O documento discute como alcançar a mente calma perfeita chamada Nirvana através da prática da compaixão e da transformação da mente de autocentrada para altruísta. Ele explica que a Nirvana é alcançada ao cessar os pensamentos de baixa frequência ligados ao sofrimento e manter pensamentos de alta frequência ligados à felicidade através da boa circulação da mente. A transformação da mente ocorre ao compreender a interdependência e praticar valores como compaixão, honestidade e não-violência.