1. Poznaj swój głos
cz.3
www.easyvoice.pl
Sylwia Prusakiewicz

2. Czy Twój głos
jest cichy, słaby?

3. Jeśli tak, to bardzo prawdopodobne jest, że:
boisz się mówić/ śpiewać
●
boisz się jak ocenią Ciebie i Twój głos inni
●
boisz się wyrażać swoje zdanie, emocje,
●
dzielić się
nie akceptujesz siebie, swojego głosu
●
masz negatywne/błędne przekonania na
●
temat możliwości swojego głosu

4. i/ lub:
masz problemy z prawidłowym
●
oddechem
nie potrafisz prawidłowo operować
●
głosem i wykorzystywać rezonatorów –
naturalnych wzmacniaczy głosu

5. Czy głos ma nosowe
zabarwienie ?
(jakbyś mówił podczas kataru
lub z zatkanym nosem)

6. Jeśli rzeczywiście masz katar, to nie ma się czym
martwić. Jeśli jest to stała cecha Twojego głosu, to
nosowe zabarwienie może być wynikiem:
nieprawidłowości w budowie narządu głosowego
●
niskiej sprawności miękkiego podniebienia,
●
które odcina dopływ powietrza do nosa przy
wymowie głosek ustnych (tj. wszystkich poza
ą,ę,m,n,ń
nawyku, maniery, naśladowania
●

7. Musisz wiedzieć, że jest nosowanie
jest bardzo irytujące dla słuchaczy,
którzy jednocześnie mogą
nie traktować Cię poważanie
oraz odbierać jako osobę
pretensjonalną, uskarżającą się.

8. Jak brzmi twój głos – czy jest
odpowiedni do
twojej płci i wieku?
Czy jest zgodny z twoją
osobowością?

9. Jeśli zauważasz, że któraś z tych
cech się nie zgadza- zastanów się
czy Twoje nawyki głosowe, nabyte
np. w rodzinie, w szkole nie
spowodowały utraty autentycznego
brzmienia Twojego głosu.

10. Pomyśl też, czy w Twoim
głosie nie odbijają się cechy
charakteru, osobowości,
których nie lubisz
u siebie i u innych.

11. Czy mówisz na odpowiedniej
wysokości twojego głosu? Może
brzmi on zbyt wysoko
lub zbyt nisko?
A może śpiewasz w
niewłaściwej tonacji?

12. Każdy człowiek posiada tzw. średnicę
głosu, czyli optymalne dla siebie
dźwięki, na których może mówić
bezpiecznie, bez wysiłku i obciążania
krtani. Mówiąc w średnicy głosu
możemy mówić najdłużej i bez szkody
dla narządu głosowego.

13. Mówienie poza średnicą i śpiewanie w
niewłaściwej tonacji to ogromny wysiłek
dla Twoich strun głosowych, zmuszanie
swojego narządu głosowego do pracy,
do której nie są stworzone lub gotowe;
to także
wydobywanie dźwięków w napięciu.

14. Czy ćwiczysz
swój głos?

15. To bardzo ważne, jeśli
przez większą część dnia
używasz głosu mówiąc
i/lub śpiewając.

16. Aby Twój głos był w dobrej
formie przez wiele lat ćwicz
systematycznie (codziennie
lub kilka razy w tygodniu),
chociaż przez 15 – 20 minut.

17. Jakie cechy przypisałbyś sobie na
podstawie własnego głosu, gdybyś
mógł na chwilę znaleźć się na miejscu
Twoich słuchaczy?
(najlepiej nagraj swój głos i odsłuchaj nagranie)

18. Odpowiedź na to pytanie pokazuje
Ci nie tylko jakie cechy własnego
głosu, ale także które aspekty
Twojej osobowości możesz zmienić i
które z nich możesz doskonalić.

19. Zobacz także część 1 i 2
Więcej wskazówek, dobrych rad i
ćwiczeń znajdziesz w działach
tematycznych serwisu www.easyvoice.pl