El documento proporciona información sobre una alimentación sana y balanceada. Explica que la comida, el alimento y la nutrición son conceptos diferentes y que es importante aprender qué necesita nuestro cuerpo. También describe los diferentes grupos alimenticios como frutas, verduras, cereales, legumbres y semillas, y sus propiedades nutricionales. Por último, explica el uso de diferentes especias y condimentos y cómo mejoran la digestión de los alimentos.

1. Tips para una Comida Sana y Sabrosa QFB Teresa Castañeda

7. La Comida ¡No es lo mismo!

52. CONCLUSIONES

53. GRACIAS