O documento discute como o consumo excessivo de açúcar pode levar à obesidade e diabetes. Explica que o diabetes tipo 1 é causado por destruição das células produtoras de insulina, enquanto o tipo 2 é mais comum em pessoas obesas. Aconselha controlar a ingestão de açúcar, inclusive de frutas, para quem tem diabetes, e cita chás que podem ajudar no controle dos níveis de glicose.

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AÇÚCAR NA MEDIDA CERTA PARA CONTROLAR O
DIABETES!

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Os alimentos salgados também possuem teores de açúcar
assim como alimentos doces, a diferença é a velocidade
com que, depois de transformado em glicose, caem na
corrente sanguínea. Os doces demoram alguns segundos
para que suas moléculas sejam quebradas, já as moléculas
dos outros alimentos podem demorar até uma hora para
que sejam quebradas.
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O excesso de açúcar no sangue pode provocar a obesidade
e também o diabetes.
Saiba quais os tipos de diabetes decorrentes de uma má
alimentação:
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- Diabetes tipo 1: esse se manifesta geralmente na
Infância ou na adolescência, é um processo imunológico
que acaba destruindo as células que fabricam insulina, por
isso a pessoa que a tem precisa tomar insulina pelo resto
da vida.
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- Diabetes tipo 2: geralmente se desenvolve em pessoas
obesas ou com grande presença de gordura abdominal, é o
tipo mais comum aparecendo costumeiramente depois dos
45 anos. Sua forma de tratamento se dá com dieta,
exercícios físicos e remédios.
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Devemos ficar alertas aos sintomas dessa doença, sendo
eles: excesso de peso, colesterol e triglicerídeos altos, ter
tido filhos com mais de 4 quilos, usar corticoides e
anticoncepcionais, pressão, vida sedentária.
Mas o açúcar não é o vilão desde que consumido na
quantidade correta, que seriam 10% das calorias diárias, ou
seja, cerca de 4 colheres de sopa ao dia.
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Quem já sofre com diabetes deve controlar a quantidade
de açúcar ingerida, até mesmo o açúcar presente nas
frutas.
Uma dica para quem sofre com essa doença são
chás que auxiliam no controle da mesma, ou exemplo é o
Chá Biobets que auxilia no equilíbrio das taxas de glicose.
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e acompanhe as dicas que vão lhe ajudar a ter mais
saúde, boa forma e bem estar, como você merece!
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