Curso de Coaching orientado a la salud en entornos rurales, Dr. Pedro Gil Monte. Profesor Titular del Departamento de Psicología Social. Universitat de València, Dr. Enrique Cantón Chirivella. Profesor Titular del Departamento de Psicología Social. Universitat de València 1a edición de la Universidad de Verano del Rincón de Ademuz (UVRA): Paisaje rural, salud e innovación 20-23 junio 2017 IES Ademuz Organiza: Cátedra de Participación Ciudadana y Paisajes Valencianos Colaboran: Consellería de Vivienda, Obras Públicas y Vertebración del Territorio, Universitat de València, Instituto de Educación Secundaria de Ademuz, Mancomunidad del Rincón y el Ayuntamiento de Ademuz.

1. Aplicación del modelo de
coaching motivacional “La Jirafa
de Cantón” al logro de objetivos
Dr. Enrique Cantón Chirivella
enrique.canton@uv.es
1ª EDICIÓN UNIVERSIDAD DE
VERANO RINCÓN DE ADEMUZ

2. Objetivos rendimiento y bienestar:
¿Compatible?
 Bienestar Hedónico: se centra en la obtención de placer.
 Bienestar Eudaimónico: lo relevante es el desarrollo armónico del
potencial humano que tiene cada persona.
Bienestar:
Estado de la persona en el que se le hace sensible el buen funcionamiento
de su actividad somática y psíquica (R.A.E.)

3. La “Jirafa de Cantón”: 4, 3, 2 y 1
Veo
Oigo Siento
Hago
Las 4 patas:
Confianza
Meta
Las 3 bases:
Las 2 fuerzas:
El 1 logro:
-Puedo
-Valgo
-Soy

4. La “Jirafa de Cantón”: el 1 logro
- Meta valiosa
- Meta realista
- Meta clara,……
OBJETIVOS DE LOGRO
Lo primero:
¿qué quiero conseguir?: Dirección

5. PRINCIPIOS PARA ESTABLECER METAS
I. QUE SEAN ESPECÍFICAS
II. QUE SEAN DIFÍCILES PERO REALISTAS
III. ESTABLECERLAS A CORTO Y LARGO PLAZO
IV. FAVORECER LAS DE TAREA / RENDIMENTO
V. ELABORARLAS EN POSITIVO
VI. FIJAR FECHAS
VII. ANOTARLAS
VIII. DESARROLLAR ESTRATEGIAS DE LOGRO
IX. CONSIDERAR CARACTERÍSTICAS PERSONALES
X. FAVORECER EL COMPROMISO
XI. PROVEER DE APOYO SOCIAL
XII. EVALUARLAS

6. La “Jirafa de Cantón”: las 2 fuerzas
FUERZA MOTIVACIONAL
 CREO: mis expectativas
X
 APRECIO: mis valoraciones
OBJETIVO A ALCANZAR
Veo Oigo Siento
Hago
Las 4 patas:
Confianza
Meta
Las 3 bases:
Las 2 fuerzas:
El 1 logro:
-Puedo
-Valgo
-Soy

7. La “Jirafa de Cantón”: las 3 bases
CONFIANZA
- Puedo (autoeficacia)
- Valgo (autoestima)
- Soy (autoconcepto)
FUERZA PARA ACTUAR

8. VEO - Lo que me reflejo en los demás
OIGO- Lo que me dicen y me digo
SIENTO - Lo que mi cuerpo experimenta
HAGO – Mi propia EXPERIENCIA directa
La “Jirafa de Cantón”: las 4 patas
CONFIANZA
Veo Oigo Siento
Hago
Las 4 patas:
Confianza
Meta
Las 3 bases:
Las 2 fuerzas:
El 1 logro:
-Puedo
-Valgo
-Soy

9. 9
¡¡ Y no hay que olvidar que a veces también tenemos
que ayudar a otr@s a alcanzar sus objetivos ¡¡