Dokumen tersebut membahas tentang Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) di Sekolah, dengan menjelaskan pengertian dan indikator-indikator PHBS seperti memotong kuku, memakai alas kaki, gosok gigi, tidak merokok, buang air kecil dan besar di tempatnya, membuang sampah pada tempatnya, menggunakan air bersih, dan menggunakan UKS. Dokumen ini bertujuan menanamkan perilaku hidup

1. Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
di Sekolah
Oleh : Edy Sugiarto
www.wirausahaberkah.com

2. Pengertian PHBS
 Perilaku adalah Suatu tindakan yang
dilakukan oleh seseorang secara terus
menerus dan berkelanjutan dalam kurun
waktu atau periode tertentu yang
dipengaruhi oleh latar belakang
pendidikan, budaya dan aspek lingkungan.
 Hidup bersih dan sehat adalah Hidup
dengan prinsip-prinsip kebersihan dan
kesehatan.

3. INDIKATOR PHBS
1. Memotong kuku sebanyak 80% dari
jumlah siswa dan guru yang ada.
Kenapa harus memotong kuku,karena kuku
yang kotor dapat menjadi tempat
bersarangnya kuman-kuman yang dapat
menimbulkan penyakit.

4. Dari nilai estetika(kepantasan)kuku yang
hitam tidak sedap untuk dipandang
mata.Agama Islam juga mengajarkan
memotong kuku pada tiap hari jumat.Itu
berarti selain memotong kuku secara rutin
baik untuk kesehatan juga diperintahkan
oleh agama,jadi dapat pahala….

5. Kuku yang bersih membuat kita sehat
karena ketika kita memegang makanan
atau membantu ibunda di dapur tidak
ada kotoran yang ada dibalik kuku
yang tertinggal dimakanan yang akan
dihidangkan atau dimakan.

6. 2. Memakai sepatu/alas kaki
Bagi siswa diwajibkan untuk memakai sepatu
ketika berangkat kesekolah.anak-anak sangat
rentan terkena cacing tambang,yang mana
cacing tersebut akan menembus telapak kaki
yang kemudian akan masuk kesaluran
cerna.cacing ini akan menyebabkan menjadi
lesu,lemah,apabila tidak segera ditangani bisa
berbahaya.

7. 3.Melakukan gosok gigi
Diharapkan anak melakukan gosok gigi minimal dua
kali sehari yakni sebelum tidur dan sesudah makan.
Apabila tidak rutin gosok gigi akan mengakibatkan
gigi nampak kotor,berwarna kuning,akan timbul
karang gigi yang sulit untuk dibersihkan.

8. Dan apabila kita tidak melakukan gosok gigi
secara rutin maka juga bisa menimbulkan
bau mulut dan yang paling dikhawatirkan
adalah dapat menyebabkan sakit
gigi,diantaranya :gigi berlubang,caries
gigi,infeksi pada gusi dan infeksi pada
mulut

9. 4.Siswa tidak boleh ada yang merokok
12,77% Perokok merokok sejak usia SD
Seseorang telah merokok akan sangat sulit
berhenti karena didalam rokok terdapat nikotin
yang dapat minimbulkan kecanduan.sehingga dia
akan terus merokok dan merokok.Perlu diketahui
oleh adik-adik bahwa didalam satu datang rokok
terdapat 4000 racun

10. Didalam rokok terdapat Tar yang kandunganya
sama dengan aspal jalan raya.terus juga ada
Acetone yang kandunganya sama dengan bahan
baku cat.Bisa dibayangkan ketika adik-adik
terkena cat sedikit saja sulit sekali
dibersihkan,bagaimana kalau tumpukan cat itu
barada didalam paru-paru kita.pasti akan sangat
sulit dibersihkan serta sangat mengganggu
danakan menimbulkan berbagai macam penyakit

11. 5. Siswa Buang air Kecil dan besar di
jamban sehat
Para siswa dan guru serta staff sekolah diharapkan
memanfaatkan serta merawat jamban sehat
dengan sebaik-baiknya.Terutama bagi siswa laki-
laki tidak boleh BAK disembarang tempat.harus di
jamban sekolah.

12. Air kencing dan Feces merupakan kotoran
yang dapat menjadi sumber penyakit,oleh
karena itu apabila tidak diperhatikan
bagaimana memelihara jamban dengan
baik maka anak-anak yang ada disekolah
dan juga staff,guru sekolah bisa sakit
diare,disentri dll.Perbandingan WC dan
jumlah siswa untuk laki-laki
1WC:40,sedangkan Perempuan 1WC:25.

13. 6.Siswa membuang sampah pada
tempatnya
Perilaku yang perlu selalu disosialisasikan
juga adalah tempatkan barang-barang bekas
yang tidak terpakai lagi,sisa,atau
pembungkus makanan dll kedalam tempat
sampah yang tertutup.

14. Sampah yang tidak dibuang pada tempatnya dapat
menjadi perantara timbulnya penyakit.
Dilihat dari bahan sampah dapat dibagi 3 yakni:
Sampah Organik : Sampah dari bahan alami seperti
sisa makanan dll.(sampah mudah busuk)
Sampah an organik : Sampah yeng berasal dari bahan
yang tidak mudah busuk,seperti logam,kaca,plastik
dll.
Sampah B3(Bahan berbahaya dan beracun)
Misalnya Baterey,obat nyamuk,pestisida,jarum suntik
dll.

15. Sampah yang dibuang tidak pada tempatnya bisa
menjadi tempat hidup atau berkembang
biak,hewan/serangga seperti tikus ,kecoa,lalat,nyamuk
yang semuanya dapat mengancam kesehatan
kita.Selain itu sampah yang dibuang sembarangan
misalnya disungai atau selokan maka dapat
menyebabakan bencana seperti banjir yang ada di
jakarta….yang terjadi beberapa minggu ini

16. Cara mengatasi masalah sampah adalah :
1. Reduce=Kurangi
2.Reuse = Pakai lagi
3.Recycle= Daur ulang

17. 7.Disekolah harus ada Dokter kecil atau kader
kesehatan remaja
10% dari jumlah siswa harus ada yang menjadi
Dokter kecil dan atau kader kesehatan Remaja

18. 8.Siswa melakukan PSN dan 3M Plus
Siswa sebagai kelompok sosial masyarakat
yang mudah mendapatkan pengaruh dan
punya efek perubah dari hal yang kurang
baik menjadi lebih baik.Maka perlu
ditanamkan diantaranya tindakan
Pencegahan(preventife)

19. yakni dengan melakukan 3M Plus:
Menguras
Menutup
Mengubur
serta menghindari gigitan nyamuk

20. 9.Siswa dan guru telah menggunakan air
bersih
Ciri-ciri air bersih :
Tidak berasa
Tidak berbau
Tidak berwarna
Tidak keruh

21. Air yang tampaknya bening dan
bersih belum tentu sehat untuk
diminum,harus memenuhi 3 syarat
tersebut dan kemudian juga harus
memenuhi syrat yang lain,tidak ada
kuman,atau bakteri bebas zat kimia
Oleh karena itu harus dilakukan
pengujian dan pada waktu masak air
minimal setelah mendidih ditunggu
sampai 10 menit .bagi air yang isi
ulang harus mendapat izin dari
Dinkes

22. 10.Siswa menggunakan UKS dan P3K
Secara bergiliran siswa ada yang ditugaskan piket
di UKS.Mungkin bisa bergiliran bagi dokter kecil
yang ada di sekolah.Dan diharapkan Petugas bisa
melakukan tindakan pertama terhadap sakit yang
oleh siswa

23. UKS merupakan pusat pelayanan kesehatan yang ada
disekolah ,jadi harus dimanfaatkan oleh seluruh
apabila tidak ada yang sakit,mungkin bisa dilakukan
penyampaian informasi yang telah didapat dan
difahami oleh Dokter kecil untuk ditularkan kepada
teman atau adik kelas agar terjadi regenerasi yang
berkelanjutan

24. 11. Siswa jajan di warung sekolah sehat
Selama 6 tahun anak setiap hari ketika istirahat
jajan di sekolah.Oleh karena itu diharapkan
di sekolah harus ada warung sehat.
Guru diharapkan selektif untuk membolehkan
atau tidak penjual jajanan masuk kesekolah.
artinya harus ada syrat-syarat tertentu.

25. Warung sehat harus memenuhi syarat:
Makanan yang dijajakan tidak mengandung
Zat pewarna
Zat pengawet
Zat pemanis
Dan jajanan harus tertutup

26. 12. Siswa harus terjamin oleh dana sehat
Diharapkan siswa melakukan iuran wajib atau
sukarela untuk dapat digunakan apabila ada siswa
yang sakit,sehingga derajat kesehatan siswa dapat
terjamin dengan baik.

27. INDIKATOR TAMBAHAN
13.Cuci Tangan Pakai Sabun
Lima waktu kritis cuci tangan:
1.Setelah BAB
2.Sebelum makan
3.setelah memegang unggas/binatang
4.Sebelum menyiapkan makanan
5.Setelah menceboki bayi/adiknya

28. 14.Olah raga teratur
Paling tidak seminggu sekali harus melaksanakan
olah raga baik didalam maupun diluar ruangan

29. 15.Timbang Berat Badan dan Tinggi badan
Siswa harus melkukan timbang berat badan dan ukur
dalam waktu 6 bulan sekali.
Hal itu dilakukan untuk mengetahui tingkat
pertumbuhan anak .Dan untuk mengetahui
status gizi anak

30. Semoga Bermanfaat