L'allenamento mentale nello sport - queste sono le slide relative all'intervento del Coach Motivazionale Giancarlo Fornei al Corso organizzato dal Coni Massa Carrara il 29 Novembre 2014 (mental coaching sportivo)....

1. “IL RUOLO DEL MENTAL COACH NELLO
SPORT DI SQUADRA E INDIVIDUALE –
COME AUMENTARE LE PERFORMANCE
SPORTIVE ALLENANDO LA MENTE”
Sabato 29 novembre 2014
ore 14,00/19,00
Relatore Giancarlo Fornei
Formatore Motivazionale, Scrittore & Mental Coach
c/o Palestra Stayfit Wellness Club - Avenza
Carrara (Toscana – Italy)
Corso organizzato dal Coni Massa Carrara

2. “IL RUOLO DEL MENTAL COACH NELLO SPORT DI SQUADRA E
INDIVIDUALE – COME AUMENTARE LE PERFORMANCE SPORTIVE
ALLENANDO LA MENTE”
Il primo a capire dell’importanza di
“allenare anche la mente”
è stato il celebre allenatore di
football americano
Vince Lombardi,
famoso anche per
il suo libro
“Run To Daylight”.
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3. “IL RUOLO DEL MENTAL COACH NELLO SPORT DI SQUADRA E
INDIVIDUALE – COME AUMENTARE LE PERFORMANCE SPORTIVE
ALLENANDO LA MENTE”
La domanda con la quale apro la mia lezione è:
Può la mente aiutare a vincere in
una prestazione sportiva?
Può la mente aiutare a vincere
anche nello sport?
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4. La mia risposta è: sì!
La mente
opportunamente
allenata, può aiutarvi
a vincere in qualsiasi
sport.
“IL RUOLO DEL MENTAL COACH NELLO SPORT DI SQUADRA E
INDIVIDUALE – COME AUMENTARE LE PERFORMANCE SPORTIVE
ALLENANDO LA MENTE”
Corso organizzato dal Coni Massa Carrara

5. “IL RUOLO DEL MENTAL COACH NELLO SPORT DI SQUADRA E
INDIVIDUALE – COME AUMENTARE LE PERFORMANCE SPORTIVE
ALLENANDO LA MENTE”
Alcuni sportivi e squadre famose che hanno usato
l’allenamento mentale:
Chelsea; Manchester Utd; Tottenham Hotspurs;
West Ham Utd; West Bromwich Albion;
Roberto Mancini; Carlo Ancelotti; Milan,
Inter, Juventus; Nazionale Inglese di rugby
campione del mondo; Michael Jordan, Tiger
Woods; Greg Louganis, Michael Phelps;
André Agassi; Kevin Keegan; i Los Angeles
Lakers; i San Antonio Spurs; America 3,
l’equipaggio vincitore dell’America’s Cup
’92; gli All Black; Beppe Signori; Igor Protti,
Alessandro Del Piero, Isolde Kostner, Loris
Reggiani, Kristian Ghedina, Roberto
Calcaterra (nazionale italiano di pallanuoto),
Gianluca Genoni (recordman mondiale di
apnea)…
e tanti altri…
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6. “IL RUOLO DEL MENTAL COACH NELLO SPORT DI SQUADRA E
INDIVIDUALE – COME AUMENTARE LE PERFORMANCE SPORTIVE
ALLENANDO LA MENTE”
Dunque, è possibile aumentare
le performance sportive
usando l’allenamento
mentale
in affiancamento
al tradizionale
allenamento.
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7. “IL RUOLO DEL MENTAL COACH NELLO SPORT DI SQUADRA E
INDIVIDUALE – COME AUMENTARE LE PERFORMANCE SPORTIVE
ALLENANDO LA MENTE”
 Il tavolo di casa Vostra
ha bisogno di quattro
gambe per stare in piedi.
 I Vostri atleti hanno
bisogno di quattro aree
per allenarsi al meglio.
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8. Le quattro aree di
allenamento:
1. Tecnica
2. Tattica
3. Fisica
4. Mentale ed emotiva
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INDIVIDUALE – COME AUMENTARE LE PERFORMANCE SPORTIVE
ALLENANDO LA MENTE”
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9. “Queste quattro aree formano un sistema e, come tutti i sistemi, si
basa sulla forza e sulla tenuta di tutte le sue componenti. Una
debolezza in un’area del sistema determina la debolezza
dell’intero sistema”. Christian Lattanzio
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INDIVIDUALE – COME AUMENTARE LE PERFORMANCE SPORTIVE
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10. Quante volte avete sentito dire frasi come:
“Oggi non c’è con la testa”,
oppure: “Non ci crede
abbastanza”, ed ancora: “Si vince
prima nella testa che sul
campo”.
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“IL RUOLO DEL MENTAL COACH NELLO SPORT DI SQUADRA E
INDIVIDUALE – COME AUMENTARE LE PERFORMANCE SPORTIVE
ALLENANDO LA MENTE”

11. Una ricerca datata 2003, fatta dalla British
Psychological Society - Concentration Skills
Training in Sport, afferma:
«L’allenamento mentale
proposto in maniera
professionale e integrato
nel programma di
allenamento globale, può
migliorare le prestazioni
sportive fino al 57%».
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INDIVIDUALE – COME AUMENTARE LE PERFORMANCE SPORTIVE
ALLENANDO LA MENTE”
Corso organizzato dal Coni Massa Carrara

12.
Dove applicare l’allenamento mentale:
 Visualizzazione/Immaginazione
 Ancoraggio
 Dialogo interno e Postura del
corpo
 Riassetto delle convinzioni
 Autostima e Motivazione
 Ecc.
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ALLENANDO LA MENTE”
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13.
A cosa serve la Visualizzazione o
l’Immaginazione
(ad apprendere esercizi, imparare tiri /azioni di
gioco/movimenti, accelerare la riabilitazione, ecc)
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14.
A cosa serve l’Ancoraggio
(a gestire gli stati d’animo interni: richiamare a
comando quelli che servono, collegare a parti
del corpo quelli più utili, ecc)
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15.
A cosa serve il Dialogo interno e la
Postura del corpo
(a tenere sotto controllo quello che l’atleta si
dice/pensa – prima e durante la gara, a gestire il
corpo dell’atleta prima di una gara);
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16.
A cosa serve Lavorare sulle
convinzioni
(ad eliminare, attenuare o ristrutturare quelle
negative, a potenziare e sviluppare quelle
positive;
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17.
A cosa serve lavorare sull’Autostima e la
Motivazione degli atleti
(ad insegnare all’atleta a volersi bene, ad
alimentare la propria autostima, a sviluppare
la capacità di motivarsi da solo)
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INDIVIDUALE – COME AUMENTARE LE PERFORMANCE SPORTIVE
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18. Dove incominciare ad introdurre per primo
l’allenamento mentale in una Società
Sportiva?
Dai settori giovanili
(in Inghilterra tutti i vivai delle migliori
società sportive sono seguiti da
mental trainer)
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INDIVIDUALE – COME AUMENTARE LE PERFORMANCE SPORTIVE
ALLENANDO LA MENTE”
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19.
In chiusura,
è paradossale notare come
l’Inghilterra e la Premiership
siano all’avanguardia
nell’allenamento mentale.
Ma il paradosso dei paradossi è
che il mental trainer più
conosciuto in Europa è un
italiano: Christian Lattanzio.
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INDIVIDUALE – COME AUMENTARE LE PERFORMANCE SPORTIVE
ALLENANDO LA MENTE”
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20. In Italia?
Purtroppo, siamo ancora all’età della pietra… mi
auguro che questo mio intervento all’interno del
corso organizzato dal Coni Massa Carrara possa
aver gettato le basi per uno sviluppo
dell’Allenamento Mentale anche da noi.
Grazie a tutti Voi per l’attenzione, al Delegato Coni
Vittorio Benedetti e al mio carissimo amico
Alessandro Lambruschi, per
avermi invitato.
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INDIVIDUALE – COME AUMENTARE LE PERFORMANCE SPORTIVE
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21. Chi è Giancarlo Fornei
Formatore Motivazionale, Scrittore & Mental Coach. Dal 1999 si occupa
esclusivamente di crescita personale e di valorizzazione delle risorse umane.
Ha sviluppato tutte le seguenti aree: pensiero positivo, autostima,
motivazione, definizione obiettivi, coaching sportivo, coaching per donne. In
rete è conosciuto come “Il Coach delle Donne” per la sua grande esperienza
di lavoro con l’Universo Femminile.
A ottobre 2014 ha pubblicato il suo ultimo libro: “Come Allenare la Mente a
Vincere nello Sport”. Autore di 44 infoprodotti sulla crescita personale (tra
libri, ebook e audio corsi).
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22.
Per contattare Giancarlo Fornei:
392/27.32.911 – info@giancarlofornei.com
Il blog del libro:
http://come-allenare-la-mente-a-vincere.blogspot.it/
Trovi il suo ultimo libro, “Come Allenare la Mente a
Vincere nello Sport”, su Amazon, a questo link –
o su Il Giardino dei Libri, a questo link
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