Child Mental Health Tips

1. biiLki!ni#o miini*sik
airi!gyi - 1

2. • biiL*vikisi ani! ti!ni! asirktii^ pi*rbiLi!
• biiLki!miio miini*sik simisyiiniio kirNii! ani! *niDini
• biiLki!miio pi!Di Witi& j#D& j#D& miini*sik simisyiiai!
• miitii*pitiinii! sihyii!gi ani! *Sixiki!ni& Bi$*miki
Si&Kiviinii mi#Æiai!

3. biiL*vikisi
biiLknii *vikisini& SiRaiti biiLknii jnmi pih!liio Wiiyi C!
giBii^visWii Drmyiini, Psi$*ti piC&, niviAti biiLk, *SiSi#, SiiLia!
jti#o biiLk, *kSii!rivisWii, yi#viivisWii Dr!k avisWiimiio *vikisi ani!
vi%*wwi ciili# rh! C!

4. biiL*vikisiniio xi!=ii!
• Siir&*rk *vikisi, siimii*jk, Ptyiiyini *viMiyik, Ziini siobio*witi, ani!
ani#k$lini *viMiyik ki@Silyii!
• biiLk a!Tli! :niini& viyini#o mii!T#omiiNisi" nih&o
• pi#Kti Witiio pih!liio biiLk GiNii tibikkiai!miioWi& pisiir Wiiyi C!.

5. biiL*vikisini! asirktii^ pi*rbiLi!
Biiviniitmik airi!gyi, Siir&*rk airi!gyi j!Tli#o j agityini#o C!,
bioni! Pkirnii *vikisi yii!gyi ani! sioti#*liti r&ti! Wiiyi tii! biiLknii!
*vikisi sikiritmik, Ki#Sihili ani! kiyi^Si&li vyi*kti tir&k! Wiiyi C!

6. biiLknii sikiritmik miini*sik airi!gyiniio sii!piini
• siir#o airi!gyi
• pii!Mik aihir
• Siir&*rk si*kHyitii
• yii!gi, ksirtii!, rmitigimiti
• P!miiL k#T#obinii! sihkir
• SiiLimiio *SixiNi
• P!mi ani! *Sistini& Biivinii

7. • biiLkni#o a*stitvi ani! *vikisinii! aiwiir k#T#obinii P!mi ani!
kiLJ pir rh!lii! C!
• hkiritmik viitiivirNimiio uCr!li#o biiLk Biiviniitmik r&ti! si#DQ
bini! C!
pi*rviti^ni siiWi! ani#k$lini

8. pi*rviti^ni siiWi! ani#k$lini
• pi*r*sWi*ti tirf Dr!k biiLknii! P*tiBiivi aligi Pkirnii! hi!yi C!.
• biiLki!miio ani#k$lini krviini& ximitii siir& hi!yi C!
• biiLki! miini*sik r&ti! *sWi*tisWiipik hi!yi C!
• biiLki!miio miini*sik airi!gyini& simisyiiai! Witi& hi!yi C!, j!niiWi&
biiLk ani! pi*rviirni& JoDgi&miio nikiritmik pi*rviti^ni aivi! C!

9. *vi*dai!

10. • Siir&*rk pi*rviti^ni aivi! C!
• pii!tiinii *viciiri!, a*BiPiyi, P*tiMqini#o mihtvi viwi# liigi! C!
• Jvinimiio lixyii! nikk& Wiiyi C!
• *mi=ii! siiWi! hLvii miLviini#o viwiir! gimi! C!
*kSii!rivisWii - uWilipiiWilinii! simiyi

11. uomirPmiiNi! ami#k Pkirniio viti^nini! siimiinyi giNiiyi, piNi ami#k viti^ni
uomirni! ani#Rpi giNi& Sikiyi nih&o j!mik!
• Dsi virsini#o biiLk piWiir&miio pi!Siibi kr!
• ti!r virsini#o biiLk j$q#o bii!li!,SiiLia! ni Ayi
• biir virsini#o biiLk kopiisibii!xi / cii!kli!T cii!r!
• miitii*pitiinii piik&TmiioWi&, GirmiioWi& pi@sii cii!r!
aivi#o krvi#o siimii*jk api!xiiai! krtiio *vipi*rti C!
biiLknii viti^nini! simijvi#o jRr& C!

12. ki@T#o*bik pi*rbiLi!
• viirsiigiti bi&miir&
• ligniJvinimiio BiogiiNi
• miitii*pitii kdk hi!yi
• miitii*pitii miirpi&T krtiio hi!yi
biiLki!miio miini*sik simisyiiniio kirNii!
• Girmiio kokisi
• Girnii siByii! Eiri k!f& Evyii!nii!
D#r#piyii!gi
• gi#nii*hti Pvi%*tiai!

13. siimii*jk
• siimii*jk gi!rliiBi
• gi%hvio*cititii
• ni&cii! siimii*jk / ai*Wi^k
DrjA!
biiLki!miio miini*sik simisyiiniio kirNii!
• rh!vii miiT!nii! *vistiir siiri!
nii hi!yi
• SiiLimiio D#v^yivhir Witii! hi!yi
• *Sixiki! kdk hi!yi

14. vyi*ktigiti pi*rbiLi!
• *miAj {gi#ssi! Wivi#o, r&siie jvi#o, JD krvi&}
• migijni! pihi!oci!li& eA
• viie
• liiobi& ciili!li& bi&miir&
• ki!gni!T&vi {Ziiniitmik} uNipii!
biiLki!miio miini*sik simisyiiniio kirNii!

15. wyiinimiio li!vi#o k!
• biiLk Gi!r k!vi& r&ti! kiyi^rti rh! C!
• biiLk SiiLimiio k!vi& r&ti! kiyi^rti rh! C!
• sirKi& viyiniio biiLki! siiWi! k!vi& r&ti! viti^ni kr! C!
• biiLkni& uomir PmiiNi! lixiNii! wyiinimiio li!viio
*niDini krvii miiT! *vikisinii tibikkiai!ni& simi&xii krvi&
biiLki!miio miini*sik simisyiinii *niDini miiT!

16. • biiLk ani! miitii*pitii siiWi!
mi#liikiti
• *visti%ti mii*hti& - f*ryiiD, piiClii!
e*tihisi, ki@T#o*bik e*tihisi
biiLki!miio miini*sik simisyiinii *niDini miiT!
• *nir&xiNi
• SiiLik&yi ah!viili
• minii!vi@Zii*nik pir&xiNii!
• vyivisWiipini

17. • giBii^visWii Drmyiini, Psi$*ti piC&, niviAti biiLk, biilyiivisWii,
*kSii!rivisWii, yi#viivisWiimiio vi%*wwi ciili# rh! C!. hi / nii
• biiLknii sikiritmik miini*sik airi!gyiniio sii!piini
1. bihirni#o Kiivi#o - pi&vi#o, hrvi#o - frvi#o, *flmi A!vi&
2. aivii ki!e sii!piini ni hi!yi
3. siir#o airi!gyi, pii!Mik aihir, k#T#obi P!mi ani! yii!gi ani! ksirtii!
• biiLki!miio miini*sik simisyiiai! Wiiyi j nih&o.
siici#o / Kii!T#o
ni&ci!niimiioWi& siicii jviibi pir { }*niSiini& kri!.

18. • biiLki!miio miini*sik simisyii hi!yi tyiir! biiLkni& Pvi%*tiai!,
viti^ni ani! uomir PmiiNi!niio lixiNii! wyiinimiio li!viio A!ea!.
siici#o / Kii!T#o
• biiLkni#o kyi#o viti^ni uomirni! ani#Rpi ni giNiiyi
1. Dsi viMi^ni#o biiLk piWiir&miio pi!Siibi kr!, cii!r& kr! ani! SiiLia!
ni Ayi
2. 1 viMi^ni#o biiLk Ati! ni jmi!
3. 2 viMi^ni#o biiLk SiiLia! ni Ayi
ni&ci!niimiioWi& siicii jviibi pir { }*niSiini& kri!.

19. aogiti mii*hti& li!vi& j!vi& k!,
• jnmi
• *vikisinii tibikki
• minini& *sWi*ti
• Si@xi*Nik, Sii!Ki *viMiyik
• D@*nik kiyi^viih&
biiLki!miio miini*sik simisyiinii *niDini miiT!

20. miitii*pitiinii! siiWi ani! sihyii!gi atyioti jRr&
• biiLk siiWi! gi#Nivitiiyi#kti simiyi *vitiivivii!
• ti!ni& siiWi! viitici&ti krtii rhi!
• ti!ni& viitii! pir *vi<viisi mi#kvii!
• rmitii! rmii!
• ti!ni! ainioDmiio riKii!

21. • biiLkni! simiyi aipii! ani! vyi*ktigiti wyiini aipii!
• ti!ni& ximitiiai!ni! viKiiNii! / kDr kri!
• pi$vi^wiirNii vigir biiLkni& viitii! siioBiLi!
• jRr PmiiNi! siliih / qpiki! / a*BiPiyi aipii!
miitii*pitiinii! siiWi ani! sihyii!gi atyioti jRr&

23. • *Sixiki!nii! sihyii!gi miiogii!
• wi@yi^ riKii!
• uMmii ani! *Sisti vicci! sioti#lini
• viitici&tini! yii!gyi *DSii aipii!
• miyii^Diai!miio ami#k hD si#wi& j biiowiCi!d krvi&
miitii*pitiinii! siiWi ani! sihyii!gi atyioti jRr&

24. hkiritmik uC!r
• biiLkni! sinmiini aipii!
• biiLk hir! k! Jti!, ti!nii Pyiisini! viKiiNii!
• ti!mini& *si*wwiai!ni& T&ki ni kri!
• Bi$lii! kr! tii!! a! piNi Si&Kiviini#o sii!piini C!

25. • nivii ani#Bivii! upilibwi krivii!
• ri!jnii kimimiio biiLkni! siimi!li kri!
• uomirni! ani#Rpi aitmi*niBi^r binivii Di!
• ti!nii a*BiPiyi ani! si#cinii! kh!vii Di!
• *viciirSi*ktini! *viksiiviviini& tik aipii!
hkiritmik uC!r

26. • miitii ani! *pitiia! biiLuC!rnii! a*Bigimi simiini riKivii!
• Kii!Tio vicinii! nii aipiSii!
• biiLknii Biyini! / aNigimiini! ai!LKii!
• ti!ni& hijr&miio viiD*viviiD ni kri!
• ki!ek bi&A j!vii Wivii DbiiNi ni kri!
hkiritmik uC!r

27. *Sixiki!ni& Bi$*miki
• Pi!tsiihni pi$r#o piidvi#o
• biiLk pii!tiini& viiti vyikti kr! ti!vi#oo kri!
• simiWi^niBiyi#^ viitiivirNi upilibwi krvi#o
• P*tiBiivi mi!Lvii!
• Siir&*rk *Sixii - miirvi#o / drivivi#o nih&o
• anyini& gi#odigi&r&Wi& biciivii!

28. *vi*dai!

29. BiHmiNii / Kii!T& miinyitiiai!
miini*sik tikli&fi! ni&ci!ni& biibitii!nii kirNi! uÆBiviti& niWi&
• AD#-Ti!Niio / avigiti! giyi!lii! aitmii
• pii!MiNinii! aBiivi
• gir&bi&
• miini*sik tikli&fnii! asirkirk eliij ni Wie Sik! C!
• Dviiai!ni& aiDti pid& Ayi C!

30. A! aipi h!lWi vik^r aWivii aiSii vik^r Ci!,
ani! ki!e piNi biiLkni! ANii! Ci! j!miniimiio aigiL cicii^ kr!liio
lixiNii! D!Kiiyi C! tii!,
siAgi Wiiai! ani! miDD miiT!niio pigiliio lii!
airi!gyi kiyi^krni& Bi$*miki

31. airi!gyi kiyi^krni& Bi$*miki
• biiLk siiWi! viitici&ti krvi&
• ti!nii aogi! Witi& *ciotii *viSi! khi!
• miitii*pitii / *Sixiki! siiWi! cicii^ krvi&
• sirkir& si#*viwiiai! *viSi! lii!ki!ni! ANikir kri!
ki!epiNi biiLkni! tikli&f hi!yi tii! aij#biij#nii lii!ki!miio Agi%*ti
f!liivi& biiLk ani! k#T#obini! sihkir aipivii simiAvii!

32. • di(kTrni! miLvii ani! mii*hti& aipivii simiAvii!
• DD&^ai!ni& mii*hti& riKii! ani! fi!lii!api kri!
• miitii*pitiini! simiAvivi#o k!...
• biiLkni#o airi!gyi viwi# mihtvini#o C!
• ki!e Si#o kh!Si! a!ni& *ciotii ni krvi&
• jRr& siirviir krivivi&
airi!gyi kiyi^krni& Bi$*miki

33. mini! khi! piNi h#o Bi$li& jeSi
mini! bitiivii! ani! h#o yiiD riKi&Si
mini! siiWi! siiokL& lii!, tii! h#o simiJ Sik&Si.
biiLk siiWi!nii vyivihir miiT! a!k viiti biiLk kh! C!

34. aipiNii D!Simiio miini*sik ri!ginii DD&^ai!ni& kiLJ miiT!
A!ea! ti!Tli& ANikir& ani! sigividi! niWi&
ciilii!, ti!ni! biDlivii miiT! k*Tbiwwi Wiea!

35. • biiLkni! miini*sik simisyii hi!yi tii! miitii*pitiia!
1. Dviiai! SiR kr& D!vi& A!ea!
2. kioe j krviini& jRr niWi&, a!ni& Ati! siiA Wie Ayi
3. biiLk siiWi! gi#Nivitiiyi#kti simiyi *vitiivi&, ti!ni& pir *vi<viisi
mi$kvii!, ximitiiai!ni& kDr kri!, ainioDmiio riKii!
• miitii*pitiia! biiLknii siiri uC!r miiT! Si#o ni krvi#o
1. biiLkni! sinmiini ni aipivi#o , a! tii! biiLk C!
2. ri!jnii kimimiio biiLkni! siimi!li ni krvi#o
3. biiLkni& T&ki ni krvi&, ti!ni! Kii!Tio vicinii! ni aipiviio
ni&ci!niimiioWi& siicii jviibi pir { }*niSiini& kri!.

36. • miini*sik tikli&fi! AD# - Ti!Niio / aitmii / gir&bi&ni! kirNi! Wiiyi C!.
siici#o / Kii!T#o
• airi!gyi kiyi^kr Si#o kr& Sik!
1. biiLki! aogi! ki!e jviibiDir& ni lie Sik!
2. miitii / *pitii / *Sixiki! siiWi! cicii^ kr& di!kTrni! miLvii simiAvi& Sik!
3. biiLki!ni! wimikivi&ni! si&wii kr& Sik!
• *Sixiki! P!miiL, Pi!tsiihk viitiivirNi pi$r#o piid! tii!
biiLki!ni! miini*sik simisyiimiio miDD miL!. siici#o / Kii!T#o
ni&ci!niimiioWi& siicii jviibi pir { }*niSiini& kri!.