1. Задание на кастинг
Новикова Татьяна.
Тема 4 - Решение проблем молодой мамы.
Группа ПК 1: Будущие мамы, ждущие первого ребенка.
1) Кто они? Чем заняты, чем живут, предыстория, основные черты и т.д.
Это женщины, ждущие ребенка впервые.
Не имеют опыта, навыков и знаний по уходу. Наблюдали младенцев у родственников
отрывками, если и нянчили кого-то, то давно. Материнство представляют себе красивыми
картинками из рекламы подгузников.
Скорее всего, замужем или и живут с будущим отцом, не расписываясь. Возможно, и
одиноки. Ребенок желанный. Ждут родов и готовятся к ним, читают Интернет и книжки,
журналы. Намерены ухаживать за ним, а не скинуть няне и продолжить прежнюю жизнь.
Хотят кормить грудью или склоняются к этому.
Но больше обеспокоены родами, чем тем, что будет потом.
2) Стереотипы, свойственные данной группе:
Какие стереотипы есть, в каких действиях, убеждениях они выражаются у ПК. То есть на
разрыве каких шаблонов будет построена интересность рассылки для этой группы ПК.
Главный стереотип: что готовиться надо к родам, это важно, опасно и т.д.
А потом - как-нибудь все устаканится, бабушки помогут, врачи, главное - родить.
Или наоборот - жизнь с новорожденным ребенком и младенцем - это сплошной кошмар,
бессонные ночи, полный отказ от себя, женского облика и каких-то интересов.
Грудное вскармливание - дело случая и того, что досталось в наследство: кому-то удается,
кому-то нет - одна может быть с маленькой грудью, но «молочная», а вторая с большой - а
молока мало или совсем нет.
И частности:
Если был перерыв в кормлении - то молоко уже не вернешь.
Если заболела мама - кормление надо прекратить.
Мама, кормящая грудью - всегда не высыпается.
С ребенком «надо гулять 2 раз в день по 2 часа».
Дети на грудном вскармливании и на искусственном ничем не отличаются.
2. Появление ребенка - дорогое удовольствие, нужно очень много всего купить: мебель,
одежда, подгузники, аксессуары, коляски, стульчики, коврики и т.д.
3) Как они понимают свои проблемы?
В каких терминах, какими словами и эмоциями описывают.
Специфика в том, что они либо вообще еще не осознают приближение проблем,
связанных с младенцем. Либо испытывают тихую панику и бороздят Интернет в поисках
ответа на вопрос «И что с ним потом делать?». Но и те, и другие на данный момент
сильнее обеспокоено родами. Им кажется, что это - главная проблема: как все пройдет и
надо серьезно подготовится, выбрать роддом и т.д. Уход за ребенком представляется им в
красивых картинках из рекламы детских подгузников. Типа все само собой придет, это в
крови, ничего сложного, я потом спрошу у мамы, если надо, в роддоме/в поликлинике
должны все объяснить и т.д. Им надо объяснять и объяснять, что роды пройдут, а с дитем
им жить долгие годы, самое интересно еще впереди, что уходу за ребенком и
вскармливанию надо УЧИТЬСЯ. Если этого не было на примере младших детей в семье и
племянников - значит надо получить теоретические знания
Они в предчувствии родов, ждут, рисуют красивые картинки в воображении, покупают
красивые вещички, некоторые делают детскую - обставляют, красят и т.д. Может быть и
наоборот - мама вся в делах и работе/учебе. Вообще не сильно парится про роды и т.д. -
врачи помогут, потом поможет мама/свекровь и т.д.
4) Чего они хотят?
В каких терминах и описаниях они это мыслят.
Они хотят родить здорового малыша, радоваться ему всей семьей, красиво гулять с ним в
коляске, видеть его улыбки, первые шаги, учить его рисовать и т.д. при этом их тревожат
рассказы о бессонных ночах, об отказе от своей жизни, прежних друзей и интересов, о
постоянном окружении из пеленок, кастрюлек, подгузников, слюней и криков
Им хочется иметь ребенка, но при этом хочется оставить время и пространство для себя,
продолжать жить интересной жизнью. ВЫСЫПАТЬСЯ. Не чувствовать боли и
неудобства при кормлении. ЗНАТЬ, что все идет как надо, а если нет - быть готовой. Быть
иногда одной, хотя бы 15 минут. Но это желания скорее уже мам. Будущие это не
осознают, смутно ощущают, слушают из рассказов, видят на улице и на площадке, но все
это еще летает за границами их мира, где в центре - роды.
5) Общая тема рассылок для данной группы ПК:
Уход за новорожденным, грудное вскармливание, образ жизни мамы, имеющей
маленьких детей.
Вопрос: Как часто нужно взвешивать ребенка на грудном вскармливании, чтобы понять,
сколько он съедает?
Ответ: Взвешивать ребенка, вскармливаемого по требованию, рекомендуется не чаще,
чем 1 раз в НЕДЕЛЮ. Контрольные взвешивания при ГВ по требованию НЕ
3. РЕКОМЕНДУЮТСЯ, так как они неинформативны (это рекомендация ВОЗ-отказ от
контрольных взвешиваний). Почему? Да потому, что ребенок съел 30грамм, вы его
взвесили и даете смесь, а не делай вы этого - ребенок через 20 минут съел бы еще 50
грамм, потом через час - еще 50 вот и все, наел свою норму. Как результат контрольных
взвешиваний: немотивированный докорм, нервозность у мамы, лишние хлопоты и
затраты на смесь и угнетение лактации. Пользы - ноль!
- отключите свою голову и включите чувства, уберите весы и часы, возьмите ребенка,
чаще кормите, носите на руках, не ищите проблем.
Для формата № 4:
Заблуждение: Кормить грудью либо дано, либо нет. Одна может быть с маленькой
грудью, но «молочная», а вторая с большой - а молока мало или совсем нет.
Количество молока не ограничивается объемом груди, выработка молочной железой
молока происходит в ответ на сосание. Чем больше требования - сосания, тем больше
производства. Особенно много «прироста» дают кормления ночью. В это время при
кормлении вырабатывается больше всего пролактина - гормона, отвечающего за
количество и выработку молока. Физиологически, то есть от природы не способны
кормить только женщины с серьезными нарушениями гормональной системы или
изменениями в железах, непроходимостью протоков и т.д. Их процент исчезающе мал.
Кормление - целиком и полностью зависит от того - хочет ли мама кормить и как она это
делает. Чем чаще она кормит - тем больше молока. Если мама не ограничивает
продолжительность и количество кормлений - дает грудь по первому требованию и не
забирает ее, пока малыш не отпустит сам - здоровый ребенок всегда насосет себе молока,
сколько нужно. При этом мама может даже не увидеть ни одной его капельки.
Желание, любовь к малышу и немного знаний как все организовать - и практически любая
мама может кормить столько, сколько захочет.
Формат первый. Как приготовить приданное – практичное и
недорогое?
Существует весьма распространенное мнение о том, что появление ребенка -
дорогое удовольствие, так как нужно очень много всего купить: например мебель,
одежду, подгузники, аксессуары, коляску, стульчик, коврик и т.д.
В этом выпуске рассылки мы поговорим о приданом, – каким оно должно
быть?
Как сделать его соответствующим гигиеническим требованиям и недорогим?
Сейчас, когда полки магазинов ломятся от самой разнообразной (и по цене, и по
качеству) одежды для малышей, очень трудно удержаться и не накупить этих
очаровательных, умилительных вещиц целую кучу. Но подумайте, нужно ли их
столько? И не останутся ли они практически ненадеванными? Может, лучше
направить эти средства на другие насущные нужды? Тем более что Вам их надарят
– целый ворох! Потерпите!
Отберите самые комфортные и нарядные – для выходов «в свет», чтобы они
всегда были свеженькие.
Малышу, на самом деле, нужно сравнительно немного «нарядов», и эти
маленькие вещицы будут нужны ему очень недолго, так как растет ребенок в
4. первые месяцы буквально «не по дням, а по часам!» Практика показывает, что
новорожденному достаточно набора, состоящего из:
6-8 распашонок с разрезом сзади;
6 кофточек с длинными рукавами;
12 легких и 6 теплых пеленок;
3 одеяла (теплое, фланелевое, пикейное);
2-3 косыночки, именно косыночки, а не чепчики! Как показывает практика, это –
совершенно бесполезные вещицы, какими бы они милыми и нарядными не были.
Они всегда сползают на один бок, закрывая пол-личика младенца и открывая ухо,
тесемочки натирают шейку.
Косыночки и Распашонки должны быть из тонкой ткани, а еще лучше, из ткани,
бывшей в употреблении (старый простиранный ситцевый пододеяльник вполне
подойдет!). Края косыночек лучше никак не обрабатывать, а если уж очень хочется,
то ручным швом тонкими нитками.
Распашонки должны быть достаточно просторными, с широким запАхом на
спинке, без швов под мышками. Швы на плечиках должны быть выполнены на
лицевую сторону. Эти простые меры помогут избежать потертостей на нежной коже
ребенка.
Не подвязывайте распашонки ленточками на уровне шейки, это опасно! Ни в
коем случае не застегивайте распашонки булавками!
Лучше не пользоваться изделиями из синтетической ткани – они могут вызвать
раздражение кожи.
Белье малыша надо хранить отдельно от вещей других детей и тем более
взрослых членов семьи.
Подгузники …. Это такой неоднозначный предмет разговора, что о нем мы
поговорим в следующем выпуске рассылки.
Формат второй. Стереотипы мышления или как оно есть на
самом деле?
Очень часто молодые женщины, ожидающие ребенка, находятся под влиянием
стереотипов, сложившихся в обществе, относительного предстоящего после родов
стиля жизни.
В этом выпуске рассылки мы рассмотрим два наиболее распространенных и в то
же время диаметрально противоположных стереотипа.
Стереотипы мешают увидеть подлинную суть вещей, и хорошо бы подумать об
этом серьезно, рассмотреть вопрос с разных точек зрения и принять для себя твердое
и свое собственное решение.
5. Итак, стереотип первый: «Самое главное и трудное, а может быть и страшное –
это родить, а остальное решится как-нибудь само или «мы подумаем об этом
потом!»
Точка зрения. Не надо бояться родов, настраивайте себя на положительный
результат - психологический самонастрой - мощная штука.! В самом деле – ведь
роды – это процесс естественный, многовековой, и не Вы – первая. Тысячи женщин
ежедневно благополучно производят на свет здоровых малышей. И это – всего
несколько часов! К тому же, под присмотром и с помощью квалифицированных
медиков, в нормальном медицинском учреждении, о чем Вы и Ваши близкие
заранее позаботились!
Самое главное начинается потом! Как говорят в народе: «Не та мать, что родила, а
та, что вырастила!». Вот именно это необходимо осознать!
Стереотип второй, противоположный первому: «Жизнь с новорожденным
ребенком и младенцем представляется чередой трудностей, доходящих до кошмара;
с бессонными ночами, с полным отказом от себя, от прежнего стиля жизни,
женского облика, ухоженной внешности».
Точка зрения. Да, будут и бессонные ночи - потому что режутся зубки, болит
животик, или просто выспался и хочет играть. Будут и детские болезни – куда же без
них, и надо суметь поставить горчичники и напоить лекарством человечка,
которому еще не объяснишь необходимость этого. И усталость будет, и какие-то
вещи будут вызывать раздражение – Вы же живой человек! И времени на себя
действительно не всегда будет хватать, хотя, если очень хотеть и постараться, 30
минут для своей внешности всегда можно (и нужно!) найти – пусть папа поможет!
Если Вы сумели ему хорошо объяснить, и он понимает, что от того, как Вы
выглядите и как хорошо выспались, зависит и Ваше настроение и здоровье, и
здоровье ребенка, и «погода в доме», то он сам будет всячески стараться облегчить
Ваши труды! А если у Вашего ребеночка есть бабушка – тогда уж точно помощь Вам
будет обеспечена! Принимайте ее с благодарностью!
И, самое главное: если помнить о том, что сейчас Вы заняты самым главным,
самым великим делом своей жизни, тем Делом, которое предназначено Вам Богом,
делом, о котором Вы так красиво мечтали - выращиванием из крохотного
беспомощного существа – ЧЕЛОВЕКА, то все бытовые, будничные заботы
становятся понятными и естественными. Тут, как и везде, очень важен настрой, как
говорят психологи, мотивация – для чего, вернее, для кого Вы это делаете! И, скажу
Вам по секрету, к сожалению, это время так быстро проходит, дети имеют свойство
вырастать!
Формат третий. Питание ребенка первого года жизни.
Пожалуй, самый главный вопрос, который именно Вы должны решить заранее,
это - на каком виде вскармливания будет расти Ваш ребенок? На естественном, т.е.
грудном, или искусственном? От этого зависит очень многое – и здоровье ребенка, и
ваше спокойствие.
В этом вопросе в народе существуют мощные стереотипы, а именно:
6. Стереотип: «Грудное вскармливание - дело случая и того, что «досталось в
наследство»: кому-то удается, кому-то нет - одна может быть с маленькой грудью,
но «молочная», а вторая с большой - а молока мало или совсем нет».
Что думают специалисты? Действительно, лактация у разных женщин
происходит по-разному, и молока может быть и очень много, и совсем немного, но
это не повод отказываться от кормления грудью. Конечно, если молока немного, его
может не хватить на кормление в течение, скажем, года, но на три-четыре месяца, до
того момента, когда малыша можно начинать прикармливать, его хватит в любом
случае, надо только приложить старание и проявить терпение.
Количество молока не ограничивается таким показателем, как объем груди.
Выработка молочной железой молока происходит в ответ на сосание, чем больше
требования - сосания, тем больше производства. Особенно много «прироста» дают
кормления ночью. В это время при кормлении вырабатывается больше всего
пролактина - гормона, отвечающего за количество и выработку молока.
Физиологически, то есть от природы не способны кормить только женщины с
серьезными нарушениями гормональной системы или изменениями в железах,
непроходимостью протоков и т.д.
Кормление - целиком и полностью зависит от о психологического настроя - хочет
ли мама кормить грудью, и от того, как она это делает. Чем чаще она кормит - тем
больше молока прибывает. Если мама не ограничивает продолжительность и
количество кормлений - дает грудь по первому требованию и не забирает ее, пока
малыш не отпустит сам - здоровый ребенок всегда насосет себе молока, сколько
нужно, даже если маме кажется, что у нее молока совсем нет.
Желание, любовь к малышу и немного знаний - как все организовать - и
практически любая мама может кормить столько, сколько захочет.
В литературе описаны случаи, когда молоко появлялось у женщин, не
являющихся матерью новорожденного малыша – это могут быть молодые бабушки,
в силу обстоятельств оказавшимися «заменителями» мамы – в ответ на требование
ребенка и ее горячую любовь к нему, страстное желание дать ему необходимое
питание, у нее появлялось молоко!
Если вдруг Вам кажется, что ребенку не хватает молока, не торопитесь
прикармливать самостоятельно. Присмотритесь – если ребенок после кормления
спокойно, с довольным выражением спит до следующего кормления часа два – три,
значит, ему хватает молока. Контрольное взвешивание можно делать, если ребенок
беспокоится. Но не чаще одного раза в неделю, потому что они не дают достоверной
информации. Допустим, ребенок съел 30 гамов из положенных 50, и устал. Вы его
начинаете докармливать смесью, а не сделай вы этого, он через 15-20 минут
«добрал» бы свое положенное количество.
Стереотип: « Если был перерыв в кормлении - то молоко уже не вернешь».
Что думают специалисты? Распространенное заблуждение. Во-первых, молоко
возвращается, но постепенно, а во-вторых, чтобы не потерять его, в случаях, когда
временно невозможно кормить ребенка, надо постоянно в часы кормления
сцеживать молоко все, до последней капли, чтобы образовывалось новое.
Стереотип: «Если заболела мама - кормление надо прекратить».
Что думают специалисты? Смотря в каких случаях. Если мама во время болезни не
принимает лекарств, противопоказанных кормящим матерям, то кормление
прерывать нет необходимости. В любом случае – советуемся с педиатром.
7. Стереотип: «Мама, кормящая грудью - всегда не высыпается».
Что думают специалисты? Конечно, режим кормящей матери подчинен режиму
ребенка, но организм женщины, особенно – кормящей матери, адаптируется к
новому режиму легко, да и днем можно выкроить время для сна, можно привлечь
домашних к уходу за малышом – доверяйте мужу, бабушкам-дедушкам, те процессы,
в которых можно обойтись без Вас. Поверьте, они с радостью этим займутся!
Формат четвертый. Поздравляю! У Вас будет ребенок!
Итак, Вы ждете ребенка. Поздравляю! Это ваш первый ребенок? А раньше Вам
никогда не приходилось ухаживать за детьми или нянчить их? Или это было очень
давно и эпизодически, когда Вы еще и не задумывались о детях? И младших
братьев-сестер, которые бы появились и росли у вас на глазах и с Вашей помощью,
тоже не было….
В мечтах Вы видите себя молодой мамочкой, красивой, цветущей, доброй,
ласковой, любимой, нарядной, идущей рядом с мужественным и невероятно чутким
и заботливым мужем, катящим чудную колясочку с кружевным свертком,
перевязанным.... – какой лентой? Розовой или голубой? А из этого свертка
улыбается Вам очаровательный малыш!
Мечтаете о том, как ваш ребенок будет расти, каким он будет умным и
красивым, несомненно талантливым! О том, как Вы научите девочку танцевать, как
Ульяна Лопаткина, или петь, как Анна Нетребко, или... или... как сын будет играть
в шахматы, как Михаил Ботвинник или зарабатывать миллионы, как Михаил
Прохоров, или...
А иногда на Вас нападают полчища страхов – самых разнообразных – страх перед
самим процессов родов, боязнь за свою жизнь и жизнь ребенка, боязнь кормления
грудью, смутные подозрения, что, скорее всего, жизнь с ребенком не всегда будет
такой лучезарной и спокойной, как Вы себе ее представляете сейчас…
Несомненно, Вы испытываете самые разноречивые чувства – огромную радость,
удивление, растерянность, тревогу, Вас мучает тысяча вопросов…. И один из самых
главных – кормить грудью или нет?
Конечно же, вы уже все обсудили – и не один раз!- с отцом ребенка, наслушались
советов от опытных подруг, разноречивых наставлений от бабушек-соседок,
получили авторитетные инструкции от мамы и свекрови, если она есть, начитались
разных книг, посетили огромное количество сайтов по этой тематике. И только еще
больше запутались?
А может быть, наоборот, Вы совсем не тревожитесь по поводу будущего – мама
вырастит?
На самом деле, главное – спокойствие! Давайте разберемся по порядку!
В идеале, перед тем как зачать ребенка, паре необходимо провести самое
тщательное врачебное обследование – оно может выявить, например, резус-
несовместимость партнеров, которое может осложнить весь процесс. К счастью,
современная медицина умеет решать эту проблему, и ребенок рождается здоровым.
К сожалению или к счастью, но первый ребенок зачастую является к нам
неожиданно, и нам остается только радоваться и готовиться к встрече – пойти в
поликлинику, встать на учет в ранние сроки, выполнять рекомендации доктора,
определить режим питания, отдыха, сна; делать зарядку, готовить свое тело к родам
и готовить себя морально и, может быть, самое главное - психологически
настраивать себя на кардинальные изменения в Вашей жизни.
Изменится все самым решительным образом! Не верите? Смотрите сами – из
женщины-девочки, отвечающей только за самое себя, Вы превращаетесь в Мать -
8. Главное лицо в жизни человека, который пока еще находится внутри Вас – именно
Вы, в первую очередь, отвечаете за его здоровье, как физическое, так и
психическое; именно Вы потом, после его «визуализации» - появления на свет, на
долгое время становитесь и Кормилицей, и Лекарем, и Утешительницей, и
Советчицей, и Волшебницей, и самым строгим (но справедливым!) Судьей, –
словом, почти Богиней, для которой нет ничего невозможного.
И эта женщина, то есть Вы, как и положено Богине, должна быть прекрасна и
терпелива! Эти два качества чрезвычайно важны в семейной жизни - не только
муж, но и дети, а может быть, дети даже сильнее, искреннее, - гордятся красивой и
доброй Мамой.
Не бойтесь, всему этому не только можно, но просто необходимо учиться! И
Мудрая Природа дает женщине довольно много времени для этого – целых девять
месяцев!
Написаны сотни книг на темы подготовки себя к роли Матери, работают
разнообразные курсы – как в реальном времени, так и в режиме он-лайн,
выпускаются тысячи тематических рассылок, одну из которых Вы сейчас читаете.
Выбор за Вами!
Обучайтесь с удовольствием, радостно, весело, с предвкушением той
замечательной и счастливой жизни, которая настанет совсем скоро – с рождением
Вашего первенца!
Формат пятый. Материнское счастье.
Она проснулась, как это часто бывало в последнее время, от ощущения счастья.
Не открывая глаз, прислушалась: на кухне тихонько звякала посуда – это муж
осторожно, чтобы не разбудить, завтракал перед уходом на работу. Она улыбнулась,
подумав, что опять найдет на тарелке что-нибудь вкусное и полезное в ее нынешнем
положении, с обязательной запиской, содержащей строгий приказ съесть это
непременно, и нарисованный поцелуй.
Слышался ровный гул стиральной машины – спасибо, мамочка, уже запустила в
стирку пеленки!
Ровно посапывал в кроватке рядом Малыш, ее чудесный Малыш! Ему сегодня
исполнилось три месяца. Он, слава Богу, здоров и весел, уже давно и крепко держит
голову, пытается прыгать, пружинит ножками, узнает своих и широко всем
улыбается.
Она вспомнила, как носила его, как ее тревожили страхи перед родами, тревоги о
будущем малыше, о его здоровье, опасения, что не сможет, не справится, потеряет
себя, все свои любимые занятия, и еще много всяческих тревог, которые теперь ей и
вспоминать-то было смешно.
«Проснулся, именинник» - весело подумала она, услышав агуканье сынишки.
Пора вставать, привести себя в порядок, пока этот «голодающий» не требует своего
завтрака.
Умывшись и причесавшись, надев нарядный ситцевый халатик (один из семи –
любимая подруга подарила с наказом – быть каждый день красивой и аккуратной),
позавтракала и приложила Малыша к груди. Ребенок стал жадно сосать, глядя в ее
глаза. От этого у нее защемило сердце, защипало в носу, и слезы навернулись на
глаза. Вот теперь я понимаю, что такое счастье, - подумала она, - и почему от счастья
плачут!
На улице светило солнышко, было тепло и можно было пойти на прогулку. Катя
по бульвару колясочку, и любуясь блаженно спящим на свежем воздухе крепеньким
9. бутузом, она увидела идущую навстречу молодую бледненькую женщину с таким же
приблизительно по возрасту ребеночком в коляске.
Та первая окликнула: «Маша! Привет! Это ты!?» Маша не сразу узнала во
встречной свою однокурсницу, Варю. Они не виделись года четыре после
окончания университета.
Но как изменилась Варя! Она всегда была яркой, веселой, а сейчас выглядела
усталой, неухоженной, какой-то потухшей. В колясочке лежала очаровательная
малышка месяцев пяти-шести.
«Хорошо выглядишь,- сказала Варя, - а я вот совсем замоталась… Ни на что не
хватает времени, на себя – особенно, не высыпаюсь, никуда не хожу, все только для
ребенка, все время на нее, только вот гулять два раза по два часа в день
приходится… Просто кошмар и ужас! Я так и знала, что так и будет! Муж не
помогает - сначала пытался, но он все делает не так, я ему не разрешаю, бабушек
вообще не подпускаю – только и знают, поучают….»
Маше стало жаль подругу, но она не знала, как ее утешить, только удивилась; «А
зачем ты так много гуляешь, еще рановато, весна, да и малышка не такая уж
большая! И потом, иногда гуляние можно заменить сном при открытой форточке,
только укрыть и одеть, как следует».
Помолчав, добавила: «Ты извини, но мне кажется, что тебе надо пересмотреть
свое отношение к процессу воспитания ребенка и своему образу жизни. Надо
доверять мужу и бабушкам, с благодарностью принимать их помощь, не считать
свою ситуацию и нынешнее положение дел чем-то исключительным – все молодые
мамочки много времени и сил тратят на своих малышей, и это правильно, это
нормально – а иначе - для чего же мы их рожали!? А потом – ведь это такое счастье!»
Тема 1 - Красота
Потенциальные клиенты - общая характеристика
Женщина от 25 лет. Работающая или домохозяйка. Замужем или нет.
Не любит ходить по магазинам одежды, с трудом подбирает себе комплект. Предпочитает
стиль: «чтоб ко всему подходило», поэтому гардероб представляет собой микс черно-
серо-коричнево-белой одежды. Каждый день проблема – нечего надеть, хотя гардероб
ломится от вещей. Считает, что мир моды, стиля не для нее, потому что у нее не
стандартная фигура, и вещи с подиумов по определению на нее не налезут. Либо считает,
что одеваться стильно очень дорого и сложно.
Чаще всего есть проблемы с лишним весом от небольших (небольшой животик, чуть
полноватые бедра), до очень серьезных – 100- и выше кг.
Все чаще последнее время испытывает неудовольствие от своего образа, есть желание
изменить свой гардероб, но не знает, как и останавливает не любовь к шопингу. Либо есть
цель найти спутника жизни, сменить работу, выйти из депрессии. Видит возможность
облегчить эту задачу путем преображения.
Конкретна группа - Женщина Н-силуэта (прямоугольник)
10. Женщина, у которой плечи, грудь и бедра приблизительно одной ширины, четко
выраженная талия отсутствует (ширина плеч, груди и бедер различается не более чем на
5%. По сравнению с плечами или грудью, талия тоньше менее чем на 25%). Требуется
коррекция - обозначение талии, зрительно увеличиваются плечи и бедра.
Описание рассылки
Рассылка для женщин, которые хотят быть сексуально привлекательными, деловыми. Т.е.
одеться так, чтобы притягивать нужных людей и нужные ситуации вне зависимости от
фигуры, веса, пропорций, индивидуальных особенностей. Расскажем по шагам о том, как,
имея заурядную, обычную, со своими особенностями фигуру, упаковать так, чтобы
производить впечатление красивого, гармоничного, привлекательного человека, человека,
к которому окружение начнет доверять, а, следовательно, отношения с людьми станут
легче и проще.
как произвести положительное первое впечатление и быстрее войти в контакт с любым
человеком;
как ощутить себя женственной всего лишь изменив стиль в одежде,
как покупать вещи, которые вы будете носить, а не складывать в шкаф;
как иметь в гардеробе 10-15 вещей, но путем сочетания иметь большое количество
вариантов комплектов.
Как выглядеть стильно и роскошно, обходясь небольшим бюджетом!
Как создавать волнующие и соблазнительные образы, а может встретить «вторую
половину» или хорошенько встряхнуть старые отношения
кто хочет научиться выгодно обыгрывать свою внешность и быть не как все
кому не хватает «волшебного пинка», чтобы, наконец, взять и попробовать смелые
сочетания цветов, новые фасоны и непривычную длину!
Вопрос: почему так сложно подобрать одежду в магазине?
Ответ: проведем небольшое наблюдение: посмотрите на девушек в модных журналах,
на показах мод, какие они? Они – высокие, стройные, даже где-то про них можно
сказать, что они плоские. А теперь оглянитесь вокруг – много таких женщин вы
встречаете ежедневно на улице, на работе, в институте?
Все женщины разные, однако, одежду шьют по стандартам. Конечно, есть размерный
ряд, однако очень часто бывает так, что блузка подходит вам одного размера, а юбка
другого, или редкий жакет хорошо садиться вам в плечах, а если садиться, то низ
жакета болтается. Производители не всегда учитывают особенности типов фигур.
Но дело не только в производителях и существующих стандартах, часто мы сами
попадаемся в ловушку своего не знания или стереотипа. Так, очень часто женщина не
точно определяет свой размер – либо уменьшает его, либо увеличивает, так же не
11. знает, как и за счет чего скорректировать особенности своей фигуры, теряется в
многообразии принтов и расцветок.
При нынешнем многообразии предлагаемых производителями материалов, фасонов,
образов необходимо обладать хотя бы минимальными знаниями, чтобы подать себя в
выигрышном свете.
Для формата №4:
Заблуждение - «У меня нестандартная фигура, значит, я не могу выглядеть красиво».
Можешь - «Далеко не у всех фигура соответствует заветным параметрам, у каждого своя
конституция, как принято говорить».
В нашем распоряжении есть одежда, а с ее помощью легко можно сделать любую фигуру
пропорциональной, симметричной, то есть ГАРМОНИЧНОЙ, читай – КРАСИВОЙ.
Добавляем правильные макияж и прическу, И ВСЕ! Подруги нервно курят в углу от
зависти.
Что можно сделать при помощи одежды, прически и макияжа?
Использовать свойства одежды и макияжа себе на пользу!
Представьте, вы больно ударились коленкой, и у вас образовался огромный синяк, а
сегодня вам ну просто жизненно необходимо пойти на встречу. Что вы сделаете?
Правильно, спрячете синяк под юбку ниже колен или под брюки.
ПЕРВОЕ СВОЙСТВО ОДЕЖДЫ: одежда позволяет СПРЯТАТЬ то, что вы не очень-то
хотите показывать.
ну и т.д.
Формат первый. Встречают по одежке?
Часто очень умные, образованные женщины одеваются скучно, немодно, а
иногда даже смешно, искренне полагая, что это (одежда и внешность) все суть –
пустяки, что для их работы и карьеры это не важно.
Другая крайность – молодые и не очень, но уверенные в своей физической
привлекательности дамы одеваются настолько безвкусно, вызывающе и, скажем
прямо, вульгарно, что становится неловко на них смотреть.
Нам могут возразить, что это их личное дело. Оно, может, было бы и так, если бы
культура одежды не была бы частью мировой культуры, культуры общения.
Как ни толкуй об интеллекте, первое впечатление человек производит тем, как
он одет, и соответствует ли его костюм месту и времени.
Особенно это важно учитывать, если вы находитесь в поисках работы и ходите на
собеседования с работодателями.
Говоря откровенно, это очень сложный момент. Как угадать, что понравится
работодателю, каков его уровень культуры, какой стиль предпочитает, есть ли в
компании свой дресс-код.
Возможно, вы образец тонкого вкуса, чувства стиля, цвета и так далее. Но, может
случиться, что Ваш изысканный деловой костюм настолько выделяется на общем
фоне, что вас побоятся принять на работу.
Что же делать? Имиджмейкеры советует посетить заранее ту кампанию, в
которую вы собираетесь пойти на собеседование под любым другим предлогом –
просто зайти случайно. И тогда вы увидите, как одеты сотрудники, начальник,
каков стиль общения, как одета и как разговаривает с посетителями секретарь. Это
– важный момент. Ведь секретарь – лицо учреждения и в какой-то мере - отражение
стиля начальника. Если то, что вы увидите, вам подходит, то постарайтесь одеться
12. в том же стиле, не копируйте одежду, а обозначьте стиль, но в то же время этот
стиль не должен противоречить вашему макияжу, вашей манере говорить.
Очень важный момент – обувь, макияж, маникюр, аксессуары. Ничего
кричащего, вульгарного, явно дешевого, особенно плохо воспринимаются дешевые
подделки под дорогие марки.
Быть простой и естественной, одетой хорошо, дорого, но просто – это высший
пилотаж, образец высокого, изысканного стиля. Такой стиль дает возможность
занять ту должность, на которую Вы претендуете. Помните: если провожают по уму,
то встречают по одежке!
Формат второй. Стиль и бюджет.
Часто женщины на упреки в том, что они одеваются плохо, не модно, что у них
отсутствует стиль в одежде, объясняют это низким доходом, маленьким бюджетом.
Конечно, наличие и состояние банковского счета существенно влияет на наш
гардероб. Однако на стиль, влияет только наш вкус и знание основ. Как часто мы
видим богатых людей, одетых настолько безвкусно, что просто диву даешься, как
можно было истратить такую уйму денег на такое безобразие. Как говорят в народе –
такое и даром не надо, не то, что за деньги.
Вот несколько советов, которые помогут выглядеть стильно и роскошно,
обходясь довольно ограниченным бюджетом.
1. Необходимо иметь базовые вещи в гардеробе, которые хорошо сочетаются с
любыми другими. Пусть их будет мало, но они будут достаточно дорогими, хорошего
качества, хорошего кроя и пошива.
К базовым вещам обычно относят пальто, плащ, английский деловой костюм –
тройку, с юбкой и брюками, юбку-карандаш, платье- футляр модного, но спокойного
цвета, простую шелковую элегантную блузку светлых мягких припудренных тонов,
белую хлопковую блузку типа мужской рубашки, маленькое черное платье,
простые синие или черные джинсы, прямые, с естественной линией талии - и
хорошей фирмы; джемпер или пуловер свободной формы и естественной расцветки.
2. Обувь должна быть качественной, дорогой, ухоженной, подходить по стилю той
одежде, которую вы надеваете.
3. Деловая сумка, естественно дорогая, ухоженная, тщательно укомплектованная -
очки (дорогие), ручка, блокнот – тоже не за 3 рубля.
4. Украшения – качественные, лучше эксклюзивные, по стилю подходящие к одежде,
их должно быть немного. И это совсем не обязательно золото и бриллианты.
Эксклюзивные изделия из серебра или недрагоценного металла, или стекла -
смотрятся потрясающе!
5. Косметика- дорогая, так чтобы было видно, что вы ухожены, но косметики – не
видно.
5. Оживить строгий гардероб можно очень легко хорошими дорогими шелковыми
или шерстяными платками.
Имея базовый комплект одежды, вы всегда будете выглядеть достойно. К тому
же, дорогие вещи можно поносить немного, продать, и купить новые - тоже дорогие.
13. Избегайте соблазна иметь большой гардероб за счет дешевых вещей! Имея в
своем гардеробе 10-15 базовых вещей хорошего качества, вы, путем различных
вариантов сочетания их, получите большое количество комплектов.
В вопросе комплектования достойного гардероба при ограниченном бюджете
важно помнить принцип - лучше меньше, да лучше!
Формат третий. Одежда и тип фигуры.
Итак, мы знаем, что женщина выглядит хорошо, красиво и стильно, если на ней
одежда, подходящая ее типу фигуры. Сегодня мы рассмотрим довольно
распространенный тип фигуры в форме буквы Н.
Для такой фигуры характерна примерно одинаковая ширина плеч, груди, бедер и
талии. Или - ширина талии примерно на 20-25% меньше ширины бедер.
Довольно много женщин, особенно в достаточно зрелом возрасте, имеет такой тип
фигуры.
И это отнюдь не значит, что она не может одеваться красиво и разнообразно.
Такому типу фигуры пойдет одежда прямых форм, форм, расклешенных от плеча,
приталенная одежда за счет пояса, в том числе и юбки в складку, плиссировку,
сборку, которые скрывают размер бедер, зрительно увеличивают их, одновременно
зрительно делая талию тоньше.
Плечевой пояс обладательницам такого типа фигуры лучше излишне не
подчеркивать, но и не уменьшать.
Как правило, женщины с таким типом фигуры предпочитают спортивный или
деловой строгий стиль.
Это правильно, но можно его освежить и сделать более женственным, надев под
деловой жакет женственную блузку с изящным бантом или жабо. Таким образом
слегка зрительно увеличится грудь, а талия и бедра - уменьшатся.
Не противопоказан женщинам с такой фигурой и романтический стиль в одежде.
Возможны различные драпировки на бедрах, груди – на фоне этих драпировок талия
станет казаться тоньше, а вся фигура женственнее.
Экспериментируйте, советуйтесь со стилистами, модельерами – и будьте
красивыми!
Формат четвертый. Красотки… красотки? Красавицы!
Довольны ли вы своей внешностью? Думаю, что большинство из нас ответит –
нет. Нам всем постоянно что-нибудь в себе не нравится – то нос слишком большой, а
рот слишком маленький, то наоборот… То в моде блондинки, а мы, как назло,
рыжие! Подружке хорошо, она маленькая, худенькая, ее мужчины на руках носят,
одежда ей идет любая, а я такая большая и толстая… Или наоборот – подружка
такая фигуристая, у нее такие формы, мужчины от нее глаз не отводят, а я такая
худенькая, маленькая, серая мышка… И так далее, и тому подобное!
Так было всегда, испокон веков – Бог создал людей разных типов внешности,
разных телесных конституций, разных модных и стилевых предпочтений. И это
хорошо! Что было бы, если бы все мы, женщины, были на одно лицо и одной
стандартной фигуры! Человечество бы просто выродилось! Ведь вкусы у людей
(читай – мужчин) разные! А для того, чтобы корректировать некоторые недостатки
14. внешности или даже превращать их в достоинства, человечество придумало одежду,
обувь, прически и макияж. Вспомним и скажем спасибо Мадам Помпадур – ведь
именно благодаря ее маленькому росту мы теперь носим изящные туфельки на
каблуке – она их придумала.
Модельеры создают разные стили одежды, которая способна так скорректировать
наши недостатки, что никто не только не догадается об их существовании, но и
примет их за несомненные достоинства.
Существуют различные стили в одежде – деловой и вечерний, спортивный и
сельский, романтический и классический и так далее и так далее - со множеством
вариантов. И можно и нужно подобрать себе такой стиль, который будет украшать,
а не уродовать!
К сожалению, большинство женщин в нашей стране не умеют этого сделать, и
поэтому одеваются как попало – было бы удобно, комфортно – любимая отговорка.
Да еще производители массовой одежды не дают разгуляться нашей фантазии. Как
часто бывает – юбка как раз, а жакет от костюма широк, или наоборот…
Производителям удобнее шить по усредненным стандартам и не утруждаться
учетом особенностей фигуры.
Но выход из этой ситуации есть!
Можно изучить хотя бы основы истории моды, почитать рекомендации стилистов
и модельеров, можно пойти в магазин и перемерить всю одежду и выбрать то, что
действительно тебя украшает и подходит по стилю, можно найти себе личную,
хорошую портниху, которая будет шить точно по вашей фигуре и учитывать ее
особенности. В конце концов, можно обратиться за помощью и к стилистам!
Главное, хотеть быть красивой и быть уверенной в себе – тогда все получится!
Формат пятый. Супер-женщина – это просто!
День не задался. С утра. Впрочем, как каждый день в последнее время. Так же,
как и вчера, позавчера, и третьего дня, и на прошлой неделе, простояв полчаса у
раскрытого платяного шкафа, Галина в очередной раз убедилась, что надеть
абсолютно нечего. С горькой усмешкой она вспомнила анекдот: «У нас две беды –
первая носить нечего, и вторая - вешать некуда – шкафов не хватает».
Действительно – шкаф был полон, но какую бы вещь Галина не примеряла, ни в
одной она себе не нравилась. Все казалось то узким, то широким, то коротким, то
мешковатым…. И как-то все некстати выдавало, как считала Галина, её далекую от
совершенства фигуру – вся такая ровненькая –что плечи, что талия, что бедра. Ну,
впрочем, талия все-таки ничего, остатки прежней роскоши, раньше она была
тоненькой- тоненькой, спортивной… Цвета одежды тоже как-то не радовали: серые,
черные, коричневые брюки, реже – юбки; серые или белые водолазки, черные
жакеты…Иногда встречались какие-то рубашки в клеточку, полосочку, невзрачный
цветочек… Словом, надеть было нечего….
А сегодня Галине особенно хотелось выглядеть красивой, как когда-то. Сегодня ей
исполнилось 40 лет, и сегодня она ждала мужа из длительной командировки. И она
вдруг поняла, что жизнь-то только начинается, а она как-то давно перестала
наряжаться.
Работа в бухгалтерии не предъявляла особых требований к одежде, строгого
дресс-кода на предприятии не было. Её устраивали эти вещи – удобно, тепло,
неброско.
С мужем они жили хорошо, дружно, вырастили двоих хороших детей, муж по-
прежнему любил ее. Хотя все чаще высказывал неодобрение ее нарядам. Ему не
15. нравилось, как она в них выглядела. Он был уверен, что она красавица, но одежда,
которую она носит, скрывает это.
Галина отшучивалась или отмалчивалась, но иногда его замечания задевали…И
она впадала в депрессию.
Она пробовала покупать какие-то другие вещи, но, как ей казалось, получалось
только хуже – модные фасоны она носить не умела, подобрать вещи по фигуре и при
довольно высоком росте было сложно – производители ориентируются на «всех», то
есть на очень немногих – худеньких, можно сказать, тощеньких, моделей с
параметрами 90-60-90.
Галина в глубине души считала, что таких женщин в природе не бывает, что
модельеры специально создают такой силуэт, потому что на них шить легче, чем на
нормальную женщину, с формами.
Галина со вздохом надела юбку и потянулась за привычной водолазкой, но вдруг
под ней увидела какой-то пакет…. К пакету была приложена открытка, а в пакете -
кредитная карточка.
В открытке муж поздравлял ее с днем рождения и просил, в качестве подарка –
купить из одежды что-нибудь такое, что ему бы понравилось, и сделало ее еще
красивее.
Галина разволновалась …. Она-то видела перед собой отнюдь не красавицу –
прическа давно «домашняя», и лицо с макияжем наспех….
Неожиданно для себя Галина расплакалась… Потом вспомнила любимую
телевизионную передачу «Модный приговор» и советы …. И главный совет о том,
что нет некрасивых женщин, есть неправильно подобранная одежда, и что надо
любить себя, понимать о себе, что ты можешь быть красивой, если приложишь к
этому усилия, и тогда другие уж точно увидят в тебе красавицу…
Галина вытерла слезы, собралась и поехала выполнять пожелания мужа –
возвращаться к себе, красавице. Она поняла, что унывать нельзя – если она сама не
умеет подобрать себе нужный стиль, то ведь есть куча профессионалов, которые
сделают это для нее – стилисты и парикмахеры, визажисты, косметологи.
В самом деле, ведь не станет же она требовать от человека, скажем, профессии
творческой, чтобы он умел сводить баланс, как профессиональный бухгалтер!
Каждый должен заниматься своим делом!
А Женщина совершенно точно, кто бы она ни была по профессии, и сколько бы
лет ей не было, должна быть ухоженной, стильной, одетой со вкусом, разумеется, с
учетом особенностей ее фигуры, возраста и внешности. И тогда она уверена в себе,
и тогда она – красавица! И тогда она – супер-женщина!
Вечером, когда Галина открыла дверь приехавшему мужу – он ее не узнал!
Вернее, узнал в ней ту очаровательную высокую, светловолосую, сероглазую,
элегантную девушку, которую он встретил и полюбил 20 лет назад. Правда, сейчас
она была еще красивее!
