O documento discute o que é hipnose, como funciona e como pode ser usada para tratamento. Explica que hipnose é um estado entre acordado e dormindo e pode ajudar com dores, vícios, ansiedade e mais. Também descreve técnicas como concentração e relaxamento usadas para hipnotizar e como a regressão pode ajudar a acessar memórias do passado.

1. Escola Secundária Artística António ArroioCristiana Sofia Magalhães Peres nº9 11ºF Hipnose Ano lectivo 2010/2011 – Apresentação oral 2º Período Professora Marcela Neves

2. O que é a Hipnose? A Hipnose é um estado de alteração do consciente que se situa entre o “estar acordado” e o “estar a dormir”. Pode ser considerada uma técnica para a qual se deve ter formação, encontrando-se cada vez mais em hospitais e clínicas como uma técnica de tratamento.

3. Modos de Hipnotização: Existem quatro técnicas de hipnotizar uma pessoa, que podem ser: - Concentração; - Relaxamento ou visualização; - Sugestões verbais; - Expectativa Estas técnicas são as que normalmente se utilizam, são a base, embora o modo de hipnotização, utilizando estas técnicas varie de terapeuta para terapeuta.

4. No que pode ajudar? A Hipnose pode ajudar em diversos aspectos, em diversos tratamentos, uma vez que esta trabalha o subconsciente de uma pessoa, “desligando” o consciente. Uma vez que o subconsciente é uma área muito mais simples de trabalhar, é óbvio que os resultados de algo que é trabalhado com mais facilidade serão melhores do que o contrário.

7. Psicológicos: - Ansiedade, fobias, pânico, depressões. No caso dos tratamentos psicológicos, é algo que pode funcionar a 100%, como pode funcionar a 0%, dependendo de pessoa para pessoa.

8. Hábitos ou vícios: - Jogo, drogas, tabaco, álcool

10. Anestesia para procedimentos cirúrgicos: - diminuição da quantidade de medicamentos/anestesias, a utilizar.

11. Obstetrícia: - Ajuda nos partos, diminuição de dores lombares; diminuir os vómitos; disciplina na alimentação; promoção da tranquilidade na gravidez;

13. Inquérito: Quando se hipnotiza uma pessoa e se percebe o seu passado o que é que quer dizer e em que pode ajudar? Quando se hipnotiza uma pessoa só se sabe do seu passado se a pessoa assim o pretende e teremos que aplicar técnicas apropriadas a isso. Chama-se regressão. A regressão pode ser a um momento qualquer não muito distante do momento da hipnose – Regressão de Idade - e esta regressão serve para, por exemplo, recordar detalhes do passado, curar traumas de infância, encontrar objectos perdidos, na ciência forense, entre outros; ou, segundo alguns autores, a um momento muito longínquo (vida passada), ajudando por exemplo, a resolver coisas que não se resolveram naquela altura e que agora se sente como algo que interfere no bem-estar do sujeito. Outros autores defendem que o que surge nessas regressões é o que o sujeito tem no seu inconsciente, que deverá depois ser trabalhado pelo psicólogo, para o seu correcto entendimento.

14. A resposta acima foi dada por uma pessoa formanda em Hipnose, que não só respondeu a essa pergunta, mas a outras, sendo considerada esta a mais importante. É referida uma técnica chamada regressão, utilizada após a hipnotização de uma pessoa, que ajuda na ligação da pessoa hipnotizada com acontecimentos passados, ou seja, com momentos que já decorreram anteriormente e que esta não se recorda quando “acordada”.

15. Onde adquirir a formação: A Hipnose não tem qualquer curso especializado, como medicina dentária, psicologia, arquitectura. A Hipnose é uma unidade curricular dentro da formação de psicologia.

16. Como hipnotizar alguém: Quando se hipnotiza alguém é necessário ter o conhecimento correcto de todas as técnicas e modo de fazer, e quando isto não acontece pode até ser perigoso. O Hipnotizar é muito simples, basta um ambiente calmo, num lugar confortável, com um cobertor se não for verão(pois o corpo quando hipnotizado arrefece) e se o terapeuta preferir uma música tranquila e relaxante.

17. Depois de Hipnotizado: Quando uma pessoa está hipnotizada, e em transe, percebe claramente tudo o que ocorre, conseguindo relatá-lo, ou seja, cria como um diálogo com a pessoa que o hipnotiza. Depois para a pessoa “acordar” e sair do estado hipnotizado é mais uma técnica que só as pessoas formadas o conseguem fazer, e esta, tal como o modo de hipnotizar, são as coisas que durante tudo isto se tem de ter muita calma, feito com cuidado.

18. Informações: Clínica: www.cogitoclinica.net/cogitoclinica/ http://www.terracalma.com/index.php?option=com_content&view=article&id=65&Itemid=111 Vídeos: www.youtube.com/watch?=0oAT8Wy5gnA

19. Conclusão: A Hipnose é algo que cada vez mais se está a desenvolver, já foi provada a sua eficácia como tratamento, daí estar em alguns hospitais e clínicas. É claro que com um tratamento se obtém logo resultados bastante positivos, mas verifica-se alguma diferença e evolução. Uma vez que é um tratamento totalmente natural, sem qualquer químico, as pessoas deveriam experimentar, nunca se sabe o quão eficaz pode ser.