acrosport

2. •El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Se trata
de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de
Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación
Internacional de Gimnasia desde 1999.
•En el acrosport existen tres elementos fundamentales:
a) Formación de figuras o pirámides corporales.
b) Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como
transiciones entre las figuras.
c) Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.

3. Pirámide humana Figuras corporales
La pirámide humana se considera un
deporte socio-motriz, en otras
palabras, un acrosport, donde se
encuentra la presencia de uno o varios
compañeros que sincronizan sus
acciones motrices en un espacio
medido, para conseguir la realización
de figuras o pirámides humanas.
Son formaciones estéticas
realizadas entre todos los componentes
sin estar unos encima de otros.

4. Portador: Debe adoptar diferentes posturas y
mantenerlas estables sin desplazarse y
soportando las acciones que el ágil realice
apoyándose en él.
Ágil: Trepa sobre el portador para adoptar una
postura estable, estática,
estética y encima del portador.
Acepta que el portador tiene la responsabilidad de
reequilibrar la
pirámide.
Ayudante: Permanece atento a las
acciones del portor y del ágil actuando
rápidamente cuando uno de los dos
tenga dificultades para mantener la
pirámide.

5. • Cada componente debe saber cuál es su función en cada momento: porteador, ágil , ayudante.
• Las bases y los porteadores deberán conseguir una buena estabilidad para poder soportar el pes
y ofrecer seguridad a los compañeros y compañeras.
• Has de hacer siempre las ayudas necesarias en las habilidades gimnásticas, practicando
previamente el número y tipo de ayudas.
• Todas tus acciones deben estar acompañadas de comunicación con la pareja o el grupo, para
evitar lesiones y que todo salga correctamente.
• En caso de inseguridad se debe solicitar ayuda a un compañero o compañera.
• Antes de subir sobre las bases:
Comprueba si estas son estables.
Observa en qué zona vas a realizar el apoyo.
Analiza cómo y por dónde subir.
Avisa a las bases de que nos disponemos a subir.
Durante la subida o el equilibrio debes avisar si algo va mal.

6. • Montaje:
- Orden: de dentro a fuera y de abajo a arriba.
- Los portores forman una base estable y se anticipan a las acciones de los ágiles.
- Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y
controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no desestabilizar al
portor.
• Mantenimiento:
- Se debe mantener estable la pirámide al menos 2 segundos.
- Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos.
- Control postural adecuado.
• Desmontaje:
- Orden: de afuera a dentro y de arriba abajo (los últimos en formar la figura son los
primero en abandonarla, y viceversa).
- Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez.