O documento discute como os apegos podem se tornar pesados demais e impedir o progresso, e a importância de saber quando seguir em frente e deixar alguns apegos para trás a fim de permitir a renovação e um novo ciclo. Também aborda como o desapego requer coragem para abandonar o que parece seguro, mas permite que sejamos transformados e abra novos caminhos.

1. As coisas boas também acabam.

2. • Amizades, trabalho, relacionamentos: as
coisas boas também acabam.
• Saber quando está na hora de seguir em
frente é essencial.

5. O passado é importante é faz parte de
quem somos, mas muitas vezes a vida pede
que a gente deixe alguns apegos de
lado, como velhos
comportamentos, lembranças, jeitos de
tocar a rotina. De vez em quando é preciso
abrir mão para, assim, renascer e continuar
um novo ciclo.

6. • “A Vida é uma mochila. Se a enchemos de
coisas, ela se torna pesada demais para
ser carregada nas costas e nos deixa
lentos.”

7. • É uma relação afetiva e duradoura que se
estabelece entre o bebê e a sua mãe –
entende se aqui por qualquer pessoa ou
coisa, ou quem quer que cuide dele.
• O apego também é formado pelo
temperamento e a personalidade.

8. • É um artifício utilizado pelos homens para
garantir a sua sobrevivência.
• Nascemos indefesos e precisamos que os
nossos pais nos cuidem por um bom
tempo.

9. • Apego Seguro – Atende as necessidades
físicas e psicológicas. Isso significa que
uma separação pode ser rapidamente
reconfortada.
• Apego Inseguro – Não atende as
necessidades físicas e psicológicas. Isso
significa que uma separação pode ser
extremamente sofrida.

11. • Quando o apego nos torna incapazes de
seguir em frente, de conseguir causar em
nós mesmos as transformações que
sabemos ser necessárias.

12. • Segundo Jung, existe um momento na vida
que causa medo e insegurança: quando nos
vemos sozinhos com as decisões que nossos
pais costumavam tomar por nós.
• Antes tínhamos liberdade de não pensar em
problemas e dilemas.
• Uma vez adultos, a vida impõe exigências
que interrompem nosso sonho de sermos
eternas crianças.

13. • Nem todos conseguem se sair bem nisso.
• Casar, namorar, primeiro emprego, separação e etc. são
algumas das mudanças que podem ocorrer e vão ocorrer
durante as nossas vidas.
• Pra passar por essas fazes contamos com a nossa
experiência de vida e os ensinamentos de nossos pais.
• Essa é a chave para sairmos ilesos, segundo Jung.

14. • Quando os nossos pressupostos – experiência de vida e
os ensinamentos de nossos pais – são “falsos”.
• Isso cria um descompasso entre o interior da pessoa e o
mundo.
• Apego à consciência infantil.
• Resistência às forças que tentam nos jogar no mundo.

15. • Enquanto nos ajoelhamos para reverenciar
o que já foi, nós nos fechamos para
conhecer novos pontos de vistas.
• É claro que os vínculos que criamos são
importantes para a vida, mas precisamos
perceber quando eles não são mais
necessários. Senão, viram obsessões.

16. • Por mais que pareça simples, o exercício
do desapego é um trabalho duro que nos
demanda coragem para abrir mão daquilo
que nos parece seguro e confortável.
• O apego é como um sorvete e não tomar.
Queremos ter posse de algo que não pode
ser facilmente guardado, que logo se
tornará inútil e perderá sua função.

17. • Desapego não é simplesmente deixar o barco
correr, mas saber navegar usando a
correnteza para desviar dos obstáculos.
• Não podemos apenas contar com a bondade
dos movimentos das águas.
• Precisamos nos preocupar com a integridade
do barco, ou seja, nos mesmos.
• Tanto para navegar quando para viver é
preciso coragem.

18. • Segundo Jung, é melhor seguir em frente
acompanhando o curso do tempo, que marchar para
trás e contra o tempo.
• Uma vida mais saudável é aquela que se volta para
um objetivo que faça com que o nosso movimento
siga em frente, olhando para que o que está à nossa
volta e permitindo que sejamos transformados.
• Exercitar o desapego é saber mudar sem deixar de
lado nossa essência.

19. • Quando estamos focados apenas em nós
mesmos, só conseguimos ver e sentir nossos
problemas e achamos que eles são os maiores
de todo o mundo.

21. • O tempo todo deparamos com decisões
que podem abalar o mundo como nós o
conhecemos e mudar nossa rotina e o que
pensamos ser o futuro.
• Para deixarmos de lado lembranças que
nos atormentam ou um estilo de vida
desgastado, é preciso primeiro nos
transformarmos.

22. • Os vínculos que criamos com as pessoas
e coisas são importantes para a vida, mais
precisamos perceber quando eles não são
mais necessários.
• Quando nos abrimos para o
novo, descobrimos um mundo rico em
possibilidades. É um desabrochar para a
vida.

23. • A Natureza da Psique, Carl G. Jung
• The Neuroscience of Human Relationships, Louis
Cazolino
• Attachment, John Bowlby
• Revista Vida Simples