق‬ ‫هل تشعر برغبة‬ ‫يف املواصلة ؟‬ ‫ال‬ ‫نعم‬ ‫اترك إمتام العمل إىل‬ ‫استمر يف إجناز العمل‬ ‫وقت آخر‬ ‫حىت النهاية‬
  • 45. ‫احملطة الســابعة‬ ‫االستمرارية‬ ‫قال الرسول صلى اهلل عليه وسلم: ( أحب العمل إىل اهلل‬ ‫أدومه وإن قل ) .‬ ‫ومن أهم العوامل التي حتقق هذه العادة :-‬ ‫1 . إدارة الوقت .‬ ‫2 . جماهدة النفس .‬
  • 46. ‫1 . إدارة الوقت .‬ ‫قال رسول اهلل صلى اهلل عليه وسلم ” ال تزول قدما عبد يوم القيامة حىت يسأل عن‬ ‫عمره فيما فعل به ..... اخل ”‬ ‫أنواع الوقت‬ ‫ميكن تنظيمه‬ ‫يصعب تنظيمه‬ ‫أوقات يقل فيها‬ ‫أوقات الذروة‬ ‫الوقت الذي نقضيه يف‬ ‫يف النشاط واحليوية النشاط واحليوية‬ ‫حاجاتنا األساسية‬ ‫مثل ساعات العمل مثل ساعات العمل‬ ‫مثل النوم واألكل والراحة والعالقات‬ ‫األخرية‬ ‫األوىل‬ ‫مترين الوقت الذي يصعب تنظيمه ، ومترين الوقت الذي ميكن تنظيمه‬
  • 47. ‫اإلدارة الناجحة للوقت‬ ‫راجع أهدافك وخططك‬ ‫1‬ ‫2‬ ‫6 اإلدارة الناجحة‬ ‫3‬ ‫للوقت‬ ‫5‬ ‫4‬ ‫سد منافذ اهلروب‬ ‫– السبع دقائق -‬
  • 48. ‫نشـــاط‬ ‫مضيعــات الوقت‬ ‫يف احلياة اخلاصة‬ ‫يف العمل‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫.................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬ ‫................................................‬
  • 49. ‫2 . جماهدة النفس .‬ ‫االنتصار على الذات وتطويع النفس وقيادتها وتعويدها على مواجهة‬ ‫املسؤوليات واالنطالق واملبادرة واالستمرارية .‬ ‫جماهدة العدو‬ ‫األول : الشيطان‬ ‫التخلص‬ ‫جماهدة العدو‬ ‫كيف جتاهد‬ ‫من معوقات‬ ‫الثاني : النفس‬ ‫نفسك ؟‬ ‫الفعالية‬ ‫تربية النفس‬ ‫مترين حتديد نقاط القوة و نقاط الضعف يف شخصيتك‬
  • 50. ‫ً‬ ‫كيف تكون فعاال يف إدارة‬ ‫الصراع مع أعدائك؟!‬ ‫العدو الثاني: النفس‬ ‫العدو األول: الشيطان‬ ‫تعويد النفس على الصرب على‬ ‫املداومة على االستعاذة‬ ‫املكاره لتحيا حياة كرمية‬ ‫باهلل من الشيطان‬ ‫تربية النفس يكون بــ‬ ‫تعويد النفس على حتمل‬ ‫إخالص العبادة هلل‬ ‫املسؤوليات‬ ‫واملداومة على ذكره‬ ‫التضحية مبا قد متيل له‬ ‫مراقبة اهلل يف القول‬ ‫النفس من شهوات‬ ‫والعمل والنية‬ ‫حماسبة النفس على التقصري‬ ‫ال تغضب ألن الغضب‬ ‫واخلطأ والعزم على عدم‬ ‫من أكرب مداخل الشيطان‬ ‫العودة إليه‬
  • 51. ‫التخلص من معوقات الفعالية‬ ‫1. ا لتربير: التربير السلبي كوسيلة للهروب والدفاع عن النفس‬ ‫2. ا لتقليد ا لسلبي لآلخرين.‬ ‫احليل النفسية‬ ‫3. ا لكبت النفسي: وهو رفض االعرتاف باملشكلة واهلروب منها‬ ‫ُ‬ ‫وهو عدم الفعل وعدم املبادرة أو احملاولة. وهو خ لق ذميم‬ ‫جيب على املؤمن أن يتخلص منه ويستعيذ باهلل منه من آثار‬ ‫العجز والكسل‬ ‫سلبية يف الدنيا واآلخرة.‬ ‫الفوضى من أكرب أسباب ضياع الوقت الذي هو عمر اإلنسان‬ ‫وحياته والذي يؤدي إىل شل فعاليته وحيويته.‬ ‫الفوضى والتسويف‬ ‫ُ‬ ‫والتسويف داء عضال يصبغ حياة اإلنسان باهلامشية والضياع.‬ ‫هو الشعور خبيبة األمل واإلحباط عندما ال حيالفنا احلظ يف حتقيق‬ ‫هدف، وهو أمر طبيعي يف حياة اإلنسان وجيب مواجهته وذلك‬ ‫بطرد مشاعر احلزن وتذكر نعم اهلل العظيمة األخرى وعدم اليأس‬ ‫مشاعر الفشل‬
  • 52. ‫احملطة الثامنة‬ ‫التــوازن‬ ‫قال تعاىل ( وال جتعل يدك مغلولة اىل عنقك وال تبسطها كل‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫البسط فتقعد ملوما حمسورا ) .‬ ‫ومن أهم العوامل التي حتقق هذه العادة :-‬ ‫1 . دوالب احلياة .‬ ‫2 . عدم استعجال النتائج .‬
  • 53. ‫1. دوالب احلياة‬ ‫االميان‬ ‫االميان‬ ‫دوالب‬ ‫احلياة‬ ‫نشاط ما االشياء التي جيب عملها للمحافظة على توازن دوالب احلياة‬
  • 54. ‫مؤشرات لبناء عادة التوازن يف احلياة‬ ‫من خالل العادة الثالثة التي مت فيها وضع األهداف‬ ‫توازن األهداف‬ ‫جيب التنبه إىل عدم جعل أحدها يطغى بشكل كبري على‬ ‫الكبرية يف حياتك‬ ‫اآلخر كأن تطغى األهداف الشخصية على األهداف االجتماعية‬ ‫توزيع الوقت لتحقق األهداف جيب أن يكون بطريقة متوازنة‬ ‫توازن الوسائل التي‬ ‫وذلك بتحديد الوقت الالزم إلجناز قائمة األعمال اليومية.‬ ‫حتقق األهداف‬ ‫جيب الفصل التام بني العمل واحلياة اخلاصة، ويكون ذلك‬ ‫توازن بني العمل‬ ‫برتك هموم العمل يف املكتب (مقر العمل) .‬ ‫واحلياة اخلاصة‬ ‫جيب عدم التحيز لآلراء الشخصية واألمور التي يرى‬ ‫توازن بني‬ ‫الشخص أنها هي األفضل يف نظره ولكن بتوازن وعدل .‬ ‫العقل والعاطفة‬
  • 55. ‫2. ال تستعجل النتائج‬ ‫قيل يا رسول اهلل ما االستعجال :-‬ ‫قال " يقول يا رب قد دعوت وقد دعوت فما أراك تستجيب يل‬ ‫فيدع الدعاء"‬ ‫وهذا يقاس على مجيع أمور حياتنا فما جاء بعجلة ذهب بعجلة أو رمبا‬ ‫ً‬ ‫ال يأتي أصال .‬ ‫فمن يظن أنه مبجرد تطبيق أي عادة من العادات السابقة فانه سوف‬ ‫حيصد نتائج سريعة ومذهلة فانه يغالط نفسه وسوف يرتكها .‬ ‫وال ننسي اجلانب األهم يف هذه العادات وهو االلتزام والصرب حلصد‬ ‫النتائج احلقيقية والدائمة للنجاح .‬
  • 56. ‫املراجع واملصادر‬ ‫املؤلف‬ ‫اسم املرجع‬ ‫م‬ ‫د. ابراهيم الفقي‬ ‫املفاتيح العشر للنجاح‬ ‫1‬ ‫د. ابراهيم الفقي‬ ‫حقيبة املفاتيح العشر للنجاح‬ ‫2‬ ‫د. ابراهيم القعيد‬ ‫العادات العشر للنجاح‬ ‫3‬ ‫د. ابراهيم القعيد‬ ‫حقيبة العادات العشر للنجاح‬ ‫4‬ ‫ستيفن كويف‬ ‫العادات السبع للناس األكثر فاعلية‬ ‫5‬ ‫هيالري جونز‬ ‫تغيري العادات‬ ‫6‬