Colesterol en Ser Saludable

1. SER SALUDABLE
SECCIÓN ESPECIAL
EL COLESTEROL
SER SALUDABLE
SECCIÓN ESPECIAL DIAGNOSTICO X
Fuente: www.fdc.com.ve
El colesterol es un alcohol esteroide cristalino hiposoluble que se encuentra en las gasas,
aceites y yemas de huevo, está ampliamente distribuido en el organismo especialmente en
el hígado, bilis, sangre y tejido nervioso. El colesterol es esencial para formar la membrana
plasmática celular, la síntesis de los ácidos biliares y de las hormonas esteroides.
El colesterol proviene de dos fuentes:
 Exógena: a través de la ingesta.
 Endógena: sintetizado por el organismo.
El problema del colesterol radica en:
 Su elevación (hipercolesterolemia).
 Su migración dentro de los vasos sanguíneos, donde es capaz de depositarse en capa
intima, oxidarse ante la acción de los radicales libres formando placas ateromatosas
(inicio y evolución de la enfermedad aterosclerótica).
El colesterol elevado es el factor de riesgo cardiovascular mas importante entre las
dislipidemias (alteración de los valores lipídicos).
Síntomas.-
Generalmente no existen síntomas muy evidentes que indiquen la presencia de colesterol
o triglicéridos elevados.
Diagnostico.-
Se realiza a través de un sencillo análisis de sangre llamado lipidograma, donde se
miden: los valores de colesterol total, el LDL-Colesterol, el HDL-colesterol y los
triglicéridos, cuando estos valores se presentan elevados no dude en acudir a su médico o
especialista quien lo guiara en indicarle el tratamiento adecuado.
Tratamiento.-
La primera medida en todas las dislipemias (colesterol o triglicéridos elevados) es la
dieta, acompañada de un mejor estilo de vida (ejercicio, eliminación de hábitos tabáquicos,
control de peso, modulación en el estrés).

2. Tratamiento Natural de Eleccion.-
Ajo.- diversos estudios han indicado que el consumo regular de ajo puede producir
reducciones moderadas del colesterol total entre un 7% y 10% y el colesterol LDL en un
12%.
El ajo además retarda la agregación plaquetaria, tiene acción fibrinolitica (retarda la
formación de trombos) siendo útil como coadyuvante en el control de la hiperlipidemias.
Omega 3.- pertenece al grupo de grasas poliinsaturadas (ácido pentanoico) esencial para la
salud. Los tipos de ácidos grasos omega 3 mas importantes son los ácidos
eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico (DHA), derivan de peces de agua fría.
El Omega 3 esta indicado para disminución de los triglicéridos elevados
(hipertrigliceridamia), coadyuvante en la disminución del colesterol LDL (llamado
colesterol malo) y el colesterol total; el Omega 3 incrementa la concentración del colesterol
HDL (llamado colesterol bueno).
Los ácidos grasos Omega 3se oponen a la adhesividad plaquetaria, evitando de esta
manera la formación de placas ateromatosos (depósitos grasos) en las paredes arteriales, de
allí la importancia del Omega 3 tanto en la prevención en el tratamiento de las
dislipidemias.