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1. Rehabilitación: Dolor de Espalda y Cuello
Dr. José Guevara
Un programa de rehabilitación para los dolores de espalda y cuello se diseña para las necesidades de cada
paciente en particular, dependiendo del tipo y la gravedad del dolor, la enfermedad o la lesión. La
participación activa del paciente es fundamental para el éxito del programa.
El objetivo de la rehabilitación para el dolor de espalda o cuello consiste en ayudar al paciente a recuperar el
máximo nivel posible de funcionalidad e independencia y a mejorar su calidad de vida general tanto en el
aspecto físico como en los aspectos psicológico y social. La rehabilitación se enfoca en aliviar el dolor y
mejorar la movilidad.
Para poder lograr dichos objetivos, los programas de rehabilitación para los dolores de espalda y cuello
pueden incluir lo siguiente:
1. Programas de ejercicios para aumentar el arco de movilidad y la fuerza muscular.
2. Entrenamiento de la forma de caminar y el equilibrio.
3. Ajustes quiropracticos y ejercicios terapeuticos para mejorar la alineación, la flexibilidad y la movilidad de
las vertebras.
4. Control del estrés.
5. Consejo dietético.
6. Evaluación ergonómica y programas de prevención de las lesiones relacionadas con el trabajo.
La rehabilitación para el dolor de espalda y cuello se realiza en tres fases, que son las siguientes:
Fase I: Fase aguda
Durante esta fase inicial se hace el diagnóstico y se comienza un plan de tratamiento para reducir el dolor y la
inflamación. Esto puede incluir algunos de los puntos enumerados anteriormente y se pueden también utilizar
ultrasonidos, estimulación eléctrica o empaques de calor/frió.
Fase II: Fase de recuperación
Una vez que el dolor y la inflamación iniciales se han reducido, el equipo de rehabilitación se centra en ayudar
al paciente a recuperar la funcionalidad. Esto incluye la vuelta del paciente a sus actividades normales, al
tiempo que inicia un programa de ejercicios diseñado para ayudarle a recuperar la fuerza y la flexibilidad.
Fase III: Fase de mantenimiento
El objetivo de esta fase tiene dos aspectos: enseñar al paciente maneras de prevenir mayores lesiones y
tensión sobre la espalda y el cuello y ayudarle a prevenir mayores lesiones mejorando la fuerza y la
resistencia.
Si esta cansado de vivir con dolor, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor.
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