O documento discute vários temas relacionados à espiritualidade e à aceitação da vida, incluindo a impermanência das coisas, o enfrentamento da dor e das injustiças, a importância da compaixão e da não-retaliação, e práticas espirituais como não julgar os outros e agir com gentileza.

1. Prof. Dílson Catarino [email_address] www.gramaticaonline.net

6. “ É melhor sofrer uma injustiça a cometer uma.” (Sócrates) O corpo e a mente são prejudicados em virtude das injustiças sofridas, mas a própria alma é prejudicada pela vingança. Prática espiritual: Benevolência: compaixão, compreensão, crença em que os seres humanos são redimíveis e compromisso com a reconciliação. A benevolência nos liberta do instinto retaliador que temos.

9. Os quatro As para viver bem consigo : Alimentação saudável; atividade física prazerosa; atitude mental positiva; afetividade em abundância. Os quatro As para viver bem os relacionamentos : atenção; aceitação; agradecimento; afetividade.

19. Ensinar e aprender é a nossa história