Este documento discute los riesgos psicosociales y el estrés laboral. Explica que estos problemas afectan la salud de los trabajadores y las organizaciones. Identifica factores como cargas de trabajo excesivas, falta de autonomía y mala comunicación como fuentes comunes de estrés. También analiza casos prácticos de riesgos psicosociales en empresas y propone estrategias como el diálogo y pausas activas para prevenir problemas de salud relacionados con el estrés laboral.

1. REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
INSTITUTO UNIVERSITARIO EN TECNOLOGÍA
“ANTONIO JOSÉ DE SUCRE”.
PARTICIPANTE:
ENDERSON RODRÍGUEZ
C.I: 19.921.537
HIGIENE INDUSTRIAL

2. Introducción
Los riesgos psicosociales y el estrés laboral se encuentran entre los
problemas que más dificultades plantean en el ámbito de la seguridad y la
salud en el trabajo. Afectan de manera notable a la salud de las personas, de
las organizaciones y de las economías nacionales. En torno a la mitad de los
trabajadores europeos consideran que el estrés es un elemento común en sus
lugares de trabajo, y contribuye a cerca de la mitad de todas las jornadas
laborales perdidas. Como muchas otras cuestiones relativas a la enfermedad
mental, el estrés suele interpretarse mal o estigmatizarse. No obstante, si los
riesgos psicosociales y el estrés se plantean como un problema de las
organizaciones, y no como un defecto personal, se pueden gestionar como
cualquier otro riesgo para la salud y la seguridad en el trabajo.

3. ¿QUÉ SON LOS RIESGOS PSICOSOCIALES Y EL ESTRÉS?
Los riesgos psicosociales se derivan de las deficiencias en el diseño, la
organización y la gestión del trabajo, así como de un escaso contexto social
del trabajo, y pueden producir resultados psicológicos, físicos y sociales
negativos, como el estrés laboral, el agotamiento o la depresión. Algunos
ejemplos de condiciones de trabajo que entrañan riesgos psicosociales son:
 cargas de trabajo excesivas;
 exigencias contradictorias y falta de claridad de las funciones del
puesto;
 falta de participación en la toma de decisiones que afectan al trabajador
y falta de influencia en el modo en que se lleva a cabo el trabajo;
 gestión deficiente de los cambios organizativos, inseguridad en el
empleo;
 comunicación ineficaz, falta de apoyo por parte de la dirección o los
compañeros;
 acoso psicológico y sexual, violencia ejercida porterceros.
Al analizar las exigencias del trabajo, es importante no confundir riesgos
psicosociales como una carga de trabajo excesiva con situaciones que, aunque
estimulantes y a veces desafiantes, ofrecen un entorno de trabajo en el que se
respalda al trabajador, que recibe la formación adecuada y está motivado para
desempeñar su trabajo lo mejor posible. Un entorno psicosocialfavorable
fomenta el buen rendimiento y el desarrollo personal, así como el bienestar
mental y físico del trabajador.
Los trabajadores sienten estrés cuando las exigencias de su trabajo son
mayores que su capacidad para hacerles frente. Además de los problemas de
salud mental, los trabajadores sometidos a periodos de estrés prolongados
pueden desarrollar problemas graves de salud física, como enfermedades
cardiovasculares o problemas musculoesqueléticos.

4. CASO PRÁCTICO DE LA PAGINA 44
•IDENTIFICACIÓN DE FACTORES DE LOS RIESGOS PSICOSOCIALES
EXISTENTES EN LA EMPRESA.
Uno de los factores de riesgos mas importantes es el de la ORGANIZACIÓN
DEL TRABAJO, debido a que cuando no se respetan derechos tan
fundamentales como el no podercomer a la hora que corresponde,
mentalmente la persona o trabajador va padeciendo de síntomas que a simple
vista no se observan pero que a medida en que se van acumulando, perjudican
la estabilidad mental de la persona.
Entre algunos factores tenemos: ESTRÉS, ANSIEDAD, FATIGA, ACOSO,
entre otros….
•CONSECUENCIAS PARA LA SALUD DEL TRABAJADOR A LO
LARGO DEL PROCESO.
Problemas a nivel digestivo porel desajuste de horarios a la hora de comer,
Insomnio, fatiga.
• POSIBILIDADES DE INTERVENCIÓN.
La detección temprana de estos problemas o síntomas que pueden
manifestarse en el trabajador, tal como lo es el MAL HUMOR, puede ayudar
a que especialistas en la materia intervengan conmétodos o técnicas que
reviertan estas manifestaciones negativas.
CASO PRÁCTICO DE LA PÁGINA 74 A LA 76
1. ¿QUÉ LE ESTÁ OCURRIENDO A MEJÍAS?
Lo que le ocurre a Mejías es que esta anteponiendo sus intereses personales,
siendo un poco egoísta, sin considerar que tan bueno es el desempeño de
Álvarez. En otras palabras, lo que le ocurre es que siente ENVIDIA.
2¿QUÉ ESTRATEGÍAS DE INTERVENCIÓN SE PODÍA UTILIZAR
PARA RESOLVER ESTA SITUACIÓN

5. Una de las estrategias mas apropiadas es el dialogo, el cual debe fomentar
Carreño, por ser la personaque al abandonar y pondrásu cargo a la orden.
Dialogo que haga entender a las partes que es lo mejor para la empresa y no
para sus intereses personales.
CASO PRÁCTICO RESUMEN GENERAL DE LA PÁGINA 109, 110 Y
111.
IDENTIFIQUE AGENTES ESTRESANTES EN CADA CASO Y
PROPONGAMEDIDAS PREVENTIVAS.
Al asumir tareas más complejas, las responsabilidades aumentan y en muchas
ocasiones anteponemos nuestra vida personal y descanso al trabajo. Estas
condiciones soninsostenibles ya que el cuerpo humano llegara a un punto en
que colapsapor falta de descanso y variedad en sus tareas rutinarias como lo
fue en el caso expuesto.
En cuanto a las recomendaciones, aplicar programas de PAUSAS ACTIVAS
en el trabajo permite o ayudan a romper conla monotonía que día a día va
fatigando y desgastando a gran parte de la masa laboral de cualquier país.

6. MAPA GRAFICO DE LOS ELEMENTOS QUE LE PERMITEN A USTED GESTIONAR SU TIEMPO Y
TENER UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA SEGÚN LO ANALIZADO EN LAS PAGINAS 112 A LA
141.
ELEMENTOS QUE PERMITEN
GESTIONAR TIEMPO Y
CALIDAD DE VIDA
Capacitación técnica de tareas
asignadas
Herramientas de trabajo
adecuadas
Elaboración de listas de
prioridadesen el trabajo (evitar en
lo posible horas extras)
Garantizar tiemposde descanso
Promover el uso adecuado del
tiempo libre.
Crear programa paralelo