Charla sobre usos y hábitos para mantener una buena higiene bucodental.

2. SALUD BUCAL
La salud bucal es un aspecto fundamental de
las condiciones generales de salud de la
población, debido a que la mayoría de las
enfermedades orales se asocian con
determinados factores de riesgo, como la falta
de higiene buco-dental, la alimentación
inadecuada y la educación.

3. CUIDAR LOS DIENTES
SALUDABLEMENTE
Visitar al odontólogo cada seis meses.
Cepillar correctamente los dientes, encías y
lengua.
Elegir alimentos que nos ayudan a tener
dientes sanos y fuertes.

4. IMPLEMENTOS DE ASEO
SEDA: se utiliza para limpiar las partes medias de los
dientes las cuales el cepillo no puede limpiar.
Existen dos clases de sedas: seda con cera es la que se
utiliza cuando hay apiñamiento. La seda sin cera es la
que utilizamos cuando los dientes son de una distancia
normal entre diente y diente.
CEPILLO: son cerdas suaves que ayudan a remover el
sarro y los residuos de comida que quedan.
CREMA DENTAL: es una pasta que viene en tubo la
cual nos sirve para refrescar y enjabonar los dientes.

5. ENJUAGUE: este es un liquido desinfectante que ayuda a
controlar la placa y otras enfermedades que aparecen en
nuestra boca esta se utiliza una vez al día.

6. IMPLEMENTOS DE ASEO PARA
NIÑOS
CEPILLO: cerdas extra- suaves que
protejan las encías; El cepillo de dientes
debe ser pequeño, esto facilitara mejor
el movimiento dentro de la boca. Y sobre
todo con divertidos diseños que alienten
a los menores a cepillarse.
• Es recomendable que posea cabeza
redondeada, ya que son más difíciles de
que lleguen a todos los rincones de la
boca.
• El mango del cepillo de dientes es
mejor si es de goma para que facilite el
agarre del mismo.

7. Crema dental: se debe utilizar
pastas dentales especiales para
niños la cual viene con
ingredientes naturales y libre de
flúor; se debe tener precaución por
que el exceso de flúor podría
provocar fluorosis leve, una
anomalía de la cavidad oral, en
especial de las piezas dentales,
donde podrían aparecer manchas,
incluso con efectos a largo plazo.
La ingesta de flúor en los niños
pequeños podría dar lugar a que
los dientes definitivos salieran con
motas o descoloridos.

8. Hilo dental: el hilo dental ayuda a
eliminar los restos de comida y la placa
depositada entre los dientes. El uso del
hilo dental se recomienda a partir de los
cuatro años, de edad en la que son
ayudados por sus padres, ya a los ocho
años, la mayoría de niños pueden
comenzar a utilizar el hilo dental por sí
solos.
Enjuague bucal: podemos utilizar los
enjuagues pero para niños mayores de 6
años debido a su contenido de flúor, el
cual ayuda a tener una protección
prolongada y libre de placas.

9. COMO CEPILLAR CORRECTAMENTE
LOS DIENTES
Incline el cepillo a un Angulo de 45º
contra el borde de la encía y deslice el
cepillo alejándose de ese mismo borde y
hacia adelante.
Cepille suavemente el exterior e
interior y la superficie de masticación
de cada diente con movimientos
cortos hacia atrás.
Cepille suavemente la lengua para
eliminar las bacterias y refrescar el
aliento.

10. COMO USAR EL HILO DENTAL
Utilice unos 45cm de hilo dental,
dejando 3 o 5cm para trabajar.
Siga suavemente las curvas de sus
dientes.
Asegúrese de limpiar debajo de la
encía, pero evite golpear el hilo
contra la misma.

11. CUANDO CEPILLARNOS
Diariamente los dientes, encías y la lengua
después de cada comida (desayuno, almuerzo,
merienda y cena.)
Después de consumir dulces, golosinas
(caramelos, chupetines, tortitas y otros.)
En especial después de la ultima comida
del día, antes de dormir.

12. La salud de los dientes y encías no solo
dependen de la visita periódica al
odontólogo y del cepillado correcto, sino
también del tipo de alimentación que
consumimos a diario.

13. ALIMENTOS QUE CONTRIBUYEN A
LA SALUD BUCAL
Alimentos ricos en fibras (cereales integrales,
legumbres-lentejas, garbanzos- frutas y verduras de
hojas) que estimulan la producción de saliva,
neutraliza los ácidos y despega los restos de comida.
Los lácteos- leche, yogurt y sus derivados como el
queso; aportan calcio, fosforo y vitamina D.
Los frutos secos contienen magnesio, mineral que
forma parte de la estructura dental.

14. ALIMENTOS QUE SE DEBEN
CONSUMIR CON MODERACION
Azúcar, golosinas y bebidas azucaradas.
Los jugos ácidos como, el jugo de naranja
( por su acidez y azucares simples.)
Las papas fritas o galletitas saladas contienen
almidones que persisten sobre el esmalte
dental.

15. ENFERMEDADES BUCALES
CARIES
La caries es una enfermedad que cursa con la destrucción del
tejido dental causada por los ácidos liberados por bacterias
depositadas en la superficie de los dientes. Si no es tratada,
produce destrucción de los tejidos duros del diente, e
inflamación y posterior necrosis (muerte) de la pulpa dental.
Es una enfermedad multifactorial de origen bacteriano que
cursa con la destrucción localizada de los tejidos
mineralizados dentarios:
• esmalte
• dentina
• cemento

16. PULPITIS
La pulpitis es la inflamación
dolorosa de la pulpa dentaria.
La provocan principalmente la
caries y los traumatismos
dentarios. Puede clasificarse
como:
 Pulpitis reversible
 Pulpitis irreversible
HALITOSIS
La halitosis es un síntoma o
un signo caracterizado por
mal aliento u olor
desagradable de la cavidad
oral. Casi todo el mundo
presenta halitosis al
despertar por la mañana,
después de varias horas de
sueño nocturno, cuando las
estructuras de la boca han
estado en reposo y la
producción de saliva ha
sido muy escasa.

17. PLACA BACTERIANA
La placa bacteriana esta
constituida por masas
imperceptibles de gérmenes
perjudiciales que se
encuentran en la boca y se
adhieren a los dientes.
Algunos tipos de placa son los
que causan las caries. Otros
tipos de placa provocan
enfermedades en las encías.
La placa bacteriana no es
visible a simple vista a menos
que este pigmentada debido a
unas tabletas masticables
“reveladoras”.
La placa bacteriana se forma
por un incorrecto cepillado y
al tener una higiene dental
inadecuada no se retiran los
desechos de los alimentos y
se acumula material
orgánico que esta
compuesto por restos
alimentarios y bacterias.

18. GINGIVITIS
La gingivitis es un cuadro inflamatorio muy común que afecta a
la encía más superficial. Está asociada principalmente a una
defectuosa o incorrecta higiene bucal.
También contribuyen en el desarrollo de la gingivitis la
acumulación de sarro, malas arreglos dentales, cierre
defectuoso de la dentadura y la acumulación de restos de
alimentos entre los dientes.

19. RECORDAR
Usar dentífrico con flúor.
Visitar al odontólogo aproximadamente
cada 6 meses.
Controlar la dentición desde el nacimiento.