Esto es una noticia realizada en la clase de computadora.

1. El ejercicio modifica el ADN
Tiffany Enm Rodríguez Medina
Clase de Computadora

2. Introducción
• Esta noticia habla sobre que el ejercicio
modifica el ADN. Esto altera tu ADN (ácido
desoxirribonucleico) en cuestión de minutos.
Las modificaciones epigenéticas del ADN en
ubicaciones concretas parecen ser un
componente básico de los beneficios
fisiológicos del ejercicio. Los factores de
transcripción son como llaves que abren genes
del organismo.

3. • Investigadores de Dinamarca y Suecia han
descubierto que la práctica de ejercicio físico
puede alterar el ADN en cuestión de minutos.
• Aunque el código genético subyacente no se
modifica, en las moléculas de ADN de las células
musculares se producen cambios químicos y
estructurales muy concretos.
• El estudio, publicado en Cell Metabolism, recibió
una subvención para investigadores avanzados
del Consejo Europeo de Investigación (CEI)
mediante el Programa Ideas del Séptimo
Programa Marco (7PM) de la UE.

4. • Los investigadores participantes, fueron
dirigidos por el Instituto Karolinska.
• Evaluaron la influencia del ejercicio físico en el
ADN de personas sanas aunque no habituadas
a la actividad.
• Según el equipo, las modificaciones
epigenéticas del ADN en ubicaciones
concretas parecen ser un componente básico
de los beneficios fisiológicos del ejercicio.

5. • Nuestros músculos son muy plásticos.
• A menudo se afirma que de lo que se come se
cría.
• Los músculos se adaptan a lo que se hace. Si
no se utilizan se pierden y este es uno de los
mecanismos que hacen posible ese efecto.

6. • Los descubrimientos apuntan a que el ADN de los
músculos esqueléticos extraído de una persona
que ha realizado un ejercicio durante un periodo
de tiempo corto posee menos grupos metilo que
antes de comenzar el ejercicio.
• Las alteraciones también surgen en zonas que
ejercen como espacios de atraque para distintas
enzimas denominadas factores de transcripción.
• Éstas influyen en la estimulación de genes básicos
para la adaptación de los músculos al ejercicio.

7. • Se sabe que el ejercicio induce cambios en el
músculo, como por ejemplo un aumento del
metabolismo del azúcar y las grasas.
• El equipo contrajo músculos en placas de Petri
y descubrió una pérdida de grupos metilo.
• Además expusieron los músculos a cafeína y
descubrieron que se producía el mismo efecto
pues esta sustancia inicia la emisión de calcio
de forma que imita la contracción muscular
producto del ejercicio.

8. • Cabe reseñar que el equipo no recomienda el
consumo de café en sustitución del ejercicio
pues no existen indicios claros de que la
cafeína genere los efectos beneficiosos que
posee el ejercicio para el organismo.
• El ejercicio es un fármaco y parece también
que para alterar nuestro epigenoma y
disfrutar de una salud mejor no habría más
que echarse una carrera.
• Al estudio contribuyeron expertos de la
Universidad de Copenhague, Dinamarca y la
Universidad de la Ciudad de Dublín, Irlanda.

10. Opinión
• Yo considero que esto ayudan. Ya que esto te
ayudan es los sistemas del cuerpo y a la
misma vez te estimulas a hacer ejercicio. Es
una buena opción que también te pueda
ayudar con el ADN.

11. Referencia
• http://cordis.europa.eu/fetch?CALLER=ES_NE
WS&ACTION=D&SESSION=&RCN=34391