El parkour es una práctica que desarrolla la fuerza física y la confianza en uno mismo, enseñando a completar trayectos de forma rápida y eficiente. Algunos movimientos básicos incluyen la flexión de rodillas al aterrizar y saltos con apoyo de las manos, mientras que movimientos más avanzados son el salto de brazo, saltos de giro y escalar paredes. La práctica regular del parkour mejora la forma física y proporciona técnicas para superar obstáculos.

1. Movimientos básicos del Parkour