Reflexões e orientações para lidar com o esgotamento emocional em tempos de crise

1. Professor Daniel de Carvalho Luz - (15) 9 9126 5571 daniel.luz2020@Hotmail.com
Síndrome
de
burnout
distúrbio psíquico de
caráter depressivo,
precedido de
esgotamento físico e
mental intenso

2. Origem e significado do termo
Burnout
Burnout
do inglês
to burn out:
Queimar por
completo

3. Origem e significado do termo
Burnout

4. Escola Bíblica – Comunidade Evangélica Cristo para as Nações
Por Daniel de Carvalho Luz
O termo
“Síndrome de Burnout”
foi utilizado
em 1974 nos
Estados Unidos
pelo
psicólogo alemão
Herbert J. Freudenberger
Origem e significado do termo
Burnout
Herbert J. Freudenberger
Born
November 26, 1926
Frankfurt, Germany
Died
29 November 1999 (aged 73)
New York, United States
Residence United States
Nationality United States, Germany
Fields Psychology
Alma mater
New York University Ph.D,
Brooklyn College B.A., 1951
Known for Burnout (psychology)
Notable awards
American Psychological
Foundation Gold Medal
Award for Life Achievement
in the Practice of Psychology
(1999)

5. Pontos de pressão

6. Origem e significado do termo
Burnout

7. Origem e significado do termo
Burnout
...também chamada de
síndrome do esgotamento
profissional.

8. Origem e significado do termo
Burnout
...também chamada de síndrome
do esgotamento profissional.

9. Conceito
Stress
Estresse é um esforço a mais que o organismo faz para se adaptar ou se defender
diante de alguma situação adversa. O estresse é tão antigo quanto o ser humano.
Adão e Eva, assim que pecaram, já passaram por situação estressante de correr
para se proteger da nudez e se esconderem do Senhor Deus.

10. Publicações Disponível na Internet
Menções sobre Stress na net
Stress 551.000.000
Burnout 40.600.000
Estresse 10.600.000
Tensão Emocional 624.000
Esgotamento Mental 461.000
Professor Daniel de Carvalho Luz - (15) 9 9126 5571 daniel.luz2020@Hotmail.com

11. 3 tipos de Crise relatado na bíblia
Crises
 As crises acidentais ou situacionais
Jó perdeu sua família, riqueza, saúde e
posição.
 As crises de desenvolvimento
Abraão e Sara enfrentaram mudanças
críticas, anos de esterilidade, tensões
familiares e a ordem de sacrificar o filho
Isaque.
 As crises existenciais
Quando somos forçados a enfrentar
verdades perturbadoras.

12. O que a Bíblia tem a nos
dizer sobre crise
econômica?
1 Timóteo 6.17 (NVI)
“Ordene aos que são ricos no presente
mundo que não sejam arrogantes,
nem ponham sua esperança na
incerteza da riqueza, mas em Deus,
que de tudo nos provê ricamente, para
a nossa satisfação”

13. O que determina a paz no barco não é a ausência
da tempestade lá fora, mas a presença de Jesus
do lado de dentro (Mt 8.23-27).
O que diz a Bíblia?
Descanse no Senhor

14. “Com Tua mão segura bem a
minha, e pelo mundo alegre
seguirei. Mesmo onde as
sombras caem mais escuras,
Teu rosto vendo, nada
temerei”
_H.M. Wright
Simplesmente confie?
Descanse no Senhor

15. Para evitar ou para combater o estresse:
A Bíblia fala sobre o assunto:
Procurar humildemente a poderosa Mão de Deus – 1Pd. 5.6
Não acumular problemas – Fl.4.6-7
Procurar a paz confiando em Deus – Is. 26.3
Não sofrer por antecipação – Mt. 6.34
Meditar no poder de Deus, a Quem você serve – Is.40.28-31

16. 2Crônicas 20.3, 12
Referência bíblica
3 Então Jeosafá temeu, e pôs-se a
buscar o SENHOR, e apregoou
jejum em todo o Judá.
12 Ah! nosso Deus, porventura
não os julgarás? Porque em nós
não há força perante esta grande
multidão que vem contra nós, e
não sabemos o que faremos;
porém os nossos olhos estão
postos em ti.

17. Salmo 23.1
Referência bíblica
Salmo 23.1
“O SENHOR é o meu pastor, nada me faltará”.

18. FILIPENSES 4.6,7
Referência bíblica
Não andeis ansiosos por coisa
alguma; antes em tudo sejam
os vossos pedidos conhecidos
diante de Deus pela oração e
súplica com ações de graças;
e a paz de Deus, que excede
todo o entendimento,
guardará os vossos corações
e os vossos pensamentos em
Cristo Jesus.

19. 1Pedro 5.6-7
Referência bíblica
6 Humilhai-vos, pois, debaixo da potente mão de Deus,
para que a seu tempo vos exalte;
7 Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque
ele tem cuidado de vós.

20. O que diz a Bíblia?
Descanse no Senhor
Salmo 23.2
“Deitar-me faz em verdes pastos,
Guia-me às águas tranquilas”.

21. O Conceito?
Resiliência
O termo ‘resiliência’ pertence à
física, ou seja, é a propriedade que
alguns corpos apresentam de retornar
à forma original ou normal após terem
sido submetidos a uma deformação
elástica.

22. “Alegrai-vos na
esperança, sede
pacientes na
tribulação,
perseverai na
oração”.
Romanos 12.12
Referência bíblica

23. Segundo a OMS – Organização Mundial de Saúde
existem trezentos e cinquenta milhões de pessoas
afetadas pela doença e outro tanto que não foram
diagnosticados.
350.000.000
O mal do século

24. Depressão
É tão antiga quanto o ser humano;
É uma forma de dor emocional;
A primeira definição conceitual foi registrada há 2.400 anos
por Hipócrates.
“Humor negro ou melancolia”
Hoje a melancolia ou depressão ataca milhões
de pessoas:
Ricos e pobres;
Doutores e analfabetos;
Cristãos e não cristãos;
Idosos e crianças

25. Definição contemporânea de DEPRESSÃO
“um estado emocional de abatimento e tristeza, que varia
de desânimo suave e esmorecimento até sentimento de
total desamparo e desespero.”
SÓ QUEM SENTIU SABE QUE É MUITO MAIS QUE ESTA
DEFINIÇÃO
Tristeza prolongada, “sensação de vazio” e ataques de choro sem
explicação;
Dormir muito pouco ou dormir demasiado;
Perda de apetite e de peso ou aumento de apetite e de peso;
Perda de interesse ou prazer em atividades que antes eram prazerosas;
Inquietação ou irritabilidade;
Sintomas físicos persistentes que não respondem ao tratamento (como dor
de cabeça, dor crônica, prisão de ventre e outras alterações digestivas);
Dificuldade em concentrar-se, recordar ou tomar decisões;
Fadiga ou perda de energia;
Sentimentos de culpa, de desesperança ou inutilidade;
Pensamentos recorrentes sobre morte e suicídio.
Fonte: INEF – Instituto de Estudos e Orientação da Família

26. Depressão
Endógena
Pode ser um
desequilíbrio na química
do corpo da pessoa.
Depressão
Reativa
É frequentemente uma
reação a eventos ou
circunstancias da vida.
Tipos diferentes
de depressão

27. Traição;
Abandono;
Angustia;
Medo;
Vergonha;
Rejeição.
Cristão fica deprimido?
Por que?
Elias; I Reis 19.4
Davi; Sal 61.1,2
Jó; Jó 2.13
Moisés; Nm. 11.10-5
Jonas; Jn 4.1-3
Heróis da Bíblia que
tiveram depressão

28. Traição
Lucas 22.3-4
3 Entrou então Satanás em Judas, que tinha por
sobrenome Iscariotes, que era um dos doze;
4 e foi ele tratar com os principais sacerdotes e com os
capitães de como lho entregaria.
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29. Abandono
Mateus 27.46
46 Cerca da hora nona, bradou Jesus em alta voz,
dizendo: Eli, Eli, lamá sabactani; isto é, Deus meu, Deus
meu, por que me desamparaste?
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30. Angustia
Mateus 26.38,39
38 Então lhes disse: A minha alma está triste até a
morte; ficai aqui e vigiai comigo.
39 E adiantando-se um pouco, prostrou-se com o
rosto em terra e orou, dizendo: Meu Pai, se é
possível, passa de mim este cálice; todavia, não seja
como eu quero, mas como tu queres.
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31. Vergonha
Mateus 27.39,40
39 E os que iam passando blasfemavam dele,
meneando a cabeça
40 e dizendo: Tu, que destróis o santuário e em três
dias o reedificas, salva-te a ti mesmo; se és Filho de
Deus, desce da cruz.
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32. Rejeição
Atos 4.11
11 Ele é a pedra que foi rejeitada por vós, os
edificadores, a qual foi posta como pedra angular.
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33. Coisas que deprimem
Salmo 43:5
5 Por que estás abatida, ó
minha alma? e por que te
perturbas dentro de mim?
Espera em Deus, pois ainda o
louvarei, a ele que é o meu
socorro, e o meu Deus.

34. Os “Ds”
da
depressão
Desespero – 2 Coríntios 4: 8
Desânimo – Deuteronômio 1:21
Decepção – Provérbios 15:22
Destruição – Salmo 103:1 – 4
Dívida – 2 Reis 4:7
Doença – Jó 30:18
Desassossego – Salmo 18:6
Divisão – 1 Coríntios 1:10 34

35. Desespero
2 Coríntios 4:8
8 Em tudo somos atribulados,
mas não angustiados; perplexos,
mas não desesperados;
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36. Desânimo
Deuteronômio 1:21
21 Eis aqui o Senhor teu Deus
tem posto esta terra diante de ti;
sobe, apodera-te dela, como te
falou o Senhor Deus de teus pais;
não temas, e não te desanimes.
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37. Decepção
Provérbios 15:22
22 Onde não há conselho, os
projetos decepcionam; mas
com a multidão de conselheiros
se estabelecem.
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38. Destruição
Salmos 103:1 – 4, KJV
1 Bendize, ó minha alma, ao
SENHOR... Que redime a tua
vida da destruição; que te
coroa de benignidade e de
misericórdia...
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39. Dívida
2 Reis 4:7
7 Veio ela, pois, e o fez saber
ao homem de Deus. Disse-lhe
ele: Vai, vende o azeite, e paga
a tua dívida; e tu e teus
filhos vivei do resto.
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40. Doença
Mateus 8: 17
17 para que se cumprisse o que fora
dito pelo profeta Isaías: Ele tomou
sobre si as nossas enfermidades, e
levou as nossas doenças.
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41. Desassossego
Salmo 18:6
6 Na minha angústia invoquei o
Senhor, sim, clamei ao meu Deus;
do seu templo ouviu ele a minha
voz; o clamor que eu lhe fiz chegou
aos seus ouvidos.
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42. Concluindo ...
• Transtorno mental mais comum na população
• Recorrente e com risco de cronificação
• Recuperação plena se tratado adequadamente

43. SUGESTÕES PARA SEU CRESCIMENTO ESPIRITUAL
Crescimento espiritual é resultado de confiar em Jesus Cristo. “O justo viverá pela fé”
(Gálatas 3.11). Uma vida de fé capacitará você a confiar em Deus de maneira
crescente em todos os aspectos e a praticar o seguinte:
C onversar com Deus em oração (João 15.7).
R eservar tempo para ler a Bíblia diariamente (Atos 17.11).
E star disposto a obedecer à vontade de Deus (João 14.21).
S er sensível às necessidades dos outros (Mateus 25.35-40).
C ontar a outros sobre Jesus (Marcos 16.15).
E sperar de Deus a orientação para vida (1 Pedro 5.7).
Receber o poder do Espírito Santo para uma
vida abundante (Gálatas 5.16,17). 43

44. Slides disponíveis em
http://www.slideshare.net/daniel.luz
Contato:15 99126 5571
Daniel.luz2020@hotmail.com
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