SlideShare ist ein Scribd-Unternehmen logo
1 von 1
Downloaden Sie, um offline zu lesen
ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΠΙΟ
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΙ ΣΤΗ
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΧΡΟΝΟΥ
Ολοκληρώνουμε πρώτα τις πιο επείγουσες και σημαντικές
εκρεμότητες και μετά τις λιγότερο σημαντικές
Εάν το κάνουμε αντίστροφα δεν μένει χώρος για όλες
Εργαζόμαστε κάπου μόνοι
Κλείνουμε τηλεόραση κινητά και
οτιδήποτε άλλο μας αποσπά την
προσοχή
Εάν αναλαμβάνουμε να
κάνουμε τα πάντα τότε δεν
θα μπορούμε να
ανταπεξέλθουμε
Βάζουμε χρονικό όριο σε
όσα κάνουμε κάθε φορά
Κάνουμε προκαθορισμένα
διαλείμματα
ΟΤΑΝ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΟΜΑΣΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ
ΤΟ ΧΡΟΝΟ ΜΑΣ
ΛΕΜΕ
ΟΧΙ
προλαβαίνουμε
να κανουμε
περισσότερα
μας μένει χρόνος
και για τις πιο
ευχάριστες
δραστηριότητες
θέτουμε πιο
ρεαλιστικούς
στόχους
αγχωνόμαστε
λιγότερο
ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΚΑΘΑΡΟ ΜΥΑΛΟ
ο οργανωμένος
χώρος μας κάνει
να σκεφτόμαστε
καθαρά
όταν ξέρουμε που
θα βρουμε αυτά
που χρειαζόμαστε
εργαζόμαστε πιο
γρήγορα
χρησιμοποιούμε
ατζέντες ή
εφαρμογές
διαχείρισης
χρόνου
Δ Η Μ Η Τ Ρ Η Σ Α Γ Ο Ρ Α Σ Τ Ο Σ Ψ Υ Χ Ο Λ Ο Γ Ο Σ
ΜΕΙΩΣΗ ΠΕΡΙΣΠΑΣΜΩΝ

Weitere ähnliche Inhalte

Was ist angesagt?

ΑΡΧΑΙΑ ΣΠΑΡΤΗ
ΑΡΧΑΙΑ ΣΠΑΡΤΗΑΡΧΑΙΑ ΣΠΑΡΤΗ
ΑΡΧΑΙΑ ΣΠΑΡΤΗsomakris
 
ΑΡΧΑΙΑ ΣΠΑΡΤΗ
ΑΡΧΑΙΑ ΣΠΑΡΤΗΑΡΧΑΙΑ ΣΠΑΡΤΗ
ΑΡΧΑΙΑ ΣΠΑΡΤΗsomakris
 
Παν. Ξερούλης - Απ. Παρδάλης, Βγαίνοντας από το σχολείο
Παν. Ξερούλης -  Απ. Παρδάλης, Βγαίνοντας από το σχολείοΠαν. Ξερούλης -  Απ. Παρδάλης, Βγαίνοντας από το σχολείο
Παν. Ξερούλης - Απ. Παρδάλης, Βγαίνοντας από το σχολείοJoannaArtinou
 
To alfabhtari twn eyxwn
To alfabhtari twn eyxwnTo alfabhtari twn eyxwn
To alfabhtari twn eyxwnssuser04ff74
 
Παναγιώτης Γιατράκος
Παναγιώτης ΓιατράκοςΠαναγιώτης Γιατράκος
Παναγιώτης ΓιατράκοςManiatis Kostas
 
13o nhpiagwgeio glyfadas paroysiologio asteria
13o nhpiagwgeio glyfadas paroysiologio asteria13o nhpiagwgeio glyfadas paroysiologio asteria
13o nhpiagwgeio glyfadas paroysiologio asteriassuser04ff74
 
Το γέλιο, Λυδία Βαρεντζή
Το γέλιο, Λυδία ΒαρεντζήΤο γέλιο, Λυδία Βαρεντζή
Το γέλιο, Λυδία ΒαρεντζήIliana Kouvatsou
 
Angeliki mamasi 1071804
Angeliki mamasi 1071804Angeliki mamasi 1071804
Angeliki mamasi 1071804AngelinaMamasi
 
Εισαγωγή στα κλάσματα
Εισαγωγή στα κλάσματαΕισαγωγή στα κλάσματα
Εισαγωγή στα κλάσματαManiatis Kostas
 
Customer Service Greek
Customer Service GreekCustomer Service Greek
Customer Service GreekCloudBiz S.A.
 
Επίγνωση των Περιβαλλοντικών Προβλημάτων της Αττικής
Επίγνωση των Περιβαλλοντικών Προβλημάτων της ΑττικήςΕπίγνωση των Περιβαλλοντικών Προβλημάτων της Αττικής
Επίγνωση των Περιβαλλοντικών Προβλημάτων της Αττικήςgreenroofs.aueb.gr
 
Αφήστε μας ήσυχους
Αφήστε μας ήσυχουςΑφήστε μας ήσυχους
Αφήστε μας ήσυχουςGeorgios Kasselakis
 
Ισοδύναμα κλάσματα
Ισοδύναμα κλάσματαΙσοδύναμα κλάσματα
Ισοδύναμα κλάσματαManiatis Kostas
 

Was ist angesagt? (19)

ΑΡΧΑΙΑ ΣΠΑΡΤΗ
ΑΡΧΑΙΑ ΣΠΑΡΤΗΑΡΧΑΙΑ ΣΠΑΡΤΗ
ΑΡΧΑΙΑ ΣΠΑΡΤΗ
 
ΑΡΧΑΙΑ ΣΠΑΡΤΗ
ΑΡΧΑΙΑ ΣΠΑΡΤΗΑΡΧΑΙΑ ΣΠΑΡΤΗ
ΑΡΧΑΙΑ ΣΠΑΡΤΗ
 
Παν. Ξερούλης - Απ. Παρδάλης, Βγαίνοντας από το σχολείο
Παν. Ξερούλης -  Απ. Παρδάλης, Βγαίνοντας από το σχολείοΠαν. Ξερούλης -  Απ. Παρδάλης, Βγαίνοντας από το σχολείο
Παν. Ξερούλης - Απ. Παρδάλης, Βγαίνοντας από το σχολείο
 
European code day
European code dayEuropean code day
European code day
 
To alfabhtari twn eyxwn
To alfabhtari twn eyxwnTo alfabhtari twn eyxwn
To alfabhtari twn eyxwn
 
Παναγιώτης Γιατράκος
Παναγιώτης ΓιατράκοςΠαναγιώτης Γιατράκος
Παναγιώτης Γιατράκος
 
13o nhpiagwgeio glyfadas paroysiologio asteria
13o nhpiagwgeio glyfadas paroysiologio asteria13o nhpiagwgeio glyfadas paroysiologio asteria
13o nhpiagwgeio glyfadas paroysiologio asteria
 
Eleni kokkini 1070845_powerpoint
Eleni kokkini 1070845_powerpointEleni kokkini 1070845_powerpoint
Eleni kokkini 1070845_powerpoint
 
Το γέλιο, Λυδία Βαρεντζή
Το γέλιο, Λυδία ΒαρεντζήΤο γέλιο, Λυδία Βαρεντζή
Το γέλιο, Λυδία Βαρεντζή
 
Angeliki mamasi 1071804
Angeliki mamasi 1071804Angeliki mamasi 1071804
Angeliki mamasi 1071804
 
Open school
Open schoolOpen school
Open school
 
Kiriaki Fink Drama
Kiriaki Fink DramaKiriaki Fink Drama
Kiriaki Fink Drama
 
Εισαγωγή στα κλάσματα
Εισαγωγή στα κλάσματαΕισαγωγή στα κλάσματα
Εισαγωγή στα κλάσματα
 
Προστακτική
ΠροστακτικήΠροστακτική
Προστακτική
 
Customer Service Greek
Customer Service GreekCustomer Service Greek
Customer Service Greek
 
Επίγνωση των Περιβαλλοντικών Προβλημάτων της Αττικής
Επίγνωση των Περιβαλλοντικών Προβλημάτων της ΑττικήςΕπίγνωση των Περιβαλλοντικών Προβλημάτων της Αττικής
Επίγνωση των Περιβαλλοντικών Προβλημάτων της Αττικής
 
Γεώργιος Ιακωβίδης
Γεώργιος ΙακωβίδηςΓεώργιος Ιακωβίδης
Γεώργιος Ιακωβίδης
 
Αφήστε μας ήσυχους
Αφήστε μας ήσυχουςΑφήστε μας ήσυχους
Αφήστε μας ήσυχους
 
Ισοδύναμα κλάσματα
Ισοδύναμα κλάσματαΙσοδύναμα κλάσματα
Ισοδύναμα κλάσματα
 

Mehr von Dimitris Agorastos

Ενδείξεις δυσλεξίας ανά ηλικία
Ενδείξεις δυσλεξίας ανά ηλικίαΕνδείξεις δυσλεξίας ανά ηλικία
Ενδείξεις δυσλεξίας ανά ηλικίαDimitris Agorastos
 
Μαθησιακές Δυσκολίες και ΔΕΠΥ: Υποστήριξη στο σχολικό πλαίσιο
Μαθησιακές Δυσκολίες και ΔΕΠΥ: Υποστήριξη στο σχολικό πλαίσιοΜαθησιακές Δυσκολίες και ΔΕΠΥ: Υποστήριξη στο σχολικό πλαίσιο
Μαθησιακές Δυσκολίες και ΔΕΠΥ: Υποστήριξη στο σχολικό πλαίσιοDimitris Agorastos
 
Έφηβοι και Πανδημία: 2 χρόνια μετά...
Έφηβοι και Πανδημία: 2 χρόνια μετά...Έφηβοι και Πανδημία: 2 χρόνια μετά...
Έφηβοι και Πανδημία: 2 χρόνια μετά...Dimitris Agorastos
 
Ψυχική Ανθεκτικότητα - Infographic
Ψυχική Ανθεκτικότητα - InfographicΨυχική Ανθεκτικότητα - Infographic
Ψυχική Ανθεκτικότητα - InfographicDimitris Agorastos
 
Infographic: Οδηγός επιτυχίας και διαχείρισης του άγχους για μαθητές
Infographic: Οδηγός επιτυχίας και διαχείρισης του άγχους για μαθητέςInfographic: Οδηγός επιτυχίας και διαχείρισης του άγχους για μαθητές
Infographic: Οδηγός επιτυχίας και διαχείρισης του άγχους για μαθητέςDimitris Agorastos
 
Χρήση ουσιών και εφηβεία
Χρήση ουσιών και εφηβείαΧρήση ουσιών και εφηβεία
Χρήση ουσιών και εφηβείαDimitris Agorastos
 
Άγχος: Τι, πως γιατί;
Άγχος: Τι, πως γιατί;Άγχος: Τι, πως γιατί;
Άγχος: Τι, πως γιατί;Dimitris Agorastos
 
Άγχος και Πανδημία
Άγχος και ΠανδημίαΆγχος και Πανδημία
Άγχος και ΠανδημίαDimitris Agorastos
 
Διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών στο σχολικό πλαίσιο
Διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών στο σχολικό πλαίσιοΔιαχείριση δύσκολων συμπεριφορών στο σχολικό πλαίσιο
Διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών στο σχολικό πλαίσιοDimitris Agorastos
 
Βασικός οδηγός υποστήριξης παιδιών εν μέσω πανδημίας COVID-19
Βασικός οδηγός υποστήριξης παιδιών εν μέσω πανδημίας COVID-19Βασικός οδηγός υποστήριξης παιδιών εν μέσω πανδημίας COVID-19
Βασικός οδηγός υποστήριξης παιδιών εν μέσω πανδημίας COVID-19Dimitris Agorastos
 
Η βία στη σύγχρονη κοινωνία: από το άτομο στο σύνολο
Η βία στη σύγχρονη κοινωνία: από το άτομο στο σύνολοΗ βία στη σύγχρονη κοινωνία: από το άτομο στο σύνολο
Η βία στη σύγχρονη κοινωνία: από το άτομο στο σύνολοDimitris Agorastos
 
Διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών και ανάπτυξη εσωτερικών κινήτρων
Διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών και ανάπτυξη εσωτερικών κινήτρωνΔιαχείριση δύσκολων συμπεριφορών και ανάπτυξη εσωτερικών κινήτρων
Διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών και ανάπτυξη εσωτερικών κινήτρωνDimitris Agorastos
 
ΔΕΠΥ: Υποστήριξη στο οικογενειακό περιβάλλον
ΔΕΠΥ: Υποστήριξη στο οικογενειακό περιβάλλονΔΕΠΥ: Υποστήριξη στο οικογενειακό περιβάλλον
ΔΕΠΥ: Υποστήριξη στο οικογενειακό περιβάλλονDimitris Agorastos
 
Μαθησιακές Διαταραχές: Ψυχοσυναισθηματικές Διαστάσεις
Μαθησιακές Διαταραχές: Ψυχοσυναισθηματικές ΔιαστάσειςΜαθησιακές Διαταραχές: Ψυχοσυναισθηματικές Διαστάσεις
Μαθησιακές Διαταραχές: Ψυχοσυναισθηματικές ΔιαστάσειςDimitris Agorastos
 
John Bowlby: Η θεωρία του δεσμού
John Bowlby: Η θεωρία του δεσμούJohn Bowlby: Η θεωρία του δεσμού
John Bowlby: Η θεωρία του δεσμούDimitris Agorastos
 
Οριοθετηση και διαπαιδαγωγηση: Από το Νηπιαγωγείο έως την Εφηβεία
Οριοθετηση και διαπαιδαγωγηση: Από το Νηπιαγωγείο έως την ΕφηβείαΟριοθετηση και διαπαιδαγωγηση: Από το Νηπιαγωγείο έως την Εφηβεία
Οριοθετηση και διαπαιδαγωγηση: Από το Νηπιαγωγείο έως την ΕφηβείαDimitris Agorastos
 
Εφηβεία: γνωστική, συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη
Εφηβεία: γνωστική, συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξηΕφηβεία: γνωστική, συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη
Εφηβεία: γνωστική, συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξηDimitris Agorastos
 
Τεχνικές ενίσχυσης παιδιών προσχολικής ηλικίας με «δύσκολη» συμπεριφορά (για ...
Τεχνικές ενίσχυσης παιδιών προσχολικής ηλικίας με «δύσκολη» συμπεριφορά (για ...Τεχνικές ενίσχυσης παιδιών προσχολικής ηλικίας με «δύσκολη» συμπεριφορά (για ...
Τεχνικές ενίσχυσης παιδιών προσχολικής ηλικίας με «δύσκολη» συμπεριφορά (για ...Dimitris Agorastos
 
Διαχείριση επιθετικής συμπεριφοράς παιδιών προσχολικής ηλικίας
Διαχείριση επιθετικής συμπεριφοράς παιδιών προσχολικής ηλικίαςΔιαχείριση επιθετικής συμπεριφοράς παιδιών προσχολικής ηλικίας
Διαχείριση επιθετικής συμπεριφοράς παιδιών προσχολικής ηλικίαςDimitris Agorastos
 

Mehr von Dimitris Agorastos (20)

Αναβλητικότητα
ΑναβλητικότηταΑναβλητικότητα
Αναβλητικότητα
 
Ενδείξεις δυσλεξίας ανά ηλικία
Ενδείξεις δυσλεξίας ανά ηλικίαΕνδείξεις δυσλεξίας ανά ηλικία
Ενδείξεις δυσλεξίας ανά ηλικία
 
Μαθησιακές Δυσκολίες και ΔΕΠΥ: Υποστήριξη στο σχολικό πλαίσιο
Μαθησιακές Δυσκολίες και ΔΕΠΥ: Υποστήριξη στο σχολικό πλαίσιοΜαθησιακές Δυσκολίες και ΔΕΠΥ: Υποστήριξη στο σχολικό πλαίσιο
Μαθησιακές Δυσκολίες και ΔΕΠΥ: Υποστήριξη στο σχολικό πλαίσιο
 
Έφηβοι και Πανδημία: 2 χρόνια μετά...
Έφηβοι και Πανδημία: 2 χρόνια μετά...Έφηβοι και Πανδημία: 2 χρόνια μετά...
Έφηβοι και Πανδημία: 2 χρόνια μετά...
 
Ψυχική Ανθεκτικότητα - Infographic
Ψυχική Ανθεκτικότητα - InfographicΨυχική Ανθεκτικότητα - Infographic
Ψυχική Ανθεκτικότητα - Infographic
 
Infographic: Οδηγός επιτυχίας και διαχείρισης του άγχους για μαθητές
Infographic: Οδηγός επιτυχίας και διαχείρισης του άγχους για μαθητέςInfographic: Οδηγός επιτυχίας και διαχείρισης του άγχους για μαθητές
Infographic: Οδηγός επιτυχίας και διαχείρισης του άγχους για μαθητές
 
Χρήση ουσιών και εφηβεία
Χρήση ουσιών και εφηβείαΧρήση ουσιών και εφηβεία
Χρήση ουσιών και εφηβεία
 
Άγχος: Τι, πως γιατί;
Άγχος: Τι, πως γιατί;Άγχος: Τι, πως γιατί;
Άγχος: Τι, πως γιατί;
 
Άγχος και Πανδημία
Άγχος και ΠανδημίαΆγχος και Πανδημία
Άγχος και Πανδημία
 
Διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών στο σχολικό πλαίσιο
Διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών στο σχολικό πλαίσιοΔιαχείριση δύσκολων συμπεριφορών στο σχολικό πλαίσιο
Διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών στο σχολικό πλαίσιο
 
Βασικός οδηγός υποστήριξης παιδιών εν μέσω πανδημίας COVID-19
Βασικός οδηγός υποστήριξης παιδιών εν μέσω πανδημίας COVID-19Βασικός οδηγός υποστήριξης παιδιών εν μέσω πανδημίας COVID-19
Βασικός οδηγός υποστήριξης παιδιών εν μέσω πανδημίας COVID-19
 
Η βία στη σύγχρονη κοινωνία: από το άτομο στο σύνολο
Η βία στη σύγχρονη κοινωνία: από το άτομο στο σύνολοΗ βία στη σύγχρονη κοινωνία: από το άτομο στο σύνολο
Η βία στη σύγχρονη κοινωνία: από το άτομο στο σύνολο
 
Διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών και ανάπτυξη εσωτερικών κινήτρων
Διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών και ανάπτυξη εσωτερικών κινήτρωνΔιαχείριση δύσκολων συμπεριφορών και ανάπτυξη εσωτερικών κινήτρων
Διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών και ανάπτυξη εσωτερικών κινήτρων
 
ΔΕΠΥ: Υποστήριξη στο οικογενειακό περιβάλλον
ΔΕΠΥ: Υποστήριξη στο οικογενειακό περιβάλλονΔΕΠΥ: Υποστήριξη στο οικογενειακό περιβάλλον
ΔΕΠΥ: Υποστήριξη στο οικογενειακό περιβάλλον
 
Μαθησιακές Διαταραχές: Ψυχοσυναισθηματικές Διαστάσεις
Μαθησιακές Διαταραχές: Ψυχοσυναισθηματικές ΔιαστάσειςΜαθησιακές Διαταραχές: Ψυχοσυναισθηματικές Διαστάσεις
Μαθησιακές Διαταραχές: Ψυχοσυναισθηματικές Διαστάσεις
 
John Bowlby: Η θεωρία του δεσμού
John Bowlby: Η θεωρία του δεσμούJohn Bowlby: Η θεωρία του δεσμού
John Bowlby: Η θεωρία του δεσμού
 
Οριοθετηση και διαπαιδαγωγηση: Από το Νηπιαγωγείο έως την Εφηβεία
Οριοθετηση και διαπαιδαγωγηση: Από το Νηπιαγωγείο έως την ΕφηβείαΟριοθετηση και διαπαιδαγωγηση: Από το Νηπιαγωγείο έως την Εφηβεία
Οριοθετηση και διαπαιδαγωγηση: Από το Νηπιαγωγείο έως την Εφηβεία
 
Εφηβεία: γνωστική, συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη
Εφηβεία: γνωστική, συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξηΕφηβεία: γνωστική, συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη
Εφηβεία: γνωστική, συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη
 
Τεχνικές ενίσχυσης παιδιών προσχολικής ηλικίας με «δύσκολη» συμπεριφορά (για ...
Τεχνικές ενίσχυσης παιδιών προσχολικής ηλικίας με «δύσκολη» συμπεριφορά (για ...Τεχνικές ενίσχυσης παιδιών προσχολικής ηλικίας με «δύσκολη» συμπεριφορά (για ...
Τεχνικές ενίσχυσης παιδιών προσχολικής ηλικίας με «δύσκολη» συμπεριφορά (για ...
 
Διαχείριση επιθετικής συμπεριφοράς παιδιών προσχολικής ηλικίας
Διαχείριση επιθετικής συμπεριφοράς παιδιών προσχολικής ηλικίαςΔιαχείριση επιθετικής συμπεριφοράς παιδιών προσχολικής ηλικίας
Διαχείριση επιθετικής συμπεριφοράς παιδιών προσχολικής ηλικίας
 

Διαχείριση χρόνου

  • 1. ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΙ ΣΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΧΡΟΝΟΥ Ολοκληρώνουμε πρώτα τις πιο επείγουσες και σημαντικές εκρεμότητες και μετά τις λιγότερο σημαντικές Εάν το κάνουμε αντίστροφα δεν μένει χώρος για όλες Εργαζόμαστε κάπου μόνοι Κλείνουμε τηλεόραση κινητά και οτιδήποτε άλλο μας αποσπά την προσοχή Εάν αναλαμβάνουμε να κάνουμε τα πάντα τότε δεν θα μπορούμε να ανταπεξέλθουμε Βάζουμε χρονικό όριο σε όσα κάνουμε κάθε φορά Κάνουμε προκαθορισμένα διαλείμματα ΟΤΑΝ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΟΜΑΣΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΟ ΧΡΟΝΟ ΜΑΣ ΛΕΜΕ ΟΧΙ προλαβαίνουμε να κανουμε περισσότερα μας μένει χρόνος και για τις πιο ευχάριστες δραστηριότητες θέτουμε πιο ρεαλιστικούς στόχους αγχωνόμαστε λιγότερο ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΚΑΘΑΡΟ ΜΥΑΛΟ ο οργανωμένος χώρος μας κάνει να σκεφτόμαστε καθαρά όταν ξέρουμε που θα βρουμε αυτά που χρειαζόμαστε εργαζόμαστε πιο γρήγορα χρησιμοποιούμε ατζέντες ή εφαρμογές διαχείρισης χρόνου Δ Η Μ Η Τ Ρ Η Σ Α Γ Ο Ρ Α Σ Τ Ο Σ Ψ Υ Χ Ο Λ Ο Γ Ο Σ ΜΕΙΩΣΗ ΠΕΡΙΣΠΑΣΜΩΝ