1. КАЛЕЙДОСКОП ЭМОЦИЙ
Вебинар центра семейной психологии М-АРТ. Киев. 2013.
Мария Фабричева. 2 октября 2013

2. Центр М-АРТ
Центр семейной психологии, ресурсного развития и арт-терапии.
Психологическое консультирование, развивающие программы, мастер-классы и тренинги.
 Для кого?
 - для всей семьи
 - для женщин
 - для детей и подростков
 - для молодых специалистов
 - для школ и бизнес структур
М-АРТ: Там где тепло, там где светло, там где уютно и там, где Ты становишься собой.
Мария Фабричева. 2 октября 2013

3. Автор и ведущая
Мария Фабричева
семейный психолог, консультативный член
Профессиональной Психотерапевтической
лиги, основатель центра ресурсного развития
и арт-терапии «М-АРТ», профессиональный
член Восточно-украинской ассоциации Арт-
терапии.
Мария Фабричева. 2 октября 2013

4. Что будет на вебинаре
 Маски и блоки счастья (мультфильм)
 Шкала эмоций
 Упражнение «Эмоциональная карусель»
 Что такое фото-терапия и в чем секрет ее благоприятного воздействия
Мария Фабричева. 2 октября 2013

5. МАСКА СЧАСТЬЯ
Мультфильм «Маска счастья»
 Для удобства скопируйте ссылку и
откройте ее в браузере
http://www.youtube.com/watch?v=2sH4jxIJ74k
Дорогие друзья, предлагаю вам
посмотреть короткометражный
мультфильм.
Это займет не более 3х минут.
Мария Фабричева. 2 октября 2013

6. Маски и искажения внутренних эмоций.
Подумайте и ответьте для себя:
 Знакома ли вам ситуация, которая была показана в мультфильме?
 Как часто в жизни случается так, что мы одеваем маску, привыкаем к ней и
забываем о том, какие мы настоящие?
 Случается ли такое, что вы замещаете, заменяете, искажаете свои истинные
эмоции и чувства?
 Если да, то для чего вы это делаете?
Мария Фабричева. 2 октября 2013

7. Внутренний калейдоскоп
Когда мы хотим сказать о различных своих переживаниях, мы говорим: «Я
чувствую».
И мы редко задумываемся, что этим словом выражаем совершенно разные
процессы, которые в нас происходят.
На самом деле, мы переживаем ощущения, драйвы, эмоции и чувства.
Мария Фабричева. 2 октября 2013

8. Ощущения vs Драйвы
 Ощущения — это то, что мы чувствуем телом.
Например: горячо, холодно, колется, щекотно.
 Драйвы — это такое неудовлетворение, напряжение, которое
заставляет нас искать возможности удовлетворить потребность.
Например: голод, желание спать, желание двигаться, сексуальное
желание.
Мария Фабричева. 2 октября 2013

9. Эмоции vs чувства
 Эмоции — это то, что мы переживаем душой. Например: радость, страх, гнев.
Эмоции — это простейшие переживания, хотя они могут быть очень сильными.
Эмоции недолговечны. Они приходят и уходят. Когда они становятся постоянными
или длительными, это называется эмоциональным состоянием. Когда они сплетаются,
соединяются, мы называем это чувствами.
 Чувства — это тоже переживания души, но они более сложные, чем простые
эмоции. Например, любовь.
Когда мы чувствуем, что любим, на самом деле мы переживаем одновременно много
эмоций и чувств — и радость, и тревогу, иногда страх.
Ревность — тоже сложное чувство.
Когда мы ревнуем, мы боимся потерять человека, обижаемся, сердимся. Или
враждебность — когда мы чувствуем враждебность, мы часто одновременно
переживаем и презрение, и гнев, и даже страх или отвращение. Чувства всегда
переплетаются с нашими мыслями.
Мария Фабричева. 2 октября 2013

10. Эмоциональные акции и реакции
 Эмоциональная акция - это эмоции и чувства, которые человек
запустил произвольно, сам, в той или иной степени намеренно.
Вы сидите, заняты делом. Вдруг прибегает ребенок, дарит вам конфету.
Конфета, возможно, вам вовсе не нужна, но если вы любите детей, то из
педагогических соображений вы, скорее всего, ему радостно улыбнетесь и от
души поблагодарите
 Эмоциональная реакция - процесс, возникший в организме
непроизвольно, как шаблонный ответ на внешнее воздействие.
Вас обрадовали - вы обрадовались. Вас испугали - вы боитесь...
Мария Фабричева. 2 октября 2013

11. Шкала эмоций
-15
-10
-5
0
5
10
15
Аффект Агрессия Гнев Конфликт Состояние
Будды
Хорошо Радость Восторг Эйфория
Мария Фабричева. 2 октября 2013

12. Мария Фабричева. 2 октября 2013

13. Список элементарных эмоций
 MAD – злость, агрессия, отвращение.
 SAD – грусть, печаль, страдание.
 GLAD - радость.
 SCARED - страх.
 SEXY – удовольствие, нега, нежность.
Мария Фабричева. 2 октября 2013

14. Сравним?
MAD
Злость Агресия
Мария Фабричева. 2 октября 2013

15. SAD
Грусть (печаль) Страдание
Мария Фабричева. 2 октября 2013

16. GLAD
Радость Восторг
Мария Фабричева. 2 октября 2013

17. SCARED
Испуг Страх
Мария Фабричева. 2 октября 2013

18. SAXY
Удовольствие / нежность Страсть
Мария Фабричева. 2 октября 2013

19. Упражнение «Калейдоскоп эмоций»
 Вспомните и ярко проживите состояния Победа! Поражение… Агрессия.
Любовь.
 А теперь, попробуйте произнести любой абсолютно текст, удерживая
внутренний текст одного из этих состояний.
 Как вы думаете, текст «Я проиграл…» на фоне внутреннего текста
состояния Победы будет звучать как поражение?!
 Это упражнение можно использовать в качестве эмоциональной
гимнастики.
Мария Фабричева. 2 октября 2013

20. А теперь представьте, что весь
этот калейдоскоп Вы можете
запечатлеть при помощи
фотоаппарата. Хотите знать как?
Мария Фабричева. 2 октября 2013

21. Фототерапия. Немного истории
Одна из наиболее молодых арт-терапевтических методик.
 Появилось данное направление сравнительно недавно, в 1970-х годах. Это
один из способов вызвать новые грани чувств и эмоций, позволяющий изучить
их со стороны и таким образом познать себя «новую», неизвестную ранее. Это
прекрасный способ самопознания и саморазвития, помогающий открыть
безграничные внутренние ресурсы для движения вперѐд.
 Фототерапия бывает как пассивной (просмотр и работа с готовыми
фотографиями), так и активной, когда речь идет о создании серии
фотографий, либо одной на заданную тему. Причем, у Вас может быть задание
сделать фотографии самостоятельно (например, нужно сделать несколько
фото природы, которые бы передавали состояние
радости, агрессии, обиды…). Либо речь пойдет, как и в нашем случае, о
постановочных фотографиях (совместная работа терапевта и фотографа) – это
соприкосновение с фотографией, как с видом искусства.
Мария Фабричева. 2 октября 2013

22. Фототерапия. Психологический аспект
С помощью фотографии человек решает для себя следующие задачи:
 1. Выделение себя из общей массы.
 2. Поиск и нахождение идентичности.
 3. Обретение чувства независимости – Я сам нахожу то, что представляет
интерес, что отвечает на многие вопросы; Я могу моделировать
окружающий меня мир и т.п.
 4. Обретение группы единомышленников.
 5. Согласование Я-образов.
 6. Творческое самовыражение и др.
Мария Фабричева. 2 октября 2013

23. Ресурсы
 Самопринятие своего телесного «Я» и своей внешности посредством
фототерапии ведет к повышению уровня общей самооценки;
 Самоприятие своего телесного «Я» ведет к снижению уровня влияния
другого на отношение к своему телу
Мария Фабричева. 2 октября 2013

24. ФОТОТЕРАПИЯ «РАЗНАЯ Я»
6 октября 2013 с 11:00 до 19:00
Коктейль удовольствий:
 Обновленное самоощущение, понимание твоих внутренних скрытых ресурсов и
умение их использовать по максимуму (работа с психологом)
 3 неожиданных НОВЫХ образа (работа с профессиональным стилистом и
визажистом)
 Фотосессия: фото коллаж эмоций + фотопортрет в подарок (работа с
фотохудожником)
 Где творим: концепт-стор Di Classe, ул. Чешская, 16.
 Сколько стоит мешок удовольствий + фотосессия: 2000 грн (в стоимость
входит легкий обед, кофе брейки). Место бронируется при оплате 100%.
Ссылки на мероприятие:
 FB: https://www.facebook.com/events/543811745667558/
 VK: http://vk.com/event58190082
Мария Фабричева. 2 октября 2013

25. БЛАГОДАРИМ ЗА ВНИМАНИЕ!
До новых встреч.
С уважением, Мария Фабричева, центр М-арт
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
 FB: facebook.com/pages/Центр-М-АРТ/459383124072259
 ВК: vk.com/center_mart
 ОК: odnoklassniki.ru/group/52019724091581/
Мария Фабричева. 2 октября 2013