1. Beneficios del sol<br />La Tierra en general trabaja más eficientemente gracias a la energía solar. Los beneficios del sol son mayormente energéticos, pero existen otros beneficios inherentes que son aprovechados por todo ser vivo en la tierra.<br />Las más beneficiadas directamente del sol son las plantas por su proceso de fotosíntesis; los animales herbívoros se benefician indirectamente al alimentarse de las plantas y los animales carnívoros también, al alimentarse de animales herbívoros.<br />Los procesos individuales en el medio ambiente como los ciclos del agua pueden ser posibles gracias al calor del Sol.<br />Los adelantos tecnológicos como el uso de la energía fotovoltaica buscando la utílización directa de la energía del Sol.<br />Los beneficios directos que puede obtener el ser humano son entre otros:<br />Dosis de vitamina D para calcificar los huesos<br />Mejora en la constitución muscular<br />Disminución de la presión sanguínea<br />Mejor funcionamiento del sistema inmunológico<br />Reducción de infecciones respiratorias<br />Reducción del colesterol<br />Aumento de hemoglobina en la sangre<br />Disminuye la posibilidad de padecer raquitismo o tuberculosis de la piel<br />Contribuye en el estímulo de los neurotransmisores cerebrales que controlan el estado anímico<br />Ahora, lo más importante es que para obtener estos beneficios se debe tener precaución utilizando filtros solares, tanto adultos como niños, excepto bebés ya que lo recomendable en el primer año de vida es darles pequeños baños de sol por no más de 20 minutos de 9:00 a 11:00 am.<br />Daños provocados por el sol<br />Debe tomarse en cuenta que la mayoría de daños que pudiesen afectar a cualquier ser humano son causados por sus propias acciones, como por ejemplo:<br />El excesivo aumento en la temperatura en ciertos lugares y cambios de clima, es producto de la disminución de la capa de ozono, lo cual sucede por la contaminación del hombre a través de los años.<br />Los problemas físicos como:<br />Manchas en la piel<br />Quemaduras de 1er y 2do. grado<br />Vejez prematura<br />Cataratas y otros problemas visuales<br />Cáncer en la piel<br />Todos son causados por problemas de alta exposición al sol con o sin protección, pudiéndose evitar.<br />Cuidados para la prevención de daños por exposición al sol<br />Los adultos y niños mayores de 1 año deben organizar su tiempo para exponerse lo menos posible a los rayos solares; si la exposición larga es inevitable, tomar las siguientes precauciones:<br />Utilizar prendas de vestir holgadas y lo suficientemente gruesas para bloquear los rayos UV-A y UV-B<br />Utilizar bloqueador solar de diferentes factores de protección dependiendo del tipo de piel. En el caso de los niños se recomienda siempre utilizar factor FPS 15 o superior.<br />Utilizar una gorra con visera o sombrero de ala ancha para protección de la vista.<br />Tener a la mano líquidos para evitar una deshidratación<br />Disfrutar de los beneficios que nos proporciona el sol sin arriesgarnos a sufrir de alguna enfermedad lo lograremos con la prevención; en nosotros está tener una buena salud, prevenir es siempre la mejor opción.<br />Leer más en Suite101: Daños y beneficios del sol | Suite101.net http://www.suite101.net/content/danos-y-beneficios-del-sol-a42279#ixzz1McDcH05U<br />