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Family and your fitness journey

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Living an inactive lifestyle doesn’t mean that you’re lazy. Sometimes we just need that extra push or motivation from our family to maintain our fitness.

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  4. 4. There’s no need to join a gym, lift weights or run a marathon. Start with small changes- it’s OK to be gentle with yourself and ease into it. Click Here to Read The Complete Blog Post
  5. 5. Get active using your smartphone Click Here to Read The Complete Blog Post
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