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FUNDAMENTACIÓN
       TECNICA
DEPORTES
INDIVIDUALES
DEPORTES INDIVIDUALES
Son actividades físicas que desarrollan las
habilidades naturales del ser humano, como
correr, saltar y lanzar.

• ATLETISMO
  – Saltos
  – Lanzamientos
  – Carreras
ATLETISMO
Es un deporte que consta de un conjunto de pruebas que
reflejan los movimientos naturales del ser humano, como
caminar, correr, lanzar, etc.

Las pruebas se dividen en tres grandes grupos; las
carreras y marcha, saltos y lanzamientos.
CARRERAS Y MARCHA
 Carreras de Velocidad: La más cortas van desde los
  50 hasta 60 metros de largo y generalmente se realizan
  en canchas cubiertas. Las más largas varían entre los
  100 y 400 metros y se por lo general se hacen al aire
  libre.
 Vallas: Carreras de velocidad en donde el atleta
  debe superar una serie de diez vallas de
  madera y metal.

Las vallas varían en su altitud, dependiendo de los
competidores.
Carreras y marcha
 Carreras de media distancia: Carreras de velocidad
  que varían entre los 600 y 3000 metros.



 Carreras de larga distancia: Carreras que superan los
  3000 metros. Dentro de esta categoría se encuentran
  las famosas maratones.
 Carreras de relevo: También llamadas postas. Son
  carreras realizadas en equipo, en donde cada
  competidor corre una cierta distancia. El equipo se va
  pasando un tubo de plástico y gana el primero que llega
  la meta.

 Marcha: Son carreras en que los competidores no
  deben correr. Las distancias varían entre los 1500
  metros y 50 kilómetros.
Saltos
 Salto alto: El competidor debe saltar una barra
  horizontal que está suspendida entre dos soportes.




 Salto de garrocha: El competidor debe traspasa una
  barrera horizontal suspendida a varios metros de altura
  con la ayuda de una garrocha flexible.
Saltos
 Salto largo: El competidor corre por una plataforma para
  tomar velocidad y salta sobre un pozo de arena intentado que
  el salto sea lo más largo posible.




 Salto triple: El competidor corre por una pista y realiza tres
  saltos en los que debe alcanzar la mayor distancia posible.
Lanzamientos
 Lanzamiento de peso: Se lanza una pequeña bola de metal,
  cuyo peso varía en la edad y sexo del competidor.




 Lanzamiento del disco: Se lanza un disco, su peso varía
  dependiendo de la edad y sexo del competidor.
Lanzamientos
 Lanzamiento del martillo: Se lanza una bola pesada que
  tiene adherido un alambre metálico.




 Lanzamiento de la jabalina: Se lanza una barra de metal
  con punta metálica, cuya longitud mínima es de 260
  centímetros para hombres y 220 para mujeres.
DEPORTES
GRUPALES
DEPORTES GRUPALES
Los deportes grupales, tienen características particulares
que los diferencian de aquellos donde sólo importa el
esfuerzo individual.

Es indispensable desarrollar una buena comunicación,
lograr la coordinación en conjunto y también implementar
buenas estrategias.

Tanto la solidaridad, como el compañerismo son valores
indispensables para el correcto desarrollo de los deportes
grupales.
BALONCESTO

  Fundamentos técnicos

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http://contenidos.educarex.es/cnice/2006/ludos/c/11/index.html
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Deportes individuales y grupales

  • 1. FUNDAMENTACIÓN TECNICA
  • 3. DEPORTES INDIVIDUALES Son actividades físicas que desarrollan las habilidades naturales del ser humano, como correr, saltar y lanzar. • ATLETISMO – Saltos – Lanzamientos – Carreras
  • 4. ATLETISMO Es un deporte que consta de un conjunto de pruebas que reflejan los movimientos naturales del ser humano, como caminar, correr, lanzar, etc. Las pruebas se dividen en tres grandes grupos; las carreras y marcha, saltos y lanzamientos.
  • 5. CARRERAS Y MARCHA  Carreras de Velocidad: La más cortas van desde los 50 hasta 60 metros de largo y generalmente se realizan en canchas cubiertas. Las más largas varían entre los 100 y 400 metros y se por lo general se hacen al aire libre.
  • 6.  Vallas: Carreras de velocidad en donde el atleta debe superar una serie de diez vallas de madera y metal. Las vallas varían en su altitud, dependiendo de los competidores.
  • 7. Carreras y marcha  Carreras de media distancia: Carreras de velocidad que varían entre los 600 y 3000 metros.  Carreras de larga distancia: Carreras que superan los 3000 metros. Dentro de esta categoría se encuentran las famosas maratones.
  • 8.  Carreras de relevo: También llamadas postas. Son carreras realizadas en equipo, en donde cada competidor corre una cierta distancia. El equipo se va pasando un tubo de plástico y gana el primero que llega la meta.  Marcha: Son carreras en que los competidores no deben correr. Las distancias varían entre los 1500 metros y 50 kilómetros.
  • 9. Saltos  Salto alto: El competidor debe saltar una barra horizontal que está suspendida entre dos soportes.  Salto de garrocha: El competidor debe traspasa una barrera horizontal suspendida a varios metros de altura con la ayuda de una garrocha flexible.
  • 10. Saltos  Salto largo: El competidor corre por una plataforma para tomar velocidad y salta sobre un pozo de arena intentado que el salto sea lo más largo posible.  Salto triple: El competidor corre por una pista y realiza tres saltos en los que debe alcanzar la mayor distancia posible.
  • 11. Lanzamientos  Lanzamiento de peso: Se lanza una pequeña bola de metal, cuyo peso varía en la edad y sexo del competidor.  Lanzamiento del disco: Se lanza un disco, su peso varía dependiendo de la edad y sexo del competidor.
  • 12. Lanzamientos  Lanzamiento del martillo: Se lanza una bola pesada que tiene adherido un alambre metálico.  Lanzamiento de la jabalina: Se lanza una barra de metal con punta metálica, cuya longitud mínima es de 260 centímetros para hombres y 220 para mujeres.
  • 14. DEPORTES GRUPALES Los deportes grupales, tienen características particulares que los diferencian de aquellos donde sólo importa el esfuerzo individual. Es indispensable desarrollar una buena comunicación, lograr la coordinación en conjunto y también implementar buenas estrategias. Tanto la solidaridad, como el compañerismo son valores indispensables para el correcto desarrollo de los deportes grupales.
  • 15. BALONCESTO Fundamentos técnicos Movimientos en el Baloncesto El pase Ejercicios y preparación Física http://contenidos.educarex.es/cnice/2006/ludos/c/11/index.html
  • 16. FUTBOL Fundamentos técnicos Superficies de contacto con el balón, tipos de pase y juego aéreo Ejercicios y preparación Física
  • 18. BEISBOL Fundamentos técnicos Técnicas de bateo Ejercicios y preparación Física