Este documento apresenta o programa de um retiro de dois dias para jovens. Inclui vários momentos de oração, trabalho em grupo, reflexão individual e diálogo pessoal sobre temas como medo, alegria, escolhas de vida e fé em Deus. O objetivo é que os participantes se retirem da rotina para crescer espiritualmente através da oração, partilha e serviço aos outros.

1. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
100% ALEGRIA
1. Apresentação
- a) quem somos?
dizemos o nome e, com as iniciais do nome e apelido, duas características pessoais
- b) minha vida num coração
“Eu tenho dois amores…”
Colocar num coração de papel os amores pessoais, dividindo o coração nos espaços
necessários. Dialogar sobre os espaços do nosso coração.
Fácil, difícil falar de nós, entrar no nosso coração, descrevê-lo?
2. O retiro
- a) Os tempos diferentes (visualização)
Estes dois dias vão ser tempo para quê?
Que nos traz cá? Que esperamos deste tempo?
- b) O que é o retiro?
Os nossos retiros.
Os retiros de Jesus.
3. O medo
- a) Os meus medos (Pintar a palavra medo com palavras relacionadas - texto de apoio)
- b) O que é o medo?
- c) As respostas de Jesus aos nossos medos.
4. A alegria é uma coisa séria
- a) Tempo de reflexão pessoal e de encontro com Deus pela Palavra e pela Mensagem
do Papa.
- b) O medo tem medo da alegria
5. 100% alegria
- a) Dinamização de um teatro, jogos e canção, para a noite
6. Oração da tarde
- a) Tempo de silêncio adorador na capela (antes de jantar)
7. Com a(s) Estrela(s)
- a) Partilha dos trabalhos de grupo depois do jantar
- b) Recreio - Filme
- c) Orar com a noite da Natureza
100% alegria -1-

2. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
8. Oração da manhã
- a) O Oculista e o cego de coração
9. Aprender a escolher
- a) As minhas escolhas
- b) Exame de consciência
- c) Confissões / celebração penitencial
10.Preparação/Eucaristia
11.Sorrir
- a) Evangelização sorridente na Bíblia
Mt 10, 5-42
Mt 14, 13
Mc 6, 1-12
Mc 6, 30-33
Lc 9, 1-11
Forma como os discípulos acolheram a proposta de Jesus e o que fizeram eles
ao chegar da missão?
- b) Construção do símbolo e do compromisso
- c) Compromisso (capela)
100% alegria -2-

3. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
Os nossos retiros
O tempo tem várias cores. Temos tempo para muitas coisas. Hoje é tempo de retiro.
O que é isso de retiro? Retirar?
Vamos retirar alguma coisa de nós, ou vamo-nos retirar de alguma coisa?
Retiro é um tempo da diferença, diferente do habitual, em que saímos da rotina, dos nossos
lugares habituais, das nossas “tradições”…
Aqui vamos fazer coisas diferentes e aprender a sermos diferentes.
É tempo para darmos mais força ao nosso empenho de sermos melhores.
Tempo de balanço e de lançamento!
Reflectir, dialogar, rezar…sobre questões difíceis, que mexem connosco: a liberdade, a
tentação, a dificuldade de conhecer e ser fiel ao projecto de Deus, os medos e as alegrias…
Vamos fazê-lo com o contributo de todos. Com os dons que cada um tem e com a vontade de
nos apoiarmos uns aos outros.
Todos somos responsáveis pelo bom fruto deste retiro.
Um retiro contempla vários momentos:
- Momentos de oração: oração simples que parta para a vida e nos transforme. Uma oração
que procura ser fiel à Palavra de Deus e está atenta à nossa sensibilidade.
- Trabalho de grupo: onde a criatividade de cada um parte à descoberta de realidades novas.
Do contributo de todos parte o aprofundamento. Seremos mais comunidade.
- Reflexão individual: é dentro de nós que está a raiz que nos faz amar e ser feliz, é lá que
vamos encontrar Deus para o poder partilhar.
- Diálogo pessoal: na troca de experiências numa relação de confiança, faz-se crescimento
espiritual e procuram-se soluções para o caminho.
- Serviço: há sempre coisas a fazer, mãos que ajudam, braços que se estendem. É tempo de
atenção e de gratuidade.
- Abraço à Natureza: Deus também nos fala pela criação. No contacto com a natureza
descobriremos os sorrisos de Deus e respostas para os nossos medos.
Ingredientes necessários para este retiro: silêncio e paz interior, disponibilidade para escutar e
coragem para entregar tudo ao Senhor.
100% alegria -3-

4. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
O que e o medo?
Nós, preferimos quase sempre o fácil e passamos a vida a tentar iludir aquilo que exige
verdadeiro risco e sacrifício.
Fechamo-nos na passividade quando descobrimos as exigências e lutas que acarreta consigo
o viver com certa profundidade.
Causa-nos medo levar a sério a nossa vida com total responsabilidade.
É mais fácil instalarmo-nos e continuar vivendo, sem nos atrevermos a enfrentar o sentido
último da nossa vida.
Quantos homens e mulheres vivem sem saber como, porquê e para onde. Nós sabemos?
Estamos sempre à espera que ninguém nos incomode.
Já apresentamos alguns dos nossos medos. Que nos diz a bíblia sobre este tema?
"O que a Bíblia diz sobre o medo?"
Resposta: A Bíblia tem muito a dizer sobre o medo. Na verdade, ela menciona dois tipos de
medo. O primeiro tipo é benéfico e deve ser encorajado. O segundo tipo é um detrimento e
não só deve ser desencorajado, como também superado.
O primeiro tipo de medo é o temor de Deus. Esse tipo de medo não é necessariamente um
medo que significa ter medo de algo. Ao invés disso, é um temor respeitoso de Deus; uma
reverência pelo Seu poder e glória. Esse tipo de medo também é um respeito adequado à Sua
ira. Em outras palavras, é um reconhecimento total de tudo que Deus é através de um
conhecimento mais profundo dEle e dos Seus atributos.
Temor de Deus traz consigo muitas bençãos e benefícios. Salmo 111:10 diz: “O temor do
Senhor é o princípio da sabedoria; têm bom entendimento todos os que cumprem os seus
preceitos; o seu louvor subsiste para sempre”. Provérbios 1:7 diz: “O temor do Senhor é o
princípio do conhecimento; mas os insensatos desprezam a sabedoria e a instrução”. Portanto,
podemos ver como tanto a sabedoria quanto o conhecimento começam com o temor a Deus.
Além disso, Provérbios 19:23 diz: “O temor do Senhor encaminha para a vida; aquele que o
tem ficará satisfeito, e mal nenhum o visitará”. Novamente em Provérbios 14:27: “O temor do
Senhor é uma fonte de vida, para o homem se desviar dos laços da morte”. Provérbios 14:26
afirma: “No temor do Senhor há firme confiança; e os seus filhos terão um lugar de refúgio”.
Nesses versículos podemos ver que o temor de Deus fornece vida, segurança aos filhos,
proteção do maligno, confiança e satisfação.
Desses versículos podemos ver como o temor de Deus deve ser encorajado.
100% alegria -4-

5. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
No entanto, o segundo tipo de medo mencionado na Bíblia não é bom e deve ser
desencorajado e superado. Esse é o “espírito de medo” mencionado em 2 Timóteo 1:7, onde
diz: “Porque Deus não nos deu o espírito de cobardia, mas de poder, de amor e de
moderação”. Podemos ver desde o início que esse tipo de medo não vem de Deus.
No entanto, às vezes estamos com medo, às vezes esse “espírito de medo” vem sobre nós, e
para ter vitória sobre esse sentimento, precisamos confiar e amar a Deus completamente.
Primeiro João 4:18 nos diz: “No amor não há medo antes o perfeito amor lança fora o medo;
porque o medo envolve castigo; e quem tem medo não está aperfeiçoado no amor”. No
entanto, ninguém é perfeito, e Deus sabe disso. Por isso Ele espalhou a coragem e a alegria
contra o medo por toda a Bíblia. Começando com o livro de Gênesis e continuando até o livro
de Apocalipse, Deus nos diz para não temer.
Por exemplo, Isaías 41:10 nos encoraja: “não temas, porque eu estou contigo; não te
assombres, porque eu sou teu Deus; eu te fortaleço, e te ajudo, e te sustento com a destra da
minha justiça”. Novamente em Daniel 10:12, o anjo do Senhor encoraja a Daniel: “Então me
disse: Não temas, Daniel; porque desde o primeiro dia em que aplicaste o teu coração a
compreender e a humilhar-te perante o teu Deus, são ouvidas as tuas palavras, e por causa das
tuas palavras eu vim”. Jesus disse no Novo Testamento: “Não temais, pois; mais valeis vós do
que muitos passarinhos” (Mateus 10:31). Esses versículos se referem a muitos tipos diferentes
de medo. Deus nos diz para não ter medo de ficarmos sozinhos, de sermos muito fracos, de
ninguém nos escutar, e para não temer por nossas necessidades físicas. Essas admoestações
estão presentes por toda a Bíblia e se referem aos vários aspectos do “espírito de medo”.
No entanto, esses “não temais” dependem da nossa habilidade de colocar nossa confiança e fé
no Senhor. Em Salmo 56:11, o salmista escreve: “em Deus ponho a minha confiança, e não
terei medo; que me pode fazer o homem?” Esse é um testemunho maravilhoso do poder da
confiança em Deus. O que o salmista está dizendo é que independentemente do que
acontecer, ele vai continuar confiando em Deus. O segredo para superar o medo, então, é
confiança total e completa em Deus.
Confiar em Deus é recusar-se entregar ao medo. É voltar-se a Deus mesmo nos tempos de
escuridão e confiar que Ele vai consertar as coisas. Essa confiança vem de conhecer a Deus e
saber que Ele é um Deus bom que quer apenas dar aos Seus filhos coisas boas. Assim como Jó
disse quando passava por alguns dos testes mais difíceis registados na Bíblia: “Eis que ele me
matará; não tenho esperança; contudo defenderei os meus caminhos diante dele” (Jó 13:15).
Quando tivermos aprendido a confiar em Deus, não mais teremos medo das coisas que
temos que enfrentar. Seremos como o salmista: “Mas alegrem-se todos os que confiam em ti;
exultem eternamente, porquanto tu os defendes; sim, gloriem-se em ti os que amam o teu
nome” (Salmo 5:11).
100% alegria -5-

6. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
Mc 4, 35-41
35
Naquele dia, ao entardecer, disse: «Passemos para a outra margem.» 36Afastando-se
da multidão, levaram-no consigo, no barco onde estava; e havia outras embarcações
com Ele. 37Desencadeou-se, então, um grande turbilhão de vento, e as ondas
arrojavam-se contra o barco, de forma que este já estava quase cheio de água. 38Jesus,
à popa, dormia sobre uma almofada. 39Acordaram-no e disseram-lhe: «Mestre, não te
importas que pereçamos?» Ele, despertando, falou imperiosamente ao vento e disse ao
mar: «Cala-te, acalma-te!» O vento serenou e fez-se grande calma. 40Depois disse-lhes:
«Porque sois tão medrosos? Ainda não tendes fé?» 41E sentiram um grande temor e
diziam uns aos outros: «Quem é este, a quem até o vento e o mar obedecem?»
Cena assustadora, barco no meio do mar. Começa a aparecer a obscuridade da noite.
Levanta-se um furacão. As ondas batem no barco. A água entra no barco, este balança com o
vento forte. O grupo de Jesus está em perigo. O barco afundará a qualquer momento. E
Jesus…dorme!
Jesus dorme, nãos e sente ameaçado, nem tal alvoroço lhe retira a tranquilidade.
Os discípulos despertam-no: «Mestre, não te importas que pereçamos?»
O medo impede-os de confiar em Jesus. Só vêem o perigo. Duvidam de Jesus, reprovam-lhe a
indiferença: porque se desinteressa?
A resposta de Jesus é dupla: «Porque sois tão medrosos? Ainda não tendes fé?»
Os discípulos vivem a tempestade como se estivessem sós naquele barco, e nós?
O nosso maior pecado é cultivar o medo. O medo agiganta o problema e desperta a saudade
do poder do passado. Leva-nos a culpabilizar o mundo, não a amá-lo. Gera controlo e afoga a
alegria. Mas o medo tem medo da alegria! (tempo de oração pessoal à tarde)
O medo endurece a disciplina e faz desaparecer a fraternidade. Onde começa o medo acaba
a fé.
Do que necessitamos em momentos de crise é de reflexão forte e lúcida sobre a situação,
autocrítica serena dos nossos medos e cobardias e diálogo sincero e colaboração confiante.
É normal ter medo, diante de um perigo real. A vida é uma aventura não isenta de riscos e
ameaças. Por isso o medo é saudável, põe-nos em estado de alerta e permite-nos reagir para
orientar a nossa vida com maior sentido e segurança.
O estranho é viver com a sensação de medo sem medo aparente, escravos de um falso medo.
Este medo difuso, paralisa a pessoa, detém o seu crescimento, impede de amar. É um medo
que anula a nossa energia interior, afoga a criatividade, faz-nos viver de maneira rígida,
numa atitude de autodefesa.
100% alegria -6-

7. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
Jesus deseja a nossa liberdade: Não tenhais medo.
A fé cristã não é uma receita para eliminar o medo, mas a confiança radical num Deus Pai e a
experiência do seu amor incondicional oferecem-nos a melhor base espiritual para enfrentar
a vida com paz e alegria.
Que nos diz a expressão: “providência divina”?
Crer no amor providente de Deus é um traço básico do cristão.
Deus não abandona nem se desinteressa daqueles a quem cria, antes ampara a sua vida com
amor fiel, vigilante criador. Não estamos à mercê do azar, do caos ou da fatalidade. Deus
conduz o nosso ser para o bem.
Esta fé não nos liberta de aflições e trabalhos, mas coloca-nos numa confiança total em Deus
que é apenas amor. (1 Pe 5,7)
Deus não vem intervir na nossa vida, não se intromete nas nossas coisas, ele não elimina a
nossa liberdade. Deus respeita as nossas decisões. A presença providente de Deus não
conduz à passividade, mas à iniciativa pessoal e à criatividade.
A Deus interessa simplesmente o nosso bem-ser e bem-estar!
A resposta de Jesus aos nossos medos é a confiança nele e a alegria, porque o medo tem
medo da alegria!
100% alegria -7-

8. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
Teatro – 100% alegria
Personagens: Fé, Dúvida, Certeza, Medo, Alegria
(Elaborado pelos elementos que participaram no retiro)
Entram todos os personagens e ficam rodando em círculos (sem seguir um ao outro).
Ficam como se estivessem muito preocupados. E buscando resposta para alguma
coisa.
Todos param.
DÚVIDA: Podemos começar?
FÉ: Creio que sim!
MEDO: Tem a certeza. E se isso nos fizer mal?
CERTEZA: Não fiques confuso. Se eu sou a certeza vamos chegar a alguma conclusão.
ALEGRIA: Então temos party.
MEDO: Só pensas em party, party, party… tu party mas é a cabeça. Só espero que o
que aprendi até agora não seja mentira.
(confusão)
DÚVIDA: O problema é que não consigo entender como é que na dor e no sofrimento
pode haver alegria.
ALEGRIA: Já não temos party… eu até já tinha comprado os martelos de S. João!...
CERTEZA: O que eu sei é que a vida está uma miséria, ninguém se entende
FÉ: Em nome do Senhor da Vida! Eu creio que o amor de Deus é real e vamos provar
isso.
ALEGRIA: Ouçam lá. Vocês não ouviram falar na Madre Teresa de Calcutá?
MEDO: Você está a falar daquela mulher que andava ao pé dos doentes. Que medo…
CERTEZA: Tem razão, andava no meio dos doentes, mas sentia-se realizada.
DÚVIDA: Sentia-se realizada? E donde vem a alegria?
FÉ: Sim, meus amigos. Ela acolhia e cuidava dos que necessitava e assim sentia-se
alegre e feliz por realizar o que Jesus nos ensinou: “amai-vos uns aos outros como eu
vos amei”. Amiga Dúvida, percebeu?
DÚVIDA: Eu não me chamo mais dúvida, eu chamo-me Crer!
CERTEZA: E você Medo?
MEDO: Medo? Quem é medo? Agora chamo-me Confiar em Deus!
FÉ: Senhoras e Senhores, espero que vocês também não se chamem dúvida ou medo!
Pois Jesus nos diz: Eu estou sempre convosco!
MEDO: Nunca estive tão confiante.
ALEGRIA: VAMOS PARA A PARTY!!!
100% alegria -8-

9. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
Orar com a noite da natureza
Na nossa vida também há noites, como em cada dia o há.
Que fazemos das noites das nossas vidas?
Que fazemos nas noites das nossas vidas?
Que fazemos para as noites das nossas vidas?
Esta noite, vamos aprender com a natureza a rezar.
Vamos rezar com a noite da natureza.
Que nos pode ensinar ela?
Poderá a noite da natureza ensinar-nos a rezar?
Vamos deter-nos em três elementos:
A cor (escuro?), o som (silêncio?), o espaço (infinito?)
Oração:
É noite, Senhor
E tal como nos meus dias, quero estar contigo.
Ensina-me a rezar-te, a escutar-te a sentir-te comigo nesta noite.
Como Francisco de Assis, quero acolher o teu abraço através da criação
E compreender a maravilha do teu amor por cada um de nós.
Ajuda-me a vencer os meus medos para corajosamente encontrar a fonte de alegria em Ti,
meu único guia, meu abrigo, refúgio e pastor.
Olha a minha noite para que eu possa aprender a olhar a vida com as cores de um novo dia.
PALAVRA DE DEUS
22
Depois, Jesus obrigou os discípulos a embarcar e a ir adiante para a outra margem, enquanto
Ele despedia as multidões. 23Logo que as despediu, subiu a um monte para orar na solidão. E,
chegada a noite, estava ali só. 24O barco encontrava-se já a várias centenas de metros da terra,
açoitado pelas ondas, pois o vento era contrário. 25De madrugada, Jesus foi ter com eles,
caminhando sobre o mar. 26Ao verem-no caminhar sobre o mar, os discípulos assustaram-se e
disseram: «É um fantasma!» E gritaram com medo. 27No mesmo instante, Jesus falou-lhes,
dizendo: «Tranquilizai-vos! Sou Eu! Não temais!» (Mt 14)
a) A cor (escuro?)
De que cor é a noite?
Que cores trago em mim?
Fecho os olhos, que cores distingo?
E na noite? Olho o céu, à minha volta, que vejo?
Tenho medo do escuro? Porquê?
E da luz, não terei medo também?
Que escondo da minha vida? Porque o escondo?
100% alegria -9-

10. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
Salmo 119
105
A tua palavra é farol para os meus passos
e luz para os meus caminhos.
106
Jurei e vou cumprir:
hei-de guardar os teus justos decretos.
107
Senhor, sinto-me angustiado;
dá-me a vida, segundo a tua promessa.
108
Senhor, aceita os louvores da minha boca
e dá-me a conhecer os teus decretos.
109
A minha vida está continuamente em perigo,
mas não me esqueço da tua lei.
110
Os pecadores armaram-me ciladas,
mas nunca me afastei dos teus preceitos.
111
As tuas ordens são a minha herança para sempre,
porque elas alegram o meu coração.
112
O meu coração decidiu cumprir as tuas leis;
seja essa para sempre a minha recompensa.
De que cor está o meu coração neste momento? Porquê?
b) O som (silencio?)
Escuto a noite…
Que sons consigo distinguir?
Que me diz o Senhor através do som do vento?
Que me diz o Senhor através de outros ruídos que me cercam pela natureza?
Que escuto nos meus dias?
Por que vozes me deixo conduzir?
Que vozes provocam em mim medo ou temor?
Como será a voz do Senhor?
Salmo 29
Filhos de Deus, prestai ao Senhor,
prestai ao Senhor glória e honra.
2
Prestai ao Senhor a glória do seu nome,
adorai o Senhor no seu átrio sagrado.
3
A voz do Senhor ressoa sobre as águas,
o Deus glorioso faz ecoar o seu trovão,
o Senhor está sobre a vastidão das águas.
4
A voz do Senhor é poderosa,
a voz do Senhor é cheia de majestade.
5
A voz do Senhor quebra os cedros,
o Senhor derruba os cedros do Líbano!
6
Ele faz saltar o Líbano como um novilho,
e o Sirion, como um bezerro.
7
A voz do Senhor lança chispas de fogo,
8
a voz do Senhor abala o deserto,
o Senhor faz tremer o deserto de Cadés.
9
A voz do Senhor retorce os carvalhos,
despoja as árvores dos bosques.
100% alegria -10-

11. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
No seu santuário todos exclamam: «Glória!»
10
Para além do dilúvio, está sentado o Senhor;
o Senhor está sentado como rei eterno.
11
O Senhor dá força ao seu povo;
o Senhor abençoa o seu povo com a paz
Segredo aquilo que Deus me diz neste momento ao meu colega do lado.
c) O espaço (infinito?)
Que consigo abraçar deste lugar?
Penso num sonho que gostaria de realizar?
Que me impede de o fazer? Que me ajuda a realizá-lo?
Sinto-me só nesta noite?
O que provoca em mim o sentimento de solidão?
O que me tira a liberdade?
O quê ou quem gostaria de abraçar neste momento?
O abraço limita o nosso espaço e o espaço do outro?
Que fronteiras tem a minha liberdade?
Que fronteiras tem o amor de Deus?
O espaço de Deus é o infinito do nosso coração.
Porque o amor não tem barreiras. Deus ama sempre e em qualquer circunstância e lugar!
Nesta noite a nossa fronteira é o infinito, não temos fronteiras para amar, para voar…
(completo) Se eu pudesse voar nesta noite, …
Salmo 147
Louvai o Senhor, porque é bom cantar!
É agradável e é justo louvar o nosso Deus.
2
O Senhor restaura Jerusalém
e reúne os dispersos de Israel.
3
Ele cura os de coração atribulado
e trata-lhes as feridas!
4
Ele fixa o número das estrelas
e chama a cada uma pelo seu nome.
5
Grande e poderoso é o nosso Deus;
a sua sabedoria não tem limites.
6
O Senhor ampara os humildes,
mas abate os malfeitores até ao chão.
7
Cantai ao Senhor com gratidão;
cantai ao nosso Deus ao som da harpa.
8
Ele cobre de nuvens o céu
e para a terra prepara as chuvas,
que fazem crescer as ervas nos montes.
9
Ele dá de comer aos animais
e aos filhotes dos corvos, quando gritam.
10
Não é o vigor do cavalo que lhe agrada,
nem é a força do guerreiro que Ele prefere.
100% alegria -11-

12. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
11
Ao Senhor agradam os que o temem,
aqueles que confiam no seu amor.
12
Glorifica, Jerusalém, o Senhor;
louva, Sião, o teu Deus.
13
Ele reforçou os ferrolhos das tuas portas
e abençoou os teus filhos dentro de ti;
14
Ele estabeleceu a paz nas tuas fronteiras
e saciou-te com a flor do trigo.
15
Ele manda as suas ordens à terra,
e a sua palavra corre velozmente;
16
faz cair a neve, branca como a lã,
espalha a geada como se fosse cinza;
17
faz cair o granizo como migalhas de pão;
com o seu frio, quem pode resistir?
18
Envia a sua palavra e o gelo derrete-se;
faz soprar o vento e correm as águas.
19
Ele revela os seus planos a Jacob,
os seus preceitos e as suas sentenças a Israel.
20
Não fez assim com nenhum outro povo,
não lhes deu a conhecer os seus mandamentos.
Rezamos com Maria, a alegria de sermos parte da criação, obra do amor de Deus, convidados à
felicidade e a voar no amor, com amor e pelo amor. Rezemos com Maria e a mãe Natureza:
Avé Maria…
Oração Final:
Senhor da minha vida, do meu tempo e dos meus segredos,
Senhor da vitória contra o medo, fonte de alegria e felicidade,
Senhor da cor, do som, e do espaço,
Do escuro, do silêncio e do infinito,
Guia-me, protege-me, segreda-me…
E serei feliz, sem medo,
Na aventura constante da vida
Onde o sorriso será a minha bandeira
E o amor a minha meta!
100% alegria -12-

13. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
Oraçao da manha
Conto: O oculista e o cego do coração
Um homem foi ter com o oftalmologista muito preocupado porque não via nada de um dos
olhos. O especialista perguntou:
– Quando nota que não pode ver?
O homem respondeu:
– Quando quero ver a Deus.
– Já percebi.
Depois de algumas análises, o diagnóstico era claro. Tinha cegado do coração, assim lhe
disse o médico. Depois de um breve silêncio, o homem perguntou:
– Senhor doutor, este mal tem cura ou ficarei cego para sempre?
O médico, com voz tranquilizadora, respondeu:
– Claro que tem cura. Há bons sintomas.
O homem, intrigado, voltou a perguntar:
– E que sintomas são esses?
– Pois o facto de que o senhor quer ver a Deus demonstra que o seu coração não está cego
de todo. É um sintoma que dá esperança. Mas tudo dependerá de si, se for fiel ao tratamento.
– E qual é esse tratamento?
– Terá que seguir uma rigorosa dieta. O seu coração deverá desapegar-se de toda a
superficialidade consumista que oculta o rosto de Deus no seu interior, e ocupar-se
unicamente daquilo que é essencial na vida.
100% alegria -13-

14. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
As minhas escolhas
A assertividade é a capacidade de defender os nossos direitos e valores diante dos outros sem
desprezar os dos outros.
Há pessoas que têm alguma dificuldade na sua forma de se relacionar com os outros, sendo
fiéis aos seus direitos, opiniões e valores. São pessoas pouco assertivas.
Há as pessoas passivas. Normalmente mais tímidas, não se conseguem fazer respeitar, deixam
que os outros abusem delas, estão sempre com medo que os outros as rejeitem.
Se for este o caso não te sintas envergonhado nem diminuído.
Do lado oposto, mas também com falta de assertividade, temos as pessoas agressivas, que
não têm em conta as possibilidades do outro, que pisam os outros ao tentar defender os seus
direitos e opiniões.
Assertividade é uma capacidade importante para vencermos tantas tentações e tantos apelos
a usarmos mal a nossa liberdade.
Enfrentar essas situações como um desafio que deve ser superado.
100% alegria -14-

15. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
100% alegria -15-

16. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
TRABALHO DE GRUPO
Situação 1
Um colega pede-te o favor de lhe emprestares os apontamentos da última aula de
matemática, já que ele ficou na conversa com uns amigos no bar. Tu até não terias problema
em emprestar-lhos, desde que ele não os perca como aconteceu da última vez.
Opção a) (Olhando com cara de poucos amigos.) Grande abusador! Como é que tens a lata
de vir ter comigo a pedir apontamentos depois de teres perdido os últimos que te arranjei?
Estás bem enganadinho se pensas que vou na cantiga outra vez. Acorda para a vida! Na
próxima, aparece à aula e faz qualquer coisa por ti mesmo.
Opção b) Posso emprestar-tos. Toda a gente se pode enganar. Mas para evitar que os
voltes a perder vou contigo às fotocópias e fazes uma cópia para ti. Entendes que não quero
ficar outra vez sem os meus apontamentos.
Opção c) (Olhando para outro lado.) Está bem. Aqui estão. Procura não os perder. De
qualquer forma, não te preocupes. Já quase os sei de cor.
Situação 2
Sábado à noite vais a um concerto com uns amigos. Queres vestir-te bem e pensaste que a
camisa nova da tua irmã te ficaria muito bem. Queres pedir-lha emprestada para esta noite.
Opção a) (Sem pegar na camisa.) A tua camisa é linda. Gostaria muito de ter uma como a
tua.
Opção b) (Agarrando a camisa.) Ouve: como ontem pegaste nas minhas calças sem licença,
hoje vou usar a tua camisa nova. Nem penses em fazer queixinhas aos pais.
Opção c) (Pegando na camisa com cuidado para não a amarrotar.) Sónia, esta noite vamos
ao concerto. Gostaria muito que me deixasses usar a tua camisa nova. É muito bonita.
Prometo ter cuidado e devolver-ta lavada e bem passada.
Situação 3
Vais comer na cantina da escola e não conheces ninguém. Vês uma rapariga sentada numa
mesa a comer sozinha. Vais até à sua mesa com intenção de falar com ela.
Opção a) (De cara sorridente.) Olá! Como estás? Este lugar está livre? Posso sentar-me aqui?
Opção b) (Com ares de superioridade.) Olá miúda? Estavas aqui à minha espera, certo?
(Sentas-te ao lado dela sem esperar a sua resposta.)
Opção c) (Com cara de vergonha, diriges-te para ela em silêncio, olhas de lado, passas
adiante e sentas-te duas mesas mais à frente, desejando que ela te convide a sentar-se ao lado
dela.)
100% alegria -16-

17. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
Situação 4
Tu e os teus amigos estão a falar sobre o que fazer domingo à tarde. A maioria quer ir ao
cinema mas tu preferes falar e ouvir música.
Opção a) (Com hipocrisia.) A verdade é que para mim é igual. Sim. Na realidade acabo por
preferir ir ao cinema.
Opção b) (Com humor.) Está bem pessoal. Viva a democracia. Se insistem tanto, vou
convosco ao cinema.
Opção c) (Com irritação.) Então vão! Para vocês só há cinema. Estou no ir. É típico de gente
estúpida enfiar-se a tarde toda numa sala escura a comer pipocas. A mim não me apanham lá.
Situação 5
Um amigo, por telefone, convida-te para a sua festa de anos, no próximo sábado. Não te
apetece muito ir porque sabes que lá vão estar uns colegas dele que bebem muito e armam
sempre umas grandes confusões.
Opção a) (Voz estridente.) Ouve lá! Nunca andarei com esses bêbados a quem chamas
amigos. Até parece mentira que andes com esses tipos.
Opção b) (Voz nervosa.) Claro. Claro, que não faltarei. Vemo-nos no sábado.
Opção c) (Voz tranquila e serena.) Ouve. Gostaria muito de celebrar os teus anos. Mas,
sinceramente, quando os teus amigos bebem demais e armam confusão, sinto-me mal. Passo
por tua casa à tarde para te dar os parabéns e deixar-te o meu presente.
TRABALHO DE GRUPO
Descreve e atribui a cada opção( consoante a situação) os comportamentos verificados:
agressivo, assertivo ou tímido.
Justifica as tuas escolhas.
Situação 1 Situação 2 Situação 3 Situação 4 Situação 5
Opção a)
Opção b)
Opção c)
100% alegria -17-

18. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
Celebraçao penitencial
SEGUIRAM JESUS
... PREPARO-ME
Procuro fazer silêncio à minha volta e dentro de mim para escutar
o Senhor.
Fixo a atenção no altar, que é sinal da presença de Cristo. Ele
gosta de reunir os seus seguidores á volta da mesma mesa e alimentá-
los com o Pão da Eucaristia.
E rezo.
Senhor Jesus Cristo,
chamastes um dia os pescadores do mar da Galileia
e eles, deixando tudo, tornaram-se vossos discípulos.
Também me chamaste e sinto o encanto de te seguir.
Por vezes não vos segui com todo o coração
e com todas as forças.
Ajudai-me a confessar a misericórdia de Deus
e os meus pecados,
para retomar o seguimento com uma novo optimismo e vigor.
Amen.
... ESCUTA
Leio atentamente o Evangelho e fixo os personagens, os gestos e
as palavras de Jesus.
Evangelho segundo S. Marcos 1, 16-20
Passando junto ao mar da Galileia, viu Simão e André, irmão
de Simão, enquanto lançavam as redes ao mar, pois eram pescadores.
Jesus disse-lhes:
– Segui-me e farei de vós pescadores de homens.
Imediatamente, deixaram as redes e seguiram-no.
Indo um pouco mais além, viu na barca também Tiago de Zebedeu,
e seu irmão João, que consertavam as redes. Ele chamou-
‑os. E eles, deixando o seu pai Zebedeu na barca com os assalariados,
seguiram-no.
...REFLICTO
Jesus, que chamou os primeiros discípulos, também me chamou
a segui-lo. Será que tenho sido seu bom discípulo?
100% alegria -18-

19. Retiro JEF 23 e 24 de junho de 2012
Jesus, ao passar...
• Sim, Jesus passa cada dia na minha vida e me faz
apelos, falando ao meu coração. Procuro entender o que
Jesus quer de mim?
• Será que separo a fé da vida de todos os dias, vivendo o
quotidiano sem ter em conta os critérios do Evangelho?
Jesus disse: “Segue-me”
• Sim, Jesus chamou-me também a mim. O baptismo foi o
sacramento que me fez seu discípulo. Como vivo o meu
baptismo?
• Seguir Cristo é viver como ele: pobre em espírito,
misericordioso, pacífico, bondoso, verdadeiro, orante...
Como é o meu viver?
E eles seguiram-no
• Um após outro, foram seguindo Jesus e formaram assim
o grupo dos primeiros discípulos. Hoje somos nós, a sua
Igreja. Participo na vida da comunidade?
• Se os seguidores de Jesus devem ser sal da terra e luz
do mundo, que tenho eu feito para intervir nos ambientes
com o meu testemunho de vida e acção evangélica?
... PEÇO PERDÃO
Vou ter com o sacerdote, como o filho pródigo foi ter com o Pai, e
dir-lhe-ei que pequei.
Começarei por dizer que confio na misericórdia de Deus, que é
grande para com todos. Confesso que ele me ama e me acolhe
com bondade.
Em seguida, confessarei os meus pecados. De facto, nem sempre
fui fiel discípulo de Jesus, porque segui outros mestres. Por isso,
estou arrependido e com o propósito de emenda.
Rezarei o Acto de Contrição como sinal do meu arrependimento e
escutarei a fórmula da absolvição, à qual responderei “Amen”.
... AGRADEÇO
Dou graças ao Senhor, porque ele é bom, é eterna a sua
misericórdia. E rezarei:
Senhor Jesus Cristo,
sois o meu único Mestre e Senhor,
e convosco sinto-me verdadeiramente feliz.
Graças pelo perdão recebido sacramentalmente.
Que com a força do Espírito Santo que dá vida
me ajude a segui-vos com mais fidelidade
até chegar um dia às moradas eternas. Amen.
100% alegria -19-