en este espacio encontraras contenidos de salud mental

1. Nombre: Evelin Viquez Lozano
Profesor: Héctor Juárez Juárez
Materia: Laboratorio de Docencia
(microenseñanza)

2. 

3. 
 Según la OMS, la salud mental no es solo la ausencia
de trastornos mentales, es un estado de bienestar en
el cual el individuo es consiente de sus propias
capacidades, puede afrontar las tensiones normales
de la vida, puede trabajar de forma productiva y
fructífera y es capaz de hacer una contribución a su
comunidad.
¿Qué es la salud mental?

4. 
 Mal humor con pensamientos de enojo, frustración
por no poder concluir con actividades de trabajo o
cotidianas
 Realizar actividades que cotidianamente te agradan
y que ahora ya no son atractivas.
 Posibles alergias
síntomas de una mala
salud mental

5. 
 Son todas las actividades que buscan la creación de
un ambiente donde existe la prevención de
comportamientos inadecuados, la preservación y el
desarrollo del lenguaje psicológico y el alivio del
desajuste.
 Un ejemplo de buena higiene mental según Myers
Sweeny y Witmer, se incluyen las siguientes cinco
areas vitales:
 Esencia o espiritu, Trabajo y ocio, amistad, amor,
autodominio.
los hábitos de higiene
mental

6. 
 La persona que cuida mi salud mental eres tú, pero
si tienes algún problema acude con el personal
adecuado para el tratamiento de la salud mental: el
psicólogo o el psiquiatra.
tratamiento de la salud
mental

7. 
 www.gobiernodelestadodeMexico.com
Referencias