1. CALZADO PARA ATLETISMO CLAUDIA GRAJALES

2. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad y resistencia, y que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas como; carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. ¿QUE ES EL ATLETISMO?

3. Es importante tener un buen calzado que brinde rendimiento, comodidad, amortiguación y buen apoyo al pie; sin dejar de lado la importancia de se debe saber si se utilizaran para correr en cemento, tierra, montaña, pistas,etc. ¿CALZADO?

4. Se debe tener en cuenta las necesidades biomecánicas, el tipo de entrenamiento; y la horma adecuada que se ajuste a tu pie. Por eso estos se dividen en 5 categorías que son: estabilidad, control de movimiento, soporte, ligeros y campo traviesa. TIPOS DE ZAPATOS

5. CONTROL DE MOVIMIENTO Son calzados de apariencia tosca, diseñados específicamente para los corredores con sobre pronación moderada, pero sobre todo, para aquellos con sobre pronación severa. Son de forma recta (sin curvatura debajo de la bóveda plantar) o semicurva, y en general se sienten duros y poco flexibles desde la primera vez que se calzan.

6. ESTABILIDAD Calzado diseñado para atletas que presentan grados leves o moderados de sobre pronación. De forma semicurva, con leve curvatura debajo d la bóveda plantal.

7. SOPORTE Los zapatos de soporte o amortiguados generalmente tienen la más suave ( o mas amortiguada) suela media y el menor soporte medio. Calzado en el que sus características de diseño y aditamentos ofrecen amortiguación de impactos y permiten la realización de movimientos laterales tanto de los tobillos como de los pies.

8. LIGEROS Son calzados híbridos que presentan características tanto de un modelo de entrenamiento (generalmente pesado y con aditamentos para controlar la sobre pronación) como de un modelo para competencia(ligeros y muy flexibles).

9. CAMPO TRAVIESA Son los modelos 4 x 4 para los corredores que gustan de correr y competir en veredas, caminos terrenos al aire libre, y en la montaña donde predomina la humedad, el lodo, la tierra y las rocas sueltas.

10. PARTES DEL CALZADO

11. Recta: proporciona un control sobre la pronación del pie y facilita un apoyo en la parte interna ,bajo el arco plantar. Curva: se recomienda para los supinadores, ya que son de pies rígidos de arco plantar elevado; ofreciendo así un soporte mayor a la zona externa del pie durante de la carrera LA HORMA

12. Engloba en el tanto el empeine como los diversos refuerzos externos superpuestos en el dorso del pie, así como la plantilla interna. MATERIAL DE CORTE

13. Cubre al pie de los elementos externos evitando que pequeños objetos molesten el pie. Están hechas de telas mas o menos aireadas compuestas por fibras de nylon o poliéster; raramente se ven elementos de cuero natural, debido a su costo y a que este tiende a contraerse con las mojaduras. LA CAPELLADA

14. Es una lamina rígida situada en el talón, que aporta estabilidad a la zona posterior del pie. EL CONTRAFUERTE

15. Caracterizada por estar formada por látex y que por la serie de hendiduras y protuberancias que se encuentran en su superficie le permiten al usuario una mayor seguridad al momento de caminar y que cumplen una función anti resbalante. LA PLANTILLA

16. Es el material resistente situado entre la parte superior del calzado y la suela propiamente dicha; y debe brindar absorción a los impactos y proporcionar estabilidad. LA MEDIASUELA.

17. Es la parte del calzado que contacta directamente con el terreno, debe reunir cuatro características: adherencia, amortiguación, estabilidad y durabilidad. LA SUELA