Meeting 4 of pilot program in Hebrew on TOC-inspired dynamic therapy focused on uncovering hidden assumptions and heuristics involved in chronic, unsolvable dilemmas in the patient's life

1. ‫סמויות‬ ‫הנחות‬
‫איפה‬ ‫מהמטופל‬ ‫ללמוד‬ ‫וכיצד‬
‫אותן‬ ‫למצוא‬
‫ממוקד‬ ‫טיפול‬-‫היוריסטיקות‬
‫תה‬ ‫פיילוט‬"‫ש‬
‫מספר‬ ‫מפגש‬4
‫נובמבר‬2018
‫קלארמן‬ ‫מיכל‬
‫קלארמן‬ ‫דן‬

2. ‫דברים‬ ‫סדר‬
•‫נחת‬ ‫של‬ ‫רגעים‬
•‫לדוגמה‬ ‫דילמה‬
•‫ודיון‬ ‫סמויות‬ ‫הנחות‬ ‫תרגיל‬
•‫שיטתית‬ ‫עבודה‬ ‫מול‬ ‫אסוציאטיבית‬ ‫עבודה‬
•‫סמויות‬ ‫הנחות‬ ‫של‬ ‫ואתגור‬ ‫תיקוף‬
•‫ודיון‬ ‫תרגול‬
•‫בית‬ ‫שיעורי‬

3. ‫נחת‬ ‫של‬ ‫רגעים‬
‫ובחירות‬ ‫פעולות‬,‫אופני‬
‫התנהגות‬
‫צרכים‬
‫אידיאל‬
Wellbeing
☺
‫צורך‬‫צורך‬
‫אופי‬,‫דרך‬
‫חיים‬
‫צורך‬

4. ‫בקריירה‬ ‫להשקיע‬,
‫ללמוד‬,‫למעון‬ ‫לשלוח‬
‫על‬ ‫להתפשר‬
‫האישית‬ ‫ההתפתחות‬
‫וגאה‬ ‫טובה‬ ‫אמא‬ ‫להיות‬ ‫עצמי‬ ‫מימוש‬ ‫תחושת‬
‫שיעמום‬,‫סיפוק‬ ‫חוסר‬,
‫טינה‬
‫הילדים‬ ‫של‬ ‫הזנחה‬,‫לא‬
‫כסף‬ ‫מספיק‬ ‫יהיה‬,
‫אשמה‬
‫סתירה‬
‫מלאים‬ ‫חיים‬ ‫לחיות‬
‫כאם‬ ‫תפקידי‬ ‫את‬ ‫ולמלא‬
‫בחיים‬ ‫כשלון‬ ‫של‬ ‫תחושה‬
‫כרונית‬ ‫דילמה‬-
‫דוגמה‬
‫חיובי‬
‫שלילי‬
‫פעולה‬
‫עתיד‬
‫הווה‬
‫קשרי‬ ‫מייצגים‬ ‫בדיאגרמה‬ ‫החיצים‬
‫ותוצאה‬ ‫סיבה‬,‫שלל‬ ‫ידי‬ ‫על‬ ‫שנתמכים‬
‫הנחות‬‫לטבע‬ ‫בנוגע‬ ‫סמויות‬ ‫אמונות‬
‫והאדם‬ ‫העולם‬
‫את‬ ‫מתחזקות‬ ‫הסמויות‬ ‫ההנחות‬
‫מלראות‬ ‫אותנו‬ ‫וחוסמות‬ ‫הדילמה‬
‫מספקים‬ ‫פתרונות‬ ‫שקיימים‬(‫ווין‬-‫ווין‬)
‫לדילמה‬

5. ‫המפורש‬ ‫אל‬ ‫מהמובלע‬ ‫מהיר‬ ‫מסע‬
‫על‬ ‫להתפשר‬
‫אישית‬ ‫התפתחות‬
‫בקריירה‬ ‫להשקיע‬,
‫ללמוד‬,‫למעון‬ ‫לשלוח‬
‫עצמי‬ ‫מימוש‬ ‫תחושת‬
‫טובה‬ ‫אמא‬ ‫להיות‬
‫וגאה‬
‫הילדים‬ ‫של‬ ‫הזנחה‬,
‫מספיק‬ ‫יהיה‬ ‫לא‬
‫כסף‬,‫אשמה‬
‫שיעמום‬,‫חוסר‬
‫סיפוק‬,‫טינה‬
‫מלאים‬ ‫חיים‬ ‫לחיות‬
‫תפקידי‬ ‫את‬ ‫ולמלא‬
‫כאם‬
‫כשלון‬ ‫של‬ ‫תחושה‬
‫בחיים‬
2.‫הססטוס‬ ‫שימור‬-‫קוו‬
‫הדרך‬ ‫הוא‬‫היחידה‬
‫הצורך‬ ‫את‬ ‫לספק‬ ‫למשיך‬
‫שלי‬ ‫המוגן‬,‫כי‬...?
1.‫זו‬ ‫השינוי‬ ‫את‬ ‫לעשות‬
‫הדרך‬‫היחידה‬‫את‬ ‫לספק‬
‫שלי‬ ‫המוזנח‬ ‫הצורך‬,‫כי‬...?
4.‫הסטטוס‬ ‫שימור‬-‫קוו‬
‫יוביל‬‫גבוהה‬ ‫בסבירות‬
‫מאוד‬‫הכאב‬ ‫להתגברות‬
‫שלי‬,‫כי‬...?
3.‫יוביל‬ ‫השינוי‬ ‫ביצוע‬
‫מאוד‬ ‫גבוהה‬ ‫בסבירות‬
‫הפחדים‬ ‫להתממשות‬
‫שלי‬,‫כי‬...?
‫כדי‬‫לפרוץ‬‫את‬‫הדילמה‬‫הכרונית‬,‫עלינו‬‫לתקף‬‫ולאתגר‬‫באופן‬‫ישיר‬‫את‬
‫ההנחות‬‫אמונות‬‫שמתחזקות‬‫אותה‬.‫לשם‬‫כך‬‫יש‬‫הכרח‬‫לחשוף‬‫אותן‬
‫קודם‬,‫והשלמת‬‫משפטים‬‫היא‬‫טכניקה‬‫אפקטיבית‬‫מאוד‬‫כדי‬‫לעשות‬
‫זאת‬.

6. ‫תרגיל‬:‫משוערות‬ ‫סמויות‬ ‫הנחות‬
•‫השאלות‬ ‫על‬ ‫מטופלת‬ ‫אותה‬ ‫בשם‬ ‫לענות‬ ‫נסו‬ ‫נסו‬ ‫אנא‬1-4
•‫עצמאית‬ ‫עבודה‬(‫לשתף‬ ‫בלי‬)
•‫בכתב‬(‫המסך‬ ‫על‬ ‫לדוגמה‬ ‫דילמה‬‫מודפסת‬)
•5‫דק‬'

7. ‫דיון‬:‫מהמטופל‬ ‫ללמוד‬
‫דומות‬ ‫הנחות‬ ‫שיערנו‬ ‫כולנו‬ ‫האם‬?
‫משפיעה‬ ‫שלנו‬ ‫האישית‬ ‫העולם‬ ‫ראיית‬ ‫כמה‬ ‫עד‬?
‫מפורשת‬ ‫בצורה‬ ‫המטופל‬ ‫את‬ ‫לשאול‬ ‫שבלנסות‬ ‫והחסרונות‬ ‫היתרונות‬ ‫מה‬
‫כללי‬ ‫באופן‬ ‫ואמונותיו‬ ‫להנחותיו‬ ‫בנוגע‬?
‫מסביב‬ ‫הסמויות‬ ‫ההנחות‬ ‫של‬ ‫מפורש‬ ‫בירור‬ ‫של‬ ‫והחסרונות‬ ‫היתרונות‬ ‫מה‬
‫ספציפית‬ ‫כרונית‬ ‫לדילמה‬,‫כללית‬ ‫שיחה‬ ‫לעומת‬,‫אסוציטיבית‬?

8. ‫סיכום‬-‫ביניים‬:‫של‬ ‫מפורט‬ ‫מיפוי‬ ‫של‬ ‫הטיפולי‬ ‫הערך‬
‫מגבילה‬ ‫הנחה‬ ‫לאיתור‬ ‫הכרונית‬ ‫הדילמה‬
•‫והאדם‬ ‫העולם‬ ‫טבע‬ ‫לגבי‬ ‫פרקטיות‬ ‫הנחות‬(‫היוריסטיקות‬)‫שלנו‬ ‫הניסיון‬ ‫מתוך‬ ‫נוצרות‬(‫טוב‬
‫רע‬ ‫או‬.)
•‫אנכרוניסטיות‬ ‫להיות‬ ‫יכולות‬ ‫מסויימות‬ ‫הנחות‬ ‫חדשות‬ ‫בנסיבות‬,‫מאיתנו‬ ‫מונע‬ ‫ושימורן‬
‫יותר‬ ‫מלאים‬ ‫חיים‬ ‫מלחיות‬,‫הן‬ ‫ובכך‬‫מגבילות‬‫אותנו‬.
•‫רלוונטית‬ ‫הנחה‬ ‫לשכלל‬ ‫או‬ ‫לשנות‬ ‫ברצוננו‬,‫שדה‬ ‫להרחבת‬ ‫תביא‬ ‫החדשה‬ ‫שגרסתה‬ ‫כך‬
‫הדילמה‬ ‫את‬ ‫לפרוץ‬ ‫דרך‬ ‫למצוא‬ ‫שנוכל‬ ‫כך‬ ‫שלנו‬ ‫המנטלי‬ ‫הראייה‬‫ולאפשר‬‫חיים‬ ‫לחיות‬ ‫לנו‬
‫יותר‬ ‫מלאים‬.
•‫כרגע‬ ‫אותנו‬ ‫שמגבילה‬ ‫זו‬ ‫היא‬ ‫סמויה‬ ‫הנחה‬ ‫איזו‬ ‫מראש‬ ‫לדעת‬ ‫קשה‬,‫לנסות‬ ‫עלינו‬ ‫ולכן‬
‫הרלוונטיות‬ ‫ההנחות‬ ‫כל‬ ‫את‬ ‫לאתגר‬.
•‫סמויות‬ ‫הנחות‬ ‫אינסוף‬ ‫שלכולנו‬ ‫מכיוון‬,‫סביר‬ ‫לא‬ ‫הוא‬ ‫כולן‬ ‫את‬ ‫לאתגר‬ ‫ניסיון‬,‫בפנינו‬ ‫יש‬ ‫כן‬ ‫ועל‬
‫אפשרויות‬ ‫שתי‬:‫טכני‬ ‫במודל‬ ‫שימוש‬ ‫או‬ ‫ואינטואיציה‬ ‫באסוציאציה‬ ‫שימוש‬.

9. ‫אסוציאטיבית‬ ‫עבודה‬
‫אופני‬ ‫כל‬
‫הפעולה‬
‫האפשריים‬
‫נגישים‬ ‫פעולה‬ ‫אופני‬
"‫מותר‬"
"‫אסור‬"
‫הנחות‬
‫משוכללות‬
‫יותר‬ ‫טוב‬ ‫פתרון‬
‫נגיש‬ ‫שאינו‬

10. ‫ממוקדת‬ ‫עבודה‬-‫דילמה‬
•‫אותה‬ ‫שמתחזקות‬ ‫וההנחות‬ ‫הכרונית‬ ‫הדילמה‬ ‫של‬ ‫ומפורש‬ ‫מפורט‬ ‫מיפוי‬
‫הנוכחי‬ ‫לקושי‬ ‫שרלוונטיות‬ ‫בהנחות‬ ‫רק‬ ‫שלנו‬ ‫החקירה‬ ‫את‬ ‫למקד‬ ‫לנו‬ ‫מאפשר‬,
‫האינטואיציה‬ ‫על‬ ‫רק‬ ‫להישען‬ ‫מבלי‬(‫לעיתים‬ ‫המוטעית‬)‫המטפל‬ ‫של‬.
•‫אסוציטיבית‬ ‫בעבודה‬ ‫שנדרש‬ ‫הזמן‬ ‫לעומת‬ ‫הטכני‬ ‫העומס‬ ‫את‬ ‫להשוות‬ ‫יש‬
‫פעולה‬ ‫אופני‬
‫אפשריים‬
‫נגישים‬ ‫פעולה‬ ‫אופני‬

11. ‫בדילמה‬ ‫ההנחות‬ ‫של‬ ‫ואתגור‬ ‫תיקוף‬
•‫היפוכים‬ ‫של‬ ‫בטכניקה‬ ‫שימוש‬ ‫היא‬ ‫יסוד‬ ‫הנחת‬ ‫ולאתגר‬ ‫לתקף‬ ‫קלה‬ ‫דרך‬(‫דוגאות‬
‫קייטי‬ ‫ביירון‬ ‫אצל‬ ‫יפות‬)
•‫דרכים‬ ‫במספר‬ ‫הנחה‬ ‫כל‬ ‫להפוך‬ ‫ניתן‬,‫מלאים‬ ‫או‬ ‫חלקיים‬ ‫היפוכים‬ ‫לבצע‬ ‫וניתן‬
•‫להיות‬ ‫יכולה‬ ‫החדשה‬ ‫ההנחה‬‫גמישה‬‫יותר‬(‫שיפוט‬ ‫השהיית‬,‫למשל‬)‫או‬‫קשיחה‬‫יותר‬
(‫סיפוקים‬ ‫דחיית‬,‫למשל‬)‫הקודמת‬ ‫מגרסתה‬,‫ללמוד‬ ‫עלינו‬ ‫שאותו‬ ‫לשיעור‬ ‫בהתאם‬–
‫מגבילה‬ ‫הנחה‬ ‫של‬ ‫הרעיון‬ ‫עם‬ ‫לבלבל‬ ‫לא‬‫מאפשרת‬
•‫אותם‬ ‫ליישם‬ ‫פרקטית‬ ‫דרך‬ ‫לראות‬ ‫שניתן‬ ‫כאלו‬ ‫הם‬ ‫סבירים‬ ‫היפוכים‬
‫סמויות‬ ‫הנחות‬‫מאפשרים‬ ‫היפוכים‬‫ליישום‬ ‫תרחיש‬
‫הנחה‬1
‫הנחה‬2
‫הנחה‬3
‫הנחה‬4

12. ‫תרגול‬:‫בדילמה‬ ‫הנחות‬ ‫של‬ ‫ואתגור‬ ‫חשיפה‬
•‫בשיעורי‬ ‫שמיפיתם‬ ‫הדילמות‬ ‫את‬ ‫היפוכים‬ ‫באמצעות‬ ‫ואתגרו‬ ‫מצאו‬
‫הבית‬
•10‫דק‬'‫ואז‬ ‫לבד‬10‫דק‬'‫בזוגות‬ ‫שיתוף‬
•‫בכתב‬,‫הדיאגרמה‬ ‫עם‬
‫ן‬‫י‬‫י‬‫א‬‫ר‬‫מ‬‫ל‬ ‫ם‬‫י‬‫ל‬‫ל‬‫כ‬
•‫סוקרטית‬ ‫גישה‬:‫שאלו‬,‫מבינים‬ ‫שאתם‬ ‫ודאו‬,‫תנחשו‬ ‫ואל‬–
‫להטעות‬ ‫יכולה‬ ‫האינטואיציה‬,‫יודעים‬ ‫שאנחנו‬ ‫להניח‬ ‫לנו‬ ‫וגורמת‬
•‫ומדוייקים‬ ‫מפורשים‬ ‫דברים‬ ‫לכתוב‬ ‫המרואיין‬ ‫את‬ ‫עודדו‬

13. ‫ודיון‬ ‫מתנדבים‬

14. ‫בית‬ ‫שיעורי‬(‫קודמים‬+‫חדשים‬)
‫קודמת‬ ‫מפעם‬ ‫בית‬ ‫שיעורי‬:
•‫בחרו‬3‫בחייכם‬ ‫חשובים‬ ‫אספקטים‬
•‫בין‬ ‫מהתחומים‬ ‫אחד‬ ‫בכל‬ ‫ציון‬ ‫לעצמכם‬ ‫תנו‬0‫ל‬-100
•‫ציון‬ ‫לעצמכם‬ ‫מלתת‬ ‫אתכם‬ ‫חוסם‬ ‫מה‬ ‫חשבו‬100‫מהתחומים‬ ‫אחד‬ ‫בכל‬(‫בעיות‬ ‫איזה‬
‫יותר‬ ‫גבוה‬ ‫ציון‬ ‫לקבל‬ ‫כדי‬ ‫לפתור‬ ‫עליכם‬)
•‫ל‬ ‫תיקוף‬ ‫עצמכם‬ ‫עם‬ ‫עשו‬-3‫כאלו‬ ‫בעיות‬(‫טיפולי‬ ‫חוזה‬),‫את‬ ‫אחת‬ ‫כל‬ ‫עבור‬ ‫ושרטטו‬
‫אותה‬ ‫לפתור‬ ‫מכם‬ ‫שמונעת‬ ‫הדילמה‬
•‫שלכם‬ ‫בדילמה‬ ‫מעורב‬ ‫נוסף‬ ‫אדם‬ ‫אם‬,‫מנקודת‬ ‫הסיטואציה‬ ‫של‬ ‫דיאגרמה‬ ‫לכתוב‬ ‫נסו‬
‫שלהם‬ ‫המבט‬
•‫שלכם‬ ‫בדילמה‬ ‫הקבוצה‬ ‫מחברי‬ ‫אחד‬ ‫את‬ ‫שתפו‬
‫הזו‬ ‫לפעם‬ ‫בית‬ ‫שיעורי‬:
•‫את‬ ‫לאתר‬ ‫נסו‬4‫דיאגרמה‬ ‫בכל‬ ‫שלכם‬ ‫הסמויות‬ ‫ההנחות‬,‫היפוכים‬ ‫לבצע‬ ‫ונסו‬
•‫בר‬ ‫לכם‬ ‫נראה‬ ‫ההיפוכים‬ ‫אחד‬ ‫האם‬-‫מימוש‬?‫הבאים‬ ‫הצעדים‬ ‫הם‬ ‫מה‬?

15. ‫תודה‬

16. ‫הכרונית‬ ‫הדילמה‬ ‫של‬ ‫המבנה‬:
‫אי‬-‫השינוי‬ ‫של‬ ‫ההתכנות‬
‫אנחנו‬"‫תקועים‬( "‫כרונית‬ ‫בדילמה‬)‫כאשר‬:
‫לנו‬ ‫שיאפשר‬ ‫שינוי‬ ‫לזהות‬ ‫מצליחים‬ ‫לא‬ ‫אך‬ ‫מסויים‬ ‫צורך‬ ‫של‬ ‫להזנחתו‬ ‫כאב‬ ‫עד‬ ‫מודעים‬ ‫אנו‬
‫משמעותי‬ ‫באופן‬ ‫יפגע‬ ‫אחר‬ ‫מהותי‬ ‫צורך‬ ‫שאף‬ ‫מבלי‬ ‫זמן‬ ‫לאורך‬ ‫אותו‬ ‫לספק‬
‫קוו‬ ‫סטטוס‬‫שינוי‬
‫צורך‬
‫מוזנח‬
‫צורך‬
‫מוגן‬
Wellbeing

17. ‫המפורש‬ ‫אל‬ ‫מהמובלע‬ ‫מהיר‬ ‫מסע‬
‫על‬ ‫להתפשר‬
‫אישית‬ ‫התפתחות‬
‫בקריירה‬ ‫להשקיע‬,
‫ללמוד‬,‫למעון‬ ‫לשלוח‬
‫עצמי‬ ‫מימוש‬ ‫תחושת‬
‫טובה‬ ‫אמא‬ ‫להיות‬
‫וגאה‬
‫הילדים‬ ‫של‬ ‫הזנחה‬,
‫מספיק‬ ‫יהיה‬ ‫לא‬
‫כסף‬,‫אשמה‬
‫שיעמום‬,‫חוסר‬
‫סיפוק‬,‫טינה‬
‫מלאים‬ ‫חיים‬ ‫לחיות‬
‫תפקידי‬ ‫את‬ ‫ולמלא‬
‫כאם‬
‫כשלון‬ ‫של‬ ‫תחושה‬
‫בחיים‬
2.‫הססטוס‬ ‫שימור‬-‫קוו‬
‫הדרך‬ ‫הוא‬‫היחידה‬
‫הצורך‬ ‫את‬ ‫לספק‬ ‫למשיך‬
‫שלי‬ ‫המוגן‬,‫כי‬...?
1.‫זו‬ ‫השינוי‬ ‫את‬ ‫לעשות‬
‫הדרך‬‫היחידה‬‫את‬ ‫לספק‬
‫שלי‬ ‫המוזנח‬ ‫הצורך‬,‫כי‬...?
4.‫הסטטוס‬ ‫שימור‬-‫קוו‬
‫יוביל‬‫גבוהה‬ ‫בסבירות‬
‫מאוד‬‫הכאב‬ ‫להתגברות‬
‫שלי‬,‫כי‬...?
3.‫יוביל‬ ‫השינוי‬ ‫ביצוע‬
‫מאוד‬ ‫גבוהה‬ ‫בסבירות‬
‫הפחדים‬ ‫להתממשות‬
‫שלי‬,‫כי‬...?
‫כדי‬‫לפרוץ‬‫את‬‫הדילמה‬‫הכרונית‬,‫עלינו‬‫לתקף‬‫ולאתגר‬‫באופן‬‫ישיר‬‫את‬
‫ההנחות‬‫אמונות‬‫שמתחזקות‬‫אותה‬.‫לשם‬‫כך‬‫יש‬‫הכרח‬‫לחשוף‬‫אותן‬
‫קודם‬,‫והשלמת‬‫משפטים‬‫היא‬‫טכניקה‬‫אפקטיבית‬‫מאוד‬‫כדי‬‫לעשות‬
‫זאת‬.

18. ‫שינוי‬
‫אופן‬-‫אלטרנטיבי‬ ‫פעולה‬
‫קוו‬ ‫סטטוס‬
‫אופן‬-‫נוכחי‬ ‫פעולה‬
‫צורך‬
‫מוגן‬
‫צורך‬
‫מוזנח‬
‫כאב‬ ‫פחד‬
‫סתירה‬
‫אידאל‬
‫איום‬
‫קיומי‬
‫כרונית‬ ‫דילמה‬
‫להדפסה‬ ‫מפה‬
‫חיובי‬
‫שלילי‬
‫פעולה‬
‫עתיד‬
‫הווה‬
‫תלונה‬
‫ישירה‬ ‫השפעה‬
‫כללית‬ ‫השפעה‬
‫אידאל‬,‫שאיפה‬
‫בעיה‬
‫פער‬
‫ציפיות‬

19. ‫שאני‬ ‫הפעולה‬ ‫היא‬ ‫מה‬
‫מרגיש‬‫הרבה‬ ‫הכי‬ ‫ה‬
‫כדי‬ ‫לנקוט‬ ‫צורך‬
‫הבעיה‬ ‫עם‬ ‫להתמודד‬?
‫כרגע‬ ‫עושה‬ ‫אני‬ ‫מה‬
‫הבעיה‬ ‫את‬ ‫שמנציח‬?
‫שלי‬ ‫הצורך‬ ‫הוא‬ ‫מה‬
(‫ספציפי‬,‫חיובי‬,‫ולידי‬)
‫קוו‬ ‫הסטטוס‬ ‫המשך‬ ‫שרק‬
‫לספק‬ ‫יוכל‬?
‫שלי‬ ‫הצורך‬ ‫הוא‬ ‫מה‬
(‫ספציפי‬,‫חיובי‬,‫ולידי‬)
‫יוכל‬ ‫הזה‬ ‫השינוי‬ ‫שרק‬
‫לספק‬?
‫הכי‬ ‫קוו‬ ‫בסטטוס‬ ‫מה‬
‫בי‬ ‫פוגע‬?
‫ההשלכות‬ ‫הן‬ ‫מה‬
‫האפשריות‬ ‫השליליות‬
‫אותי‬ ‫מדאיגות‬ ‫שהכי‬?
‫סתירה‬
‫אני‬ ‫אותו‬ ‫העתיד‬ ‫מהו‬
‫שואפ‬‫יותר‬ ‫לחיות‬ ‫ת‬
‫מכל‬?
‫ביותר‬ ‫הגדול‬ ‫הפחד‬ ‫מהו‬
‫שלי‬?
‫שינוי‬
‫אופן‬-‫פעולה‬
‫אלטרנטיבי‬
‫קוו‬ ‫סטטוס‬
‫אופן‬-‫פעולה‬
‫נוכחי‬
‫צורך‬
‫מוגן‬
‫צורך‬
‫מוזנח‬
‫פחד‬‫כאב‬
‫אידאל‬
‫איום‬
‫קיומי‬
‫כרונית‬ ‫דילמה‬
‫להדפסה‬ ‫שאלון‬
‫חיובי‬
‫שלילי‬
‫פעולה‬
‫עתיד‬
‫הווה‬
‫שאני‬ ‫הבעיה‬ ‫מה‬ ‫אז‬
‫לגביה‬ ‫מוטרד‬ ‫באמת‬?
‫את‬ ‫הופך‬ ‫בעצם‬ ‫מה‬
‫שהוא‬ ‫למשהו‬ ‫הבעיה‬
"‫רע‬"‫עבורי‬
‫בטווח‬ ‫בי‬ ‫פוגע‬ ‫זה‬ ‫איך‬
‫הארוך‬?‫פוגע‬ ‫זה‬ ‫איך‬
‫באחרים‬?
‫החזון‬ ‫מהו‬,‫החלום‬,
‫הזו‬ ‫שהבעיה‬ ‫הפנטזיה‬
‫ממני‬ ‫מונעת‬
‫מלהגשים‬?
‫טיפולי‬ ‫חוזה‬
‫תלונה‬
‫השפעה‬
‫ישירה‬
‫השפעה‬
‫כללית‬
‫אידאל‬,‫שאיפה‬
‫בעיה‬
‫פער‬

20. ‫סתירה‬
‫שינוי‬
‫אופן‬-‫פעולה‬
‫אלטרנטיבי‬
‫קוו‬ ‫סטטוס‬
‫אופן‬-‫פעולה‬
‫נוכחי‬
‫צורך‬
‫מוגן‬
‫צורך‬
‫מוזנח‬
‫פחד‬‫כאב‬
‫אידאל‬
‫איום‬
‫קיומי‬
‫כרונית‬ ‫דילמה‬
‫להדפסה‬ ‫תבנית‬
‫חיובי‬
‫שלילי‬
‫פעולה‬
‫עתיד‬
‫הווה‬
‫תלונה‬
‫השפעה‬
‫ישירה‬
‫השפעה‬
‫כללית‬
‫אידאל‬,‫שאיפה‬
‫בעיה‬
‫פער‬

21. ‫סמויות‬ ‫והנחות‬ ‫דילמה‬–‫להדפסה‬ ‫מפה‬
‫קוו‬ ‫סטטוס‬‫שינוי‬
‫מוזנח‬ ‫צורך‬ ‫מוגן‬ ‫צורך‬
‫פחד‬ ‫כאב‬
‫אידאל‬
‫קיומי‬ ‫איום‬
2.‫הססטוס‬ ‫שימור‬-‫הוא‬ ‫קוו‬
‫הדרך‬‫היחידה‬‫לספק‬ ‫למשיך‬
‫שלי‬ ‫המוגן‬ ‫הצורך‬ ‫את‬,‫כי‬...?
1.‫הדרך‬ ‫זו‬ ‫השינוי‬ ‫את‬ ‫לעשות‬
‫היחידה‬‫הצורך‬ ‫את‬ ‫לספק‬
‫שלי‬ ‫המוזנח‬,‫כי‬...?
4.‫הסטטוס‬ ‫שימור‬-‫יוביל‬ ‫קוו‬
‫מאוד‬ ‫גבוהה‬ ‫בסבירות‬
‫שלי‬ ‫הכאב‬ ‫להתגברות‬,‫כי‬...?
3.‫יוביל‬ ‫השינוי‬ ‫ביצוע‬‫בסבירות‬
‫מאוד‬ ‫גבוהה‬‫להתממשות‬
‫שלי‬ ‫הפחדים‬,‫כי‬...?

22. ‫סמויות‬ ‫והנחות‬ ‫דילמה‬–‫תבנית‬
‫להדפסה‬

23. ‫הדילמה‬ ‫להנחות‬ ‫היפוכים‬ ‫טבלת‬
‫סמויות‬ ‫הנחות‬‫מאפשרים‬ ‫היפוכים‬‫ליישום‬ ‫תרחיש‬