Regras Oficiais de Powerlifting da WPC

World Powerlifting Congress
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www.worldpowerliftingcongress.com
LIVRO DE REGRAS
OFICIAL
World Powerlifting
Congress
Edição de 2010
Atualizado em 11/17/2011

Conteúdos
Regras Gerais 1
Categorias de Peso Corporal 2
Equipamentos e Especificações 3
Traje e Equipamento Pessoal 5
Inspeção do Traje e Equipamento Pessoal 7
Levantamentos e Regras de Execução 8
Agachamento 8
Supino 10
Levantamento Terra 11
Pesagem 12
Ordem da competição 13
Árbitros 19
Oficiais de competição WPC 22
Recordes Mundiais 23
Divisão Raw 25

REGRAS DA APF
Abaixo, regras que são diferentes das Regras Oficiais da WPC.
1. Quartas tentativas não são permitidas para Recordes Estaduais ou Nacionais,
somente Recordes Mundiais.
2. Anilhas de quebra de recorde só podem ser usadas para quebra de recordes
mundiais.
3. Recordes nacionais só podem ser quebrados em competições Estaduais e Locais se a
documentação apropriada for preenchida e assinada pelos Oficiais.
4. Recordes Nacionais devem ser listados em quilos. Se libras forem usadas, elas
devem ser convertidas somente através da tabela de conversão para quilos, cada
caso sendo arredondado para baixo para o próximo 2,5 kg.
5. Recordes Nacionais de Levantamento Único de Supino foram estabelecidos em
Novembro de 2004.
6. Recordes Nacionais de Levantamento Único de Terra foram estabelecidos em Abril
de 2006.
7. Resultados obtidos com três levantamentos não irão contar para recordes de
levantamento único.
8 Gorros e bandanas só serão permitidos em encontros Estaduais e Locais.
9. APF-AAPF adotou a divisão Raw. Essa divisão não equipada consistirá somente de
uma camiseta, macacão sem suporte (macaquinho) e um cinto – nenhum outro
equipamento será permitido. Em Agosto de 2009, foi votado que faixas de punho
são permitidas.
10. CATEGORIA DE CAMADA ÚNICA.
Em 17 de Abril de 2010, a categoria de Camada Única será estabelecida. Essa
categoria será promovida como competições isoladas, i.e.: não serão adicionadas
como uma divisão a mais no encontro equipado.
O macacão consistirá de um traje de poliéster de camada única, roupa de baixo
normal de camada única não se estendendo mais que 10 cm do topo da virilha.
Camisa de Supino de poliéster de camada única fechada nas costas. Faixas de
punho, faixas de joelho e cintos são permitidos.
Regras Gerais
1. O World Powerlifting Congress - WPC
reconhece os seguintes levantamentos, que devem ser realizados na sequencia designada
em todos os eventos conduzidos sob as regras da WPC.
a. Agachamento b. Supino c. Levantamento Terra = Total.
O total mais alto dos melhores levantamentos realizados com sucesso resultará no Total.
O Vencedor da competição será determinado pelo maior Total.
2. Todas as competições sob as regras da WPC devem ser conduzidas em quilogramas.
3. A WPC, através dos seus membros e Federações membras, reconhece os seguintes
Campeonatos Mundiais:
Campeonatos Mundiais Abertos Masculinos Campeonatos Mundiais Abertos Femininos
Campeonatos Mundiais Master Masculinos Campeonatos Mundiais Master Femininos
Campeonatos Mundiais Junior Masculinos Campeonatos Mundiais Junior Femininos
Campeonatos Mundiais Adolescentes Masculinos Campeonatos Mundiais Adolescentes Femininos
A WPC também reconhece competições Nacionais e Internacionais das suas
Federações membras.
4. A WPC adicionalmente reconhece e registra recordes mundiais (em quilogramas) para os
mesmos levantamentos dentro das categorias de idade e peso corporal abaixo:
Categorias de Idade
Homens e Mulheres – Aberto (Sênior): de 13 anos acima
Master i) de 40 anos até e incluindo 44 anos de idade
ii) de 45 anos até e incluindo 49 anos de idade
iii) de 50 anos até e incluindo 54 anos de idade
iv) de 55 anos até e incluindo 59 anos de idade
v) de 60 anos até e incluindo 64 anos de idade
vi) de 65 anos até e incluindo 69 anos de idade
vii) de 70 anos até e incluindo 74 anos de idade
viii) de 75 anos até e incluindo 79 anos de idade
ix) de 80 acima
Sub Master de 33 anos até e incluindo 39 anos de idade
Junior de 20 anos até e incluindo 23 anos de idade
Adolescente de 13 anos até e incluindo 15 anos de idade
de 16 anos até e incluindo 17 anos de idade
de 18 anos até e incluindo 19 anos de idade
Levantamentos competitivos devem ser restritos aos competidores com 13 anos ou
mais. O levantador deve ter atingido a idade mínima no dia da competição. Um levantador
deve levantar na divisão aberta ou então no grupo de idade ao qual ele pertence, até que ele
alcance o limite superior desta categoria.
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Categorias de Peso Corporal
HOMENS MULHERES
Classe 52,0kg até 52,0kg Classe 44,0kg até 44,0kg
Classe 56,0kg de 52,01 até 56,0kg Classe 48,0kg de 44,01 até 48,0kg
Classe 125,0kg de 110,01 até 125,0kg Classe 90,0+kg de 90,01 acima
Classe 140,0kg de 125,01 até 140,0kg
Classe 140,0+kg de 140,01 acima
5. Durante os anos formativos da WPC, cada nação poderá ter qualquer numero de
competidores espalhados pelas categorias de peso. Para Campeonatos Mundiais, cada nação
poderá ter até três competidores em cada categoria de peso de cada divisão. Federações
membras poderão impor padrões de qualificação para a seleção de sua equipe.
6. Sempre que possível em todos os Campeonatos Mundiais e Internacionais, todos os
competidores devem ser declarados ao Secretário Geral e Comitê de Organização de
Campeonatos Mundiais ao menos 21 dias antes da data da competição em particular.
7. A pontuação de um time para todos os Campeonatos Mundiais será a pontuação mais alta
deste time usando o seguinte sistema de pontuação. A pontuação será baseada na quantidade e
no valor de cada medalha recebida nos Masculinos Abertos de Powerlifting. Medalhas de
primeiro lugar valem 3 pontos, segundo lugar 2 pontos e terceiro lugar 1 ponto. Existirá um
placar para equipados e um placar para raw, e estes dois não serão misturados.
8. Um placar de pontos para todos os outros competidores Internacionais será opcional,
segundo discernimento dos Oficiais de Competição da WPC e Comitê de Organização do
Campeonato.
9. No caso de um empate nos pontos de um time nacional, o time que tiver o maior placar
quando adicionados os coeficientes dos competidores será classificado primeiro.
10. Em todas as competições onde o “Premio de Melhor Levantador” estiver presente, a
colocação será feita através da Formula de Glossbrenner.
11. Para Campeonatos Nacionais e Mundiais, levantadores que entrarem no evento devem ter
seus cartões de membros da federação atualizados em mãos, e devem fornecer uma fotocopia
do cartão, assim como devem apresentar o cartão nas pesagens.
12. EUA e Europa se alternarão como sede do AWPC e Mundiais da WPC, de modo que um
Campeonato Mundial será realizado em ambos os continentes em cada ano. Cada Campeonato
incluirá uma categoria equipada e outra raw.
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Equipamento e Especificações
1. Plataforma
Todos os levantamentos devem ser realizados em uma plataforma de ao menos 2,46m x
2,46m (8 pés x 8 pés) e firme o suficiente para garantir a segurança do levantador,
auxiliares e carregadores. A superfície da plataforma deve ser firme, antiderrapante, e
nivelar-se sem juntas visíveis com o resto da área de levantamento. Tapetes de borracha e
outros revestimentos similares são permitidos. Ninguém mais além do levantador, os
auxiliares designados, três árbitros em serviço e outros oficiais do encontro - nomeados
conforme a necessidade ocorra - são permitidos na plataforma. Qualquer limpeza,
esfregação, escovação, ou ajuste da plataforma será realizado somente por estas pessoas.
Além da plataforma de levantamento, um pódio é obrigatório para todos os Campeonatos
Mundiais.
2. Barras e Anilhas
Para todas as competições de powerlifting sob as regras da WPC, somente halteres para uso
com anilhas de formato circular são permitidos. Do começo ao fim da competição e em
todos os levantamentos, somente barras e anilhas que se conformem as especificações
podem ser usadas. O uso de barras e anilhas que não se conformem as especificações irão
invalidar qualquer recorde que possa ter sido estabelecido. Barras diferentes para diferentes
levantamentos podem ser usadas, desde que elas se conformem às especificações.
As especificações são as seguintes:
a. A barra deve ser reta, bem recartilhada e marcada, e deve conformar-se a tais
dimensões:
i) O comprimento total não deve ultrapassar 2,4m, exceto para as barras especiais para
Agachamento e Levantamento Terra.
ii) A distancia entre o lado interior da presilha não deve exceder 1,32m, ou ser menor
que 1,31m, exceto para a barra especial para Agachamento.
iii) O diâmetro da barra não deve exceder 29mm ou ser menor que 28mm, exceto para a
barra especial para Agachamento.
iv) O peso da barra e das presilhas terá de ser 25 kg.
v) O diâmetro da manga da barra deve ser entre 49,5 - 52mm.
vi) A barra devera ter duas marcações circunferenciais, mecânicas ou manuais, de modo
que se meça 81cm entre estas marcações.
vii) A barra especial de Agachamento deve ter um diâmetro máximo de 32 mm; uma
manga máxima de 508 mm de comprimento; a distância entre o lado interior de uma presilha
ao outro não deve exceder 1434 mm; e um comprimento máximo de 2400 mm. Deve pesar 30
kg incluindo as presilhas.
viii) Uma barra de 15kg é aceitável da divisão raw feminina e em classes de peso mais
leves.
b. As anilhas devem se conformar ao seguinte:
i) Todas as anilhas usadas na competição devem pesar entre 0.25% do seu peso
correto.
ii) O tamanho do buraco no meio da anilha deve ser tal que a anilha se encaixe na barra
sem folga excessiva.
iii) As anilhas devem ser das seguintes variedades: 1,25kg, 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg,
20kg, 45kg e 50kg. Para propósito de quebra de recordes, anilhas de 0,5kg e 0,25kg também
devem estar disponíveis.
iv) Para propósitos de quebra de recorde, anilhas mais leves podem ser usadas para
atingir um peso ao menos 500 gramas mais pesado que o recorde existente.

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v) Todas as anilhas devem ser claramente marcadas com o seu respectivo peso e
carregadas em sequencia, com as anilhas mais pesadas primeiro e as anilhas menores em
ordem decrescente.
vi) A primeira e mais pesada das anilhas deve ser carregada na barra com a face para
dentro; e o resto das anilhas com a face para fora.
vii) O diâmetro da maior anilha não deve ultrapassar 45cm.
viii) É sugerido que as anilhas se conformem com o seguinte código de corres: 10kg e menos
– qualquer cor; 15kg - amarelo; 20kg - azul; 25kg - vermelho; 45kg - dourado; 50kg- verde.
c. Presilhas
i) Devem sempre ser usadas em competições.·.
ii) Devem pesar 2,5kg cada uma, a não ser que a barra especial de Agachamento esteja sendo
usada. Anilhas feitas especificamente para a barra especial para Agachamento devem ser
usadas para esta barra especifica.
d. Misc. No caso de sangue aparecer na barra, ou feridas abertas no levantador, isto deve ser
corrigido imediatamente, usar 1 parte de alvejante com 1 parte de agua para limpar a barra.
3. Suporte de Agachamento
a) Suportes de Agachamento devem ter uma construção robusta e prover o máximo de
estabilidade. A base deve ser de um design tal que não atrapalhe o levantador ou os
carregadores/auxiliares. Um suporte ajustável com um mecanismo hidráulico ou um suporte
não convencional devem ser usados. Ele deve consistir de um pedaço feito para segurar a
barra na posição horizontal.
b) O design do suporte de Agachamento deve permitir ajustes que acomodem todos os
levantadores.
c) Os ajustes de altura devem ser em incrementos que não excedam 5cm por vez.
d) Para segurança adicional, todos os suportes hidráulicos devem ser capazes de serem
firmados na posição desejada através de pinos.
4. Banco
O banco deve ser de uma construção robusta para o máximo de estabilidade e se
conformar as seguintes dimensões:
a) Comprimento – não deve ser menor que 1,22m e deve ser plano e nivelado
b) Largura - 29-32cm
c) Altura - 42-45 cm medidos do chão até o topo da superfície acolchoada do banco, sem
que essa seja comprimida ou compactada.
d) A altura das barras de apoio verticais em um banco ajustável deve ser de um mínimo
de 82cm a um máximo de 100cm medidos do chão até a posição de descanso da barra. Em
bancos não ajustáveis, a altura das barras verticais deve ser entre 87cm e 100cm do chão até a
posição de descanso da barra.
e) A largura mínima entre a parte de dentro dos apoios para barra deve ser de 1,10m
f) Suportes ajustáveis de segurança são aprovados.
5. Luzes
Um sistema de luzes deve ser fornecido, onde os árbitros fazem suas decisões. Cada árbitro irá
controlar uma luz branca e uma vermelha, representando um “bom levantamento” e
“levantamento inválido” respectivamente. As luzes devem ser ajustadas de uma maneira que
elas acendam juntas, e não separadamente, quando ativadas pelos 3 árbitros. É preferível que
as luzes sejam arranjadas horizontalmente, correspondendo às posições de cada um dos
árbitros. Para propósitos de emergência, i.e.: queda do sistema elétrico, o árbitro também deve
ser fornecido com pequenas bandeiras branca e vermelha, para se fazer conhecer sua decisão,
ou usar o polegar para cima ou para baixo.
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Trajes e Equipamento Pessoal
Todo o equipamento deve estar apresentável e limpo, sem nenhum material desgastado.
1. Macacão de Levantamento
Um macacão de levantamento (macaquinho) com o design básico ilustrado deve ser usado.
Ele deve ser um item só em todo o seu comprimento e de um tecido de pano. A sua construção
pode consistir de múltiplas camadas de qualquer grossura, mas deve, como um todo, ser uma
única peça. As alças devem ser usadas sobre os ombros durante todo a duração da competição.
Alças de velcro estão aprovadas. Ele pode ser de qualquer cor ou cores. O comprimento da
perna, quando usado, não deve ultrapassar o meio da coxa (ponto médio entre a virilha e a
patela). Mulheres podem usar um macacão de design similar ao macacão de levantamento.
Malhas com mangas ou com pernas mais curtas que o especificado não são permitidas.
2. Camiseta de baixo
Uma camiseta de baixo, com ou sem mangas, deve ser usada debaixo do macacão durante o
Agachamento e o Supino. Deve ser um artigo individual de tecido de pano. A sua construção
pode consistir de várias camadas, no entanto, como um todo, ele deve ser uma peça. A sua
espessura não deve ser feita de modo a aumentar ou alargar o tamanho da musculatura
corporal. As mangas devem ser curtas e permanecerem acima do cotovelo. Ela pode ser de
qualquer cor ou cores, mas não pode retratar indecências ou ser ofensiva ao espirito do
esporte.
3. Camisa de Supino
Uma camisa de Supino com mangas pode ser usada debaixo do macacão de levantamento. Ela
deve ser um artigo único feito de pano, poliéster, denim ou lona. A sua construção pode
consistir de múltiplas camadas, mas deve, como um todo, ser uma peça única. As mangas
devem ser curtas e permanecerem acima do cotovelo, e cobrirem as axilas. Velcro ou costas
abertas são permitidos. Ela pode ser de qualquer cor ou cores, mas não deve retratar
indecências ou ser ofensiva ao espirito da competição. Uma combinação de uma camiseta de
baixo e uma camisa de Supino não são permitidos.
4. Cuecas de suporte (Power briefs)
Cuecas de qualquer design podem ser usadas, desde que o comprimento das pernas não
exceda o meio da coxa, e que a cintura não exceda além de, aproximadamente, o meio do
torso. As cuecas devem ser um artigo individual de peça única de pano. A sua construção
pode consistir de múltiplas camadas de qualquer espessura, mas deve ser, como um todo, uma
única peça. Suportes atléticos ou roupa de baixo normais são permitidos debaixo das cuecas.
4. Meias
Um par de meias pode ser usado. Quando usadas, elas não devem se estender acima do joelho
ou na perna, de modo que elas não encostem em nenhuma faixa de joelho ou suporte de rotula.
Meia-calça, calças justas ou collants não são permitidos. Meias, fitas ou caneleiras são
necessárias no Levantamento Terra.
6. Considerações Especiais
Mulheres podem usar calcinhas e calças adicionais para proteção. Mulheres também podem
usar um sutiã, desde que não contenha nenhum suporte especial. O uso de absorventes, lenços
sanitários ou artigos relacionados à proteção da higiene feminina são permitidos. Caneleiras
de tecido ou plástico podem ser usadas, mas não devem se estender a um ponto mais alto dos
limites da patela ou mais baixo do que a borda superior da articulação do joelho.

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7. Cinto
Um competidor pode usar um cinto. Caso usado, ele deve ficar do lado de fora do macacão de
levantamento.
Materiais e Construção:
a) O corpo principal do cinto deve ser feito de couro com uma ou mais laminações que
devem ser coladas ou costuradas juntas, ou de pano, vinil, náilon, sem nenhum
material de metal permitido, além dos especificados abaixo.
b) Ele não deve conter nenhum estofamento, esteio ou suporte adicionais de qualquer
material, seja na superfície ou escondido entre as laminas do cinto.
c) Uma fivela de metal, pinos, e costuras são os únicos materiais permitidos que
podem não ser de couro. A fivela deve ser presa ao final do cinto por meio de pinos
e/ou costura. O cinto não deve ter nenhum componente capaz de ser inflado, dentro
ou fora de nenhuma de suas superfícies.
d) A língua da fivela, feita de couro, pano, vinil ou nylon, deve ser presa na fivela por
meio de pinos ou costura.
e) O nome do levantador, o nome da nação do levantador, estado ou clube podem
aparecer no lado de fora do cinto.
f) Fivelas com uma ou duas garras ou com um mecanismo de alavanca de aperto
podem ser usadas.
7. Dimensões:
a) A largura do cinto deve ser no máximo de 10cm.
b) A grossura do cinto deve ser de no máximo 13mm ao longo do grosso de seu
comprimento.
8. Calçados
Calçados mais substanciais que uma meia devem ser usados. As únicas restrições para tais
calçados é que nenhum pino de chuteira ou espora de metal podem ser usados.
9. Faixas
O material da fábrica deve ser elástico, primariamente de poliéster, algodão, ou crepe médico,
isoladamente ou em combinação.
As faixas podem ser usadas dos seguintes modos:
a) Pulsos – Faixas que não excedam 1m de comprimento e 8cm de largura podem ser
usadas. Alternativamente, faixas de pulso elásticas não excedendo 10cm de largura
podem ser usadas. A combinação de ambos não é permitida. Se as faixas de pulso
são do tipo de enrolar, elas podem ter um laço que não deve ser adicionado durante
o levantamento, e um retalho de velcro para adiciona-los. Uma faixa de pulso não
deve exceder 10 cm acima e 2-1/2 cm abaixo do centro da articulação do pulso, não
excedendo um total de 12 cm em ambas as direções.
b) Joelhos – Faixas que não excedam 2-1/2m in comprimento e 8cm em largura podem
ser usadas. Alternativamente, suportes de joelho elásticos não excedendo 20cm em
comprimento podem ser usados. Uma combinação de ambos não é permitido. A
faixa de joelho não deve se estender além de 15 cm acima ou 15 cm abaixo do
centro da articulação do joelho, não excedendo um total de 30 cm em ambas as
direções. As faixas de joelho não devem encostar as meias ou o macacão de
levantamento.
c) Cotovelos – Faixas podem ser usadas somente durante o Agachamento e o
Levantamento Terra, mas não durante o Supino. Elas podem cobrir toda a área do
cotovelo, mas não se estenderem para os pulsos ou ombros. Elas podem ser mangas
de suporte de material de borracha ou faixa elástica, mas devem ser uma única
unidade, e medirem um metro ou menos de comprimento.
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d) Faixas – Podem ser juntadas, mas a fabrica não deve se sobrepor, ie elas
devem ser juntadas ponta com ponta.
10. Emplastos
a) Duas camadas de emplastos, bandaids, ou fita podem ser usadas nos dedos das
mãos, mas em nenhum outro lugar sem a permissão oficial dos árbitros ou de um “Oficial de
Competição WPC”. Nenhum emplasto, bandaid ou fita pode ser usado como um strap para
ajudar o levantador segurar a barra.
b) Com a permissão e supervisão dos árbitros, do “Oficial de Competição WPC”, do
médico oficial, ou paramédico, o levantador pode aplicar emplastos, fitas ou bandaids em
lesões musculares no corpo. Similarmente, emplastos em fita, fita ou bandaids podem ser
aplicados em lesões na parte de dentro da mão, mas em nenhuma circunstancia essas
aplicações podem se estender até a parte de trás das mãos.
11. Geral
a) Não é permitido o uso de óleos, graxa e outros lubrificantes e líquidos no corpo,
traje ou equipamento pessoal para ajudar na execução do levantamento. Isso não exclui o uso
terapêutico de pomadas e loções. No entanto, tais itens não devem estar em evidencia durante
as tentativas na plataforma. Somente pós podem ser usados, que incluem giz, talco, resina e
carbonato de magnésio. Sprays ‘stickum’ podem ser usados, mas só no levantador, e não no
equipamento ou pesos.
b) Nada pode ser propositadamente aplicado na plataforma, banco ou barras.
c) Todos os artigos do traje do levantador e equipamentos pessoais devem estar limpos
e apresentáveis. Sob o discernimento do árbitro, um levantador não irá continuar na
competição caso essas condições não sejam preenchidas.
d) Técnicas excessivas de motivação (ie: xingamentos, bater) devem ser limitadas
conforme o discernimento do árbitro.
Inspeção do Traje e Equipamento Pessoal
1. Em todas as competições, não haverá inspeção oficial do traje e equipamento pessoal
antes do levantamento.
2. Será da responsabilidade dos levantadores se apresentarem na plataforma vestidos de
acordo com as regras de traje e equipamento pessoal.
3. Quaisquer itens mencionados previamente na seção sobre traje e equipamento pessoal
podem ser inspecionados antes da competição caso o levantador tenha qualquer duvida
sobre sua legalidade. Tais inspeções devem ser requisitadas durante as seções de
pesagem e dirigidas a um dos árbitros da WPC presentes, e não a um oficial de pesagem.
Tais inspeções também podem ser feitas a qualquer tempo antes do levantamento ou logo
depois de deixar a plataforma por um dos “Oficiais de Competição WPC” ou árbitro da
WPC. Qualquer conjectura ou duvida sobre a legalidade de qualquer item deve ser
referida aos “Oficiais de Competição WPC”
4. Itens de uso pessoal não cobertos pelas regras, tais como: bandanas, protetor bucal,
faixas, relógios, joias, óculos, e artigos de higiene feminina são permitidos. No entanto,
bonés, bandanas ou faixas usadas de modo a cobrir a cabeça como um chapéu não são
permitidos na plataforma.
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5. Qualquer item usado na plataforma que pode ser considerado inapropriado por estar sujo,
amassado, dobrado, indecente, ou ofensivo ao espirito da competição deve ser rejeitado
antes que ao levantador seja permitido proceder.
6. Se um levantador executar um levantamento na plataforma vestindo ou usando qualquer
item ilegal ou não aprovado por verificação, ele ira perder o crédito por aquele
levantamento, e pode ser desqualificado da competição. Quaisquer lapsos
itens mencionados em (5) acima, notados antes da execução do levantamento, devem ser
indicados ao levantador e retificados antes de ser dada a continuidade.
7. Qualquer levantador na plataforma pode ser inspecionado antes e depois de um
levantamento se qualquer um dos árbitros duvidar da legalidade do traje ou equipamento
pessoal usado.
8. Qualquer levantador bem sucedido em uma tentativa de recorde mundial deve ser
inspecionado. A inspeção pode ser somente visual quando a legalidade do traje e
equipamento pessoal for óbvia, ou mais detalhada de outro modo. Inspeções detalhadas
devem ser realizadas fora da plataforma, preferencialmente numa área privada, pelos 3
árbitros, ou oficiais designados pelos árbitros caso o levantador for do sexo oposto. Em
todos os casos, um anúncio deve ser feito através do microfone pelo árbitro
como também procedimentos de recorde anotando-se que o recorde foi verificado.
Levantamentos e Regras de Execução
Agachamento
1. Depois de remover a barra do suporte, voltado para frente da plataforma, o
levantador pode se mover para frente ou para trás para estabelecer a posição de
levantamento. O topo da barra não deve estar a mais de 3cm abaixo do topo dos
deltoides posteriores. A barra deve ser mantida horizontalmente entre os
com as mãos e/ou dedos segurando a barra, os pés planos com relação
e com os joelhos travados (ver Diagrama 1).
2. O levantador deve esperar pelo sinal do árbitro central nesta posição
ser dado logo que o levantador estiver preparado e demonstrar controle com a barra
posicionada de maneira correta. O sinal do árbitro central deve consistir de um
movimento descendente com o braço e um comando audível “Agache”.
3. Ao receber o sinal do árbitro central, o levantador deve flexionar os joe
abaixar o corpo até que a superfície superior das pernas nas juntas do quadril estiver
abaixo do topo dos joelhos (Ver Diagramas 1, 2, 3 e 4).
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pode ser considerado inapropriado por estar sujo,
ofensivo ao espirito da competição deve ser rejeitado
um levantamento na plataforma vestindo ou usando qualquer
por aquele
Quaisquer lapsos mínimos, ou
mencionados em (5) acima, notados antes da execução do levantamento, devem ser
na plataforma pode ser inspecionado antes e depois de um
levantamento se qualquer um dos árbitros duvidar da legalidade do traje ou equipamento
de recorde mundial deve ser
inspecionado. A inspeção pode ser somente visual quando a legalidade do traje e
bvia, ou mais detalhada de outro modo. Inspeções detalhadas
devem ser realizadas fora da plataforma, preferencialmente numa área privada, pelos 3
ros, ou oficiais designados pelos árbitros caso o levantador for do sexo oposto. Em
ncio deve ser feito através do microfone pelo árbitro central e
se que o recorde foi verificado.
Execução
frente da plataforma, o
levantador pode se mover para frente ou para trás para estabelecer a posição de
levantamento. O topo da barra não deve estar a mais de 3cm abaixo do topo dos
posteriores. A barra deve ser mantida horizontalmente entre os ombros,
com as mãos e/ou dedos segurando a barra, os pés planos com relação à plataforma,
nesta posição. O sinal deve
controle com a barra
deve consistir de um
com o braço e um comando audível “Agache”.
lexionar os joelhos e
superior das pernas nas juntas do quadril estiver
4. O levantador deve se recuperar da descida por vontade própria, sem duplas decidas
ou ressaltos, até atingir uma posição ereta com os joelhos travados. A barra pode
parar, mas não deve ocorrer nenhum movimento de descida durante a subida
que o levantador demonstrar uma posição final controlada, o árbitro
um sinal indicando a finalização do levantamento e que a barra deve ser reposta ao
suporte.
5. O sinal para repor a barra deve consistir de um movimento para trás
comando “Guarde”. O levantador deve então fazer uma
retornar a barra ao suporte.
6. O levantador deve se voltar para frente da plataforma, de frente para o árbitro
central.
7. O levantador não deve segurar as presilhas
durante a execução do levantamento. No entanto, a b
barra pode entrar em contato com a superfície
8. Não mais que cinco e não menos que dois anilheiros/auxiliares
plataforma a qualquer momento. O árbitro central
em vistas da segurança do levantador, designa
complementar ou substituir aqueles designados pelo Promotor da Competição,
desde que o máximo de cinco não seja excedido.
podem permanecer na plataforma durante o levantamento.
9. O levantador pode recrutar a ajuda de auxiliares
entanto, uma vez que a barra tenha se afastado do
ajudar o levantador a se colocar na posição correta p
auxiliares podem ajudar o levantador a manter o controle, no caso em que o
levantador tropece ou demonstre instabilidade evidente.
10. O levantador será concedido com apenas um sinal de inicio por tentativa.
11. O levantador pode ser concedido com uma tentativa adicional com o mesmo peso,
sob o discernimento do árbitro central, caso a falha em uma tentativa foi ocasionada
por um erro de um ou mais auxiliar.
Causas para Desqualificação
1. A falha em observar os sinais do árbitro central
levantamento.
2. Dupla descida, ou mais de uma tentativa de recuperação do fundo do levantamento.
3. Falha em assumir a posição ereta com os joelhos travados no começo e fim do
levantamento.
4. Movimento com os pés, lateralmente, para frente ou para trás, que consistiria num
passo ou tropeço.
5. Falha em dobrar os joelhos e abaixar o corpo até que as
junta do quadril estejam mais baixas que o topo dos joelhos (Conferir
3 e 4).
6. Qualquer reajuste dos pés depois que o sinal de
7. Contato da barra pelos auxiliares entre os sinais do árbitro.
8. Contato dos cotovelos ou braços superiores com as pernas.
9. Falha em fazer uma tentativa genuína de retornar a barra ao
10. Qualquer derrubamento intencional da barra.
9
O levantador deve se recuperar da descida por vontade própria, sem duplas decidas
ressaltos, até atingir uma posição ereta com os joelhos travados. A barra pode
parar, mas não deve ocorrer nenhum movimento de descida durante a subida. Logo
que o levantador demonstrar uma posição final controlada, o árbitro central deve dar
cando a finalização do levantamento e que a barra deve ser reposta ao
O sinal para repor a barra deve consistir de um movimento para trás com o braço e o
então fazer uma tentativa genuína de
frente da plataforma, de frente para o árbitro
da barra ou anilhas em nenhum momento
do levantamento. No entanto, a borda das mãos segurando a
superfície interna das presilhas.
anilheiros/auxiliares devem estar na
central pode, segundo seu discernimento,
designar anilheiros/auxiliares adicionais para
designados pelo Promotor da Competição,
desde que o máximo de cinco não seja excedido. Somente auxiliares designados
plataforma durante o levantamento.
auxiliares ao remover a barra do suporte; no
entanto, uma vez que a barra tenha se afastado do suporte, os auxiliares não devem
ajudar o levantador a se colocar na posição correta para o levantamento. Os
podem ajudar o levantador a manter o controle, no caso em que o
levantador tropece ou demonstre instabilidade evidente.
O levantador será concedido com apenas um sinal de inicio por tentativa.
dido com uma tentativa adicional com o mesmo peso,
caso a falha em uma tentativa foi ocasionada
Desqualificação do Agachamento
central no começo ou final de um
Dupla descida, ou mais de uma tentativa de recuperação do fundo do levantamento.
com os joelhos travados no começo e fim do
Movimento com os pés, lateralmente, para frente ou para trás, que consistiria num
Falha em dobrar os joelhos e abaixar o corpo até que as superfícies das pernas na
junta do quadril estejam mais baixas que o topo dos joelhos (Conferir Diagramas 2,
Qualquer reajuste dos pés depois que o sinal de Agachamento for proferido.
entre os sinais do árbitro.
braços superiores com as pernas.
de retornar a barra ao suporte.
Qualquer derrubamento intencional da barra.

Supino
1. A parte da frente do banco deve ser colocada na plataforma voltada para o árbitro
central.
2. O levantador deve deitar de costas, com os ombros e nádegas em contado com a
superfície plana do banco. Os sapatos ou dedos do levantador devem estar em
contato direto com a plataforma ou superfície. A posição da cabeça é a critério do
levantador.
3. Para atingir uma posição firme, um levantador de qualquer altura pode usar anilhas
ou blocos para construir uma superfície na plataforma. Qualquer que seja o método
utilizado, os sapatos devem estar em contato solido com a superfície criada. Se
blocos forem usados, eles não devem exceder 45cm x 45cm.
4. Não mais que cinco e não menos que dois anilheiros/auxiliares devem estar em
assistência. O árbitro central pode, segundo seu discernimento, em vistas da
segurança do levantador, designar anilheiros/auxiliares para complementar ou
substituir aqueles designados pelo Promotor da Competição, desde que o máximo de
cinco não seja excedido. O levantador pode recrutar a ajuda de um ou mais
auxiliares designados, ou recrutar um auxiliar pessoal, para remover a barra do
suporte. Só auxiliares designados podem permanecer na plataforma durante o
levantamento. O levantamento inicial de retirada da barra deve ser a altura do
comprimento dos braços, e não a altura do peito. Um auxiliar designado, tendo
ajudado no levantamento inicial, devem se retirar imediatamente da frente do árbitro
central e se mover para um dos lados da barra. Se o auxiliar pessoal não deixar a
área da plataforma e/ou distrair ou impedir as responsabilidades do árbitro central,
os árbitros podem determinar que o levantamento é inválido, sendo declarado
“levantamento inválido” pelos árbitros e conferidas três luzes vermelhas.
5. O espaço entre as mãos não devem ultrapassar 81 cm, medidos entre os dedos
indicadores. A barra deve ter uma marcação circunferencial ou uma fita indicando
essa extensão máxima permitida para a pegada. Se o levantador usar uma pegada
assimétrica ou desigual, na qual uma das mãos é colocada fora da marcação, é da
responsabilidade do levantador explicar isto ao árbitro central, e permitir a inspeção
da pegada desejada antes de ser realizada a tentativa. Se isso não for realizado antes
do levantador estar na plataforma para uma tentativa oficial, qualquer tempo gasto
com explicações e/ou medidas será contado do tempo do levantador para aquela
tentativa. A pegada invertida ou supinada é permitida.
6. Depois de recebida a barra no comprimento dos braços, o levantador deve abaixar a
barra até o peito e esperar pelo sinal do árbitro central.
7. O sinal deve ser um comando audível “Sobe” e ser dado assim que a barra estiver
imóvel sob o peito. Desde que a barra não esteja tão baixa que toque o cinto do
levantado, é considerado aceitável.
8. O levantador terá apenas um comando para subir por tentativa.
9. Depois que o sinal para subir for dado, a barra deve ser empurrada para cima. A
barra não deve afundar no peito ou se mover para baixo antes da tentativa de
empurrá-la para cima. O levantador irá empurrar a barra até a posição com o
10
comprimento dos braços estendidos, e a segura imóvel até ser dado o comando
audível “Guarde”. A barra pode se mover horizontalmente e pode parar durante a
subida, mas ela não pode se mover para baixo em direção ao peito.
Causas de Desqualificação do Supino
1. Falha em observar os sinais do árbitro no inicio e fim do levantamento.
2. Qualquer mudança na posição escolhida que resulte nas nádegas desencostarem do
banco, ou em movimento lateral das mãos (entre os sinais do árbitro) Qualquer
movimento excessivo ou mudança no contato dos pés durante o levantamento
propriamente dito.
3. Quicar a barra no peito.
4. Permitir que a barra afunde no peito depois de receber o sinal do árbitro.
5. Extensão pronunciada e irregular dos braços durante ou ao final do levantamento.
6. Qualquer movimento descendente da barra durante o seu curso ao ser empurrada
para cima.
7. Contato com a barra pelos auxiliares entre os sinais do árbitro.
8. Qualquer contato dos sapatos do levantador com o banco com os seus suportes.
9. Contato deliberado entra a barra e os suportes verticais da barra durante o levantado,
de modo a ajudar na finalização do levantamento.
10. É da responsabilidade do levantador informar a qualquer auxiliar pessoalmente
recrutado por ele a deixar a plataforma assim que a barra estiver estável sob a
extensão dos braços. Tais auxiliares não devem retornar a plataforma até que o
levantamento seja finalizado ou na falha da tentativa. É especialmente importante
para um auxiliar ajudando no levantamento central inicial da barra, que ele deixe a
plataforma tão rapidamente quanto possível, de modo a não prejudicar a visão do
árbitro central. A falha de qualquer auxiliar pessoal em deixar a plataforma pode
ocasionar na desqualificação do levantamento.
Levantamento Terra
1. A barra deve ser posta horizontalmente na frente dos pés do levantador, segurada
com uma pegada opcional. A barra pode parar, mas não deve ocorrer qualquer
movimento para baixo com a barra.
2. O levantador deve ficar de frente na plataforma.
3. No fim do movimento, os joelhos devem estar travados numa posição reta, e o
levantador deve estar em pé ereto.
4. O sinal do árbitro central deve consistir de um movimento para baixo do braço e um
comando audível “Abaixe”. O sinal não será dado até que a barra seja segurada
imóvel e o levantando esta numa posição final aparente.
5. Qualquer levantamento da barra ou tentativa deliberada de fazê-lo irá contar como
uma tentativa.
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Causas de Desqualificação do Levantamento Terra
1. Qualquer movimento descente da barra antes que ela chegue à sua posição final.
2. Falha em ficar ereto.
3. Falha em travar os joelhos retos no final do levantamento.
4. Apoiar a barra nas coxas durante a realização do levantamento. ‘Apoiar” é definido
como uma posição corpórea adotada pelo levantado que não poderia ser mantida sem o
contrabalanço do peso sendo levantado.
5. Movimento para frente, para trás ou lateral dos pés que poderia constituir num passo
ou tropeço.
6. Abaixar a barra antes de receber o sinal do árbitro central.
7. Permitir que a barra retorne à plataforma sem manter o controle sob ela com ambas
as mãos.
Pesagem
1. A pesagem dos competidores deverá ser iniciada 24 horas antes do começo da
competição da categoria em questão. A seção inicial de pesagem deve ter uma
duração mínima de uma hora e meia. Deverá ocorrer outra seção de pesagem
começando 2 horas antes e terminando 1 hora antes do começo da competição da
categoria em questão. Essas duas seções de pesagem são obrigatórias. Pesagens
adicionais podem ser realizadas sob o discernimento e acordo do Comitê
Organizador da competição e os Oficiais de Competição da WPC. Todas as seções
de pesagem devem ser postadas e comunicadas para todos os levantadores e
treinadores.
2. Todos os levantadores na categoria devem se pesar durante as seções de pesagem
obrigatórias ou adicionais, que serão realizadas na presença ou autoridade de ao
menos um árbitro da WPC. No entanto, todos os levantadores devem se reportar a
primeira seção de pesagem para fazerem conhecer sua presença.
3. As pesagens devem ocorrer numa área privada onde só estão presentes o
competidor, o treinador do competidor, um nomeado do treinador, ou administrador,
e os árbitros ou oficiais nomeados. O peso registrado do levantador não deve ser
feito publico até que todos os levantadores da categoria em questão sejam pesados.
Devem existir ao menos 2 oficiais de países diferente na pesagem do Campeonato
Mundial.
4. Os levantadores devem ser pesados nus ou com uma roupa de baixo padrão (cuecas
para homens, e calcinhas e sutiã para mulheres). O procedimento da pesagem deve
garantir que todos seja pesados somente na presença do seu próprio sexo. Oficiais
adicionais podem ser nomeados para esse proposito.
5. Durante as seções de pesagem, os levantadores incertos sobre itens do traje e
equipamento pessoal que podem ser usados devem ser inspecionados e verificados
pelos árbitros da WPC.
6. Lotes serão elaborados para estabelecer a ordem da pesagem inicial. Os lotes
elaborados também irão estabelecer a ordem de levantamento através de toda a
competição no caso de os levantadores requererem o mesmo peso para as tentativas.
12
7. Cada levantador só pode ser pesado uma vez. Só aqueles no quais o peso corporal é
mais pesado ou mais leve que os limites da categoria ingressada são permitidos
retornarem a balança. Eles devem retornar as balanças e cumprirem o peso durante
uma das pesagens oficiais e antes do termino das pesagens finais, de outro modo
eles serão eliminados da competição naquela categoria. Levantadores tentando
reduzir seu peso para entrar em sua categoria podem ser repesados quantas vezes
desejarem, dentro dos limites do tempo e do programa de pesagem divulgado.
8. Um levantador que for muito pesado pode mover-se para a próxima categoria acima
de peso. O levantador deve ser pesado de novo durante as seções de pesagens
programadas para a nova categoria. Todos os padrões de qualificação devem ser
cumpridos. A prova da qualificação recai sob o levantador.
9. Um levantador que pesar menos que o limite inferior da categoria pode cair para a
categoria abaixo, desde que ela já não tenha ocorrido. Todos os padrões de
qualificação devem ser comprimidos. A prova da qualificação recai sob o
levantador.
10. Os pesos corpóreos oficiais devem ser registrados até o décimo mais próximo de um
quilograma.
11. Qualquer levantador que não se pesou e teve a sua primeira tentativa registrada na
ultima seção de pesagem que acaba uma hora antes do começo da sua seção, rodada
ou rodada não poderá competir naquela seção, rodada ou rodada. No caso de haver
apenas uma seção naquela competição, aquele competidor não deverá ser permitido
de participar na competição. No caso no qual condições meteorológicas severas e/ou
perigosas forem experienciadas no local, a extensão do tempo da pesagem deverá
ser determinada de acordo com o discernimento do oficial técnico ou dos oficiais de
competição da WPC nomeados.
12. Se dois levantadores registrarem o mesmo peso corpóreo na pesagem e
eventualmente conseguirem o mesmo total no fim da competição, eles serão
repesados e a pessoa mais leve terá precedência pesada. No entanto, se eles ainda
pesarem o mesmo após a repassagem, eles irão compartilhar a colocação, e cada um
irá receber qualquer prêmio que esteja sendo oferecido. Em tais circunstâncias, no
caso de dois levantadores ficarem em primeiro colocado, o próximo levantado
deverá ficar em terceiro e assim por diante.
13. Os levantadores devem, caso requisitados, checar a altura e calços do suporte de
Agachamento e Supino antes do inicio da competição. Adicionalmente, os pesos das
primeiras tentativas serão requisitados dos levantadores no momento da pesagem.
Ordem da Competição
1. O sistema de rodadas
a. Na pesagem, o levantador deve declarar a sua primeira tentativa para todos os 3
levantamentos.
b. 10 ou menos levantadores numa seção devem levantar em uma única rodada. 10-15
levantadores em uma seção podem ser divididos em duas rodadas, no entanto uma rodada
só é preferível. Mais que 15 levantadores devem ser divididos em rodadas apropriadas. As
decisões sobre essas divisões devem ser feitas pelo “Oficial de Competição WPC” nomeado
em conjunto com o Comitê de Organização da competição. Sempre que possível,
levantadores da mesma categoria de peso devem competir todos na mesma rodada. Rodadas
13

devem ser classificadas como ‘A’, ‘B’, ‘C’ , etc. A rodada ‘A’ irá consistir normalmente de
levantadores numa categoria de peso. A rodada ‘B’ será composta pela próxima categoria de
peso acima e assim por diante. No caso da quantidade de levantadores de uma categoria
particular tornar necessária a divisão daquela categoria em mais de uma rodada, então a
primeira rodada deverá consistir de levantadores com totais menores que o da segunda rodada
e assim por diante, baseando-se nos melhores totais prévios. Competições combinando
homens e mulheres podem usar determinações diferentes. Quando existirem múltiplas
rodadas, a rodada ‘A’ irá completar todas as 3 tentativas do Agachamento, então a rodada ‘B’
irá completar todas as 3 tentativas, e assim por diante, repetindo o mesmo padrão para o
Supino e o Agachamento. Três tentativas sem sucesso em qualquer levantamento irá
automaticamente eliminar o levantador da competição. Os levantadores não serão permitidos
reentrar na competição como um levantador convidado ou tentar um recorde em qualquer
levantamento. Somente em competições locais ou regionais isso será deixado ao julgamento
do diretor da competição. No evento de um numero de levantadores de uma rodada caia para
10 ou menos, existira um descanso automático de 5 minutos seguindo a finalização de todas as
tentativas, e assim novamente depois de todas as tentativas de recorde.
c. Todos os levantadores irão realizar a sua primeira tentativa na primeira rodada, a
segunda na segunda rodada, e a terceira tentativa na terceira rodada.
d. A barra deve ser carregada progressivamente durante uma rodada. Em nenhum
momento a barra deve ser reduzida, exceto em erros descritos aqui, e também somente no
termino de cada rodada.
e. A ordem de levantamento em cada rodada será determinado pela escolha de peso do
levantador em cada tentativa. Na ocasião de dois levantadores escolherem o mesmo peso, o
levantador com o numero de lote menor estabelecido antes da pesagem, será o primeiro.
f. Um levantador não será permitido pedir um peso menos que o da tentativa da
rodada anterior.
g. Caso não sucedido em uma tentativa, o levantador devera esperar até o fim da
rodada antes de tentar aquele mesmo peso novamente.
h. Todas as tentativas anuladas por razão de erro do marcador de pontos, carregador ou
auxiliar, ou por qualquer outra razão senão a falha em anunciar o levantador, serão realizadas
novamente no fim da rodada na qual o erro ocorreu, sem importar o aumento progressivo de
peso na barra.
i. Um levantador é permitido apenas uma mudança de peso na primeira tentativa em
cada levantamento. Se o levantador estiver na primeira rodada, essa mudança pode ser
realizada a qualquer tempo anterior a 5 minutos do inicio daquela rodada. Levantadores de
rodadas subsequentes serão concedidos com o mesmo privilegio até 5 tentativas antes da
rodada final da rodada anterior. Conhecimento prévio destes prazos será anunciado pelo
locutor. Descuidos em realizar esses anúncios não devem prejudicar o levantador. Os três
árbitros da plataforma ou “Oficiais de Competição WPC” devem regular sob tais
discrepâncias.
j. Os levantadores devem submeter a sua segunda e terceira tentativas dentro de um
minuto após finalizarem a tentativa anterior. Se nenhum peso for submetido dentro deste um
minuto, o levantador será omitido da próxima rodada daquela tentativa.
k. Pesos submetidos para segundas e terceiras tentativas no Agachamento e Supino não
podem ser mudados.
l. No Levantamento Terra, a mudança de peso é permitida. O levantador não pode
mudar uma tentativa caso ele tenha sido convocado a levantar e a barra foi declarada “pronta”
ou “carregada”. Em segundas tentativas, o levantador deve ser concedido com uma única
mudança de peso, e em terceiras tentativas, o levantador deve ser concedido com duas
mudanças de peso, caso ele seja convocado a levantar, mas a barra ainda não foi declarada
“pronta” ou “carregada”.
14
m. Em eventos de levantamento único, uma tentativa inicial pode ser mudada em até 5
minutos antes do começo da rodada do levantador. Terceiras tentativas podem ser mudadas
por quantas vezes o levantador desejar, desde que ele não tenha sido convocado a levantar.
n. Para que seja evitado qualquer duvida ou confusão com respeito a submeter às
tentativas, os seguintes procedimentos são sugeridos:
Os pesos escolhidos para cada tentativa devem dados por escrito, na forma de
cartões de tentativa, para o encarregado. Cartões de corres diferentes serão usados
para cada levantamento, 3 da mesma cor para o Agachamento, 3 de outra cor para o
Supino e 3 de uma terceira cor para o levantamento terra. O levantador ou o
treinador irá preencher a cartão de tentativa apropriado com o peso requisitado e
assinar o cartão. Para primeiras tentativas os cartões de tentativa só serão usados
quando o peso fornecido na pesagem mudar.
o. Se uma seção de levantamento consistir de uma única rodada, 20-30 minutos de
intervalo será realizado entre os levantamentos para garantir tempo suficiente para o
aquecimento.
p. Quando existir mais de uma rodada em uma seção, o levantamento será organizado
alternando-se as rodadas. Consequentemente, um intervalo de tempo entre as rodadas, além do
tempo para arrumar a plataforma, não se faz necessário. Levantadores que não estiverem na
primeira rodada poderão se aquecer enquanto a primeira rodada estiver em andamento.
2. O Comitê Organizador da competição irá nomear os seguintes oficiais:
a. Locutor
b. Marcador do tempo (preferencialmente um árbitro da WPC)
c. Expedidores
d. Pontuadores
e. Processador de Recordes
f. Carregadores/Auxiliares
Oficiais adicionais podem ser nomeados conforme requerido, e.g. médicos, paramédicos, etc.
As responsabilidades destes oficiais são:
a. O Locutor é responsável por pela administração eficiente da competição, e age
como um Mestre de Cerimonias. O locutor arranja as tentativas escolhidas pelos
levantadores de uma forma ordenada, ditada pelo peso, e se necessário, o numero
do lote, e anuncia o peso requerido para a próxima tentativa juntamente com o
nome do levantador. Adicionalmente, o locutor diz, em ordem, os 3 levantadores
que irão suceder o levantador anunciado. Quando a barra for carregada e a
plataforma autorizada para o levantamento, o árbitro central irá indicar o fato para
o locutor, e este irá anunciar que a barra esta pronta e convocar o levantador a
plataforma. Tentativas anunciadas pelo locutor devem idealmente aparecer em
algum tipo de placar colocado numa posição de destaque. O locutor também é
responsável por anunciar os prazos pertinentes ao “Sistema de Rodadas” – a
aproximação do tempo limite para se mudar primeiras tentativas (5 minutos antes
do começo de uma primeira rodada, 5 tentativas antes do começo da rodada
seguinte.).
b. O Marcador do Tempo é responsável por registrar de maneira precisa o
intervalo de tempo entre o anuncio de que a barra esta pronta e o sinal do árbitro
para começar a tentativa do levantador. O Marcador do Tempo também deve
registrar outras concessões de tempo do levantador. O Marcador do Tempo
também é responsável por registrar outros intervalos de tempo, e.g: depois de
uma tentativa o levantador deve deixar a plataforma dentro de 30 segundos
(Conferir o item 8.(i) desta seção). Uma vez que a cronometragem seja iniciada
15

para uma tentativa, ela só será interrompida com o final do tempo concedido, o
começo do levantamento, ou sob o discernimento do árbitro central – que deve
informar o Marcador do Tempo imediatamente. Consequentemente, é de grande
importância que o levantador ou o treinador do levantador chequem a altura dos
suportes de Agachamento e Supino, caso os detalhes não sejam ajustados antes da
convocação, uma vez que a barra for anunciada como pronta, o cronometro estará
iniciado. Qualquer ajuste futuro do equipamento deve ser feito dentro do tempo
de um minuto concedido ao levantador. A definição de quando uma tentativa
começa depende do levantamento em particular sendo executado. No
Agachamento e Supino, o começo coincide com o sinal de começo do árbitro. No
Levantamento Terra, o começo é quando o levantador faz uma tentativa
determinada de levantar a barra. É dever do Marcador de Tempo parar o
cronometro nestes começos definidos, de modo que qualquer alarme que possa
estar associado ao cronometro não distraia o levantador.
c. Expedidores são responsáveis por coletar o peso requerido para a próxima
tentativa e por passar a informação sem atraso para a mesa do placar e para o
locutor, preferencialmente na forma dos cartões coloridos sugeridos. O levantador
é concedido com um minuto entre o fim de uma tentativa e a submissão para o
expedidor do peso requerido na próxima tentativa. O tempo dessa operação é de
responsabilidade do expedidor, sob os auspícios do árbitro central.
d. Pontuadores são responsáveis por registrar de maneira precisa o
desenvolvimento da competição, e ao final, garantir que os três árbitros assinem
as planilhas oficiais de pontuação.
e. O Processador de Recordes é especificamente responsável por todos os recordes
mundiais quebrados, por coletar os detalhes e iniciar a papelada.
f. Carregadores/Auxiliares são responsáveis por carregar e descarregar a barra,
ajustar o suporte de Agachamento ou Supino aos requisitos necessários, e limpar
a barra ou a plataforma conforme requisitado e combinado com o árbitro central,
e por, de maneira geral, garantir que a plataforma seja bem conservada e com
uma aparência limpa e organizada. Em nenhum momento deve haver menos do
que dois e mais do que cinco carregadores/auxiliares na plataforma.
g. Quando o levantador se preparar para uma tentativa, os carregadores/auxiliares
podem ajuda-lo a remover a barra do suporte. Eles podem também ajudar a se
estabilizar para um Agachamento, caso o levantador tropece ou não tenha bom
controle da barra, e em trocar a barra depois da tentativa. No entanto, eles não
devem tocar o levantador ou a barra durante a tentativa propriamente dita, i.e.
durante o período de tempo entre os sinais de começo e de fim do árbitro central.
A exceção importante, para os auxiliares, é se o levantador requisitou intervenção
e esta sob o risco de lesões, ou o árbitro central requisitou intervenção, então os
auxiliares devem assumir controle da barra e pesos e ajudar o levantador a repor a
barra de volta ao suporte.
3. Os oficiais da WPC – o Presidente, o Secretário Geral, o Chefe do Comitê Técnico, Vice
Presidentes e Oficiais nomeados como um todo irão nomear cinco “Oficiais de Competição da
WPC” para supervisionar todos os Campeonatos mundiais e decidir sobre quaisquer contendas
que possam surgir. Estes cinco oficiais devem ser de um mínimo de três países, todos os quais
representados no campeonato. Nos campeonatos internacionais que não sejam mundiais, os
oficiais da WPC irão nomear três “Oficiais de Competição da WPC” para os mesmos
propósitos, ao menos dois dos quais devem ser de países diferentes representados na
competição.
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4. Durante uma competição sendo realizada numa plataforma ou palco, somente o levantador,
o treinador do levantador, os três árbitros em serviço, outros oficiais de campeonato
reconhecidos pela necessidade, e os carregadores/auxiliares serão permitidos na plataforma ou
palco. Durante a execução de um levantamento, somente o levantador, carregadores/auxiliares
designados e três árbitros em serviço são permitidos na plataforma. Treinadores devem
permanecer atrás da plataforma. Uma área de treinadores deve ser definida pelos “Oficiais de
Competição da WPC” nomeados. Auxiliares pessoais não nomeados não são permitidos na
plataforma para o Agachamento e Levantamento Terra. Um auxiliar pessoal não designado é
permitido para dar o levantamento inicial no Supino, no entanto, uma vez que a barra esteja
corretamente posicionada sob a extensão dos braços, o auxiliar pessoal deve rapidamente
deixar a área da plataforma para uma posição discreta.
5. Levantadores devem se enfaixar e se preparar para o levantamento fora da plataforma. Só
mínimos ajustes que não requeiram assistência devem ser feitos na plataforma. Igualmente, a
remoção das faixas, cintos e traje deve ser realizada fora da plataforma. Itens tais como giz,
inalantes, talco, etc. devem ser utilizados com propriedade na e envolta da área da plataforma.
6. Em competições sob a jurisdição da WPC, incluindo qualquer competição onde recordes
mundiais forem estabelecidos, os pesos usados devem estar em quilogramas, e o peso total da
barra deve sempre ser um múltiplo de 2,5Kg. Os pesos devem ser anunciados em quilogramas
e podem adicionalmente serem anunciados em libras.
Exceções a essa regra:
a. Para um recorde mundial numa 4ª tentativa, o peso da barra deve ser de pelo
menos 500 gramas em excesso do recorde atual. Tais tentativas de recorde serão
feitas ao final da terceira rodada da rodada do levantador.
b. Numa tentativa de recorde mundial feita dentro das tentativas prescritas na
competição. Um levantador pode requisitar em uma tentativa um peso que exceda
em pelo menos 500 gramas. Se o levantamento for bem sucedido, somente o
múltiplo de 2,5Kg inferior mais próximo será gravado no placar e o peso exato
será registrado no pedido de recorde. Pesos em libras podem ser usados se eles
pesarem corretamente e convertidos para quilos.
7. Em todas as competições o peso total da barra deve ser composto pelas anilhas mais
pesadas que configurem aquele peso.
8. O árbitro central deve comunicar todas as decisões tomadas em casos de falha de
carregamento, anúncios incorretos, erro de auxiliares ou alterações na plataforma para o
locutor fazer o anúncio apropriado. Tais decisões devem ser discutidas primeiro com os outros
árbitros na plataforma.
Exemplos de Erros no Carregamento:
a. Se a barra é carregada com um peso mais leve do que aquele originalmente
requisitado e a tentativa é bem sucedida, o levantador pode aceitar a tentativa bem
sucedida no peso levantado, ou escolher realizar a tentativa de novo no peso
originalmente requisitado. Se a tentativa não for bem sucedida, ao levantador será
concedido com mais uma tentativa no peso originalmente requisitado.
b. Se a barra for carregada com um peso maior que o originalmente requisitado e a
tentativa for bem sucedida, ao levantador será concedida a tentativa no peso
levantado. O peso será subsequentemente reduzido se requisitado por outros
levantadores. Se a tentativa não for bem sucedida, o levantador será concedido com
mais uma tentativa no peso originalmente requisitado.
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c. Se o peso não for o mesmo em ambos os lados da barra e o levantamento for bem
sucedido, as regras para barras super carregadas ou subcarregadas se aplicam como
acima. No entanto, se a tentativa é creditada ao levantador, e o peso da barra não é
um múltiplo de 2,5Kg (ie, uma anilha de 1,25Kg estava só em um lado) o peso será
registrado no múltiplo de 2,5Kg inferior mais próximo. Se o levantamento for mal
sucedido, o levantador será concedido mais uma tentativa no peso requisitado
originalmente.
d. Se qualquer mudança ocorrer na barra e nas anilhas durante a execução do
levantamento e ele for bem sucedido, desde que nenhum peso caiu da barra, a
tentativa será aceita. Se a tentativa não for sucedida, ou pesos caíram, o levantador
será concedido com mais uma tentativa com o mesmo peso.
e. No caso da plataforma ou equipamento se desarranjarem durante uma tentativa e a
tentativa for bem sucedida, a tentativa será aceita. Se a tentativa não for sucedida o
levantador poderá ser concedido com uma nota tentativa no mesmo peso, sob o
discernimento dos árbitros em serviço.
f. Se o locutor fizer um erro ao anunciar um peso mais pesado ou mais leve que o
requisitado pelo levantador, os árbitros irão fazer as mesmas decisões que para erros
de carregamento.
g. Todas as tentativas que forem repetidas pelas razões assim serão realizadas no fim
da rodada na qual o erro ocorreu.
h. Se um levantador perder uma tentativa porque o locutor falhou em anunciar o nome
do levantado no tempo ou peso apropriado, o peso na barra será então reduzido para
permitir a tentativa dentro daquela rodada. No caso desta descoberta interferir a
antecipação de qualquer levantador se preparando, isso deverá estar sob o
discernimento do árbitro em serviço.
i. O aumento mínimo entre qualquer tentativas deverá ser de 2,5Kg.
j. Três tentativas não sucedidas em qualquer levantamento irá automaticamente
eliminar o levantador da competição.
k. Além da remoção inicial da barra pelo suporte, o levantador não deverá receber
nenhuma ajuda adicional dos auxiliares para estabelecer a posição de uma tentativa.
No entanto, caso o levantador tropece ou se desestabilize ao se preparar para o
Agachamento, os auxiliares devem ajudar a firmar o levantador até que o controle
da barra seja restabelecido.
l. Ao finalizar a tentativa, o levantador deverá deixar a plataforma dentro de trinta
segundos. A falha em atender essa regra pode resultar em desqualificação, sob o
discernimento dos árbitros.
m. Qualquer anormalidade física, desvantagem, ou incapacidade de um levantador que
possa causar, ou potencialmente causar, uma inabilidade em se adequar
completamente as regras deve ser trazida a atenção do, e explicadas para, o “Oficial
da Competição da WPC” nomeado. Isso deve ocorrer antes do inicio da rodada do
levantador. O levantador, “Oficiais de Competição WPC” e os árbitros na
plataforma para o levantador em particular devem então conferenciar sobre o
assunto para melhor acomodar qualquer consideração especial para o levantador.
Surdez, cegueira, anormalidades dos membros ou juntas que impeçam o
endireitamento ou extensão apropriados são exemplos de tais considerações
especiais.
n. Se por qualquer razão de má conduta na ou perto da plataforma, considerar-se que
qualquer levantador ou treinador descreditou o esporte, tal pessoa ou pessoas serão
oficialmente alertadas. Caso a má conduta continue, os “Oficiais de Competição da
WPC” juntamente com os árbitros em serviço, tem a autoridade de desqualificar o
levantador e ordenar que o treinador e o levantador deixem o espaço da competição.
O gerente da equipe deve ser oficialmente informado tanto do alerta quanto da
desqualificação.
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o. Todos os apelos contra as decisões ou condutas do árbitro, queixas sobre o
desenvolvimento da competição ou contra o comportamento de qualquer pessoa ou
pessoas parte da competição devem ser feitos para o “Oficial da Competição da
WPC” nomeado. Isso deve ser feito imediatamente seguindo a ação sobre a qual
existe uma queixa ou apelo. O apelo deve ser suportado pelo gerente da equipe e/ou
o treinador e apresentado na presença de um deles ou ambos. O “Oficial da
Competição da WPC” nomeado irá considerar tais queixas. Caso julguem
necessário, os “Oficiais da Competição da WPC” nomeados podem
temporariamente suspender o desenvolvimento da competição para considerarem a
situação como um todo. Depois da devida consideração, o queixoso será informado
de qualquer decisão e quaisquer medidas apropriadas que poderão ser tomadas. O
veredicto do “Oficial da Competição da WPC” nomeado será considerado final e
não existirá o direito de apelar para qualquer outro órgão.
Árbitros
1. Os árbitros deverão ser em numero de três, o árbitro central e dois árbitros laterais.
2. O árbitro central é responsável por dar os sinais necessários em todos os três levantamentos,
por indicar ao locutor e Marcador do Tempo que a barra esta pronta, por comunicar ao locutor
a verificação dos recordes mundiais, e por qualquer decisão especial na execução decidida
pelo árbitro.
3. Os sinais requeridos para os três levantamentos são os seguintes:
Levantamento Começo Finalização
Agachamento Um sinal visual consistindo em Um sinal visual consistindo em
um movimento descente do um movimento para trás do
braço juntamente com um braço juntamente com um
comando audível “Agache”. comando audível “Guarde”
Supino Um comando audível “Sobe” Um comando audível “Guarde”
quando a barra estiver imóvel quando a barra estiver levantada
sobre o peito do levantador. sob o comprimento dos braços.
Levantamento Nenhum sinal é necessário. Um sinal visual consistindo num
Terra movimento descendente dos
braços junto com o comando
audível “Abaixe”.
4. Uma vez que a barra tenha sido recolocada no suporte ou na plataforma ao final do
levantamento, os árbitros deveram anunciar suas decisões por meio das luzes. A luz branca
para um “bom levantamento” e a vermelha para “levantamento inválido”.
5. Os três árbitros devem se sentar da maneira que eles considerem fornecer a melhor visão na
plataforma e devem permanecer sentados durante a execução do levantamento. O árbitro
central deve lembrar-se da necessidade de ser facilmente visto pelo levantador executando o
Agachamento e o Levantamento Terra e se posicionar de acordo. Para evitar qualquer
distração ao levantador o árbitro central deve permanecer imóvel entre os sinais. Os árbitros
laterais não
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devem governar sob os deveres dos auxiliares mas devem fazer ajustes na sua própria posição
e podem se inclinar lateralmente ou para frente durante o levantamento para obter uma melhor
visão. No Agachamento os árbitros laterais devem estar posicionados exatamente do lado do
agachador, e não atrás. Auxiliares para o Agachamento devem fornecer uma “janela” para o
árbitro lateral ver o Agachamento. Obstruções à visão devem ser corrigidas antes que o
levantamento comece, i.e. árbitros laterais podem pedir para os auxiliares/carregadores se
moverem um pouco para darem a eles uma visão melhor.
6. Antes da competição, o “Oficial da Competição da WPC” nomeado, árbitros ou oficiais
adicionalmente nomeados devem ter verificado que:
a. A plataforma e o equipamento da competição se adequam em todos os
respeitos as regras. Barras e anilhas devem ser checadas por discrepâncias
no peso e equipamentos defectivos devem ser descartados.
b. Balanças devem funcionar corretamente e serem precisas.
c. Os levantadores se pesem dentro dos limites das categorias de peso, e
dentro do tempo estipulado para as seções de pesagem divulgado.
d. O traje ou equipamento pessoal de qualquer levantador, se requisitado, foi
checado e aprovado ou rejeitado. O locutor, Marcador do Tempo (se não
for um árbitro), expedidores, pontuadores, processadores de recordes e
carregadores/auxiliares entendem os seus deveres e regras que possam ser
pertinentes a eles.
8. Se durante a execução de um levantamento, um árbitro observar uma falta que seja
suficiente para causar a desqualificação do levantamento, o procedimento é o seguinte:
a. Os árbitros podem parar o levantamento por segurança discricionária. O
árbitro central deve sinalizar o levantador com um movimento
descendente do braço e um comando audível de “Abaixe” para o
Levantamento Terra e devem instruir os auxiliares a pegar a barra no caso
do Agachamento e do Supino somente se for seguro e apropriado.
9. Antes do inicio do Agachamento e do Supino, se algum dos árbitros não aceitar algum
aspecto da configuração do levantador, eles irão chamar a atenção para a falta como
previamente descrito em 8 (a). Se existir uma opinião majoritária entre os árbitros de que uma
falta existe, o árbitro central não irá dar o sinal de iniciar o levantamento e irá informar o
levantador “Guarde” a barra. Um árbitro central vendo uma falta que pode não estar visível
aos árbitros laterais, e.g. as mãos segurando os colares ou anilhas no Agachamento ou uma
pegada em exceço de 81 cm no Supino, pode agir sozinho informando que o levantador
“Guarde” a barra. Se requisitado, é requerido do árbitro central que confirme rapidamente a
natureza da falta e explique-a ao levantador ou treinador. O levantador tem o resto de qualquer
concessão de tempo não expirada para repetir a tentativa com a falta corrigida, e receber o
sinal de começo. Nota: pelas razões acima é importante que o Marcador do Tempo pare de
cronometrar as tentativas no Agachamento e no Supino somente quando o levantador tiver
recebido o sinal de começo.
Aspectos da configuração para Agachamento considerados faltas são os seguintes:
a. Segurar nos colares ou anilhas
b. Falha em assumir uma posição ereta
c. Falha em travar os joelhos
d. O topo da barra a mais de 3 cm abaixo do topo do deltoide posterior.
Os aspectos da configuração para o Supino que devem ser considerados faltas são os
seguintes:
20
a. O espaçamento das mãos excedendo 81cm.
b. Não receber a barra no comprimento dos braços estendidos.
Aspectos da configuração do Supino que, se mantidos depois do sinal do árbitro, serão
considerados faltas são os seguintes:
a. Os sapatos do levantador não estão em contato com a plataforma ou com a
superfície de quaisquer anilhas/blocos que possam ter sido requisitados.
b. Contato dos sapatos do levantador com o banco ou os seus suportes.
c. Nádegas sem contato com a superfície plana do banco.
Quaisquer destas faltas em potencial devem ser trazidas a atenção do levantador por qualquer
um dos árbitros as observando.
10. Antes do começo de um levantamento, se qualquer um dos árbitros laterais observar uma
infração obvia as regras com respeito ao traje ou ao equipamento pessoal eles irão trazer a
falta à atenção do árbitro central. O árbitro central observando uma infração pode agir
sozinho. Em qualquer um dos casos os árbitros serão chamados juntos para inspecionarem o
levantador.
Se a falta for considerada uma intenção proposital de trapacear, o levantador será
desqualificado da competição. Se a falta for considerada um descuido ou engano genuíno, o
levantador deve corrigir a falta antes que seja permitido proceder com a tentativa. O
cronometro não será parado para efetuar-se a correção. A maneira pela qual a falta for
interpretada e as ações tomadas estarão sob o discernimento dos árbitros em serviço.
Faltas que devem ser consideradas como uma intenção proposital de trapacear são:
a. O uso de mais de um macacão de levantamento ou um macacão ilegal.
b. O uso de mais de uma camisa de suporte ou uma camisa de suporte ilegal.
c. O uso de mais de um pai de faixas, ou faixas substancialmente mais compridas que
o regulamento.
d. Qualquer adição em excesso no traje e equipamento pessoal prescrito pelas regras,
e.g. faixas de corpo, inserir toalhas, suportes, etc.
e. Presença de óleo, graxa, líquidos ou lubrificantes além do pó nas coxas para o
Levantamento Terra.
f. Outras infrações de gravidade similar.
Faltas que devem ser consideradas como descuidos ou enganos genuínos são:
a. Meias sobrepostas ou tocando as faixas de joelho.
b. Faixas aplicadas de modo à obviamente exceder as dimensões de largura permitidas
para o pulso (12cm) ou joelho (30cm).
c. Faixas levemente em excesso do que o prescrito pelas regras.
d. Itens que foram esquecidos de ser removidos que podem ter sido usados no
aquecimento ou para se manter aquecido, eg. chapéus, faixas de cotovelo, etc.
e. Outras infrações de consequências similares.
11. Se qualquer um dos árbitros suspeitar sem certeza que alguma infração das regras sobre o
traje e equipamento pessoal for cometida, ele não ira agir até que o levantamento tenha sido
executado. O levantador deve ser então inspecionado. Para uma falta considerada um descuido
ou engano genuíno o levando será chamado à atenção e alertado sobre repetir a infração em
tentativas subsequentes. A tentativa pode ser desqualificada sob o discernimento dos árbitros.
Caso a mesma infração for repetida após o alerta, a tentativa deve ser desqualificada ou as
infrações devem ser consideradas como uma intenção proposital de trapacear e o levantador
desqualificado da competição.
21

12. Os árbitros devem, caso requisitados, explicar para um levantador ou treinador a razão ou
razões pelas quais um levantamento foi julgado como “sem levantamento”. Tudo o que é
requerido de tal explicação é um enunciado preciso, debates não serão realizado, e a
explicação não irá causar a distração do árbitro com relação à tentativa do próximo levantador.
Árbitros devem se abster de qualquer outro comentário e não receber quaisquer documentos
ou comunicação verbal sobre o desenvolvimento da competição.
13. Um árbitro não deve tentar influenciar a decisão dos outros árbitros. Uma vez que um
levantamento tenha começado, cada árbitro irá reter o seu julgamento individual até a
finalização do levantamento, indicando-o com uma luz vermelha ou branca. Sob nenhuma
circunstancia o árbitro deve levantar a mão depois que o levantamento começar, senão para
garantir a segurança do levantador.
14. O árbitro central pode consultar os árbitros laterais, o “Oficial da Competição da WPC”
nomeado ou outros oficiais conforme o necessário para expedir ou facilitar o andamento da
competição.
15. Depois da competição, os três árbitros devem assinar as planilhas com o placar com a
pontuação oficial, requerimentos de recordes, e qualquer outros documentos necessitando de
suas assinaturas.
16. Em Campeonatos Mundiais e Internacional, só Árbitros da WPC irão julgar o
levantamento. Em Campeonatos Mundiais, os três árbitros para cada seção não devem ser da
mesma nacionalidade, para competições internacionais não mais que dois árbitros da seção
devem ser da mesma nacionalidade. A seleção de árbitros para os Campeonatos Mundiais e
internacionais deve ser feita pelos “Oficiais da Competição da WPC” nomeados.
17. A seleção de um árbitro para ser central ou lateral em uma seção não preclude a sua
seleção para ser central ou lateral em outra seção.
18. Todos os árbitros em Campeonatos Mundiais e Internacionais estarão vestidos
uniformemente para incluir os seguintes:
Homens: Inverno Blazer ou cardigã azul escuro com a insígnia Árbitro WPC no
peito (bolso) esquerdo e calças com uma camisa branca e
gravata.
Verão Camisa branca e calças, gravata opcional.
Mulheres: Inverno Blazer ou cardigã azul escuro com a insígnia Árbitro
WPC no peito (bolso) esquerdo e calças ou saia com uma blusa
branca.
Verão Vestido, saia ou calças e uma blusa branca.
Os “Oficiais da Competição da WPC” nomeados deverão determinar se a vestimenta será de
verão ou inverno.
Oficiais da Competição da WPC
1. Nos Campeonatos Mundiais e Internacionais “Oficiais da Competição da WPC” serão
nomeados para presidir sob todos os aspectos da competição. Eles devem assegurar que todas
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as regras técnicas sejam corretamente aplicadas, considerar e governar sobre qualquer apelo, e
de maneira geral supervisionar a competição e a arbitragem. Cinco destes “Oficiais da
Competição da WPC” serão nomeados para Campeonatos Mundiais, dos quais um mínimo de
três devem ser de países diferente; e três serão nomeados para outras competições
internacionais, dos quais ao menos dois devem ser de países diferentes. Um membro reserva
também será nomeado no caso de um abstenção.
2. Estes “Oficiais da Competição da WPC” serão nomeados antes da competição pelos
oficiais da WPC – o Presidente, Secretário Geral, Chefe do Comitê Técnico, Vice Presidentes,
e outros Oficiais nomeados como um todo. Os “Oficiais da Competição da WPC” devem
incluir tantos oficiais da WPC quanto possível ou apropriado.
3. Todos os “Oficiais da Competição da WPC” devem ser Árbitros da WPC.
4. Durante a competição os “Oficiais da Competição da WPC” podem, por opinião
majoritária, trocar qualquer árbitro cujas decisões, na opinião deles, provem que o árbitro é
incompetente. O árbitro em questão terá recebido um alerta antes de qualquer ação ou
dispensa.
5. Se um erro sério ocorrer na arbitragem, que é contrário as regras técnicas, os “Oficiais
da Competição da WPC” podem tomar as ações apropriadas para corrigir o erro. Eles não
podem anular ou mudar as decisões dos árbitros, mas podem, segundo seu discernimento,
garantir uma segunda tentativa ao levantador.
6. Os “Oficiais da Competição da WPC” devem estar presentes em todas as seções de
levantamento.
Recordes Mundiais
1. Em qualquer Campeonato Nacional, Internacional ou Mundial reconhecido pela
WPC, recordes mundiais serão aceitos desde que:
a. A competição deve ser conduzidas sob a regras da WPC ou uma
variante nacional das regras aceitas pela WPC.
b. O requerente do recorde mundial deve ser um membro atual da
Federação Nacional afiliada com a WPC ou um Membro Afiliado da
WPC atual.
c. Pelo menos dois atuais árbitros da WPC devem julgar o
levantamento e atestar que todas as condições na competição
atendem aos padrões técnicos e procedimentos requisitados. O
terceiro árbitro deve ser ao menos um atual árbitro nacional de uma
Federação Nacional afiliada a WPC.
d. A barra e as anilhas devem ser pesadas antes da competição, todos os
pesos reais precisamente registrados e capazes de serem verificados
pelos árbitros ou “Oficiais da Competição da WPC” nomeados ou
pesados imediatamente pelos árbitros depois da tentativa bem
sucedida.
e. O levantador foi pesado corretamente antes da competição.
f. A precisão das balanças foi certificada por uma autoridade
reconhecida dentro de os últimos seis meses, e a o teste de deslize da
balança preparado pelo Vendedor Municipal de Pesos e Medidas (ou
equivalente) ou por uma companhia de balanças autorizada, esta
disponível.
g. O traje do levantador e o equipamento pessoal estava de acordo com
as regras.
23

2. Copias duplicadas dos requerimentos para recorde mundial plenamente preenchidas,
assinadas pelos três árbitros, devem ser mandadas separadamente para o Registro de
Recordes Mundiais e para o Chefe do Comitê Técnico da WPC (como indicado no
Formulário de Requerimento de Recorde) dentro de um mês do calendário da data
que o recorde foi conseguido. Uma cópia da planilha de pontuação oficial também
deve acompanhas ambos os requerimentos. Para recordes Adolescentes, Juniors e
Master, uma prova de idade deve ser satisfatoriamente estabelecida e atestada pelos
árbitros da WPC julgadores. Se tal prova não estiver disponível quando o recorde
mundial foi estabelecido, é de responsabilidade do levantador fornecer tais provas
(cópia da certidão de nascimento, passaporte, carteira de motorista)
independentemente para tanto o Registro de Recordes Mundiais como para o Chefe
do Comitê técnico da WPC, antes do recorde ser ratificado.
3. Se, em qualquer competição reconhecida pela WPC, um levantador for bem
sucedido em uma terceira tentativa que esteja dentro de 20Kg do recorde mundial, o
levantador pode requisitar uma quarta tentativa que exceda o recorde mundial. Tal
tentativa não será incluída no total do levantador. Tentativas adicionais não serão
permitidas.
4. Só levantadores de fato competindo em uma competição podem tentar recordes
mundiais.
5. Em nenhuma circunstancia levantadores que não tomarem parte de toda a
competição podem ser permitidos a tentar recordes mundiais em levantamentos
individuais.
6. No caso de dois levantadores, na mesma competição, quebrarem um recorde
individual ou total com o mesmo peso, o levantador mais leve será declarado o novo
detentor do recorde. Se ambos os levantadores foram pesados com o mesmo peso na
pesagem, irá ocorrer uma repesagem. Se eles pesarem novamente o mesmo, ambos
serão detentores do recorde.
7. Novos recordes de levantamentos individuais só serão validos se eles excederem o
recorde prévio por ao menos 500 gramas. Frações de 500 gramas devem ser
ignoradas, e.g. 87,7 Kg seria registrado como 87,5 Kg.
8. Recordes só são validos para a categoria de peso do levantador determinada na
pesagem oficial.
9. Existe um recorde mundial oficial para o total dos três levantamentos. Ele será
reconhecido sujeito as seguintes estipulações adicionais:
a. Um total só pode ser valido se antes da competição a barra e as
anilhas usadas na competição forem pesadas, e verificadas dentro das
especificações.
b. O recorde será somente uma somatória do valor nominal dos
melhores levantamentos individuais, e portanto será um múltiplo de
2,5Kg.
c. Nenhuma quarta tentativa pode ser inclusa no total.
10. Recordes obtidos para levantamentos individuais se o levantador obtiver um total na
competição.
24
11. Recordes conseguidos em competições nas quais ocorre somente um levantamento
não devem ser considerados como Recordes Mundiais da WPC, mas devem ser
anotados e estabelecidos só como Recordes Oficiais de Levantamento Único, e.g.
um Recorde Mundial de Supino para o WPC e um Recorde Mundial de
Levantamento Terra para o WPC.
12. Se um levantador tentando um recorde mundial é um dos quatro últimos da rodada
na terceira tentativa, ele irá receber até 3 minutos adicionais de desanco antes da sua
quarta tentativa. O ultimo dos levantadores da rodada requisitando uma quarta
tentativa terá 3 minutos uma vez que eles seguem uns aos outros, mais os 3 minutos
adicionais.
Divisão Raw
Traje e Equipamento Pessoal
Todos os equipamentos devem estar apresentáveis e limpos, sem nenhum material
desgastado.
Macaquinho de levantamento
Um macaquinho que não proporcione suporte deve ser usado. A sua construção deve
consistir de uma única camada e constituir uma peça única. As alças devem ser usadas
sobre os ombros ao realizar levantamentos na competição. Ele pode ser de qualquer cor
ou cores. Quando ele for usado, o comprimento da perna não deve exceder o meio da
coxa (ponto médio entre a virilha e o topo da patela). Mulheres podem usar um
macaquinho de design semelhante ao macaquinho de levantamento. M acaquinho com
mangas ou com o corte das pernas muito alto não são permitidos.
Camiseta de baixo
Uma camiseta de baixo (de um design consistente com o que normalmente é chamado de
camiseta) com ou sem mangas, deve ser usada debaixo do macacão durante e o
Agachamento e o Supino. Deve ser um artigo individual de tecido de pano. A sua
construção deve consistir de uma única camada. As mangas devem ser curtas e
permanecerem acima do cotovelo. Ela pode ser de qualquer cor ou cores, mas não pode
retratar indecências ou ser ofensiva ao espirito da competição.
Cinto
Um competidor pode usar um cinto. Caso usado, ele deve ficar do lado de fora do
macacão de levantamento.
Meias
Um par de meias pode ser usado. Quando usadas, elas não devem se estender acima
do joelho ou na perna, de modo que elas não encostem em nenhuma faixa de joelho
ou suporte de rótula. Meia-calça, calças justas ou collants não são permitidos.
Meias, fitas ou caneleiras são obrigatórias no Levantamento Terra.
Calçados
Calçados mais substanciais que uma meia devem ser usados. As únicas restrições
para tais calçados é que nenhum pino de chuteira ou espora de metal podem ser
usados.
25

Faixas de Punho
O tecido deve ser de um entrelaçado elástico primariamente de poliéster, algodão ou
crepe médico, ou alguma combinação deles. Faixas não excedendo 1m de
comprimento e 8cm de largura podem ser usadas. Alternativamente, faixas de pulso
elásticas não excedendo 10cm de largura podem ser usadas. A combinação de
ambos não é permitida. Se as faixas de pulso são do tipo de enrolar, eles podem ter
um laço que não deve ser adicionado durante o levantamento, e um retalho de velcro
para adiciona-los. Uma faixa de pulso não devem exceder 10cm acima e 2-1/2cm
abaixo do centro da articulação do pulso, não excedendo um total de 12cm em
ambas as direções.
Recordes
Recordes raw podem ser estabelecidos ou quebrados em eventos raw ou eventos que
ofereçam uma divisão raw.
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